所有的坚强，都是伤痛的茧

李婷婷

已完结· 3491字

[中国纺织出版社]

精准拉伸：疼痛消除和损伤预防的针对性练习

【美】克里斯蒂安·博格（KristianBerg）　著

已完结

《精准拉伸：疼痛消除和损伤预防的针对性练习》这是一本适合所有人的拉伸书。本书作者是欧洲运动健身领域知名拉伸专家，本书结合了作者曾身为职业体操运动员的运动经验和身为专业理疗师的治疗经验，总结了40种针对全身各个部位不同肌肉的拉伸方法，每个拉伸动作都精准地预防、修复或治疗某一块肌肉。除此以外，《精准拉伸：疼痛消除和损伤预防的针对性练习》还提供了一系列针对普通人常见疼痛，例如头疼、落枕、颈部结节、手臂发麻等的针对性解决方案。不需专业设备，不需他人辅助，使用日常可见的便利，如墙壁、毛巾、桌椅等就可以进行专业到位的拉伸。无论是大众运动健身爱好者还是职业运动员，无论是长期不运动还是要参加世界大赛，《精准拉伸：疼痛消除和损伤预防的针对性练习》一书中所教授的拉伸动作都对您有所助益。

隐形创伤：如何疗愈看不见的童年伤痛

王嘉悦

已完结· 16.03万字

拥抱伤痛，走出剧情。 如果没有处理心理创伤的能力，我们就不会真正地长大成人。 作者近10年咨询经验，心理学家施琪嘉诚意推荐。 ◆ 内容简介 ◆ 为什么重复这样的关系？ 为什么偏爱这样的人？ 为什么害怕这样的情景？ 我们在成长的过程中，难免会经历一些创伤，这些创伤导致我们成年后的某个阶段一直重复着痛苦的模式……只有自爱自省、理解创伤并不断自我调整，我们才有可能彻底疗愈自己。 自爱：只有真正地爱自己，觉得“我已足够好”“我很棒”，我们才不会觉得自省是在批判和否定自己，才有勇气和力量去凝视隐形创伤。 自省：只有看到自己的全部，包括那些受到伤害的地方，我们才能克制情景式条件反射，拥有自爱的能力，做出新的选择，不去重复隐形创伤。 隐形创伤带来的不成熟的应对机制，就像一堵堵心墙，把人和真正的亲密关系隔开。只有自省和自爱，我们才能逐渐拆除心墙，建立真正的深度关系。 任何亲密关系的建立都要经历打碎和重构的过程，就像用金缮修复过的瓷器，美丽且坚固。 本书通过典型的普适性案例，选出了七种常见的创伤类型——家庭暴力、养育缺陷、丧失与死亡、疾病、关系情感匮乏、分化受阻、集体与权威适应障碍——来做主要讨论。希望

探索情绪痛苦：以EFT为基础的整合心理疗法

陈玉英

已完结· 38.52万字

多舛的生命：正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤（原书第2版）

【美】乔恩·卡巴金（JonKabat-Zinn）

已完结· 35.43万字

朕心爱的丑姑娘，请多指教

一味相思

已完结· 166.57万字

未婚夫从千尊万贵的太子爷变成了半死不活的瘫子，豪门贵女气性大直接抹脖儿死了，剩下破相了的倒霉丫鬟被摁着头坐上了花轿。“你是瘫子，我是丑女，咱俩半斤对八两，谁都别嫌弃谁。”初见之时，她虚张声势、一派趾高气昂。……“余生还请你指教。”经年之后，昔日半死不活的瘫子款款向她走来，亲手给她戴上了凤冠。“咋、 咋指教？”平日上蹿下跳的丑丫头，难得一副小媳妇儿模样。“这样指教……”

重生校园：七少的学霸甜心

喝芬达的兔

已完结· 128.07万字

【原名：时光和你我都要】少女雪珞重生了。 当她醒来发现自己回到五年前的那一刻，她开始重新规划自己的人生。 改头换面、变身学霸、惩恶扬善、套路男神……她要改变前世的命运，报仇雪耻，赢得美男归。

