重新训练你的大脑：7周认知行为疗法

【美】赛思·吉利汉

已完结· 6.49万字

本书以精简的语言和真实的事例，介绍了一套有助于缓解焦虑和抑郁的技巧，在7周时间的认知行为疗法中，吉利汉博士通过将认知行为策略分解为设定目标和开始行动、回归生活、确定思维模式、打破消极思维模式、时间和任务管理、直面恐惧及融会贯通，向读者传达了治疗抑郁和焦虑的信心和力量。

离婚后，我还穿着你的外套

葉梓

已完结· 217.03万字

隐婚六年，温夏曦自觉对这段婚姻仁至义尽；凌修然因为她像那个女人娶了她，又因为她像那个女人喝醉后让她生下孩子；如今那个女人回来了，她是时候让位了；她提了离婚，没成想这个素来对她爱搭不理的男人竟然红了眼哑了声，“温夏曦，整整六年，你怎么舍得？”温夏曦：“……”岁月薄幸，而他早已在与她相守的时光中，学会了温柔与珍惜！

你的右脑价值超百万

杳杳

已完结· 12.81万字

你在生活中的交际能力、工作上的创造能力、艺术上的想象能力，都决定于你的右脑。你的右脑是否也在沉睡中？人的大脑拥有无穷无尽的潜力，但如果一直让它处于闲置与沉睡的状态，它的能力就会退化。开发它吧！“地球上未开发比例的地区，就是介于我们两只耳朵中间的方寸之地。”美国科学家代尔·欧布莱恩如是说。本书将和你一起探寻关于右脑的一些知识，引导你打开你的右脑宝库——你的右脑价值超百万！

超越你的大脑：控制情绪、优化决策、增进关系、激发团队

【美】玛莎·雷诺兹

已完结· 6.22万字

本书教你如何运用反思智力和情绪来控制大脑，以促进个人发展、培养情绪“自觉”能力、做出好的选择；教你通过了解触发他人情绪的因素，来提高领导、教练辅导和解决冲突的技能；教你利用洞察力和同理心来激发创造力等。本书用清晰而有用的事例展示科学发现，帮助你脱离过度保护大脑的力量；用故事帮助你在各种各样的情况下重新训练大脑；用相应的练习，教你学会控制大脑，通过一些小改变获得大成果。

收起你的玻璃心 碎给谁看

芊君

已完结· 12.60万字

玻璃心的人，与美好的爱情擦肩而过；玻璃心的人，注定你是一个苦恼的完美主义者；玻璃心的人，注定活在别人的眼睛和嘴巴里；玻璃心的人，生活在过去的痛苦中不能自拔。玻璃心的人，遇到一丁点不顺心的事儿，就能在内心酝酿出情绪风暴，心中会出现恶、恨、嫉妒等一系列的负面情绪。久而久之，就会陷入这些情绪中无法自拔，*终使自己沦为情绪的奴隶。其精神面貌和健康状况也会受此影响而变得更加糟糕。玻璃心的人，永远无法活出真实的自我……本书是写给那些易因小事而动摇、敏感、什么都往心里去的人的心理学著作。帮助那些被玻璃心困扰的人，正确地发现自己，认知自己，走出敏感、脆弱、不自信的困境，进而将自身的优势发挥到极致。

谁偷走了你的健康

袁丽萍

已完结· 15.74万字

《谁偷走了你的健康》一书通过揭示影响生命健康的真相及其致病因素，深入阐述了现代生活对健康的种种危害。它能够教会读者改变错误的健康观念，并做出正确的选择！ 全书分别阐述了外界环境对健康的危害、人们自身的生活方式误区、不合理的饮食、错误的用药、不良的生活习惯及陈旧的健康观等，告诫人们，健康不是一成不变的，掠夺“健康”的很大一部分原因源自我们自身，需要引起警惕，从而引发人们对健康的重新思考！

