爱你让我伤痕累累

求爱

已完结· 4.73万字

“着火啦！”一片火海里，顾凝安想要冲出去，却发现房门不知道被什么人从外面锁上了！“楚凡，救我！”她拼命的喊着心爱男人的名字。却听见他在火海中怒吼着，“白玥，你在哪里？我来救你了！”

精准拉伸：疼痛消除和损伤预防的针对性练习

【美】克里斯蒂安·博格（KristianBerg）　著

已完结

《精准拉伸：疼痛消除和损伤预防的针对性练习》这是一本适合所有人的拉伸书。本书作者是欧洲运动健身领域知名拉伸专家，本书结合了作者曾身为职业体操运动员的运动经验和身为专业理疗师的治疗经验，总结了40种针对全身各个部位不同肌肉的拉伸方法，每个拉伸动作都精准地预防、修复或治疗某一块肌肉。除此以外，《精准拉伸：疼痛消除和损伤预防的针对性练习》还提供了一系列针对普通人常见疼痛，例如头疼、落枕、颈部结节、手臂发麻等的针对性解决方案。不需专业设备，不需他人辅助，使用日常可见的便利，如墙壁、毛巾、桌椅等就可以进行专业到位的拉伸。无论是大众运动健身爱好者还是职业运动员，无论是长期不运动还是要参加世界大赛，《精准拉伸：疼痛消除和损伤预防的针对性练习》一书中所教授的拉伸动作都对您有所助益。

多舛的生命：正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤（原书第2版）

【美】乔恩·卡巴金（JonKabat-Zinn）

已完结· 35.43万字

假想的满大人：同情，现代性和中国疼痛

（美）韩瑞

已完结· 18.37万字

《凤凰文库·海外中国研究系列·假想的“满大人”：同情、现代性与中国疼痛》通过对小说、医案、游记、照片、绘画的解读，揭示出西方同情与人道之间的内在关联，以及这种西方式对华“同情”的来龙去脉，并力图通过这些分析展现出关于“中国”的整体印象。作者在该书中的这种分析开启了思考西方过去与当今对华关系的新的可能性，而且通过对同情、受苦、经济交流以及再现式交换这四个术语的专门论述，进而建立起分析中国历史话语、同情与现代性的新网络。在结合了文化研究、亚洲研究、美国研究以及医疗史观念的基础上，作者为我们提供了一个关于中西方关系的独特视角。

轻疗愈3：敲除疼痛

【美】尼克·奥特纳

已完结· 12.62万字

奥特纳以他的第一部作品、《纽约时报》畅销书《轻疗愈》为基础，提出一套惊人的慢性疼痛治疗方法——情绪释放疗法，制定步骤详细的敲打方案，手把手地教读者通过敲打穴点，减轻进而消除慢性疼痛。 在疗愈之旅中，尼克从表面的疼痛，逐步深入探究疼痛产生的原因，用简单易操作的敲打方法，带领读者疗愈过往的情绪伤痛，并公布了许多不为人知的疼痛疗愈技巧，例如：释怀过去，建立个人界限，处理没营养的人际关系，正视医生诊断结果的力量，克服愤怒等。

穿越到青春疼痛小说里，我逆天改命

灵境故事

已完结· 8222字

当夏苓意外穿越到青春疼痛小说《盛夏》中，她决心改变原著中主角夏茉的悲惨结局。 然而，强大的"剧情修正力"不断阻挠她的努力。 幸运的是，她遇到了另一位穿越者。 两人携手对抗命运，努力改写故事走向。 在这场与既定剧情的斗争中，他们不仅要面对内心的挣扎，还要应对可能消失的风险。 一段跨越现实与虚构的奇幻冒险，等你来体验！

