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健康长寿食为天

中老年健康长寿1000问

中老年健康长寿1000问

周文博

已完结· 53.70万

人宝贵的是生命,生命重要的是健康。健康是人创造财富的资本,是家庭幸福的前提条件。人们向往长寿,但长寿必须健康。因此,为了维持良好的生命状态,我们必须改变外部环境,努力改善生活条件、提高生活卫生水平,创造一个更适合人类生存的自然环境和社会环境。同时,我们还要注意维持自身体内的平衡。而作为个体,我们可以择地而居、择食而饮、择动而康、择四季而行化不利因素为有利因素,使人体自身达到平衡,并与外部环境达到和谐,终“尽终其天年,度百岁乃去”。

以食为天:将军夫人惹不起

以食为天:将军夫人惹不起

袅袅

已完结· 148.85万

  白云儿做梦也没想到自己有一天,会穿到古代,还成了个难民?看着锅里煮着的野草,白云儿表示不约。  好在她有厨艺伴身,赚钱虐渣两不误。  只是……,看着本来只买甜点,现在改为啃她的将军,白云儿咬牙切齿:“说好的只是买甜点呢?”  将军:“你就是我的甜点!”

食为天

食为天

八月兔

已完结· 98.71万

出生于美食大家族涂家,作为涂家唯一男丁他饱受期待,却被发现味觉不够灵敏比不上自己姐姐,甚至做美食的天赋也赶不上自己的姐姐,备受涂家人冷眼,幸而爸妈姐姐疼爱他,不过却在这种被埋怨的氛围里长大,家族一改只传男的家规让姐姐做了家主,他成了笑话一样的存在。

重生七零:长姐为大

重生七零:长姐为大

木十一

已完结· 265.56万

陈宝珠直到死的那一刻才知道自己嫁了个多么人面兽心的男人,为了五百万的保险蓄意将她杀害,因祸得福让她重生回七十年代,她果断甩掉渣男,手撕极品!重活一世,她再不要为谁委曲求全,先定两个小目标,赚钱考大学,只是,那个根本不在计划内的对象怎么突然回来了......

长生我为王

长生我为王

苍山白雪

已完结· 125.65万

意外获得长生能力,历经九次沉睡,千年不死,只为寻求三生石,寻找她的轮回之身! 生于南宋时期的叶长生驾临都市,成为一所高校的武术教官,各色美女为他倾倒,各种敌人为他折服……

她们仨:在中国古代的历史长河里,遇见——吕雉、武则天、慈禧

她们仨:在中国古代的历史长河里,遇见——吕雉、武则天、慈禧

桑德兰

已完结· 19.10万

从懵懂少女到千古毒妇,从贤妻良母到宫廷女魔,她掌权十五年,诛功臣,杀皇子,她因心狠手辣而闻名,她敢于站出来向男性传统格局叫板。她是历史上一个执掌国家大权的女性――传奇女子吕雉。 最初,她卷入权斗漩涡,仅仅只是为了保命。她一路厮杀,从无名的小宫女坐上了皇后宝座。之后,她又掀起胆风血雨,独朝政,最终自立为帝。她是传奇时代的传奇女性――一代女皇武则天。她嗜权如命,在位四十八年,三次垂帘听政。她亲历了鸦片战争、太平天国、英法入侵、甲午战争、戊戌变法、义和团运动、八国联军入侵等,她是中国历史上掌权时间长的“无冕女皇”――别样美人慈禧。

总有一天会长大

总有一天会长大

[挪]托摩脱·蒿根

已完结· 7.36万

本书的主人公约根是一个瘦小的小男孩,他很敏感,十分胆小。夏天来了,他却不肯换下冬衣,生怕别人嘲笑他的胳膊、腿太细。他不喜欢手枪、汽车,却喜欢洋娃娃。他像女孩一样,却和一个假小子玛利亚最要好。他长得很慢,最怕别人品头论足,自己心里也很着急。后来玛利亚鼓励他一起登上大岩石,使他终于克服了内心的胆怯,也深信自己总有一天会长大。这是一个关于成长中所遇到的烦恼的故事,有关爱与勇敢。

爸爸爸爸,等等我:写给全天下父亲的十堂心灵成长课

爸爸爸爸,等等我:写给全天下父亲的十堂心灵成长课

【美】里克·约翰逊

已完结· 7.99万

做个好父亲,受益的不仅是孩子,而是整个家庭。身为父亲,不要把自己看得过于重要,你的生活艰难,孩子的生活也不轻松。不要以养家糊口为由忽略孩子成长,创造欢乐的家庭氛围才是好父亲应做的事。

