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你的大脑不是你的

重新训练你的大脑:7周认知行为疗法

重新训练你的大脑:7周认知行为疗法

【美】赛思·吉利汉

已完结· 6.49万

本书以精简的语言和真实的事例,介绍了一套有助于缓解焦虑和抑郁的技巧,在7周时间的认知行为疗法中,吉利汉博士通过将认知行为策略分解为设定目标和开始行动、回归生活、确定思维模式、打破消极思维模式、时间和任务管理、直面恐惧及融会贯通,向读者传达了治疗抑郁和焦虑的信心和力量。

超越你的大脑:控制情绪、优化决策、增进关系、激发团队

超越你的大脑:控制情绪、优化决策、增进关系、激发团队

【美】玛莎·雷诺兹

已完结· 6.22万

本书教你如何运用反思智力和情绪来控制大脑,以促进个人发展、培养情绪“自觉”能力、做出好的选择;教你通过了解触发他人情绪的因素,来提高领导、教练辅导和解决冲突的技能;教你利用洞察力和同理心来激发创造力等。本书用清晰而有用的事例展示科学发现,帮助你脱离过度保护大脑的力量;用故事帮助你在各种各样的情况下重新训练大脑;用相应的练习,教你学会控制大脑,通过一些小改变获得大成果。

思考,非理性 : 你的大脑真的理性又可靠吗?

思考,非理性 : 你的大脑真的理性又可靠吗?

(美)卡迪罗

已完结· 7.54万

高手过招,为什么决定胜负的关键是心意而非招式? ☆ 为什么你会在1/600秒的时间里决定自己是否喜欢一个萍水相逢之人? ☆ 为什么冥想能让你快速放松下来,并感到深度安宁? ☆ 已经忘记的事情也会影响我们的决定吗? ☆ 多巴胺、内酚酞之类左右人类情绪的物质能否通过训练而自行产生?

24小时大脑——分时段打造你的高效脑、抗压脑、幸福脑

24小时大脑——分时段打造你的高效脑、抗压脑、幸福脑

(日)小林弘幸

已完结· 7.42万

每个清晨醒来,我们都希望开启活力四射的一天。然而,快节奏、超负荷的生活让我们倍感压力、疲于奔命。如何从容应对,让自己有效抗压、高效学习和工作?通过赋能大脑,掌握管理精力、释放压力以及调整情绪的有效方法至关重要。 其实,伴随着我们的醒来,大脑也将开始全新的一天。只有科学遵循大脑运行机理,才能让每天足够精彩。本书作者从脑科学角度深入探究全脑管理方法、不同时段大脑工作的黄金规律,为我们量身定制24 小时“超燃”大脑:快速打造活力“爆表”的晨间大脑、集中精力的日间大脑、深度放松的晚间大脑、轻松而创造力“爆棚”的夜间大脑,以及充满仪式感的周末大脑。

这不是你的错:海灵格家庭创伤疗愈之道

这不是你的错:海灵格家庭创伤疗愈之道

【美】马克·沃林恩(MarkWolynn)

已完结· 12.56万

真的,好想忘记:心灵创伤不是你的错

真的,好想忘记:心灵创伤不是你的错

(美)玛丽凯瑟琳·麦克唐纳(MaryCatherineMcDon

已完结· 9.11万

不可思议的青少年大脑

不可思议的青少年大脑

【英】贝蒂娜·霍恩,简·吉尔摩,塔拉·墨菲

已完结· 15.56万

在这本书中,作者们从神经科学和心理学的深入研究、多年的临床专业知识和第一手育儿经历中汲取经验,引导你通过尝试和测试的策略来与青春期少年建立牢固的关系,并在青春期少年发展、学习和成长过程中改善与他们的沟通。本书通过各个章节丰富的案例和研究,通过五个步骤解决青少年成长中的烦恼和高敏感青春期的问题,开发青少年潜能,使他们成为最好的自己!

谁的爱情都不是大风刮来的

谁的爱情都不是大风刮来的

代哈哈

已完结· 15.65万

作者以幽默风趣的文笔讲述亲朋好友平凡而温馨的故事,讲述了不同时代的平凡人的爱情、友情和亲情,讲述了普通人的喜怒哀乐、悲欢离合、辛酸苦辣。在作者的笔下,母亲、外公、外婆、舅舅、舅妈,以及其他亲朋好友,甚至是“傻人”阿良,仿佛就这么站在你面前,将他们的故事幽幽道来,让你看到一个个平凡人身上的闪光点。只要愿意去了解,每一个平凡人的人生也都是一出好戏,他们身上的温暖、坚持、爱,值得被我们欣赏和守护。