善用小偏方，疼痛全跑光

王芳

已完结· 14.51万字

疾病是人人都讨厌的，而很多疾病在未发病前，以及发病的初期，只要能够被重视起来，其实都可以规避或及早治愈。 　　人体其实是一个很奇妙的系统。我们身体上的任何部位的病变，机体自身都有抵抗疾病以及自愈的可能性。在和病原菌对抗的过程中，身体内部的消耗会通过许多表证表现出来。这就是疾病给出我们的健康信号。平时只要善于去观察这些健康信号，就可以及时发现病变，也就能给自己争取到多的诊治时机。生活中影响健康的因素有很多，在生命的考验前，宁可错错诊一千次，也不要轻易地放过这些信号给出的提示。 　　老祖宗传下来的小偏方是经过千百万群众验证的安全、简单、省钱、有效的治疗药方。它既不同于一般的中药方剂，又别于普通的饮食，是一种兼有药物功效和饮食美味的特殊饮食。小偏方的效果显著和安全。将食疗与药疗相结合，虽然方法看似简单，但对某些病症却有独特的疗效。《千万不要忽视疾病的前兆》上所记录的小偏方的采集、制作和服用，均能因时变化，简便可行。《千万不要忽视疾病的前兆》内容丰富，通俗易懂，体例简明，可供广大患者自学自用，是一部即查即用的家庭健康手册。

所有的坚强，都是伤痛的茧

李婷婷

已完结· 3491字

[中国纺织出版社]

隐形创伤：如何疗愈看不见的童年伤痛

王嘉悦

已完结· 16.03万字

拥抱伤痛，走出剧情。 如果没有处理心理创伤的能力，我们就不会真正地长大成人。 作者近10年咨询经验，心理学家施琪嘉诚意推荐。 ◆ 内容简介 ◆ 为什么重复这样的关系？ 为什么偏爱这样的人？ 为什么害怕这样的情景？ 我们在成长的过程中，难免会经历一些创伤，这些创伤导致我们成年后的某个阶段一直重复着痛苦的模式……只有自爱自省、理解创伤并不断自我调整，我们才有可能彻底疗愈自己。 自爱：只有真正地爱自己，觉得“我已足够好”“我很棒”，我们才不会觉得自省是在批判和否定自己，才有勇气和力量去凝视隐形创伤。 自省：只有看到自己的全部，包括那些受到伤害的地方，我们才能克制情景式条件反射，拥有自爱的能力，做出新的选择，不去重复隐形创伤。 隐形创伤带来的不成熟的应对机制，就像一堵堵心墙，把人和真正的亲密关系隔开。只有自省和自爱，我们才能逐渐拆除心墙，建立真正的深度关系。 任何亲密关系的建立都要经历打碎和重构的过程，就像用金缮修复过的瓷器，美丽且坚固。 本书通过典型的普适性案例，选出了七种常见的创伤类型——家庭暴力、养育缺陷、丧失与死亡、疾病、关系情感匮乏、分化受阻、集体与权威适应障碍——来做主要讨论。希望

忧伤的奶水

无界大赛官方账号

已完结· 12.84万字

我们被乳汁灌养长大， 呼唤的是人性、神性、还是兽性？ 接下来就来看看大家都是怎么理解和诠释的吧！

学会自愈：焦虑、抑郁、创伤和孤独症的自助训练

（美）斯坦利·罗森伯格

已完结· 14.41万字

本书的主题“身心治愈”，本书作者是世界知名的身体治疗师，作者将自己丰富的身体治疗案例的经验总结，浓缩为一本难得的身心治愈书，可为所有深陷身心困扰的人提供帮助。 本书是“多重迷走神经理论”的应用，和中国的中医治愈、印度的瑜伽治愈应用类似，是基于现代科学意义上的“多重迷走神经理论”并为所有人提供身心治愈新思路和新方法的一本好书。

彼得·汉德克作品9：痛苦的中国人

【奥地利】彼得·汉德克

已完结· 15.70万字

《痛苦的中国人》收录了汉德克的四部作品，包括小说《痛苦的中国人》和三篇游记，即《梦想者告别第九王国》《多瑙河、萨瓦河、摩拉瓦河和德里纳河冬日之行或给予塞尔维亚的正义》和《冬日旅行之夏日补遗》。在《痛苦的中国人》中，作为一个出现在主人公梦境中的神秘的陌生人，“痛苦的中国人”一再成为主人公竭力克服内心痛苦的隐喻；三篇观察和游记则标志着汉德克一个新的创作时期，也体现了他面对欧洲剧烈的政治动荡所表现出的无所畏惧的正义良知。