总裁的头号甜心

胖嘟嘟

已完结· 185.07万字

稀世珍宝离奇失踪，案件迷雾重重，唯一看破真相的，是一个外表看似软萌，其实内心更加软萌的扑街推理小说家苏糖！ 只是，苏糖想不明白，她只是帮忙找回了一条项链，对方也用不着非得以身相许吧！

做你心尖的黑月光

楼萦

已完结· 127.98万字

听说，姜家的小公主出国留学以后，秦家二少就疯了。 第一年，他身边桃花不断，三天一小换，五天一大换。 第二年，他把身边的女人统统赶走，想着，只要姜慈回来就把这世界上所有的好东西都捧到她跟前。 第三年，他把姜慈身边的人都祸害了个遍，只为了逼她现身。 第四年，他终于打算忘了她，可她却悄然回国，再度站在他眼前。 世人都觉得秦准恨透了姜慈，势必要狠狠报复，却没想到秦准偷偷摸摸地把姜慈宠上了天。 世人都以为姜慈冷情冷性，是块捂不化的冰，却无人知晓姜慈掏心掏肺地爱着秦准，甚至差点丢了命。 爱过、痛过、哭过、笑过、所有的久别重逢不过是蓄谋已久。 病娇心狠小仙女VS偏执双标真香男……「男女1VS1，双洁」

总裁的糖心小妻

糖糖

已完结· 110.69万字

结婚三年，她连自己的老公面都没见过，费劲了力气想离婚，结果人都找不到……这样的老公留着干啥，过年吗？某男人：“听说……不想留我到过年？”女人：“是又怎样？”某男人：“可我……想要你陪过好每一年。”

我的绝色总裁未婚妻

花幽山月

已完结· 1191.20万字

神秘高手龙潜花都，与冰山美女总裁签订婚约，但无奈被嫌弃。可怜的沈浪，只得外出觅食。 不料一个个美女接踵而至，沈浪陷入各种桃运漩涡。 当然，最主要的还是征服冰山女总裁。不乖？调教一下就好。

绝色王爷的傻妃

暖伊芯

已完结· 229.42万字

一个被世人嘲笑的痴傻相府大小姐。一个深不可测体弱多病的王爷。她时而疯疯癫癫，时而倾国倾城，他人前体弱多病，人后腹黑多计，当腹黑的大小姐遇上无耻的王爷，两人会擦出什么样的火花？

嫡女重生：权臣的掌心宠

十七夜

已完结· 309.49万字

沐云安前世识人不清，害的父母双亡，自己容貌尽毁，一箭穿心而死！重生后，她下定决心改写宿命，盯上了那个偏执冷漠的少年，只有她知道，他将来会成为怎样权倾天下的人物。她一改往日的娇纵任性，抱紧萧承逸的大腿，做他乖巧可爱的妹妹。可谁知，当她某天对他说： “逸哥哥，我喜欢上一个男人！”男人竟将她抵在墙上，低哑道：“乖晏晏，你这辈子只能喜欢我一个男人！”后来，沐云安才知道，是那个男人用半生的青灯古佛，才为她换来一世轮回重生……

我的六个绝世姐姐

虚天

已完结· 173.33万字

我有六个干姐姐。大姐是霸道总裁，二姐是神秘特工，三姐是中医圣手，四姐是无敌战神，五姐是超级科研家，六姐是大明星。最重要的是，她们都是宠弟狂魔！“小弟，有没有人欺负你？”“小弟，十个亿的零花钱花完了没有？”“小弟，想不想跟女明星谈恋爱？”姐姐们，我想自己努力！

媚妻撩人：总裁的心尖宠儿

香香

已完结· 165.86万字

她是活泼天真的富家女，一朝嫁给喜欢的人，柔情蜜意还没过却发现自己只是一个摆设，他心有所属，只是他心里的人却不是她。当家人的背叛和丈夫的抛弃同时袭来，她决绝选择置之死地而后生。涅槃之后，她凤凰重生，本是要做冷心冷情的女王，却又被那个男人霸道占有，搅乱了一池春水。他冷心冷情，却做了这辈子最错的决定，待他意识到自己做了多大的错事之后，那个对他满眼倾慕的小妻子却再也找不回来了。待再次见到她之后，他整个身心都叫嚣着要把她揉进自己怀中，让她再不能离开自己的世界。

