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下一刻拥抱你

拥抱你的焦虑情绪:放下与焦虑和恐惧的斗争,重获生活的自由(原书第

拥抱你的焦虑情绪:放下与焦虑和恐惧的斗争,重获生活的自由(原书第

(美)约翰 • P.福赛思(John P.Forsyth),(美

已完结

多年来,你可能一直试图用这样或那样的方法来管理或减少焦虑,但焦虑从来不会完全消失,它很可能一直存在于你身边,所以你可以一边体验焦虑和恐惧,一边与它们和谐共处。本书将告诉你怎么做。 在某种程度上,与焦虑作斗争或努力控制它才是真正的问题。本书的两位作者均为焦虑治疗专家,他们指出:不要把注意力集中在试图控制与焦虑有关的想法、感受上,没有像电灯开关那样能立刻“关闭”焦虑想法和感受的按钮。本书会为你提供一条摆脱焦虑和恐惧的困扰,全身心投入生活的新思路。 ★学会接纳你的负面情绪。接纳可以帮助你在焦虑、恐惧、忧虑、恐慌时做出不同的反应。当你学会顺其自然时,你就不需要消除或改变这些念头和感受了,焦虑之苦也将随之而逝。 ★选择你生活的方向,把更多的精力投入真正值得你关心的事情。 ★为实现有价值的生活目标而采取行动,改变你能改变的。通过专注于你的价值,设定目标,向自己选择的方向前进。

拥抱你的全世界

拥抱你的全世界

江星萝

已完结· 216.38万

走投无路时,她被一个看似冰冷,实则温情入骨的男人所救。她原以为,他是天上粲然星辰,高高在上,触不可及。直到他单膝跪地,递上手中钻戒:“我爱你,嫁给我。”她才知道,这世上最令人惊喜的爱情,莫过于她暗恋他时,他刚好也深爱着她。

拥抱你的小时光

拥抱你的小时光

希雅

已完结· 10.93万

唐可可——在学校被称为“活化石”的少女,不爱打扮,不交朋友,不关心学习以外的任何事,居然在最重要的升学考试中,被一个叫宋辞的少年挤下了第一名的宝座!而且这个身穿白衬衫的少年还是帅气无比、拥有超强大脑和超凡学习能力、像偶像剧里走出来的男一号般的“学霸”男生! 有这样的男生, 所有的妹子都愿意天天去图书馆!偏偏唐可可全然不把他放在眼里,只想抢回属于她的第一名! 男生却说:“唐可可,就是因为你只看成绩不看脸,我才努力考 !” 天啊,这对唐可可来说,可是天大的噩耗!

越过时光拥抱你

越过时光拥抱你

奈奈

已完结· 10.26万

有一些人可以温暖时光,有一些人可以惊艳岁月。还有一些人,单纯只是存在着,就让人想要感谢上苍。他不经意地遇见她,在宁静的夏日午后。他想,原来这世上真的有一见钟情。如果可以,他想要越过这漫长的时光,去那个湿漉漉的下雨天,将小小的南筱,用力地抱住。藏在岁月深处的悲伤少女,时光终将善待她。

多想在平庸的世界拥抱你

多想在平庸的世界拥抱你

林潇,奚博文

已完结· 7.44万

爱情中,有人收获了浪漫,有人收获了心酸。《多想在平庸的世界拥抱你》是一本写给自己的暖心情书,也是一部记录爱情的心灵物语。知名摄影师奚博文创办了“你的我的摄影展”,选择以一种特殊的方式,记录当代年轻人的爱情故事。 《多想在平庸的世界拥抱你》收录32个看哭1000000人的情感故事,并由知名插画师阿信精心绘制了插画,每一个故事都包含了一段深入骨髓的情感,和我们无处安放的青春。

穿过时间拥抱你

穿过时间拥抱你

兰兰

已完结· 4.79万

前世,她是提名诺贝尔奖的医生!穿越今生,却嫁给了一个手脚残废的王爷!“南宫辰!我数十个数,你开门!我能治好你的手脚!”她为了活下去,站在王爷府门口大喊!“我的人,就这样死在前线上,而我像个废物一样,什么都做不到。算我求你了,一个月内,治好我的腿”他为了抵抗皇上的阴谋,在他面前露出最软弱的一面。“你怕爱上本王?”他看着怀中的女人,呼吸急促...