天庭监狱长

天庭监狱长

碳酸铜

已完结· 116.14万

余小帅被天庭首席大法官皋陶选中,成为天庭自营式监狱的监狱长,在这里,妖魔鬼怪的命运都由他掌控……

减肥必吃的30种健康食物

减肥必吃的30种健康食物

《美食天下》编委会

已完结· 2.31万

《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》讲述了不用再为减肥忍饥挨饿,《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》为你提供有助于减脂瘦身的30种健康食物,让您轻松甩掉体内多余脂肪,在餐桌上实现减肥计划。其内容包括牛肉芹菜蛋汤、芹菜拌豆腐丝、绿豆芽拌豆腐等。

华为数字化转型:企业持续有效增长的新引擎

华为数字化转型:企业持续有效增长的新引擎

周良军

已完结· 13.65万

以企业数字化转型助力我国产业数字化转型 当前,以大数据、云计算、物联网、区块链、5G、人工智能等为代表的新一代信息技术发展势头强劲,业已深入社会经济的方方面面。数据作为生产要素的作用日益显著,传统的土地、资本、劳动力等生产要素的作用受到不同程度的制约,碳达峰和碳中和目标的提出推动了生产方式的变革,产业数字化成为必然选择。应对新冠疫情的常态化催生了云上生活,逐渐成为大众的习惯。政府数字化也在加速推进,以适应并引导经济和社会的数字化。总之,人类社会进入数字时代。

王健林:山登绝顶我为峰

王健林:山登绝顶我为峰

黄鸿涯

已完结· 14.86万

他是名扬天下的中国首富,曾是一名军人,也曾创下一番佳绩,年近不惑,开始创业生涯,奋斗二十多年,成就首富威名,而今果断转型,力图万达多元发展,成就斐然。本书是一部首富成功史,也是一部企业转型宝典。

让家人吃出健康:自己打造食品安全小环境

让家人吃出健康:自己打造食品安全小环境

范志红

已完结· 14.62万

本书是营养专家范志红的权威之作。作者从专家、消费者的双重立场出发,结合专业知识和生活经验,解答了大众关心的日常饮食问题。除了全面总结作者近年来在食品安全与营养方面的研究成果,本书还归纳其核心理念,不仅涵盖最有实效的健康饮食信息,还传达了一种积极的生活态度。

天下长安

天下长安

蓝家三少

已完结· 170.08万

大昭的弋阳公主,美艳倾城,心狠手辣。  先帝在时,养面首,囤外兵,清后宫,谋皇嗣,比那几个不成器的皇子更嚣张跋扈。  先帝去时,掌大权,清君侧,杀重臣,扶新帝,牝鸡司晨、把持朝政,挟天子以令诸侯。 人人厌之……  多年后,大军入城。  臭名昭著的弋阳公主,竟以一副棺椁,满城缟素,护下了一城百姓。 那日,他策马拦在棺前,目光狠戾的盯着那副棺椁,“开!棺!” 生要见人,死要见尸!——————————————————————“阿越你看,春波殿的蒲公英飞起来了!”——百里长安“百里长安,你又骗我……”——祁越

不挨饿减肥法:与食物建立健康关系的十大原则

不挨饿减肥法:与食物建立健康关系的十大原则

(美)伊芙琳·特里弗雷 埃利斯·莱斯驰

已完结· 8.00万

这是一本介绍如何健康饮食并实现减肥的生活类图书。 本书通过教你识别身体的自然饥饿信号,放弃不健康的节食行为,在此基础上,提出一种新的看待食物的方法,培养你与身体和心理的深层联系,发展与食物的健康关系,过上更健康的生活。

燕京天下:中国式基业长青

燕京天下:中国式基业长青

韦三水

已完结· 15.11万

任何企业都梦想基业长青,但能够做到的却寥寥无几。 什么叫基业长青?说白了,就是要实现可持续发展,要做成百年老店。

成为教练型培训师:企业培训师的升级成长之路

成为教练型培训师:企业培训师的升级成长之路

相伟

已完结· 7.89万

基于客户需求,作者整合了16年培训和10年教练经验,研发出教练型培训的方法,帮助企业大学或培训部门培训自己的内训师,使他们的工作更有效。本书先从定位开始,再通过教练型培训师的特质、设计教练式教学法两大部分展开论述,*后通过发展部分提供职业发展路径。全书配有故事、隐喻、手绘视觉图、提问、应用等帮助读者学习相关概念和方法。本书内容丰富、简单易操作,并将很多实战案例与练习结合,使培训师能够快速提升。