我的七个姐姐风华绝世

刺猬

已完结· 266.68万字

叶辰大姐沈晚舟，霸道女总裁；二姐南语，冷面杀手；三姐白冰，飒爽女警察；四姐白雪，身份神秘；五姐顾心悦，医术逆天；六姐郭可盈，大学校长；七姐林菲儿，当红影星。“什么？！大姐公司的项目被人抢了？！”“看我的！”“五姐的医院缺乏医疗研发资金？！”“简单，先划五个亿过去。”“六姐的学校缺一栋图书馆？！”“妥妥的，立马建！”“明星七姐被绑架了！”“没问题，包在我身上，七姐，我来救你了。”姐姐们，有什么危险和困难，全都来找我吧……

养育你内心的小孩

丛非从

已完结· 11.67万字

本书以配有大量的真实咨询案例，如同面对私人心理咨询师，帮你看到躲藏在内心深处的自己：不相信自己值得被爱，不相信自己已经做得足够好，不相信自己的痛苦可以轻易消散……

我的绝色明星老婆

红烧龙虾

已完结· 1168.30万字

屌丝青年林枫，在火车上救了美女明星贝雪茵，同时获得了欢喜佛舍利，借助欢喜佛舍利，林枫掌握了透视功能，林枫的命运也发生改变，且看林枫如何在都市之中逍遥。

摄政王宠野的小娇娇是朵黑心莲

风寒霜

已完结· 161.74万字

　　口嫌体正直冷漠摄政王X黑心傲娇自恋小白莲 1V1　　上辈子苏锦悦识人不清，害得自己惨死，亲人被杀的下场，以为老天开眼让她重活一世，打白莲虐渣男，但是却遇到一个不按常理出牌的粘人精。　　……　　摄政王：你说，你想要什么？　　苏锦悦不以为然：暂时没什么想要的，好好让我抱住大腿就可以了。　　于是苏锦悦看着面前这个男人开始宽衣解带，最后露出自己精壮白皙的腿。　　苏锦悦：“？？？你想干什么？”　　摄政王说道，“王妃不是想抱本王的大腿吗？虽说不矜持了些，但是在为夫面前，王妃尽管放心大胆的对为夫动手，为夫是不介意的。”　　苏锦悦：“……”　　我是不是还得谢谢您的牺身？？

傲娇夫妇：总裁的偷心小助理

国际混血儿

连载中· 26.19万字

安竹西从小幻想着突然在自己的生命中能出现一个霸道总裁一样的男人只对自己温柔，这个愿望虽然只成功了前面一半，但安竹西怎么能让如此优秀之人从自己手中溜走，于是展开疯狂追求。但高冷傲娇又腹黑的顾淮左岂能让她一小黄花菜得逞？于是两人拉开你追我赶的爱情帷幕。

退婚后，我成了大佬心里的白月光

苏狸

已完结· 65.18万字

结婚前夕，抓到未婚夫出轨就算了，还差点玩出人命。盛澄澄取消婚约后，转头嫁给了传说中的大佬！她不仅成了大佬孩子的妈，还成了大佬心中白月光。……传言傅二爷订了数条家规，一旦犯错就罚。“盛澄澄，知道自己错哪里了……”“知道，怎么罚……”“罚你今天多亲我一次，多抱我半小时！”

淡定，内心强大的力量

【美】戴尔·卡耐基

已完结· 13.83万字

1：《淡定：内心强大的力量》一部滋润亿万心灵的暖心之作。 2：淡定是一种理性，一种坚忍，一种气度，一种风范，一种达观的生活态度、一种超然的人生境界。我们每个人都需要这种心态，在生活中才会处之泰然，宠辱不惊，不会太过兴奋而忘乎所以，也不会太过悲伤而痛不欲生。 3：淡定是心灵的修炼，是人生的境界和智慧。他让浮躁的人们学会放下，告诉人们一切顺其自然便能宁静致远；它让人们在淡定中滋养心灵，在智慧中升华人生；它让人们的内心清澈如水；让生命重新回归平衡。