拥抱你的敏感情绪:疗愈情绪,接纳自我

拥抱你的敏感情绪:疗愈情绪,接纳自我

【英】伊米·洛(ImiLo)

已完结· 12.85万

一刻之神与魔能扑克

一刻之神与魔能扑克

会咕的少年

已完结· 103.45万

追寻着监控来寻找神秘异能者的她来到了这所学校,原本认为简单轻松的任务却异常频出,更是因此被卷入了更大的漩涡之中,任务内容也出现了变更,百分百的完成率真的还能继续下去吗?   54张代表不同能力的扑克牌,却存在着极大的使用限制,然而黑暗生物已经倾巢而出,死灵界尘封的大门也已经打开,仅仅凭借着一副扑克牌具备限制的能力,他到底该如何面对一切即将到来的危机,又如何在危机下保持自己平静的生活?

爱到呼吸静止那一刻

爱到呼吸静止那一刻

夏雪缘

已完结· 12.55万

为了她,爱钢琴如同生命的他弄伤了手,永远不能再弹奏出优美的曲子;为了她,孤独桀骜的他以生命为代价兑现了一份生死诺言。这样浓烈的令人窒息的爱,直到呼吸静止的那一刻,都让她舍不得放弃。可是……

如何拥抱一只刺猬:恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出

如何拥抱一只刺猬:恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出

段鑫星,李文文,赵亚平

已完结· 9.29万

世界上没有完全相同的两片叶子,也没有完全相同的两个人。不同的人会演绎出不一样的爱情。人格是爱情质量的重要影响因素。爱情也是人们改善人格缺陷的宝贵机会。

我一个神灵技能下去你可能会死

我一个神灵技能下去你可能会死

落日余晖

已完结· 96.60万

本书又名《说好假神棍,女鬼怎么吓瘫了》 九州境内,百鬼夜行。 林坏与华夏地府神灵契约,绑定复刻商城,以凡人之躯,掌无上神力,吊打一切不服。 【复刻嗜杀鬼差,提取神灵技能:杀戮盛宴】 【复刻梦魇阴兵,提取神灵技能:鬼影迷踪】 【复刻幽冥无常,提取神灵技能:勾魂索命】 【复刻玄冥判官,提取神灵技能:一笔判生死】 【复刻十大阎君,提取神灵技能……】 当林坏一个微笑吓瘫红衣女鬼时,整个校园直播间炸裂。 直播间同学:说好假神棍,女鬼怎么吓瘫了? 校花女神李若曦:他叫林坏,坏蛋的坏,他越坏,我越爱!

在下一世晨曦等你

在下一世晨曦等你

九尾白狐浅-奇迹小说家

已完结· 50.15万

     自从抑郁症患者寅玺的出现,心理医生龙青青经常被与寅玺相关的梦魇困扰。     为了解开困扰她的梦魇,她第一次穿越,回到大徵国,魂穿到被害死的7岁小女孩身上。      为了活着,她隐姓埋名,被迫隐藏锋芒,逃亡中遇到久病缠身且霸道的三皇子寅玺,并帮其缓解了病痛。从惧怕躲避,到彼此怀疑,再到袒露心扉,痛失所爱,夸世寻找,两世的追随,虐恋,复仇,便由此展开。     被迫从军,让她崭露头角。手撕白莲,让她一枝独秀。治病救人,让她受到尊敬。她治好了寅玺的病,却让敌人恨之入骨。最终寅玺被奸人所害,战死疆场,她也回到了现代。     不甘心痛失所爱,她二次穿越回大徵……    “这是我的男人,谁也不可以带走他,阎王也不可以!“

放下——给你的生活开一扇窗

放下——给你的生活开一扇窗

龙柒

已完结· 15.04万

学会如何选择、怎样放弃是人生要研究的一个重要课题。这有助于人们摆脱时刻抱怨命运不济,厌倦生活,羞怯、混乱、无所适从的生存状态,走向充满信心,泰然自若,获得心灵的平静。你不能决定生命的长度,但是你可以选择控制它的宽度;你不能左右天气,但是你可以选择改变心情;你不能改变容貌,但是你可以选择展现笑容;你不能控制他人,但是你可以选择掌握自己;你不能预知明天,但是你可以选择利用今天;你不能样样胜利,但是你可以选择事事尽力;你不能……但是你可以选择……这本书告诉你怎样面对人生的选择,告诉你如何及时放弃阻挡你快乐的因素。让那一个个活生生的小故事,丰富你的心灵,净化你的思维,让你学会选择,懂得放弃,给自己的生活开一扇窗!