思考，非理性 : 你的大脑真的理性又可靠吗？

（美）卡迪罗

已完结· 7.54万字

高手过招，为什么决定胜负的关键是心意而非招式？ ☆ 为什么你会在1/600秒的时间里决定自己是否喜欢一个萍水相逢之人？ ☆ 为什么冥想能让你快速放松下来，并感到深度安宁？ ☆ 已经忘记的事情也会影响我们的决定吗？ ☆ 多巴胺、内酚酞之类左右人类情绪的物质能否通过训练而自行产生？

从自察到自救：别让情绪偷走你的人生

王德良　著

已完结· 19.72万字

该书不仅是作者个人从困境中寻找希望和光明的真实记录，也是一份面向所有寻求内心成长和心智成熟的读者的指南和灵感来源。该书共分为六大部分。第一部分介绍了重新认识情绪，包括情绪及情绪的意义，让大家了解情绪，接纳情绪，为接下来的成长做好铺垫。第二部分介绍了重新塑造自我，包括一些人们常见的偏执习性和认知，并对它们加以分析，给出了具体的改善方法和建议，帮助读者重新塑造自己的认知评价系统，重新塑造自己的行为模式，从根本上改变紊乱的情绪和心理状态。第三部分介绍了对于自我的全面认识，包括什么是完整的自我，什么是狭义的自我，以及一个人在这个世界上所拥有的各种自我的身份，帮助读者更好地了解自己和世界，为接下来自我心智的成长打下基础。第四部分介绍了心智成长的具体方法，包括“四个自己”的关系，以及如何自我觉察，如何正确自省，如何更好地实现心智的成长。第五部分介绍了在心智成长的过程中所需的重要品质。这些品质可以助力人们在修行的过程中克服困难、不断前行，并指引大家走向正确的人生道路。第六部分介绍了人生中要拥有的正确心态。有了这些心态，大家才能真正走向自我实现的道路，并知行合一地运用所学方法，让自己的心智不断地成熟，

你的后半生指南

【澳】丽萨·斯蒂芬森

已完结· 4.95万字

你是否期望人生有一本指南手册？《你的后半生指南》正是这样一本卓有成效的个人管理手册。本书深入浅出地从生理、心理、行为及社会学层面，探讨如何切实有效地自我管理，指导读者撰写生命的新篇章，在充满挑战的世界里开辟一条可持续的生存之道。 本书的成形，源于作者美好前半生的戛然而止。信仰崩塌之后的涅槃重生，使她在创作中汇入了睿智的洞见与丰富的同理心。作者将二十载的指导精华与现实真相巧妙地融合，提供了一套结构化的可行性方案：阐述20则启迪思维的主题，提供15项极为实用的应对策略，分享10条不可或缺的处世法则。它将引导你直面人性，发现本真的自我，在恰当的时机释放100%的潜能。作者以一针见血的笔触，启发你重构思维、经历蜕变，领悟如何在职业、生活中缔造成功与幸福。

谁偷走了你的自信与信任

盛乐

已完结· 14.30万字

自信源于勤奋和努力，刻苦与努力，刻苦与坚强。当一个人的生命诞生之日起，自信就如气质一样浸透于他的骨子里，通过眼睛、语言和行为表现出来。不必要害怕失败与挑战，只有在经历的过程中才能体验信心，把事情做好，从中受到鼓舞，从而褪去身上的自卑、惰性等缺点，从而找到信心的精神支柱。做强大的自己，让自信的魅力左右你的情绪，也引导着你的不平凡的人生。

谁偷走了你的时间

孙郡锴

已完结· 14.43万字

《谁偷走了你的时间》内容有我们的时间被偷走了吗、人生的梦想和未来在时间的魔盒里、偷走时间的七大“神偷”、管理好时间，才能享受工作和生活、成功源于有效的时间管理、通过管理自己与时间做朋友等。

