重新训练你的大脑:7周认知行为疗法
【美】赛思·吉利汉
已完结· 6.49万字
本书以精简的语言和真实的事例,介绍了一套有助于缓解焦虑和抑郁的技巧,在7周时间的认知行为疗法中,吉利汉博士通过将认知行为策略分解为设定目标和开始行动、回归生活、确定思维模式、打破消极思维模式、时间和任务管理、直面恐惧及融会贯通,向读者传达了治疗抑郁和焦虑的信心和力量。
【美】赛思·吉利汉
已完结· 6.49万字
本书以精简的语言和真实的事例,介绍了一套有助于缓解焦虑和抑郁的技巧,在7周时间的认知行为疗法中,吉利汉博士通过将认知行为策略分解为设定目标和开始行动、回归生活、确定思维模式、打破消极思维模式、时间和任务管理、直面恐惧及融会贯通,向读者传达了治疗抑郁和焦虑的信心和力量。
小莱檬
已完结· 77.09万字
“陆叔叔,我们结婚吧!”这是她重生后要做的第一件大事。这一世,她再也不会给人当枪使,伤害那个爱她爱到骨子里的男人了。她主动投怀送抱,饿了给他喂吃的,渴了给他递水喝……“洛依依,你到底要干嘛?”“当然是以身相许,做陆太太喽!”谁知天有变数,陆大少对从小养大小东西不感兴趣了啊!既然你不感兴趣,就要创造机会让你感兴趣,俗话说了,女追男隔层纱,况且还是陆大少一手带大的小东西,打不得骂不得,“别闹了,我从了!”
莲池
已完结· 78.89万字
前世,她误听谗言被继母渣妹害死,失去心爱的男人!这一世,她涅槃重生,握了一手烂牌打出王炸!最最最重要的是抱住老公大腿!传言,陆家老二人丑心狠,杀伐果断,那方面还不行!偏偏梁湾是个护短的人,谁要敢说她老公不是,她一个巴掌扇过去,开启护夫模式!“陆老二,我在学校被欺负,给我报仇!”“嗯,报!”隔日,欺负她的同学在没出现过!“陆老二,晚上我们去吃麻辣烫吧,我馋了!”“不卫生!”隔日,别墅厨师做了麻辣烫当早餐!“陆老二,隔壁王太太安慰我嫁给你只能做有名无实的陆太太……”当晚,真枪实弹让梁湾三天没下床。“陆老二,大家都说我嫁了坐轮椅的丑男!”择日的舞会现场,她被俊美的男人牵着出现在众人面前!
鱼暖暖
已完结· 193.03万字
某夫人甩来一纸离婚协议。某大佬不屑,离婚,那就在明天二十四点前,把我在你身上花的钱一次性还我。滴一声,手机传来转账提示音,您的账户已汇入八千亿!某仙女本仙眼都不眨一下,够不够,不够再转点。某大佬不淡定了,追妻这么久,难道要翻车了?
【美】卡罗尔·德韦克
已完结· 18.34万字
在对成功的数十年研究后,斯坦福大学心理学家卡罗尔·德韦克发现了思维模式的力量。她在《终身成长》中表明,我们获得的成功并不是能力和天赋决定的,更受到我们在追求目标的过程中展现的思维模式的影响。 德韦克揭示的成功法则已被很多具有发展眼光的父母、老师、运动员和管理者应用,并在实践中得到了验证。通过了解自己的思维模式并做出改变,人们能以最简单的方式培养对学习的热情,和在任何领域内取得成功都需要的抗压力。
易思念
已完结· 209.51万字
叶绯绯被迫嫁给植物人冲喜,当晚却意外失身,第二天被婆婆扫地出门,成为豪门弃妇。 几年后,她带着双胞胎儿子,逆袭回归,成为人人追捧的女总裁、女神医! 外界嫉妒诋毁,“就算这样又如何?偷人,就要一辈子被钉在耻辱柱上。” 转天就被打脸,薄司宴对外宣布,“那晚,和我老婆在一起的人,是我!” 冤屈被洗刷,叶绯绯正打算带双宝跑路时,一个小女孩找上门来:“我也不要爹地,我要妈咪!” 薄总傻眼了,这是亲生的? 叶绯绯也傻眼了,她生的是三宝?
