![好好吃饭:无须自控力,三观最正的瘦身指南](https://qijiupload-1251952132.picsh.myqcloud.com/storage/uploads/epub/2022/06/10/045619YptNA6AfKZ.jpg?imageView2/1/w/118/h/158)
好好吃饭:无须自控力,三观最正的瘦身指南
(美)布莱恩·万辛克
已完结· 9.00万字
本书将颠覆你对食物的看法,无论你身处何时何地,只要你想大快朵颐,书中提到的真相,都能潜移默化地让你作出更合理的决定。 翻开本书,获取布莱恩·万辛克博士的一整套可行性建议,你只要能做到其中的3个细节,即可在一年之内降低20斤的体重。这对大多数人来说毫无难度,你现在就可以憧憬自己瘦身后的形象了。
(美)布莱恩·万辛克
已完结· 9.00万字
本书将颠覆你对食物的看法,无论你身处何时何地,只要你想大快朵颐,书中提到的真相,都能潜移默化地让你作出更合理的决定。 翻开本书,获取布莱恩·万辛克博士的一整套可行性建议,你只要能做到其中的3个细节,即可在一年之内降低20斤的体重。这对大多数人来说毫无难度,你现在就可以憧憬自己瘦身后的形象了。
段俊杰
已完结· 10.77万字
很多人认为减肥是一件很难、很痛苦的事情,无数减肥者在经历了艰苦卓绝的节食、健身后却一次次反弹,在瘦身的道路中屡战屡败,搞得自己身心疲惫、焦虑不堪。殊不知减肥不一定要挨饿,好好吃饭也能成功瘦身。其实只需要做对一件事,正确认识你的“潜意识”。人的“意识”和“潜意识”往往是对立甚至打架的,头脑里的“意识”命令自己必须“管住嘴、迈开腿”,可是“潜意识”却不听话,它又馋又懒,分分钟就让我们的努力前功尽弃。 而本书分享的方法就聚焦心理学领域,引导你充分调动潜意识的庞大力量,从内心深处改变对胖瘦、食物和运动等的感觉,科学地调整饮食结构,培养新的饮食习惯,让你从“我不能吃多”转变为“我不想吃多”,真正将内心的阻力转化为减肥的动力,最终身心合一蜕变为轻盈崭新的自己。
谢安冰
已完结· 5.06万字
蔡澜、沈宏非联合推荐!美食MOO《好吃》系列的第三本。吃喝玩乐买,美食 美酒 旅行,优质生活提案都在这里!一本以美食与美酒+旅行为主题的生活提案类读物。通过好食材、有机生活、人物介绍以及游记来围绕品质生活导向。出现的"人、物、事、地”等故事,解说并介绍高端品质的生活内容,不在于价格,而在于"用心”。是好吃的食物分享,实用的生活日常,是一本细味饮食人间的杂志书。这是第二集。是代表热爱的好(hào)吃,是代表品质的好(hǎo)吃,是代表态度的好好(hǎohāo)吃。本书中继续将发掘好食材的人的故事,以及帮你寻找优质食材。
谢安冰
已完结· 4.77万字
蔡澜、沈宏非联合推荐!美食MOO《好吃》系列的第四本。吃喝玩乐买,美食 美酒 旅行,优质生活提案都在这里!一本以美食与美酒+旅行为主题的生活提案类读物。通过好食材、有机生活、人物介绍以及游记来围绕品质生活导向。出现的"人、物、事、地”等故事,解说并介绍高端品质的生活内容,不在于价格,而在于"用心”。是好吃的食物分享,实用的生活日常,是一本细味饮食人间的杂志书。这是第二集。是代表热爱的好(hào)吃,是代表品质的好(hǎo)吃,是代表态度的好好(hǎohāo)吃。本书中继续将发掘好食材的人的故事,以及帮你寻找优质食材。
夏风辉 著
已完结· 10.53万字
谢安冰
已完结· 6.34万字