没有人偷走你的梦想

古保祥

已完结· 12.13万字

这是一本人生感悟文集，读者对象是在校的初中高中学生，本书所选的稿子，倾向于歌颂校园生活、友情，整本书充满了正能量，使青年学生阅后，有一种昂扬向上的斗志，在了解他人创业励志故事的同时，对自己是一种启发，从而更加奋发向上，鞭策自己，提升自我的价值。

你的右脑价值超百万

杳杳

已完结· 10.91万字

24小时大脑——分时段打造你的高效脑、抗压脑、幸福脑

(日)小林弘幸

已完结· 7.42万字

每个清晨醒来，我们都希望开启活力四射的一天。然而，快节奏、超负荷的生活让我们倍感压力、疲于奔命。如何从容应对，让自己有效抗压、高效学习和工作？通过赋能大脑，掌握管理精力、释放压力以及调整情绪的有效方法至关重要。 其实，伴随着我们的醒来，大脑也将开始全新的一天。只有科学遵循大脑运行机理，才能让每天足够精彩。本书作者从脑科学角度深入探究全脑管理方法、不同时段大脑工作的黄金规律，为我们量身定制24 小时“超燃”大脑：快速打造活力“爆表”的晨间大脑、集中精力的日间大脑、深度放松的晚间大脑、轻松而创造力“爆棚”的夜间大脑，以及充满仪式感的周末大脑。

顾少，你的小祖宗下凡了

鱼暖暖

已完结· 193.03万字

某夫人甩来一纸离婚协议。某大佬不屑，离婚，那就在明天二十四点前，把我在你身上花的钱一次性还我。滴一声，手机传来转账提示音，您的账户已汇入八千亿！某仙女本仙眼都不眨一下，够不够，不够再转点。某大佬不淡定了，追妻这么久，难道要翻车了？

你的情深我不配

恋简

已完结· 387.69万字

《青春环游记3》推荐爆款都市言情小说！隐婚三年，他递给她一份离婚协议书，说他的白月光想要一个完美的结局，她说好，签字后他却后悔了！

沉默到爱你的尽头

无邪

已完结· 66.77万字

辛西月唯一的愿望就是带着家人平安生活，可当她以为自己接近幸福的边缘，不料却是另一个噩梦的开始。一次次的失望，一次次的逃离，带来遍身的伤痕。她想抓住自己的小确幸，却带来了大伤痛，反复的试探，反复的失望。辛西月渴望逃走，无奈逃走也是更大的漩涡等待着她……

陆少，你的仙妻下凡啦

鱼暖暖

已完结· 291.38万字

作为孽缘之神，苏念雪下凡来就是为了赌赢月老，维护自己的职业尊严！ 可是！这凡间的人，为什么这么菜，这么渣！还这么爱蹦跶！ 无奈她一边努力工作，一边教渣做人。 什么绿茶渣男，帮派大佬，手握孽缘线，统统拿捏。 可偏偏遇到个不开眼的，不仅无视她的职业，还欠钱不还！ 孽神大怒，开直播要账，全球粉丝疯狂打call，可转眼摄像头前孽神被人打横抱起，传说中的亿万大佬，竟带着无耻笑意： 我可以用一辈子来还，具体方法关灯讨论！

送给你的漫天星辰

安小染

已完结· 35.55万字

她和他是青梅竹马，从小到大都习惯了彼此的存在，他们约定好大学在北电相见，可最后她不辞而别，留下他一个人寻寻觅觅。 再见时，她成为了知名网络小说作家，而他也已经是炙手可热的影视明星。不辞而别的误会将两个人越拉越远，现实的羁绊也成为了二人之间永远不可跨越的沟壑。 时光荏苒，那个如栀子花般的女孩和穿着白衬衫的少年，是否能跨过时光，再度拥抱......