大帝修仙,不为长生

大帝修仙,不为长生

疯子八十-奇迹小说家

连载中· 1.92万

飘渺宇宙,有一仙界统领凡间三千小世界,有四大天帝,每万年一轮值,时值北极大帝即将接手仙界,为改变仙界弊端,转世渡劫。大帝转生的青年李青云,在仙界和自己相恋万年的仙侣帮助下,为救活自己早逝的青梅竹马,而重走修仙路,带领手下七大神将重新觉醒,打入冥界,救回自己的爱侣,重回仙界,开始波澜壮阔的仙界改革。

富爸爸别让你的孩子长大为钱所困

富爸爸别让你的孩子长大为钱所困

【美】罗伯特·清崎

已完结· 6.02万

《富爸爸别让你的孩子长大为钱所困》告诉天下父母,为什么要重视孩子的财商教育,以及如何教给孩子正确的理财观念。“富爸爸”系列的作者罗伯特·清崎在这本书中通过“两个爸爸”(富爸爸、穷爸爸)之间不同的思维方式和对投资理财的不同理解,精彩地再现了“财商教育”在孩子的人生整个过程中的重要性,全面而深刻地阐述了财商教育在财务管理、投资方针、政策和投资业务管理方面的核心价值,从而帮助孩子在未来的投资理财方面成为合格者甚至是优秀者。孩子不知道社会竞争的激烈,只有明智的父母引导他接受财商教育,才能在未来成为金钱的主人,而不是成为金钱的奴隶。

褚时健:经营为王

褚时健:经营为王

张小军

已完结· 10.24万

如何经营企业?褚时健给出的答案是:经营企业的本质就是要有效益!纵观褚时健的一生,这句话是因,也是果。从戛洒糖厂,到玉溪烟厂,再到褚橙基地,甚至从他少年时期在自家酒坊里酿酒时起,他的这个经营企业的理念就贯穿始终。无论是敢为人先地引进先进技术、建立烟草体系的“三合一”制度、设立烟厂的“第三车间”、将传统农业高度标准化,还是大刀阔斧地实施产业战略、提升产品质量、激发员工动能,都能从中找到他经营企业的精髓所在,简单说来就是——经营为王,效益为主。本书就是通过对他的一个个成功经历的梳理,抽丝剥茧,化繁至简,将他的这个经营理念梳理成一个系统,既利于褚时健经营思想的系统化,也利于人们对其经营理念的学习和借鉴。

健身饮食手册:第2版

健身饮食手册:第2版

【英】露丝·安·卡彭特,【英】卡丽·E. 芬利

已完结· 12.38万

一个帮你将健康融入每一口食物中的计划 为了活着,人们必须吃饭,而且大多数人喜欢吃东西。但你可能已经知道或者被告知自己目前的饮食习惯会让你生病,或者有让你患上心脏病、癌症或糖尿病等重大疾病的风险。可能你知道更健康的选择是什么,但是你依然会感到困惑,因为你不知道如何改变自己的日常习惯以养成更健康的饮食习惯。 本书将引导你掌握一些健康生活的新方法,让你养成健康饮食的习惯,维护一生的健康。保持自身的健康不仅是为了自己,还是为了家人。本书提供的饮食建议适用于年龄在两岁以上的所有健康人群。 大多数有关饮食和营养的书会告诉你许多关于应该吃什么和不应该吃什么的信息。许多书会要求你对自己的饮食习惯和生活方式做出重大改变。有一些人提倡的改善饮食习惯的做法可能有些奇怪或非常危险。最重要的是,它们承诺会快速解决问题,尤其在减肥方面。然而,每年有大量新食谱和营养书籍涌入市场的原因却是随着时间的推移,这些快速解决方案并未起作用。

价值投资之外的巴菲特:为什么巴菲特在投资时注重公司成长与管理

价值投资之外的巴菲特:为什么巴菲特在投资时注重公司成长与管理

【美】普雷姆·杰恩 沃伦·巴菲特

已完结· 16.25万

这本引人入胜的投资指南,是基于伯克希尔-哈撒韦公司过去50年间所有年报、巴菲特《致股东信》以及所有巴菲特亲自撰写的材料等足足数千页文件著就的,汲取了巴菲特的投资智慧。本书向读者透露了巴菲特60年成功投资的真正关键,巧妙地概述了巴菲特在其漫长而成功的职业生涯中所遵循的成熟原则,为投资者们提供了一份独特的投资实务与指南。