一本以美食与美酒+旅行为主题的生活提案类读物。通过好食材、有机生活、人物介绍以及游记来围绕品质生活导向。出现的"人、物、事、地”等故事,解说并介绍高端品质的生活内容,不在于价格,而在于"用心”。一本提高生活品鉴力,从而提升生活品质的一本读物,有人,有事,有物也有地。所有的文章都围绕三个部分,什么样的才叫好?为什么好?在哪里能找到?故事都不筑于虚幻的情怀之上,而是对生活之美做出很实质的分享与表达。
谢安冰
已完结· 5.30万字
蔡澜、沈宏非联合推荐! 美食MOOK《好吃》系列的第五本。 吃喝玩乐买,美食 美酒 旅行,优质生活提案都在这里! 以美食与美酒+旅行为主题的生活提案类读物。通过好食材、有机生活、人物介绍以及游记来围绕品质生活导向。有关"人、物、事、地”等故事,解说并介绍高端品质的生活内容,不在于价格,而在于"用心”。是好吃的食物分享,实用的生活日常,是一本细味饮食人间的杂志书。在第五本MOOK中,将继续发掘好食材的人的故事,以及帮你寻找优质食材。本期主题为面包。
谢安冰
已完结· 5.91万字
蔡澜、沈宏非联合推荐!吃喝玩乐买,美食 美酒 旅行,优质生活提案都在这里!一本以美食与美酒+旅行为主题的生活提案类读物。通过好食材、有机生活、人物介绍以及游记来围绕品质生活导向。出现的"人、物、事、地”等故事,解说并介绍高端品质的生活内容,不在于价格,而在于"用心”。是好吃的食物分享,实用的生活日常,是一本细味饮食人间的杂志书。这是第二集。是代表热爱的好(hào)吃,是代表品质的好(hǎo)吃,是代表态度的好好(hǎohāo)吃。本书中继续将发掘好食材的人的故事,以及帮你寻找优质食材。
金曼-奇迹小说家
连载中
女主是个吃货,最喜欢吃一些稀奇珍贵却不用花太多钱的珍馐,她不惜走南闯北,历经波折,也要扣一点,不会为了吃而吃亏,能省则省。女主是生活在一个农村,地大物博,蔬菜水果样样新鲜,不含农药,自己打理了一片农田,和乡亲老百姓邻里非常和睦。想吃什么都会有人用相应的食材兑换,可是,有一天,她听说深山有一种美味,是很多人向往已久的,但是一直没有人得到过。女主决定出发去寻找。在深山迷路,经过数十天的长途跋涉,女主一个踉跄,摔进一个树洞,等到清醒就发现一切变了。
李世化
已完结· 15.43万字
掌握了说话的本领,你就拥有了成功的巨大优势。一句恰到好处的话,可以改变一个人的命运。一个懂得说话艺术的人,一定是一个会做人办事的人。一本帮你训练口才技巧,让你快速学会说话的技巧和说话的艺术,瞬间拥有幽默口才、社交口才和魅力口才。
史文丽
已完结· 6.72万字
对于孕期饮食,孕妈妈都会有这样的困惑:哪些食物保证不能吃?恶心、呕吐,没有胃口,怎么保证营养?吃什么可以让胎宝宝更聪明?孕期增重多少比较合适?需要控制体重吗?孕期有便秘,吃什么能缓解,应避开什么饮食……史文丽主编的《怀孕了吃什么养胎速查/悦然亲亲小脚丫系列》用宜忌的形式呈现出来,孕期不同阶段重点吃什么、怎么吃、有何宜忌,一目了然,一看就会,方便快速检索,让孕妈妈吃好喝好,饮食无忧,孕育很棒的宝宝。
灵境故事
已完结· 1.11万字
被赶出豪门王家的十五年来,我收养了三个孩子。 我的大女儿天生丽质,是娱乐圈的顶流明星,更是成功转型为知名商业人士。 二儿子聪明过人,成为著名律师,后来更是被提名为最高人民法院法官。 小儿子身手不凡,从特种部队退役后创办自己的安保公司,很快就成为业内翘楚。 突然有一天,当年逼我离开的小三带着我的亲生儿子王俊杰找上了门,对我百般羞辱。 他们砸了我的公司,对我施以暴行。 我的亲生儿子冷笑着说,"还好当年我没认你这个妈!我已经得到徐法官的赏识,以后我不仅有钱还有权,到时候你可别来攀关系!" 就在这时,他口中的徐法官行色匆匆地赶来,对我说—— "妈,是谁把您害成这样的?!"