贺贺有名
连载中· 56.91万字
【甜宠+1V1双洁+虐渣+重生】池柚柚前世听信渣男贱女的话,害了最爱自己的人。苍天眷顾,池柚柚重生了!重生后化身娇软小妖精:“老公~他好烦啊~”某总裁:“拖出去打死!”“老公~我不喜欢你的身边有其他女人~”某总裁:“以后不招女秘书!”前世的小作精,化身可盐可甜的小娇娇,让顾大总裁爱不释手。“真想把你困在我的领地,让你永远都逃脱不掉。”
朝茶晚酒
已完结· 134.86万字
穿越到修仙世界的社畜牧云凡,因太过谨慎,修行五万年不飞升,直到世界将要灭亡时,天道摆脱镇压,求着牧云凡飞升。 没办法,他只能打开被封印已久的系统,走上飞升之路了……
万千之幻
已完结· 254.81万字
出走半生,归来还是少年。 三千岁的凌霄只想低调做人,奈何实力不允许,总有人当他是吃素的,各种作死挑衅,看本老祖神功盖世,卷不死你们。
建华
已完结· 10.48万字
《重新认识你》是20世纪最卓越的灵性导师克里希那穆提最珍贵的教诲。身为人最可贵的,莫过于拥有自由意识。但人经常受限于内在的个性或外在的环境、传统及权威等,而迷失了自己。克里希那穆提在《重新认识你》中,彻底讨论如何从内在及外在的所有束缚中解脱,为自己及生活带来彻底的革新。多少世纪以来,我们被我们的老师、尊长、书本和圣人用汤匙喂大。
糖糖三三
已完结· 211.81万字
"当初,她为了三百万的血钻离开了他;现在,她又因血钻回到了他的身边;沈序言我是爱你的。呵呵。大手捏着她的下巴,忽略掉她眸中泪水,唇边多着几分玩味。爱我?那就继续和我做。我……唔……既然她对他不是真心的,那他,又何必?"
豫西道人
已完结· 159.70万字
赵风穿越秦朝成为了始皇帝的第七子,嬴子歌! 原以为远离咸阳便能躲避灾祸,但赵高却找上门,好在系统如愿开启。【神选一:接受始皇召令,卸下兵权,立即启程返回咸阳。】【神选二:拒接始皇召令,立刻起兵,自立为王!】【神选三:接受始皇召令,立刻回都,向始皇索要太子位!】面对选择,嬴子歌选择了去向嬴政要太子之位。至此,暴揍胡亥、疯斩徐福、莽破匈奴、凶伏百越.....蒙恬:报始皇帝陛下,太子殿下率兵诛杀了匈奴二十万。嬴政:......章邯:报始皇帝陛下,太子殿下已经诛杀了六国叛徒,这是刘邦与项羽的人头。嬴政:......
【美】托德·威特克尔,【美】玛德琳·威特克尔,【美】凯瑟琳·威特
已完结· 6.04万字
本书充满了适用于小学、初中、高中课堂的具体而生动的教学示例,因此无论你教的是哪个年级、哪门课程,你都会收获实用的教学策略。你还将学会:当事情没有按照计划进行时,如何调整和重新开始。 在你的教学生涯中,并不是每件事情都会很完美,但是本书中的练习建议将帮助你保持动力并走向成功。
云起莫离
已完结· 108.84万字
"莫素情结婚了,老公自称某集团小助理。某日,莫素情去采访该集团CEO,却在总裁办公室见到了自家老公。莫素情:老公,你们总裁呢?叶钟珏面不改色:总裁....在助理办公室,思考人生!助理办公室的小助理在总裁的要求下被迫上阵接受采访。莫素情:叶总,请问您的择偶对象是什么?助理办公室的小可怜:唔......跟叶助理的一样就好!叶钟珏俊脸一黑,小助理吓哭了。"
幻想星空
已完结· 115.36万字
「《从杀死吸血鬼开始无敌》的续作,依旧是无敌流」穿越者夏夜,融合大道法则遁去的一的超级幸运儿,次元聊天群里最强大佬,群员们的保姆妈妈,为了净化力量本源里的秽暗之力再次开始在各个世界玩耍。无量塔姬子:“虽然很感谢夏夜把我救出了量子之海,但是我能揍你一顿吗?”莹:“夏夜,你的狗子好好玩,我能用应急食品和你换换吗?”夏天:“老哥,我最近抽不开身,麻烦你去1086的世界震下场子吧!”科洛丝:“亲爱的,注意别过火,不要把埃雷波尼亚帝国玩没了!”蜘蛛子:“哇!群里好多大佬,萌新求罩!”利姆露:“我只是个人畜无害的史莱姆哦!”