因为健康所以幸福

因为健康所以幸福

袁丽萍

已完结· 13.33万

健康永远是生命中的一个永恒的主题。健康是生命力的主要源泉,是生活质量的基础,是生命存在的状态。一个人如果没有了健康,则生趣索然,效率锐减,生命因此暗淡。只有保持健康,生命才会光彩夺目,生活才会幸福。本书从健康的重要性、饮食、运动、心理、传统养生、工作、生活方式、健身、休闲活动九个方面讲述健康的珍贵以及如何获得健康。

燃烧你的卡路里——只为塑形的健身宝典

燃烧你的卡路里——只为塑形的健身宝典

沈恩宇

已完结· 3.05万

如果你去问一个健身者想要通过健身训练达到什么目的,绝大多数人的回答中都会有“获得好身材”这一项。显然,对于普通人来说,与提升健康水平、增强运动能力等作用相比,健身对于体型的塑造来得更直接,也更具吸引力。本书恰恰抓住了这一最广泛的诉求,为健身爱好者和想要改善自己体型的普通人提供了一套化繁为简的塑形训练方法。本书共分五章,分别为审美的变化、型男塑造法、性感女神的秘密、撕去脂肪的外衣和训练后的自我恢复。根据男性和女性的不同特点和需求,书中设计了有针对性的塑形训练计划。本书适用于广大健身爱好者,特别是那些生活忙碌、没有足够的时间去健身房训练的减脂塑形者。

近代中国与新世界:康有为变法与大同思想研究权

近代中国与新世界:康有为变法与大同思想研究权

【美】萧公权

已完结· 23.37万

康有为的名字,既象征着一个风云变幻的时代,又包孕着亟待发掘的丰富内涵。他忧患多思的情怀,使之在实践层面上居为疾呼改革的活动家;他超迈磅礴的才气,又使之在精神向度上成为富于创意的思想家。上述双重因素构成了有机的张力,激励他既在儒家价值范式之导引下渴望与时俱进的制度创新,以期当今世界能走向变法图强的中国,更在外缘文化的刺激下憧憬儒家思想的自我递进,以期其命维新的中国能走向未来的世界。   然而,无论在国内学术界,还是在国际汉学界,对于康有为的研究成果,似都难与其显要的地位相称。正因此,萧公权先生晚年的这部平心之作,才更有重要的参考价值。萧先生在大批的康氏未刊手稿的支持下,以同情的了解和细密的笔触,既凸显了这位“南海圣人”特重人际关系的问题意识,也还原了他纵笔代圣贤立言的畅想过程。由是,本书就通过对一位“儒家修正主义者”的追述,提示了一种激发古代思想生机的哲学式态度,和一条活泼的传承文化资源的创造性思路。

成为智慧型家长

成为智慧型家长

尹红婷

已完结· 7.02万

本书作者尹红婷博士根据自己多年的幼儿教育事业经验,针对父母在育儿过程中遇到的各种问题,给出了独特、有效的建议,书中的问题可以让家长在阅读的时候产生极大的共鸣。教养孩子的时候,要依从孩子的本性,接纳他们的本真,充分建立跟孩子亲密和谐的关系,学会成为智慧型家长。

我拼团失败成为银行行长

我拼团失败成为银行行长

小萌龙

已完结· 115.40万

被开除,被分手,结果突然得到一部手机!这是什么?拼团软件?拼团失败,获得银行股权!我竟然成了银行行长?

长生天

长生天

余庆

已完结· 184.24万

徐家十八年前出现一个先天神体,十道神脉,却被人泄露消息,被人毁掉十道神脉,从此,空有神体资质,却再也不能修炼,体内的火毒让他注定活不过二十岁。他,虽不曾叱诧风云,但却名震山河;他,虽不曾只手遮天,但却指点天下;他,虽不曾神通无尽,但却被天下以尊为师;他,虽年少不凡,但却注定活不过二十……

以国家需要为专业的科学家——钱伟长传

以国家需要为专业的科学家——钱伟长传

柯琳娟

已完结· 8.18万

一个少年在国家危难时的爱与恨!一个科学家在历史风暴中的是与非!一个大学校长在教育理想中的迷芒与清醒!一个父亲一生挥之不去的愤怒与歉疚,一位95岁的老人在历经世纪风雨后的真诚回忆! 本书是关于钱伟长的一部传记,清晰地勾勒了他迄今为止的人生历程、科学业绩和品德风貌。

天帝大人太稳健了

天帝大人太稳健了

治世定伦

连载中· 256.52万

李強被情敌所杀重生过去成了诸天万界的天帝大人!  可惜是个光杆司令,另外诸天万界众大佬对天帝之位虎视眈眈,穿越者,重生者都是棋子……  好在李强还可以召唤,挥手间无数蚁人魔鬼天使神龙……一拳打出,国土增幅亿万倍,敌人化为灰灰!

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