我的大表哥不是人

我的大表哥不是人

有声小白白-奇迹小说家

连载中· 8288

白费是一个18线的小演员,他和不老不死的精灵表哥和萨满传人刘骜同是地府驻阳间办事处的成员,他们在江湖老骗子沈大海的带领下,一边历险收鬼,一边招猫逗狗,开起了没羞没臊的爆笑生活。

学一点思考的魔法,你也可以是大脑强人

学一点思考的魔法,你也可以是大脑强人

青蛙王子

已完结· 12.18万

知识经济时代,一切竞争终都是脑力的竞争、智能的竞争。谁的脑力开发程度高,谁的智能就强大,技高一筹,事半功倍,在竞争占据先机,立于时代大潮的*。而思考力的开发和提高无疑是提高脑力和智能的重要手段。   思考技能是天赋还是养成的习惯?思考有规律可循吗?思考有捷径吗?   《去梯言—学一点思考的魔法,你也可以是大脑强人》如同一本思考魔法书,为你揭开了思考的奥秘。全书着眼于现代人应具备的能力和素质,总结了各种神奇高效的思考方法,以深入浅出的文字、鲜活有趣的事例,从原理、训练、应用三大方面深刻而又生动地探讨了思考的方法和窍门,为广大读者突破思考瓶颈、提升思考能力提供了有力的帮助和科学的指南。学一点思考的魔法,来一场思维的革命。学一点思考的魔法,让命运发生彻底改变。

学一点记忆的魔法,你也可以是大脑强人

学一点记忆的魔法,你也可以是大脑强人

青蛙王子

已完结· 10.57万

记忆是智慧之母,一切智慧的根源在于记忆,一切知识的获得都是记忆,记忆是一切智力活动的基础。记忆对于我们的学习、工作和人生是如此重要。然而我们又常常遭遇记忆不佳的困境,遗忘的事情时有发生,让我们如此抓狂。 事实上,人脑潜在的记忆能力是惊人的和超乎想象的。经过后天的培养和锻炼,记忆力可以得到大幅的提高。只要掌握了科学的记忆规律和方法,每个人都能拥有超级记忆力。 《去梯言—学一记忆的魔法,你也可以是大脑强人》全面概述了提高记忆力的各种高效方法,从原理到方法再到实践,由浅深、循序渐地探讨了如何提高记忆力的方法和窍门,为广大读者解决记忆问题、突破记忆障碍、提升记忆能力提供了有力的帮助和科学的指南。 你想要的记忆魔法书,世界记忆冠军都在用的记忆魔法,让你轻松提高记忆力,晋级记忆强人。

老板绝不会告诉你的公司秘密大全集

老板绝不会告诉你的公司秘密大全集

赵凡禹, 王艺潞

已完结· 26.24万

自己拥有很高的学历,即使工作业绩平平也可以赢得尊重和肯定:有些人以为自己的能力很强,从不把上司、老板看在眼里,以为单凭能力就可以获得老板的赏识;有些人在办公室里口无遮拦,滔滔不绝,将探听、传播他人私事作为生活乐趣,却并不感到有违职业道德……职场上,你的想法可能与公司的规则相差甚远,你的一个无意的举动都可能触犯到公司不为人知的秘密,而这些与公司利益休戚相关的秘密,老板从来不会告诉你。 《老板绝不会告诉你的公司秘密(超值金版)》采用很多贴近生活又富有哲理的小故事,更加真实具体地为你诠释职场生存的规则。当你知晓了这些故事中所隐含的秘密之后,你就能了解职场中给你设下种种限制而你又要必须遵守的形形色色的潜规则。

学一点学习的魔法,你也可以是大脑强人

学一点学习的魔法,你也可以是大脑强人

青蛙王子

已完结· 13.26万

对于学习而言,重要的不是你已经学会了多少知识,而是在于是否掌握了适合自己的高效能的学习方法。知识经济时代需要能够高效能学习的人才,不会学习的人,终将被时代的大浪所淘汰。“工欲善其事,必先先利其器”。掌握了科学的学习方法,等于拿到了通向成功殿堂的钥匙,就可以提高学习的效率,收到事半而功倍的效果。 《去梯言—学一学习的魔法,你也可以是大脑强人》着眼于现代人应具备的能力和素质,总结和囊括了各种高效学习方法,从原理、训练、应用三大方面,系统而又生动地探讨了如何提高学习效率的窍门和途径,为广大读者解决学习问题、突破学习障碍、提升学习能力提供了有力的帮助和科学的指南。书中所讲解的学习方法针对性和实用性都很强,不仅适用于广大莘莘学子,也适用于已经走上社会工作岗位的各类成人读者。 了解学习的魔法,学习立竿见影、轻松高效!掌握学习的魔法,做大脑强人、时代精英!