傅维韬
已完结· 5.44万字
老是空想而没有采取行动老是想着负面的事情老是为芝麻小事郁郁寡欢经常无法怒气不擅长与人和睦相处只要阅读本书就可以扭转自我形象,寻找回属于自己真实的一面,重新定义自己一本能让你了解自己、改变自己、重建自己的书。这就本书的意义所在,是因为作者在里面提出了很多新的观念,例如,你只能得到你相信的、人生的痛苦与欢乐都是由自己创造的,与外界无关。从而能让读者从根本上认清自己,重新对自己做出新的定义,重新寻找回去新的生活目标,把藏住的优秀都能寻找回来。如果你对你的现状不甚满意,或者想要变得更好,你就必须先挑战你的观念,进而选择能把你带向美好未来的想法。所有的改变都起始于思想,让我们一起踏上这美妙的旅程,去找寻那改变人生的秘密吧。
小米加辣椒
已完结· 144.32万字
【新言情征文】她本是颜家真千金,却是唯唯诺诺,上不得台面的人。跟假千金简直一个天一个地,虎父犬子,亲生父母都不待见。不仅如此,连定好的未婚夫也要退婚。人人都说颜心妍土鸡变凤凰,即便无才无能,这辈子也衣食无忧。然而,当她马甲曝光,影后、金融大佬、超级网红等等马甲曝光,全世界都轰动了。某男更是手捧鲜花,跪地求婚:“未婚妻,别来无恙啊。”
【美】卡洛琳·戴奇,【美】丽萨·罗伯邦
已完结· 8.11万字
健康的关系需要信任、亲密、有效的沟通和理解。然而,广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、强迫症和社交回避等缺可以侵蚀甚至摧毁一段关系。不管你对婚姻有多坚定,焦虑总会让你感觉和伴侣疏远。毫无疑问,管理焦虑是实现婚姻幸福*为艰巨的挑战和*为重要的成就。《连接感:如何应对亲密关系中的焦虑》将焦虑的研究带入了一个崭新的领域,解释了焦虑对夫妻双方会有怎样的影响,并提供可以减少、管理甚至消除过多焦虑的方法,为那些患有焦虑以及与焦虑症患者一起生活的伴侣们提供了宝贵的指南。
花小悠
已完结· 109.54万字
几乎整个帝都的人都知道,赫赫有名的司家掌权者司清墨结婚了,可娶的这个女人没学历没背景还没成年。 不但整天将自己装扮成杀马特,对司清墨各种嫌弃,甚至还给他戴绿帽子,花大把的钱去捧一个不入流的小明星。 终于司清墨怒了,将人关进了精神病院。 吃瓜群众觉得这个司太太怕是这辈子都要老死在精神病院了。 可三年后,这人又出来了,最让人惊讶的是司清墨对她依旧是宠的不行。 众人惊讶,这司太太果然好手段。 却不知这司清墨正忧心忡忡。 以前:童夏见到他就指着鼻子骂,司清墨,你这个王八蛋,臭鸡蛋,你混蛋,你去死。 现在:哦,老公,你是心,你是肝,你是宝贝甜蜜酱,人家最爱你了。 以前:司清墨你要是敢上老娘的床,我打断你的腿。 现在:老公,晚上人家想在上面好不好! 这莫不是被关出精神病了吧……
氧化甜