富家天下只为博你一笑

富家天下只为博你一笑

疯子八十-奇迹小说家

连载中· 2.15万

一个创业失败的男青年凌末风,遇见从家族中逃出的18岁小萝莉,身无分文的两人如何实现人生的逆袭,爱情是否能拯救曾经的一切。

凤倾天下:许你一世繁华

凤倾天下:许你一世繁华

你是什么饼干

连载中· 2010

“是你辜负了我,这辈子你都不可能逃离。” “让你留下来,不是朕爱你,而是你要赎罪。” “你喜欢的东西,我都要一一摧毁。” ------- “原来情深意切,也可以相看两厌。”她内心凄凉无比。

如果遇见下一秒的你

如果遇见下一秒的你

吴文智

已完结· 5.09万

学英语不再枯燥无味!内文篇目均取自国外最经典、最权威、最流行的读本,中英双语,适于诵读,提升阅读能力。 学英语不再沉闷辛苦!本书精选英语学习中最关键、最核心的句型以及的单词,不用买厚重如字典的书籍,就能与老外对答如流,提升会话能力。 学英语不再学了就忘!每篇文章后附词汇、句型、阅读及语法练习,用最短的时间、最有趣的方式就能完成复习与巩固,提升语法能力。 学英语不再乱无章法!本书遵循语言学习的自然规律,将英语学习的知识点贯穿在阅读中,并逐一详解,使英语能力在潜移默化中得到提升。

愿你拥有打败一切的勇气

愿你拥有打败一切的勇气

慕新阳

已完结· 9.92万

2018年你被什么打败了?这个话题引起热议和共鸣,很多人参与其中,答案出乎意料的整齐,2018年自己被打败了!抱怨、纠结、迷茫、忐忑、无助……失去动力,丢掉勇气,如何能打败自己,做好自己,成为自己呢? 本书包含了44个热议话题,拆穿生活的本来面目,直面人生的困顿窘迫,激奋你“我那么拼命,就是不像平庸至死”,鼓励你“为了那个曾让你半夜哭醒的梦,你也走了很远的路吧”告诉你“想要存在感,就要把自己活成爆款”。 44个态度故事,讲述努力的可敬,坚持的可贵,无畏的可爱,此刻“不祝你一帆风顺,只愿你快点强大”,道一声“晚安,这个残酷又温柔的世界”,期待明天“愿你特别凶狠,也特别温柔”。 无论困境、逆势;无论艰辛、困苦,无论挫折、阻碍,厘清纷杂,远离浮躁,执着梦想,只顾向前。 你的人生,便会拥有打败一切的力量!

你来一下子,我念一辈子

你来一下子,我念一辈子

榴芒

已完结· 80.42万

榴芒的新文《一场未尽的离婚盛宴》:http://m.ruochu.com/book/34376/789781?t=1448070297798此文偏虐、偏黄、偏暴力,妹纸入坑需谨慎哈~完结文《骗来的老公》:http://www.ruochu.com/book/17480/356878*****************************年少无知的楚乔错把谎言当真情,怀胎十月,却只是背叛一场。六年后,一个叫尚方彦的陌生男人出现在楚乔的面前,他说,只要她做他一年合格的妻子,他就让她的儿子回到她的身边。为了夺回儿子,楚乔毅然和这个才见过一次面的男人签下了婚姻契约。第二天,一个缩小版的尚方彦出现在楚乔的面前。楚乔指着孩子问尚方彦,“他是谁?”尚方彦挑了挑眉梢答,“我儿子,尚方叙。”……一年后。楚乔一手拉着行礼一手牵着儿子,“儿子,咱们走。”尚方彦可怜巴巴地望着楚乔,“老婆,咱别闹了。”楚乔斜睨着...