大佬你的娇妻已重生

莲池

已完结· 78.89万字

前世，她误听谗言被继母渣妹害死，失去心爱的男人！这一世，她涅槃重生，握了一手烂牌打出王炸！最最最重要的是抱住老公大腿！传言，陆家老二人丑心狠，杀伐果断，那方面还不行！偏偏梁湾是个护短的人，谁要敢说她老公不是，她一个巴掌扇过去，开启护夫模式！“陆老二，我在学校被欺负，给我报仇！”“嗯，报！”隔日，欺负她的同学在没出现过！“陆老二，晚上我们去吃麻辣烫吧，我馋了！”“不卫生！”隔日，别墅厨师做了麻辣烫当早餐！“陆老二，隔壁王太太安慰我嫁给你只能做有名无实的陆太太……”当晚，真枪实弹让梁湾三天没下床。“陆老二，大家都说我嫁了坐轮椅的丑男！”择日的舞会现场，她被俊美的男人牵着出现在众人面前！

感恩你的工作

孙永波，成杰

已完结· 9.66万字

《感恩你的工作:做一个懂得感恩的员工》内容简介：感恩，是一条人生基本的准则，是一种人生质量的体现，是一切生命美好的基础。在感恩的空气中，人们对许多事情就可以平心静气；在感恩的空气中，人们就可以认真、务实地从最细小的事情做起；在感恩的空气中，人们就能自发地真正做到严于律己宽以待人；在感恩的空气中，人们就能正视错误，互相帮助…… 如果一个员工不懂得感恩，就不值得老板重用；如果一个下属不懂得感恩，就不值得领导提携；如果一个学生不懂得感恩，就难成为优秀人才；如果一个孩子不懂得感恩，就是家庭教育失败。 假如你是老板，请把这本书与你的员工分享；假如你是领导，请把这本书与你的下属分享；假如你是老师，请把这本书与你的学生分享；假如你是父母，请把这本书与你的孩子分享。

总裁大佬，你的三个小祖宗回来了

易思念

已完结· 209.51万字

叶绯绯被迫嫁给植物人冲喜，当晚却意外失身，第二天被婆婆扫地出门，成为豪门弃妇。 几年后，她带着双胞胎儿子，逆袭回归，成为人人追捧的女总裁、女神医！ 外界嫉妒诋毁，“就算这样又如何？偷人，就要一辈子被钉在耻辱柱上。” 转天就被打脸，薄司宴对外宣布，“那晚，和我老婆在一起的人，是我！” 冤屈被洗刷，叶绯绯正打算带双宝跑路时，一个小女孩找上门来：“我也不要爹地，我要妈咪！” 薄总傻眼了，这是亲生的？ 叶绯绯也傻眼了，她生的是三宝？

百因必有果，你的天劫就是我

人类幼崽

已完结· 220.55万字

唐寅很慌。 他穿越到了神魔主宰的大荒。 成为了一道受天道意志驱使的闪电，专为降劫而生。 更悲催的是，他这道闪电即将消弭于天地间，魂飞魄散。 幸好觉醒了系统。 从一道闪电开始进化。 从此大荒多了一道令无数强者胆寒绝望的雷劫主宰。 自诩天命之子？劈之。 自诩气运之子？劈之。 唐寅高卧九重云，无聊透顶：“好烦啊，辟个强者解解闷……”

拥抱你的全世界

江星萝

已完结· 216.38万字

走投无路时，她被一个看似冰冷，实则温情入骨的男人所救。她原以为，他是天上粲然星辰，高高在上，触不可及。直到他单膝跪地，递上手中钻戒：“我爱你，嫁给我。”她才知道，这世上最令人惊喜的爱情，莫过于她暗恋他时，他刚好也深爱着她。

爱你的那十一年

不可书

已完结· 109.84万字

[根据真实故事改编] 张唯析：我十二岁就见过的风雨，十八岁再见，你觉得我会怕吗？ 我等了十年才等到他的联系方式，我以为我和他苦尽甘来，终于可以好好相爱了，没想到，他是来要我剩下那半条命的。 深情的人只允许自己心动一次，十八岁那年的喜欢，到二十九岁时提及，也依旧会是念念不忘地心泛波澜。 当她把高马尾变成披肩发，当她眼神变得更加冰冷，就说明，她已经开始放下他了。 很多年之后，宋东阳才突然明白，张唯析的眼神里，都是对他的深情。

