做情绪的主人，做生活的主角

文齐

已完结· 14.80万字

法国名将拿破仑，统兵数百万，所到之处攻无不克，战无不胜；然而他的敌人就是自己的情绪，正如他所说：“我就是胜不过我的脾气。”看来，人要战胜自己的情绪并非易事。可是，我们可以学会控制自己的情绪!我们无力左右天气，但可以改变我们的心情，不让自己永远处于坏情绪的包围之中，要懂得给心情换跑道，不让坏情绪的癌细胞扩散，这样坏情绪跑掉了，我们便可以全心全意地做好我们手头的事了。

心理健康枕边书Ⅳ：人人都可以做自己情绪的主人

牧之

已完结· 15.71万字

情绪在我们的生活中扮演着重要角色，不同的情绪让我们的生活呈现出不同的色彩。一个人长期处于负面情绪之中，不仅会影响其工作、学习与生活，而且会危害其身心健康。反之，正面情绪不仅有利于身心健康，对人的工作、学习和生活还具有积极的推动作用。 《人人都可以做自己情绪的主人》从心理学和生理学角度出发，详细剖析了现代人所普遍面临的情绪障碍的成因及其危害，并针对不同人群所面临的情绪特征提出了相应的应对策略以及卓有成效的自我调适方法，使读者朋友在轻松的阅读中，不仅能找到驱除坏情绪的方法，更能体会和把握好情绪所带给我们的快乐。

情绪管理：管理情绪，而不是被情绪管理

【美】朱莉·卡塔拉诺（Julie Catalano）, 【美】亚

已完结· 7.56万字

这是一本人人可掌握的情绪管理手册。 在本书中，有着多年情绪管理经验的大师将告诉我们如何有效地、以更健康的方式管自己的情绪，从生理和认知层面帮助我们重新认识情绪，并从性别差异的角度探索情绪的触发因素和反应等方面的不同。

德国幼儿的自我表达课：不是孩子爱闹情绪，是她/他想说却不会说

庄琳君

已完结· 10.61万字

语言表达能力的培养，0-6岁是关键。最好的教育，在生活的点滴里。 《德国幼儿的自我表达课：不是孩子爱闹情绪，是她/他想说却不会说！》独有的案例式示范方法，从日常生活中学会独立生活能力，引领幼儿学会语言表达，让孩子想说又会说。方法具体，简单好用。

和情绪做朋友：优秀的人，不会让情绪拖累人生

张笑恒

已完结· 12.25万字

生活在这样一个竞争激烈、充满焦虑的时代，无论你是在校学生还是步入社会的年轻人，都难免焦虑、烦躁，甚至怒火中烧。但是，情绪失控的时候，人就容易自乱阵脚、行为失控，做出一些让自己后悔莫及的事情。 《和情绪做朋友：优秀的人，不会让情绪拖累人生》是一本更好的情绪管理力作！是一本让你有效管理情绪的心灵排毒书。获得真正自由的方法是学会掌控情绪，本书结合了生活中真实生动的案例，告诉你掌控情绪的关键，搞清楚情绪反应系统的内在逻辑，让情绪成为你的朋友，不再让情绪拖累你的人生！

你比别人差的不是才华，而是好好做事

刘亿君

已完结· 10.10万字

在各种错综复杂的社会关系中，我们要想获得更好的生存和发展，*关键的是要学会做人做事之道。 因此，既然好好做事对于我们的人生如此重要，那么，我们在做事的时候，则要善于运用好各种有效的方式方法，避免稀里糊涂，深陷绝境。把事情给做砸了，不仅达不到应有的效果，还会影响你与他人关系的和谐程度，甚至自身事业的发展。 本书通过大量贴近生活的事例和精炼的要点，表达了好好做事的重要性。从与我们生活和事业息息相关的各个方面，生动而具体地讲述了我们要如何做才能够赢得社会认可，运用好好做事、做人的方法和各种技巧，帮助他人克服困难，追求人生的不断突破！