陈雪梅
已完结· 297字
《培养孩子口才越早越好》内容简介:作为负责任的家长,同时也是孩子的第一任老师,父母应该有意识地培养孩子的口才,帮孩子积累人生成功的资本。《培养孩子口才越早越好》从孩子口才训练的实际情况出发,用通俗易懂的语言,全面、系统地介绍了孩子口才训练的基本知识、方法以及说话的技巧等,且配合了一系列的教育实例,可读性强、简单实用,是家长培养孩子口才的必备教材。
凤鎏香
已完结· 359.23万字
“我娃缺爹你缺藏身之处,各取所需! ““放心,本王的眼光高着呢!”可是赖在她床上不走还故意黑脸的男人是谁?“娘子,你一定给我下蛊了!”“娘子,你确定有皇奶奶不做要做孙媳妇?”精通医卜星相的安易穿越到古代成了农妇,算命行医卖药看风水甚至帮人下葬,迅速发家致富顺便招个花美男入赘,只是当初被那皮相迷惑了眼,什么九五之尊的面相,什么秀色可餐,这相公毒舌洁癖又腹黑,阴起人来忒狠,实在不招人待见。
锦鲤七七
连载中· 178.34万字
【重生+恋爱+单女主+脑洞+狗粮+赚钱】林舟死了。奋斗半生,他事业有成,家财万贯,是令人羡慕的钻石王老五。可死后才知道,孤单一生的他,连葬礼都没人办。多么可笑啊。后来,他看见一个女人冲进了病房。看见她抱着他的遗体哭的撕心裂肺。看见她亲手给他整理了仪容,办了葬礼。又带着他曾经无意间送她的礼物,跳了河……那一刻,林舟才知道。原来有人那么努力的深爱着他……重生一世,看着坐在自己身边,胆小又可爱的小同桌。林舟笑了。“许念初,你好,我是林舟,你未来的……爱人。”
骨子鱼
已完结· 174.59万字
真千金归来,盛晚棠被迫替嫁给双腿残废受人厌弃的陆四爷。渣男等她跪舔,众人看她笑话。谁知,顶级酒吧是她的小产业,典藏珠宝被她说不值钱,知名设计师是她的下属,豪车豪宅私人岛屿她都有!她上能拿顶级大奖,下能手撕渣婊!众人:没什么好羡慕的,盛晚棠的老公是个残疾。陆霁渊从轮椅上站起来:“老婆太优秀,不敢装了。”盛晚棠扶腰咬牙:“说好的离婚呢?”陆四爷摸着她微隆的小腹:“下辈子都不可能!”
沧沧
已完结· 422.66万字
神医皇后一朝毙命重生成为敌国的王妃, 据说这位王妃又蠢又惨,丈夫视她贱如草芥,眼睁睁看她被磋磨死也不肯施救,活的还不如他院里一条狗。 为了活下去,她只好手撕小妾,打脸渣男,用超绝的医术救自己于水深火热。等她把小日子过得美滋滋,一心只想合离时。 她那位宠妾灭妻的狗男人,突然粘着不放了?滂沱大雨中,原本风光霁月的宸王殿下狼狈跪下,只为求她不要离开。 “我命都可以给你,别合离好不好?”
梵音
已完结· 124.38万字
宛别枝穿书了,穿成了男主的白月光,本以为可以美滋滋过甜宠日子,没想到转头却被书中大反派给强娶了。 关键是这个大反派还是被“她”看不上,甩过的···· 苍天呀,现在的小说设定都这么变态吗? 大反派整天阴阳怪气:你的太子哥哥怎么还不来救你呀? 宛别枝:嘿嘿,他不是被你给踹下去了吗···· 大反派:哦?原来你在等他回来。 宛别枝:!!!别瞎说!我没有!我可是有真话系统,说不了慌!我只喜欢你! 宛别枝掩面,这该死的设定,作者你出来!我保证只跟你动嘴!