我伤感的青春

（日）渡边淳一

已完结· 7.55万字

逐一揭秘《失乐园》《魂断阿寒湖》《化妆》等经典小说的原型人物，真实记录了渡边淳一如何从平凡的小城青年蜕变成为日本文坛巨匠！回想自己的青春，有爱，有情，但同时还有不少的烦恼、彷徨与迷惘。写这本书便是想对自己过去的一切，作一番总结与反省。书中的人物、地方并不局限于我二十岁前后的青春时期，十几岁、三十几岁、四十几岁以至今日的各种悔悟迷惘、乡愁驿恨都记在了这本书里。

那朵风兰独自香：纳兰性德的悠美伤愁

亭后西栗

已完结· 13.17万字

《那朵风兰独自香：纳兰性德的悠美伤愁》中精选了60首纳兰词，作者对这些词的剖析深刻到位，立体展现了纳兰的精神生活和文学成就。让我们以美学、文学、哲学的观点，跟随作者，剖析书中镌刻进了时光和深情的诗词。本书精选60首纳兰词，可以通过这些词了解纳兰容若这位“大清才子”传奇、璀璨的一生。作者对书中的词的剖析深刻到位，立体展现了纳兰的精神生活和文学成就。

那些忧伤的年轻人

（美）弗朗西斯·司各特·菲兹杰拉德

已完结· 12.40万字

本书收录了美国小说家菲兹杰拉德的短篇小说，被誉为美国“荒原时代”的真实写照。这部作品首版在1926年，彼时作者陷入了财政和婚姻的双重危机，妻子的身体也遭受了创痛，由此引发他对“时代困境”的思考也集中体现在这部作品中。 美国经历了繁华的“爵士时代”，物质生活高速发展，纸醉金迷背后却隐隐透着不安。菲兹杰拉德描述了一群勃发的年轻人，他们奋力追逐世俗名利，直到功成名就之后，却遗失了内心最重要的东西。那个曾经人人向往的美国梦，几乎要破碎。菲兹杰拉德对时代的预知，使他成为了美国“迷惘的一代”代表作家。

我的心曾悲伤七次

（黎巴嫩）纪伯伦

已完结· 3.37万字

《我的心曾悲伤七次》收录了纪伯伦关于生命、艺术、爱情、人生的诗集，是世间很纯澄美好的文字。每一字，每一句，对生命的透彻感悟，跃然纸上，直视诗人的灵魂。他阅尽世事，仍像孩子般天真。

爱的太痛能否体面离开

九月_

已完结· 8.39万字

顾楚瑜，爱你太痛了 凌沫纯，我恨不得你现在就死！ 他一心想她死，可是当真的听到他的死讯，他却突然感觉整个身体被抽空了…

带伤的重阳木

梁衡

已完结· 12.45万字

境非独谓景物也，喜怒哀乐亦人心中之一境界。故能写真景物、真感情者谓之有境界，否则谓之无境界。

我的青春有点疼

罗衫

已完结· 65.07万字

我从没想过，有一天我会走上我妈这条不归路。96年下岗大潮，我家破产了，亲戚朋友像躲苍蝇一样躲着我们，我爸卖家产一夜间人间蒸发，留给我和母亲的只有还不清的债。为了还债，我妈带着我离开了省城，住进了低矮的平房区，而我们生活的地方，叫做红灯区……

把坐出来的痛做回去

罗芬芬

已完结· 15.01万字

本书从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去！如果你是坐着阅读这本书的，请立即暂停阅读，想想现在身体的感觉：是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少时间是站着或走动的？如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，胳膊腿也不如以前灵活了，相信我，这绝不是仅仅因为年龄关系，而是你的身体在对你发出报警讯号：你坐得太久了！一切问题都是由你久坐引起的！

都市的苦痛

往十七

连载中· 2.16万字

此作基于月亮计划都市世界观创作，会有原作人物出现（不会出现人物性格崩坏的情况）本作品属于二创，请勿将本作设定代入原作中！谢谢配合和尊重

在痛苦深处微笑，在艰难的世界里尽力而为

孙郡锴

已完结· 11.25万字

成长的过程，必然要伴随着一些苦痛，这是高大 和健壮的前奏，在这个过程中，或者经历过一些挫折 ，或者百转千回，又或者惊心动魄，但我们要学着与 痛苦共舞，这样我们才能看清造成痛苦的本质，明白 内在真相。 　　《在痛苦深处微笑在艰难的世 界里尽力而为》教会读者学会面对生活中的痛苦和挫 折，学会以积极乐观的心态面对生活，并尽自己的努 力去改变现状，从中磨砺自己坚强的意志。