如何做一个情绪稳定的成年人

清流

已完结· 8.24万字

成年，人的崩溃都是默不作声的，逃避和压抑情绪已经被默认为“成熟”和“情商高”。然而，长期处于负面情绪中，人很容易有抑郁、焦虑倾向，严重的甚至会导致身体疾病。 压抑和控制并不能让负面情绪真正消失。每种情绪其实都代表着不同的心理需求。比如，愤怒是在我们面对伤害和威胁时，进行自我保护的需求；嫉妒是当我们面对比自己优秀的人时，想要提升自我的需求…… 在这本书中，情绪管理专家清流结合多年经验总结，从专业心理学角度阐释了各种情绪的起因、表现和管理办法，教我们如何与情绪温柔相处，做情绪稳定的成年人。同时，也帮助我们学会如何理解和接纳他人的情绪，以拥有和谐的人际关系。

你比别人差的不是口才，而是好好说话

刘亿君

已完结· 8.67万字

沟通，其实就是好好说话，它不仅是一种工具，更是一种能力。懂得沟通的人，纵然口若悬河、滔滔不绝，昕者也不以为苦；纵然只言片语， 也能绕梁三日。语言真是很神奇，一句话说得好，就可能福从口人；一句话说得不好，便可能祸从口出。一句话能化友为敌，引发一场争论甚至导致一场战争；一句话也能化敌为友，冰释前嫌，带来非凡的荣誉和事业的成功。 现代社会，高度竞争的复杂的人际关系、快节奏的学习和工作环境，要求我们拥有更加智慧、更锐气、更强调科学性与可操作性的“好好说话”之道。所以，本书希望通过介绍新鲜、有趣的说话技巧，激发读者思维、综合提升说话之道。

妈妈情绪平和，孩子幸福一生——如何做一个不吼不叫、温和坚定的

鲁鹏程

已完结· 12.42万字

早上赖床、不写作业、不收拾玩具、做事拖拉磨蹭、晚上不睡觉……这一件件的小事，都成为妈妈朝孩子乱发脾气、大吼大叫的导火索。朝孩子大吼大叫已经取代打骂，成为一种新的体罚方式。妈妈经常是超孩子吼叫之后后悔、自责，但是下一次还是忍不住吼孩子！ 吼叫属于语言暴力的一种， “吼叫”虽然只是一分钟的事情，但是对于孩子的伤害却非常之大，甚至贯穿一生。长期对孩子吼叫、乱发脾气，不仅会造成亲子关系疏离，更会让孩子变得优柔寡断、不自信、懦弱、缺乏安全感，而且他长大之后，也会吼叫自己的孩子。 本书由50万册畅销书《好妈妈不吼不叫教育男孩100招》作者，“不吼不叫”理念提倡者、推广者鲁鹏程老师所著，不仅分析了妈妈大吼大叫的深层原因，更提供戒掉吼叫的方法和技巧。 让妈妈终止吼叫，做一个温和坚定的好妈妈！

管理不是为了管人，而是为了做事

李博恩

已完结· 16.50万字

执行问题没有商量的余地。 √ 唤起员工的竞争意识。 √ 以结果为导向的人力资源管理。 √ 管理者不作太多决策，只作重大决策。 √ 用人需把握平衡互补之道。 √ 以身作则，使下属自觉追随。 √ 永远不要坐着不动。 √ 确立长期的人才培养计划。 √ 无为而治是管理的*境界。 √ 以督导的方式让员工产生紧迫感。 √ 关心从一件小事始。

聪明的人，从来不会输给情绪

Brent卫伟楠

已完结· 10.39万字

这是一本讲述情绪管理实用技巧的图书，也是高情商人士所需要的情绪管理工具书。通过学习本书的内容，可以了解到实用的情绪控制技巧，揭开情绪背后的偏见，让你时刻保持理性与客观，帮助你在复杂的环境中做出正确的决策。

情商高的人，从来不会输在情绪上

曾杰

已完结· 6.39万字

有消极情绪不可怕，可怕的是由于不懂情绪管理而背上心理包袱。情商高的人从来不会输在情绪上。他们并非没有消极情绪，同样有身心俱疲的时候，但是懂得如何把消极情绪调控到合理的水平，不让它恶性膨胀，影响自己的身心健康。 《情商高的人，从来不会输在情绪上》从非理性思维、自卑、拒绝、孤独、丧失、内疚、反刍、挫败感、取悦症、负面思维等十个角度分析了各种消极情绪产生的根源，将情绪管理与心灵创伤治愈方法相结合，帮助广大读者塑造健康的情绪免疫系统，为提升我们的情商整体水平奠定良好的基础。