已完结· 98.51万字
前世,慕凉艺被未婚夫背叛,被继母继妹设计绑架灭口,惨死郊外。重生后,慕凉艺发誓,要让所有弃她负她的人都付出代价!继母继妹算计她,她一纸亲子鉴定书,让没有血缘关系的继母继妹滚出家里。未婚夫背叛她,她霸气退婚,拒绝垃圾回收!可却没想到,漫漫复仇路上,一个矜贵清冷的男人将她堵住了。“亲爱的元太太,你去哪?你自己生的娃都不想要了?”慕凉艺逃,元彦希追,而他们的冤种儿砸却插翅难飞……
(美)杰西·沃伦·特维罗
已完结· 4.44万字
本书从四个角度拆解了成功所的四个要素。第一步选择:逃离舒适圈,找到自己可以发挥强项的领地;第二步承诺:永保勤奋和敬业的精神;第三步创建:利用一些利器,不断精进自己的技能;第四步连接:深度连接和自己事业有关的人和资源。前三步让你具有利他的价值,后一步让你的梦想直接变现,是最关键和重要的一步。可以变现的梦想才不会被称为白日梦,找对正确的平台你的才华才能绽放光芒。从深度连接开始,让成功离自己越来越近吧!
[美]乔治·马瑟
已完结· 14.54万字
社会故事并不仅是科学的花边,它其实是与科学密切相关的,因为在不断变化的研究领域中,概念在碰撞,没有什么是完全清楚的。科学门外汉以为科学采用的传统方法,即运用事实、逻辑、方程和实验是不足以形成一个封闭体系的。科学家们必须找到他们的直觉、隐含的比喻,以及运用判断来确定他们的基本原则是否充分。我自己在决定研究非定域性后,曾开始了一段闲适的自然远足,但很快发现自己钻进了离奇的热带雨林,树影婆娑,光怪陆离,到处都是迷宫般的小路以及爬满火蚁的把手。有些物理学家一听说要反叛最古老最深刻的科学概念就兴奋起来,另一些物理学家则生气地直耸肩。如果定域性失效,是不是意味着我们的宇宙是不可理解的(正如爱因斯坦担心的),抑或物理学家能找到其他让宇宙可理解的方法?
糖心龙蛋
已完结· 33.60万字
什么?不是穿越,不是重生,是神仙下凡? 岳九,战神和花神之女,是个可移山填海的小神仙。 神界被灭,岳九作为唯一幸存者,借尸还魂成废柴岳清九。 甲说她丑陋,乙骂她废柴。丙笑她累赘,丁嘲她丧门! 岳九只笑道:“说得好!” 一抡一掌一拳一脚,世上再无甲乙丙丁。 怪力少女看着自己的拳头沾沾自喜,却忽略了自己也是花神血脉,有超强治愈属性。 “东方启冥,你这霸道的坏男人,为什么天天要求与人家共浴?”小神仙在水里吐着泡泡。 “解锁你的新属性,极品治疗包!”东方启明也潜入水中,吃药。 “唔唔咕噜噜噜……咕噜”
笔尖落雪
已完结· 82.02万字
主编寄语 【热血豪情,适合用心去感受的好故 事!】 【日万更】 我叫张小天,是天师府唯一的传人,从出生 开始,就被下了诅咒,注定活不过二十岁。 为了解除我身上的诅咒,父亲神秘失踪。母 亲突然暴毙,死相凄惨。 而我,必须艰难的活下去·····寻找真相!