多么痛的领悟：放下那些再与你无关的爱情

卢珺

已完结· 6.11万字

爱情常常是知易行难，当一段感情崩塌时，会让人不禁对爱情产生怀疑。我们在期许重新获得爱情之前，必须对真正的爱情有一些了解。这是多么痛的领悟啊，之前的幸福已经与你的现在和未来无关了。本书想做的就是试图说些很平常的道理，帮助你放下那些纠结，帮助你重新拥有爱情。

作文从阅读开始：臧小满的写作童话.积累篇、实践篇

臧冬冬，党霄羽

已完结· 7.91万字

本书的主人公臧小满是育才小学五年级三班的学生，从小喜欢科普读物的他被班上的同学称为“行走的小百科”。但在语文面前，“小百科”却碰到了“老大难”——作文怎么写也写不好。直到有一天，臧小满遇到了充满智慧的小精灵“石头”，开启了畅游名家名作世界、探索写作奥秘的奇妙旅程。

和情绪做朋友：优秀的人，不会让情绪拖累人生

张笑恒

已完结· 12.25万字

生活在这样一个竞争激烈、充满焦虑的时代，无论你是在校学生还是步入社会的年轻人，都难免焦虑、烦躁，甚至怒火中烧。但是，情绪失控的时候，人就容易自乱阵脚、行为失控，做出一些让自己后悔莫及的事情。 《和情绪做朋友：优秀的人，不会让情绪拖累人生》是一本更好的情绪管理力作！是一本让你有效管理情绪的心灵排毒书。获得真正自由的方法是学会掌控情绪，本书结合了生活中真实生动的案例，告诉你掌控情绪的关键，搞清楚情绪反应系统的内在逻辑，让情绪成为你的朋友，不再让情绪拖累你的人生！

烫伤心脏的眼泪

安晴

已完结· 11.65万字

一个因车祸失明的女孩与一个在养伤期间对她“特殊关怀”的男孩，在逐步接触中互相产生好感，但男孩碍于自己的“秘密”不敢正视内心的感情，而女孩却因误会而选择了其他男孩，但两人最终还是克服一切障碍，有情人终成眷属。

天使的吻痕

夏雪缘

已完结· 11.24万字

她在他的额头上轻轻一吻，对他说：那是天使留下的吻痕。当她被人收养领走的时候，他伸出手指和她隔空约定，一定会去找她。多年后等他终于找到她时，她身边却已经有了忠诚的护花使者……面对曾经刻骨铭心的美好，和现在得之不易的完美幸福，她该怎么抉择？

我们忧伤的身体

傅菲

已完结· 13.14万字

本书是一部思考身体的散文集，以《相逢》开篇，以《告别》结束，暗示了人生的过程。本书以人体的器官为叙述的切入点，以身体为触角引向生命意识的内核，叙说的不仅是作者个人隐秘的内心体验，更是关乎爱情、亲情、疾病、时间、生存与死亡的思考。身体是时间的容器，不仅承载着人的过去、现在和未来，还承载着每一个人生命体验中的喜悦、快乐与隐痛、悲凉，作者以忧伤如歌的文字一一复活了曾经淡忘在人们记忆深处的鲜活的生命体验。

学会一种本领：忘记伤痛，追逐美好

武永梅

已完结· 11.03万字

人生是短暂的，我们要趁年轻，干点儿什么；要追求卓越，永不满足；要为理想奋斗；要学会感恩和宽容；要热爱生活，为它心甘情愿地绽放；不必为生活中的遗憾而耿耿于怀。

使你痛苦的必将让你强大

谢国计

已完结· 15.30万字

生活就是一个双面镜，那些伤害你的，那些带给你痛苦的，往往也会成就你。如果没有那些不幸的事情时时折磨和敲打我们，没有那些挫折和伤害来时时鞭策我们，没有那些凌辱和失败来时时刺激我们，我们将变得更加弱不禁风，我们的生活将会失去更多色彩。正因为如此，我们需要更加客观、更加乐观地看待痛苦，要承受住痛苦的折磨，要主动去接受痛苦的考验，因为这份考验会让我们的人生更加丰富。本书注重对人性的分析和研究，从心理学的角度出发，客观剖析了困难和挫折在生活中的重要作用。