顾二爷，你的作精小娇妻重生啦

贺贺有名

连载中· 56.91万字

【甜宠+1V1双洁+虐渣+重生】池柚柚前世听信渣男贱女的话，害了最爱自己的人。苍天眷顾，池柚柚重生了！重生后化身娇软小妖精：“老公～他好烦啊～”某总裁：“拖出去打死！”“老公～我不喜欢你的身边有其他女人～”某总裁：“以后不招女秘书！”前世的小作精，化身可盐可甜的小娇娇，让顾大总裁爱不释手。“真想把你困在我的领地，让你永远都逃脱不掉。”

精进3：找到你的潜在生态位

采铜

已完结· 11.50万字

青年成长导师、百万畅销书作家、心理学博士采铜回归之作。6条科学学习法则、5种高效行动技巧、6大增强思考力工具，帮你成为“价值创造”个体，破除“内卷式”职业耗竭。 本书打破知识壁垒，以认知心理学专业知识为基础，结合脑科学、生态学、逻辑学等多领域知识，及引用大量人文学科中的经典论述，从解决现代人日常工作与生活中常见的认知难题出发，从专注力、认知负荷、内在动机、习得智慧、知识体系、学习方法、行动技巧、思考工具等8个方面，迭代出精进3.0版的自我进化认知观与方法论，帮助读者不断拓展思维边界，找到属于自己的潜在生态位，挣脱“内卷”造成的人生困境。

治愈你的心灵：有效应对抑郁、焦虑、学习障碍与记忆衰退

（美）蒙娜·丽莎·舒尔茨（Mona Lisa Schulz），（

已完结· 13.69万字

我们中的很多人都努力在看似变得更复杂的世界中保持开心、冷静，并专注于其中。当我们的心灵和身体受到各方面的影响时，我们该如何保持大脑的睿智、自身情绪的稳定以及记忆不受损害？本书将为我们解答这些问题。在本书中，作者针对当前社会中普遍存在的抑郁、焦虑、恐慌、上瘾、学习障碍以及记忆力衰退等问题，提出了将身体、心灵和大脑作为一个整体看待，通过饮食调整、辩证行为疗法、认知行为疗法和肯定法等现代科学手段，达到身心健康的目的。书中还提供了大量实际案例，描述了相关情绪问题和心理问题的表现方式及处理方法，具有较强的借鉴意义。本书可供希望了解抑郁、焦虑、恐慌等心理问题的读者参考。

从你的全世界路过：让你受益一生的100个哲理故事（悦读时光·

胡洁萍

已完结· 9.54万字

人生路上，我们每个人都会时常面临来自生活、工作和社会的各种各样的问题。我们的处世方法、工作态度、努力程度、思维方式和心态信念等决定了我们一生的成败。不论干什么，我们都希望自己能够成功，都试图尽量避免失败或走弯路。《悦读时光·从你的全世界路过 让你受益一生的00个哲理故事》正是指引你走向成功，成就完美人生的智慧指南。

遇见你的小小幸运

希雅

已完结· 10.82万字

他曾以为，他是她孤单世界里的救赎者，殊不知，她才是将走在悬崖边上的他拉回来的那个人。无数个微小的幸运时光，都是因为她，在那个微雨的春天，伴着一地冷清的日光，缓慢而坚定、胆怯而羞涩地走向他。仿佛前方的迷雾都已被拨开，仿佛柔软的泥土已经被碾成坚实的道路，少年柔软而稚嫩的心脏，终于一点点地，变得坚韧而有力。遇见她，是他这辈子，暖暖的小幸运。