玄幻;我真的不是大佬

玄幻;我真的不是大佬

温柔醉乡

连载中

考试第一我不要,哎就是玩 大学士奖学金我不稀罕,哎就是玩 什么我是状元?不不不我没这么厉害你们搞错了

悲伤即成长:那些打不倒你的,只会让你更强大

悲伤即成长:那些打不倒你的,只会让你更强大

(美)辛迪·芬奇

已完结

悲伤可以有很多种形态。它可能是失去工作或与伴侣离婚,可能是一种创伤或绝症,可能是亲人的死亡或威胁我们所爱生活的某种瘾症,也可能是取消的计划、错失的良机和永远改变的生活。在所有形式中,悲伤是生活没有按计划进行时,我们所接收到的信号。但在失落的深处,希望会浮出水面。我们有机会在创伤后成长——如果我们选择抓住它,机会就在等着我们。本书向读者展示了当生活轨迹被改变时,如何重新发现人生意义、目标与幸福。作者在忍受了自己难以想象的丧失过后,意识到自己永远也无法选择自己的生活环境,但也永远不想改变它们。她所历经的苦痛带来了成长、清晰的思考和方向。现在,她也希望帮助他人摆脱考验和磨难,并选择通过苦难获得成长。本书充满了鼓舞人心的故事,为读者提供了一个新的视角来看待痛苦,并揭示了丧失的意义和悲伤的力量。

错位的本能:古老的大脑是如何愚弄我们的

错位的本能:古老的大脑是如何愚弄我们的

(荷)罗纳德·吉法特(Ronald Giphart),(荷)马克

已完结

你的情深我不配

你的情深我不配

恋简

已完结· 387.69万

《青春环游记3》推荐爆款都市言情小说!隐婚三年,他递给她一份离婚协议书,说他的白月光想要一个完美的结局,她说好,签字后他却后悔了!

我真不是大剑仙

我真不是大剑仙

冰指

已完结· 194.23万

  【主编寄语:一本值得用心细品的玄幻大作】  天有魑魅魍魉,地上风云诡谲,层层迷雾,交织如网,是非难辨!  化外天魔他朝一旦降临,人神两界,即为末日。  在无可匹敌的力量面前,世间生灵又到底该何去何从……  是引颈就戮,还是奋起抗争?  而当灵兽、法宝、符篆、邪术、神功,一切皆为虚妄之时。  少年慕枫,只愿仗青锋一把,誓要将那乾坤扭转,使得日月如常。  天再高,抬头可望;三界之大,亦不过掌中,剑芒三尺!

我的老婆不是人

我的老婆不是人

刘阿八

已完结· 259.54万

来自农村的陈东惊遇最美老师表白,惊撞霸道邪少情敌。树林被‘扒光’惹上一群不是人的家伙。看似风平浪静的现代世界,暗藏着一股强大的势力,陈东的人生就此改变……娇柔校花,野蛮捉妖师,他却钟情那不是人的小妖精……

总裁大佬,你的三个小祖宗回来了

总裁大佬,你的三个小祖宗回来了

易思念

已完结· 209.51万

叶绯绯被迫嫁给植物人冲喜,当晚却意外失身,第二天被婆婆扫地出门,成为豪门弃妇。 几年后,她带着双胞胎儿子,逆袭回归,成为人人追捧的女总裁、女神医! 外界嫉妒诋毁,“就算这样又如何?偷人,就要一辈子被钉在耻辱柱上。” 转天就被打脸,薄司宴对外宣布,“那晚,和我老婆在一起的人,是我!” 冤屈被洗刷,叶绯绯正打算带双宝跑路时,一个小女孩找上门来:“我也不要爹地,我要妈咪!” 薄总傻眼了,这是亲生的? 叶绯绯也傻眼了,她生的是三宝?

百因必有果,你的天劫就是我

百因必有果,你的天劫就是我

人类幼崽

已完结· 220.55万

唐寅很慌。 他穿越到了神魔主宰的大荒。 成为了一道受天道意志驱使的闪电,专为降劫而生。 更悲催的是,他这道闪电即将消弭于天地间,魂飞魄散。 幸好觉醒了系统。 从一道闪电开始进化。 从此大荒多了一道令无数强者胆寒绝望的雷劫主宰。 自诩天命之子?劈之。 自诩气运之子?劈之。 唐寅高卧九重云,无聊透顶:“好烦啊,辟个强者解解闷……”

大唐:我一介草民,真不是真命天子啊!

大唐:我一介草民,真不是真命天子啊!