成功不是偶然：马云的激情人生与创业真经

陈铮

已完结· 28.27万字

陈铮编著的《成功不是偶然：马云的人生与创业真经（超值金版）》以独特的视角从大量的现象中提炼出马云创业成功方法，并收录了大量有关他对创业经营的讲话和观点，能让读者从这些珍贵的手资料中去分析、感悟成功的精髓。相信创业者、管理者以及所有渴望成功的人，都将在《成功不是偶然：马云的人生与创业真经（超值金版）》中找到创业成功的经验与策略。

掌控情绪的人不缺安全感

刘　磊

已完结· 5.17万字

优秀的人，不会输给情绪

陈数

已完结· 8.08万字

快节奏、高压力的现代社会中，越来越多的人正在饱受坏情绪的困扰：悲观、焦虑、冲动……情绪失控如同瘟疫般在人群中蔓延，无时不刻不在给我们的生活、工作、人际交往带来麻烦，成为我们通往很好之路上的绊脚石。需要指出的是，情绪只是问题的表象，情商才是内因，高情商的人总是能够控制自己的情绪，让自己在不同的情境下有很好的表现。因此要想打破情绪失控带来的“魔咒”，就要努力提高我们的情商。将教会我们通过提高情商的方法来控制我们的情绪，借以控制情绪冲动、提高生活品质、提升个人能力。生活中，我们不能没有情绪，也离不开情绪表达，但只有学会掌控情绪，才能做自己的主人，成就更好的自己。

你比别人差的不是时间，而是自我管理

王晓菲

已完结· 9.10万字

自我管理：“懒癌”患者的自救指南 拖延症？效率低？时间少？找到破题切入点，掌控你的命运锦鲤。 自我管理——一个撬动成功的支点。 有不少人共同的哀叹是有志气，没时间，没有效率——看着迅速发展的形势，激动得不得了；看着他人的进步，羡慕得不得了；看着自己的差距，着急得不得了。其实事情没那么难，可你就是不会提高效率。

优秀的人不会输给情绪

马　丽

已完结· 7.10万字

聪明的人，从来不会输给情绪

Brent卫伟楠

已完结· 10.42万字

做个情绪稳定的女人

肖卫

已完结· 30.59万字

优秀的人，不会让人生输给情绪

王华麟

已完结· 1986字

[中国纺织出版社]

聪明人是怎样掌控情绪的

(美)约瑟夫·查思特罗著；张雪帆编译

已完结· 6.00万字

没什么大不了 ：做不被情绪支配的自己

佚名

已完结· 13.99万字

半夜崩溃、暴躁易怒、缺乏安全感、拼命压抑情绪不敢表达……成年人，需要情绪耐受度的修炼！少一些情绪内耗，多一些自我掌控。心理学家张沛超、马晓韵等推荐。 ◎ 编辑推荐 ☆ 爆发情绪是一种本能，克制情绪是一种内耗，与情绪共处则是一种本领 ☆ 成年人的世界，每一天都是大写的不容易。生活的忙和累你都能忍受，但领导的一句批评，伴侣的一句挑剔，亲人的一次否定，“任劳任怨”——任劳容易，任怨太难，让你久久陷入负面情绪。表面风平浪静，内心却已爆炸坍塌；发泄出来过于难堪，长久克制只是为难自己……现在，是时候做出改变了！ ☆ 感受情绪，聆听情绪，接纳情绪，管理情绪。把自己从黑暗中拯救出来：感受情绪的价值，了解情绪产生的原因：情绪没有好坏之分，大脑其实为了保护我们才产生负面情绪。改变认知思维方式，做情绪的主人:痛点案例+情绪ABC理论+实操性情绪管理方法=内在安稳的自己。实现情绪控制能力的跨越式提升：偶尔沮丧、经常乐观、永不放弃。 ☆ 曾让你崩溃、愤怒、焦虑、大哭的坎儿，在充实而鲜活的日子里，没什么的。 ☆ 请你停止对自己的拉扯，摆脱情绪的内耗，拿回情绪的主动权。这本枕边书送给每一天都在努力变得情绪稳定的你。