【美】普拉卡什·奈尔 罗尼·齐默·多克托里 理查德·埃尔莫尔
已完结· 8.12万字
学校需要重新定义。学校需要重新学习表达空间的语言,推动空间建设,学校不再是一个地点的标记,而是一种空间的选择;学校需要重建规则,解决学校的物理空间问题,实现与现代教育技术无缝衔接,让学习与学校环境的互惠年复一年地迭代;学校需要重新想象学习和教学空间,让教室的空间增加新的价值,落实教学变现。
牧之
已完结· 21.44万字
有些人以为自己拥有很高的学历,即使工作业绩平平也可以赢得尊重和肯定;有些人以为自己的能力很强,从不把上司、老板看在眼里,以为单凭能力就可以获得老板的赏识;有些人在办公室里口无遮拦,滔滔不绝,将探听、传播他人私事作为生活乐趣,却并不感到有违职业道德……职场上,你的想法可能与公司的规则相差甚远,你的一个无意的举动都可能触犯到公司不为人知的秘密。而这些与公司利益休戚相关的秘密,老板从来不会告诉你。 本书采用很多贴近生活又富有哲理的小故事,更加真实具体地为你诠释职场生存的规则。当你知晓了这些故事中所隐含的秘密之后,你就能了解职场中给你设下种种限制而你又要必须遵守的形形色色的潜规则。按照这些秘密背后隐藏的规则行事,你就可以在职场上少走一些弯路、少受一些挫折,你的职业道路就会越来越顺,你的职业生涯必将走向成功!
墨瑾
已完结· 50.68万字
学长的移情别恋令她悲痛欲绝远走高飞,五年后回来已然物是人非。她以为上司的温柔能让她彻底走出阴霾,却终究只是一场镜花水月。擦肩而过的错恋,错,错,错,幸好最后那个人,没有错。
吴文君
已完结· 15.62万字
“直升机”父母习惯于一手包办孩子的一切,让孩子不能做自己,初高中生患抑郁症、焦虑症的比例持续走高。我们以为的“为你好”,甚至成为孩子眼中的“敌意”。 有一种冷叫妈妈觉得你冷,有一种饿叫妈妈觉得你饿。为何善意的提醒,总会招来孩子激烈的反抗? 好父母常常给孩子善意的连接,好父母用充满善意的方式,分五步带你成为孩子心中的导师型父母。 重建信念系统,学会自我成长和疗愈; 拓宽你的世界观,了解孩子的价值观; 巧用沟通、善用沟通,提升孩子的自信心; 激发孩子的潜能,唤醒孩子的内在动力; 探索成长路径,引导孩子自主成长。
莫医疯子
已完结· 59.80万字
六年前,她被算计差点葬身火海;六年后,她浴火重生,强势归来;什么渣男未婚夫,绿茶小三通通都一网打尽。剧场一:“姐姐,妹妹只是喜欢姐夫,没有要抢的意思”她面上挂着笑:“你知道渣男和什么最配吗?”见面前眼泪摇摇欲坠,面上可怜兮兮的人,她直言:“绿茶配煤渣,天生一对。”然后扬长而去。剧场二:“妈咪,同学说我长得像画报上的人。他是我爸比吗?”姜念念被地上的小小人儿问的哑口无言,仔细一瞧好像真的有些相似,正当她打算上门打探真相时,哼着小曲从大厦走出来,却看到一张眸色阴郁,甚至咬牙切齿的男人朝着自己走来。“额……我想起来我还有点事……”她看男主这副恨不得将她撕碎的模样,脑海中突然浮现剧情里男主和女主相爱相杀的桥段。
赵凡禹, 王艺潞
已完结· 26.24万字
自己拥有很高的学历,即使工作业绩平平也可以赢得尊重和肯定:有些人以为自己的能力很强,从不把上司、老板看在眼里,以为单凭能力就可以获得老板的赏识;有些人在办公室里口无遮拦,滔滔不绝,将探听、传播他人私事作为生活乐趣,却并不感到有违职业道德……职场上,你的想法可能与公司的规则相差甚远,你的一个无意的举动都可能触犯到公司不为人知的秘密,而这些与公司利益休戚相关的秘密,老板从来不会告诉你。 《老板绝不会告诉你的公司秘密(超值金版)》采用很多贴近生活又富有哲理的小故事,更加真实具体地为你诠释职场生存的规则。当你知晓了这些故事中所隐含的秘密之后,你就能了解职场中给你设下种种限制而你又要必须遵守的形形色色的潜规则。