2胎5宝：薄爷的心尖宠

寒汀晚

已完结· 268.60万字

十月怀胎，云初被逼着交出孩子，谁知一场车祸，阴阳两隔。薄晏卿以爱妻名义立碑，守了她五年。殊不知，某一天，心爱的女人死而复生，身边多了个娇软可爱的小公主。一夜之间，京城变了天。 贵胄巨子的薄爷，屈尊降贵成了她的裙下之臣。 爱她，疼她，宠她，将她宠上了云端。“总裁，夫人说想要看彩虹。”翌日，别墅后花园多了一座彩虹喷泉。“总裁，夫人想看流星。”夜晚，京城出现了壮观的人造流星雨。“总裁，夫人又离家出走了。”第二天，全国封锁！云初怎么也没想到，她和老公赌气，一不小心搅得全城不宁……

顶级大佬的心尖宠

火火潇

连载中· 528.26万字

“亲爱的，你看这男人长得和你一样俊！”贺少揉了揉眉心：“你确定他只是和我像？”这是眼瞎了吗？明明就长的一模一样。她以为自己睡了个鸭王，谁知道鸭王是个黑卡无数的金主爸爸。有了这个靠山，爹不疼娘不爱的小可怜整个江城横着走。

我学犯罪心理的，不搞封建迷信

笑九州

已完结· 330.91万字

谭明：河阳市警司学校犯罪心理学研究生。 案件：雨夜红衣新娘杀人案 谭明：我学犯罪心理的，不搞封建迷信！

穿成王爷的心尖宠

洛依然

已完结· 106.63万字

林橙橙倒霉蛋子一颗， 年纪轻轻穿越了不说，十八岁的灵魂还进了二十八岁的身体， 林橙橙表示： 年纪大了，经不起折腾啦， 什么家产什么儿子，随缘随缘， 每天起床第一句，先给自己护个肤！ 什么皱纹什么松弛，统统不准有！ …… 不过，自己这二十八的女人一枝花，居然也能开出第二春？

墨菲定律（新版）：有趣的日常行为心理指南

徐听风

已完结· 8.63万字

《墨菲定律(新版)》从实用的角度，分门别类地介绍了墨菲定律的基础知识、常见现象，及其在自我认知、自我提升、人际交往等方面所表现出的心理学效应。本书对每一个心理学定律都进行了解读，并结合著名的心理学实验和一些具有代表性的典型案例，将看似艰深、晦涩的墨菲定律进行了全方位的解读，对读者理解人性、理解社会、解决实际问题都有着有益的启示。

婚心浮动：傅少的第一鲜妻

苏念

已完结· 135.62万字

　　丈夫带着小三儿堂而皇之的出现在我的面前，曾经深爱我的丈夫任由小三和婆婆打我，我讽刺的看着他，总有一天，我会让他为今天的所作所为付出代价。　　后来，我遇见了傅秋扬，这个我倾尽一生怕是也看不懂的男人，他将我从深渊中救赎，却又将我推入另一个火坑。　　他低头看着我，眼神中荡漾着几分精明的笑意。　　“荣浅，做我的女人，我帮你讨回一切。”　　我以为他在开玩笑。　　“傅秋扬，我已经是一个离婚的女人。”　　他邪肆的勾起唇角。　　“千金难买我乐意。”　　可傅秋扬你知道吗？在我不知道我所遭受的痛苦都是你给我带来的时候，我真的想跟你过一生。

绝美女总裁的贴身保安

花车巡游

已完结· 439.66万字

他是小保安，也是盖世高手，同时也是令人闻风丧胆的龙帅，对手提起他来无不闻风丧胆，他的一生充满传奇，可是家里的那位霸道女总裁却总是觉得他这不好那不好，终于有一天，看见他身后的众多美女，霸道总裁怒了：都给我死开，他是我的。

冷艳总裁的绝世高手

常欢

已完结· 419.66万字

他是绝世高手，世界所有暗黑势力闻风丧胆的嗜血王者。尊师命，跟美女总裁结婚，总裁娇妻太高冷，拒不履行义务。他只好外出觅食，女孩校花、御姐教师、火辣警花、甜美空姐、美艳女星……家里红旗不倒，外面彩旗飘飘！