超级自控力：不做习惯的奴隶

申小娜

已完结· 25.00万字

我的老婆不是人

刘阿八

已完结· 259.54万字

来自农村的陈东惊遇最美老师表白，惊撞霸道邪少情敌。树林被‘扒光’惹上一群不是人的家伙。看似风平浪静的现代世界，暗藏着一股强大的势力，陈东的人生就此改变……娇柔校花，野蛮捉妖师，他却钟情那不是人的小妖精……

改变人生的综合免疫力：你的健康、财富、情绪，都免疫了吗？

小野

已完结· 6.11万字

给想在不确定中掌握未来的你不可不知的重要信息： 在瞬息万变的今日世界，如果有种生活方式可以让你获取足以抵抗任何变化的能力，你会心动吗？《改变人生的综合免疫力》聚焦"综合免疫力"这一全新概念，从健康、财务、情绪、自我管理等多个角度阐述，结合生动有趣的故事以及切实可行的方法，让你更深入理解现在、预见未来，成为永远不被淘汰的人，从而真正实现"百毒不侵"，打造人生硬实力。

你缺的不是努力，而是变现的能力

临公子

已完结· 7.87万字

《你缺的不是努力，而是变现的能力》从“职场能力训练”“业余兴趣变现”“弯道思维”和“经济学思维”四大方面入手，深度解析“副业”“斜杠”“投资”“996”“跳槽”“逆商”“不可替代性”“行业饱和”等时代热词，告诉你如何精准地找到个人方向，从“穷忙”的状态中抽身而出，抓住人生的“黄金时段”，快速实现认知破局、价值变现！

我不是教你做“坏”女人

华业

已完结· 12.94万字

思路决定出路，学习改变人生。学习做一个什么样的人，你就能成为什么样的人。做人要学，做女人更要学，学做女人是女人一辈子的事儿。好女人乐于相夫教子，却墨守成规，坏女人乐于交际，却招蜂引蝶，好女人勤俭节约，却缺乏修饰，坏女人浓妆淡抹总相宜，却常常惹出事端，好女人乐于奉献，却少有回报，坏女人懂得索取，却常常会变得自私。这本书不是让女人变坏，也不是让女人变得像侵略者一样野蛮，而是让女人变得智慧起来，因为智慧的女人才更具吸引力。

给大人的关于青少年情绪的10堂课

（意）恩里科·卡斯泰利·加蒂纳拉

已完结· 10.14万字

青春期是一个脆弱而敏感的阶段，伴随着丰富而隐秘的情绪。 本书以教师的视角观察、解读了青春期孩子的九种情绪以及一个重要的前提——保持适当的距离，以便家长和老师更好地理解处于过渡时期的孩子，并以最合适的方式陪伴他们成长。

谁的爱情都不是大风刮来的

代哈哈

已完结· 15.65万字

作者以幽默风趣的文笔讲述亲朋好友平凡而温馨的故事，讲述了不同时代的平凡人的爱情、友情和亲情，讲述了普通人的喜怒哀乐、悲欢离合、辛酸苦辣。在作者的笔下，母亲、外公、外婆、舅舅、舅妈，以及其他亲朋好友，甚至是“傻人”阿良，仿佛就这么站在你面前，将他们的故事幽幽道来，让你看到一个个平凡人身上的闪光点。只要愿意去了解，每一个平凡人的人生也都是一出好戏，他们身上的温暖、坚持、爱，值得被我们欣赏和守护。

能控制情绪的人，方能控制人生

李娟

已完结· 8.26万字

这是一本让人告别负面情绪的实用读物。在现实生活中，不如意事常八九。真正的心想事成一帆风顺，很多时候都是一个美好的愿望。各种琐事杂事意外之事层出不穷，让我们生气、烦恼。那么，如何正确地去解决，便成了一个值得探讨的话题。 实际上，当负面情绪到来时，明智的做法是，找出问题本质，剥离负面的不好的情绪，让情绪为己所用，做情绪的主人，而不是做情绪的俘虏。