我在下一世等你

我在下一世等你

微圆小喜

连载中

简介:第一世,他是护国将军,她...... 第二世,她是乱世浮萍,他...... 第三世,他们...... 赵清璃与程明朝历经三生三世的爱恋,最终能否终成眷属? 作者的话: 你是看到哪里开始EMO,看到哪里开始流泪,看到哪里开始骂作者太心狠的呢,欢迎在评论区留言~ 小说的有声书版在喜马拉雅同步上架,是作者本人播讲的哦,欢迎收听~

拥抱悲伤:伴你走过丧亲的艰难时刻

拥抱悲伤:伴你走过丧亲的艰难时刻

【美】梅根·迪瓦恩(MeganDevine)

已完结· 56.52万

如何拥抱一只刺猬:恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出

如何拥抱一只刺猬:恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出

段鑫星,李文文,赵亚平

已完结· 18.00万

如何拥抱一只刺猬2:你是谁就会遇到谁

如何拥抱一只刺猬2:你是谁就会遇到谁

段鑫星 吕凯淇谢幸福

已完结· 13.33万

顾少,你的小祖宗下凡了

顾少,你的小祖宗下凡了

鱼暖暖

已完结· 193.03万

某夫人甩来一纸离婚协议。某大佬不屑,离婚,那就在明天二十四点前,把我在你身上花的钱一次性还我。滴一声,手机传来转账提示音,您的账户已汇入八千亿!某仙女本仙眼都不眨一下,够不够,不够再转点。某大佬不淡定了,追妻这么久,难道要翻车了?

我用一生做赌,你怎舍得我输

我用一生做赌,你怎舍得我输

绯色添香

已完结· 140.64万

四年前,声名狼藉的她高调嫁给江城第一豪门,成为人人羡慕的千亿媳妇。 却不知她人前风光,丈夫实则是个植物人。 四年来,她小心翼翼照顾植物人老公,却没想到婆婆竟会提出…… *** 对于古大少来说,他的人生就是一场天大的笑话。 他以为的一觉睡醒,却四年之后。 不仅结了婚,生了娃,老婆还是那个害他成为植物人的凶手仇人。 最让他难堪愤恨的是他苏醒的原因竟然是……

天下第一

天下第一

抚琴的人

已完结· 463.91万

要钱没有,要命一条。我是天下第一!看着镜子里狼狈的自己,陈冬狠狠一拳砸了上去,双眼猩红:“从今天起,再也没人能骑在你头上!”QQ:453006775新浪微博:抚琴的人微信公众号:抚琴的人

天下第一侯

天下第一侯

朵朵的茶

已完结· 341.10万

有人骑牛胜过骑剑; 有人的孤独比小河还深; 有人在辛苦寻找第四张人皮; 有人永远朋友最多; 那年草长莺飞的二月天,杨柳条还不曾触碰到寒冷的地面; 那年大唐国祚险些断裂; 那年的浮池之渊崩碎,九千壮士战死不回头; 那年有个小男孩从人妖裂隙重新回到了人间。

傅少一抱甜蜜蜜

傅少一抱甜蜜蜜

月上云锦

已完结· 113.39万

一场精心设计,她被未婚夫陷害失身,成为笑话,一夕之间,家族破产,她走投无路,只好转身求他——傅战霆,这个权势滔天的男人,让她摇身一变成为未婚夫的小婶婶!“傅少,外面有传言说您的太太是破鞋。”“你的意思是,我傅战霆是捡破鞋的人?”他不仅对她百般宠溺,更是不惜为了她力挽狂澜、助她各种虐渣渣!

小混球,快下山祸害你师姐去吧

小混球,快下山祸害你师姐去吧

城南花开

已完结· 213.93万

江小白在深山被师傅嫌弃,要求下山去祸害七个师姐。祸害就祸害吧,你这婚事是怎么回事?师姐身上有颗痣的是我未婚妻?什么?我未婚妻是个杀手?什么?七个师姐身上都有痣?我的天!到底怎么回事?我不想祸害师姐!!师姐,你们怎么祸害我了??

一胎双宝:妈咪你马甲掉了

一胎双宝:妈咪你马甲掉了

白团子

已完结· 181.94万

产房里,她难产大出血,新婚老公却冷笑着告诉医生:“大的小的,我都不要!”三年后,她带着萌宝华丽归来,狠虐渣男贱女然后发现:纳尼?宝宝的生父不是渣男?

一医成瘾:神医王妃惑天下

一医成瘾:神医王妃惑天下

木九言

连载中· 185.27万

叶轻衣东莱国卫国将军府大小姐,一无是处,却嚣张跋扈得让人叹为观止。甚得其父将军叶左侯的宠爱。从现代穿越而来的毒医圣手灵魂附在了她的身体里脱胎换骨。在青楼叶轻衣撞破未婚夫皇甫瑄与青楼女子肉搏,她丢给皇甫瑄一纸休书,却被皇甫瑄毁去。

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