中老年预防饮食指南
臧俊岐
已完结· 7.17万字
本书共介绍了58种中老年常见疾病，每病按常见临床表现及常用治疗药物、饮食宜、食疗搭配、食疗方、药膳方、饮食不宜行详细介绍。该书内容全面，通俗易懂，科学实用，适合临床医护人员使用，亦是家庭饮食调养的科普用书。本书共介绍了58种中老年常见疾病，每病按常见临床表现及常用治疗药物、饮食宜、食疗搭配、食疗方、药膳方、饮食不宜行详细介绍。该书内容全面，通俗易懂，科学实用，适合临床医护人员使用，亦是家庭饮食调养的科普用书。
中老年健康长寿1000问
周文博
已完结· 53.70万字
人宝贵的是生命，生命重要的是健康。健康是人创造财富的资本，是家庭幸福的前提条件。人们向往长寿，但长寿必须健康。因此，为了维持良好的生命状态，我们必须改变外部环境，努力改善生活条件、提高生活卫生水平，创造一个更适合人类生存的自然环境和社会环境。同时，我们还要注意维持自身体内的平衡。而作为个体，我们可以择地而居、择食而饮、择动而康、择四季而行化不利因素为有利因素，使人体自身达到平衡，并与外部环境达到和谐，终“尽终其天年，度百岁乃去”。
新冠疫情防控期间老年心理保健调适手册
杨海波，高广生
已完结· 9215字
目前，全国发生新型冠状病毒感染的肺炎（以下简称“新冠肺炎”）疫情，党和政府高度重视人民群众生命安全和身体健康，疫情防控工作为当前首要工作。现在正处于疫情防控关键期，黑龙江省老年医学研究会给全省老年朋友提几点提示和倡议。
中老年人玩转APP：图解版
沈超
已完结· 3.06万字
进入移动互联时代后，智能手机和种类繁多的APP给人们的生活、工作带来了巨大的变化。手机APP并非是年轻人的专利，中老年人也需要借助它们让自己的生活变得多姿多彩。 本书从中老年人使用智能手机APP的实际需求出发，采用图文并茂的写作方式进行讲解，中老年朋友只要按照书中的步骤操作，便能快速掌握手机APP的使用方法与技巧。全书涵盖手机APP基本操作、软件下载及使用方法、微信聊天、网络游戏、网上购物、安全防范等内容。本书浅显易懂，适合刚接触智能手机的中老年人阅读。
中国股民实战操作及风险防范手册
孙郡锴
已完结· 16.14万字
本书与众多股票投资类图书相区别的一点是，只介绍股民入市常识和风险防范这两个端口，搞清这两端，你就能知道怎样进入股市、怎样不赔和少赔钱。对此问题，本书从以下几个方面进行了探讨。一是股民入市必须做好准备 二是初入交易市场如何买卖丶股票 三是初入市股民如何炒股 四是股市风险与劋作误区 五是如何与庄共舞零风险炒股 六是股民如何避免重大损失 七是规避风险炒股全攻略
新型冠状病毒肺炎预防手册
周旺
连载中· 2.10万字
该书以增进大众及有关专业人员对新型冠状病毒肺炎的认识和理解、指导个人预防、降低传播风险为目的，以文字和图片解读了与2019新型冠状病毒肺炎有关的专业问题与疑惑
新型冠状病毒感染的肺炎预防手册
浙江省疾病预防控制中心
连载中· 7500字
该书主要分为基础篇、诊疗篇、预防篇、常见问题篇及附录，以图文并茂、通俗易懂的方式，指导个人防护，降低传播风险。
青少年心理健康诊疗手册--心病还需心药医
华业
已完结· 13.11万字
如何维护与促进青少年身体、心理健康地成长，是家长、学校及全社会都十分关心的大事。作者结合常年心理卫生中心的工作经验，介绍了青少年常见的心理问题症状，引导读者特别是家长正面理解孩子行为背后的成因，特别针对如青少年厌学、升学焦虑、成瘾性行为、失眠多梦、拖延、习惯性撒谎等50个常见心理困扰问题进行逐一答疑解惑，通过对感知情绪、成因分析、纠正与调适的思路给出建议以及注意事项，目的在于使读者从中获得借签和参考，问题严重的一定及时科学就医，切勿盲目自愈。
少年必读书手册
晨曦
已完结· 26.40万字
《少年必读书手册》共分九篇，分别中国古典文学名著、中国现当代文学名著、外国文学名著、中国獐文学名作、外国儿童文学名作、艺术欣赏读物、历史知识读物、科普知识读物和科学幻想作品。可以说，这九类作品构建了一个人类丰富文化遗产的基本框架。 为了便于理解掌握，在每一部具体作品之下，我们简要介绍了作者、作品的形成时间及特色，设置了书海导航、内容梗概、鉴赏与评析精彩语录等栏目，使少年朋友能够在短时间里，比较全面地把握每部作品的全貌和精神实质。