悬月

已完结· 236.51万

(大唐+权谋+争霸)老牌间谍厌倦每日提心吊胆的生活,终于得偿所愿穿越到了另一个时空,本以为是醒掌天下权,醉卧美人膝,无奈这个时空的水更深。虽是一代帝王,奈何生不逢时,外有强敌环伺,内有权臣觊觎,看一代傻帝,如何步步为营,争夺天下……

我真不是大魔王

我真不是大魔王

须胡

已完结· 138.98万

“叮!宿主装逼失败,明宫被毁,道基崩塌,当下有两种选择,一、死亡,二、检测到宿主积分足够,可购买随机重生甲,但有八成可能系统崩溃,请立即选择,立即选择。” 伏陆:“傻逼系统,立刻买!马上买!赶紧买!” “重生成功,暂未被玄钧发现,” “重生地点,青山剑宗山脚下泰源村,人物小小村民,此刻正在遭受魔教屠杀。” 伏陆:“等等,为什么是魔教了?” “别瞎插话,系统即将崩塌,祝宿主好运。” 伏陆:“别走啊,我还没成大魔王呢,能不能称职点。” “咕咕…咔咔…滋滋…” “最后提醒宿主,日后在没有装逼能力前,切莫强行装逼。” “对了你面前这位是魔教教主伏九阴,号称数百年来第一老阴逼,宿主好运……”

离婚后,一首可惜不是你火爆全网

离婚后,一首可惜不是你火爆全网

横刀立马

已完结· 149.71万

前世身为流浪歌手的陈枫穿越了,这一世,娶了明星老婆的他,只想做个普通老师,享受安逸生活。不料老婆苏雨欣不甘平凡,一心想做天后,甚至为此在经纪人的怂恿下提出离婚。为了热度,娱乐公司疯狂抹黑陈枫。软饭男、渣男、没出息!面对各种无端指责,陈枫课堂直播唱了一首《可惜不是你》,瞬间爆火全网。多年后,当苏雨欣冲击金曲奖的时候,陈枫已是评委会主席。他看着台下的前妻,无奈的摇摇头:“你的歌,空有技巧,没得感情。”

这不是我想要的修仙

这不是我想要的修仙

神秘的小月

已完结· 133.01万

一个青楼的小龟公,偶然之下,被发现是纯阳体质,而后加入了一个满是女修的门派。搔首弄姿的掌门,奇葩搞怪的师父,如狼似虎的师姐们让他应接不暇。 看似香饽饽的他,只不过是佳丽们荣登仙途的一块小小踏板……

老师我真不是你相亲对象

老师我真不是你相亲对象

我是焦太郎

已完结· 42.71万

【老师、师生友谊、大学】情人节这天,张凯跟几个舍友出去吃饭,却偶然在咖啡厅碰到了在等人的辅导员!而几个人商议之下,决定玩个游戏!但是在阴差阳错之下,张凯却是被辅导员陈玉瑶给当成了前来的相亲对象!就在张凯在不知道怎么选择的时候。叮,恋爱系统激活完成!选项一,承认自己相亲对象身份,获得法拉利一辆选项二,承认自己的学生身份,被学校开除!.....

那些张爱玲教会我们的事:婚姻不是目的,生活才是

那些张爱玲教会我们的事:婚姻不是目的,生活才是

孙伟航

已完结· 2.25万

张爱玲的每本书都是不同的故事,不同的情绪,作者孙伟航以优美流畅的语言,将张爱玲没有讲完的情绪抒发出来。读这本书的时候,你会在不同的身份下游走——或是张爱玲,或是张爱玲笔下的人物,又或是独立于尘世的另一个自我。《那些张爱玲教会我们的事:婚姻不是目的,生活才是》,讲述了一个个关于家庭和爱情的故事,其中的欢笑和泪水一定会打动你。

我真的不是富二代

我真的不是富二代

烈日当空

已完结· 103.05万

散财童子下凡,每天竟然还有花钱指标! 如果今天花不完,明天就要花更多的钱。 从此,豪车、别墅、美人……应接不暇! 王格鱼:我真不是富二代!

满满都是我对你的爱

满满都是我对你的爱

顾西爵

已完结· 6.78万

徐少其人,三分洁癖,三分无赖,四分小贱,但他在外人面前却总是清风朗月,遗世独立,孤傲中带着冷漠,冷漠中带着疏离,疏离中带着高贵。只不过回到家后,他就进入"欢脱"模式--"洗澡洗澡洗澡。清溪要不要来蹂躏我啊?"清溪总想,这人可以再贱一点吗?

你缺的不是努力,而是变现的能力

你缺的不是努力,而是变现的能力

临公子

已完结· 7.87万

《你缺的不是努力,而是变现的能力》从“职场能力训练”“业余兴趣变现”“弯道思维”和“经济学思维”四大方面入手,深度解析“副业”“斜杠”“投资”“996”“跳槽”“逆商”“不可替代性”“行业饱和”等时代热词,告诉你如何精准地找到个人方向,从“穷忙”的状态中抽身而出,抓住人生的“黄金时段”,快速实现认知破局、价值变现!

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