烬昼荒
已完结· 104.21万字
荒之魔女叶苏被迫绑定了个社会主义快乐养崽儿系统,这系统毫无战斗力、一天到晚只会拖她后腿不说,养出来的崽子还个个都是奇葩! 然而在和天之主君决一死战时,叶苏一不小心救了死对头一命,重伤突围后却意外捡到了只人类幼崽儿,然后便开启了养崽儿系统的主线任务——被迫伤害共享、只好不离不弃。 于是她只能一边养一边干大事,然而养着养着就发现、这只崽子好像有点儿不太对劲? 这不是修真界公认的她死对头么!
桐歌
已完结· 96.76万字
大婚之夜,无端被人掳走。 归来后,却已非完璧,还有孕在身。 一纸休书,她受尽白眼和讽刺,成为了京城人人闻之而不屑的弃妇。 然而…… 两眼一睁,白捡了一个聪明腹黑又天才的萌宝儿子! 作为二十一世纪王牌佣兵的她表示,需要吃根辣条静静…… 眨眼之间懦弱胆小不复,嫡妹下毒陷害,狠狠反击,皇子羞辱鄙夷,十倍奉还! 母子联手,这世上只有她们想要和不想要的东西! 扮猪吃老虎,伪善又嚣张,在她面前谁敢猖狂? 然而却偏偏有个不怕死的天天在她眼前晃! “龙少辰,你信不信我现在就杀了你?” 某男手牵萌宝,笑得一脸狡黠,“娘子若是下得去手,舍得咱们宝贝没有爹,那就……动手吧!”
猫娘
连载中· 113.04万字
【快穿+甜文+大佬+反派+女配+男神】秦苏作为三千世界快穿人的其中一枚小虾米,原本只是炮灰女配组的其中一员,万花从中过,片叶不沾身,奈何马有失蹄的时候啊,一不小心在一个快穿任务的世界中撩到了高高在上的主神大人,从此成为了无下限的反派组中的一员。霸道总裁“苏苏别离开我。”高冷学长“苏苏乖。”谪仙师叔“闯进我的心,就别想离开我身边。”秦苏扶腰“老娘不干了。”
御龙
已完结· 149.99万字
秦朔魂穿到紫荆大陆之上,成就赫赫威名,大凰王朝的国师,被世人誉为鬼才五大皇朝为了瓦解大凰王朝的霸主之位,五国同盟,并请出天机老人,围杀秦朔,最终五国气运之龙显化将秦朔五龙分尸,秦朔魂归紫荆大陆,重生到了大奉王朝同名秦朔身上,开启逆天之途,重登巅峰。
(日)伊庭正康
已完结· 5.42万字
你是否遇到过这些冷场场面:寒暄后不知如何接话,拼命干笑气氛僵硬;电梯里遇到上司,害怕说错话、每秒都煎熬;好心提供建议,他人不领情反倒伤了和气;明明聊得热络,却被发“好人卡”拒绝…… 其实,不用好口才,也能聪明回话,让你到哪都有好人缘!《当时这样说就好了》帮你有效消除说话紧张、怕生,不再因说错话而后悔,让你在职场左右逢源,情场一路通关,生活幸福美满,人生际遇大不同!
大闹一场
连载中· 166.04万字
世人皆知,叶家大小姐叶念薇是个假千金,真千金回来以后,她一夜之间从神坛掉落泥沼。 殊不知她摇身一变,成为了霍家五爷最神秘的闪婚娇妻。 靠着神奇的预知能力,她一次次帮助霍五爷脱离险境。 叶念薇原本只是想借霍五爷的手虐渣打脸,让渣男贱女高攀不起。 没想到,婚后那口嫌体正直的男人,却将她宠上天。 叶念薇:“霍先生,我们好像说好了是假结婚?” 霍廷琛唇角一勾,将她搂入怀中,笑颜魅惑:“领了结婚证,上了户口簿,怎么能说结婚是假的?霍太太,不如我们来谈谈,你什么时候给我生个女儿的事情?”
尔妙
已完结· 115.90万字
没人要的三岁小软软被好心的老赵家收养了,有了女孩的老赵家突然一跃成为了村里的万元户。 然后,带着空间的小软软化身“小锦鲤”,先是从山上捡了一群猪崽,后来山鸡野兔排着队的往赵家跑,就连赵家地里结的粮食都格外饱满。 于是小软软被宠上了天,爷爷奶奶当心肝疼着,五个哥哥玩命护着。 一开始拒绝收养小软软的邻里们,简直羡慕嫉妒恨啊! 突然有一天,小软软从外面捡了个眉清目秀的小哥哥。 就是这小哥哥每次看她都脸红,眼神也不太对劲……
菜的扣脚
已完结· 58.40万字
【都市脑洞+诡秘复苏+克苏鲁+异能觉醒】万万没想到,开学第一天,学校没了?相识多年的好友藏着什么秘密?在风平浪静的日常生活之下,这个世界有着怎样的面孔?从小异于常人的暮宁被卷入了人类与“异常”的战争,是守护人类虚假的“日常”,还是勇于告知人们世界的真相;是选择成为人类,能够平稳的生存于日常生活,还是化身“异常”藏于世界的黑暗之地?暮宁将做出怎样的选择?
御姐
已完结· 110.75万字
她是顶级修炼世家御家的九小姐,天赋异禀,惊才绝艳。却因为一个叫黄埔傲天的男人丹田被废,受尽屈辱,家破人亡……一朝重生,王牌特工顿时搅的风云变幻!说她是弃妇?废柴?御小文寒眸微挑,笑的狂妄:“那又如何?”狂妃名出,九界俱动!六道之内,谁与争锋?只是那个一开始就死皮赖脸缠着她的帝尊,能不能要点脸?谁知某人一脸臭屁的摇着尾巴,笑的邪魅妖娆:“丫头,脸是什么,能吃吗?”
墨小泽
已完结· 177.77万字
穿越成玛丽苏剧里十项全能的恶毒女配,要她和女主抢男人? 苏棠表示,男人哪有搞钱香。 人人惧怕的大反派居然就在她家隔壁? 可这小孩都瘦成皮包骨了,可怜的模样哪里像反派了。 几次的心软和帮助让苏棠莫名其妙就开始在养崽的路上越走越远。 好在,长大后的崽子高大帅气,品学兼优,是同学的偶像,师长的骄傲。 就在苏棠天真地以为能凭一己之力改造他时,现实却给了她一个响亮的耳光。 “今天是你十八岁生日,想要什么礼物?” 少年一双眸子定定地看着她幽深带着赤裸裸的火苗, “你。” 她养大的崽子突然化身为狼将她扑倒, “我想要姐姐,当我的女人。” 苏棠跑了,被他抓了回来。 他说: “糖糖,别逃……” “你可怜可怜我,你不管我,我会下地狱的……”
不知清霜
连载中· 36.53万字
虞梦的前半生穷得叮当响,偏偏她那中风的老母亲又拐了一个妹妹回来抢饭碗,无奈之下她只好大发慈悲收留妹妹当个看门狗。 可谁知道这个从小抱着她睡觉,看着她洗澡的“妹妹”居然是个男的? 多年以后,他西装革履出现在发布会现场,曾经的弟弟却成了她的顶头上司。 殷止询端着一杯红酒,唇角温温扬起,眉眼深谙:“你好,虞老师。” 虞梦内心呐喊:我是你姐啊,小白眼狼,白养你了! 夜晚,他卸下所有伪装,捻着她的发丝,埋在颈窝中认错:“姐姐,我不是故意的。” 虞梦:“你以下犯上!” 他笑着勾勾唇:“可我现在是你上司?” 虞梦:可你还是我弟啊! 虞梦×虞湛(殷止询) 姐姐面前小奶狗,姐姐背后大灰狼。 姐姐~快到碗里来!
云莱
连载中· 52.56万字
谢冉重生到天灾末世前,面对即将面临的极寒,极热,病毒,地震,雾霾,永昼,酸雨……她借了个移动仓库,拉了笔投资,囤货回村了!万万没想到,回村后,她被团宠了!村长:“丫头,想吃啥尽管说!”土匪:“姑奶奶,你看这人锤得怎么样!”攻略系统:“大佬,这是我家宿主送您的礼物!请笑纳!”地头蛇:“姐,搞了一批物资,您先挑!”男主:“媳妇儿,别动,我来!”