跨境电商：亚马逊从零到年销千万实战手册
史先贺 编著
已完结· 13.42万字
《跨境电商：亚马逊从零到年销千万实战手册》详细介绍了亚马逊跨境电商平台的运营实操技巧，以亚马逊店铺的商品打造为基础，辅以很多实操问答案例，手把手将亚马逊店铺日常运营的方法和技巧教授给大家，能帮助亚马逊卖家及亚马逊运营人员快速建立起自己的亚马逊运营知识体系。本书的针对性强，方法实用，具有易学、易懂、易操作的特点，不但适合亚马逊新卖家快速入门，也适合具有一定经验的卖家或运营人员查缺补漏、补齐自己的知识短板。同时，该书也适合那些想要“品牌出海”的传统工厂和外贸专业及电商专业的在校大学生学习。
抗击新型冠状病毒，大众自我心理评估及实用心理防护手册
胡文婷
已完结· 2.87万字
本书不仅是一本集合自我心理诊断，自我疏导的心理防疫指南，还是疫情下，国内第一本汇集百余名心理咨询师个人联系方式，提供点对点心理援助的实用心理防护手册。疫情防控关键期，心理防控与防疫防控一样重要。该书基于疫情期间众多心理咨询实际案例，针对大众可能产生的心理问题和心理恐慌，介绍相关的心理学知识，配以音频和课程讲解的形式，帮助大众有效自我识别心理困扰，科学进行心理危机行为干预，是一本集合自我心理诊断、自我心理疏导的实用心理防护手册。
运营管理——写给中层经理人的运营管理工作手册
郜军 著
已完结· 10.77万字
女职工疾病预防手册
钮文异
已完结· 14.90万字
女职工疾病预防手册
年轻妈妈最想要的育儿完全手册
文雯
已完结· 24.00万字
重回八零：首富改造手册
花开梅香
已完结· 138.62万字
重活在未婚夫救人而死，自己被逼嫁给流氓小叔子的时候，面对恶毒村妇，和害的自己家破人亡的沈家，张晓乔巧妙复仇，并且将小叔子身心俱收，调教成一个只爱自己的合格首富！沈爱国！你不只要爱国！你还要爱我！
本草纲目现代释用手册
刘富海，刘烨
已完结· 11.35万字
《本草纲目》是中医史上承前启后的经典著作，是几乎所有成名医家共同推崇的重要的典籍，自问世以来，一直以其前无古人、后无来者之雄姿独占中国古代药学之鳌头，成为中国古代药学史上篇幅最大、内容最丰富的巨著。《本草纲目》为明代著名本草学家、医学家、中国博物学家中的“无冕之王”李时珍所撰，被誉为“天下第一药典”。
团宠黑月光的快穿手册
糖霜
连载中· 80.90万字
【快穿+团宠+修罗场】嘴甜心不动的纪瑛穿梭在小世界里，一言不合就开始飙戏。本以为只需要打脸虐渣的她某一天却发现自己拿的是团宠剧本。而那些看上去顺从听话好掌控的男配们，却纷纷一改常态……忠犬大佬1：瑛瑛不听话，我只好出此下策了。羞涩大佬2：给你第二个选择，爱我高岭之花大佬3：你别不要我。小奶狗大佬4：姐姐，你害我装了好久。狠戾大佬5：谁都不能伤害你。……温柔大佬n：你以为这一切都是谁策划的？纪瑛：等等，还有什么是我不知道的？
黄帝内经现代释用手册
刘富海，刘烨
已完结· 16.08万字
本书从《内经》中精心挑选了能反映《内经》基本思想、基本理论的精华部分，并将其分为养生学说、阴阳五行、脏象学说、气血精神、经络学说、病因病机、饮食保健等部分进行解说，其内容涉及《内经》的方方面面。读者可在较短的时间内，全面了解《内经》的理论精华，并可以轻松地运用于生活的众多方面。
穿书之恶毒女配求生手册
念若楠
已完结· 85.28万字
【穿书 女配 逆袭 求生 】十八线小明星余小南车祸后穿越到一本大女主小说中，成了一个恶毒自私，下场凄惨的女配身上。本来想躲情节，避免作死。可是！能不能告诉她为什么？！原先是偷袭女主，到她这里，就变成了光明正大的一掌把女主拍落悬崖？女主大大，你听我解释！我真的不是故意的！为了苟命，余小南战战兢兢的开始主动出击。女主去哪她去哪，努力做一个破坏女主奇缘的小人。可是，能不能告诉她，为什么女主的发展变得越来越顺利？ 温润的师尊、妖孽的魔界少主、木头一样的狼王少年……余小南表示她心无杂念，只想求女主留她一命！演技派小怂逼pk一心报仇女杀手[穿书][架空世界]
农家女撩汉手册
悠小姐
已完结· 62.81万字
作为穿越时尚的推崇者，苏晓看着家徒四壁，有心想去地里刨个前程出来。却不想，这一锄头下去，非但没有刨出个聚宝盆，反倒是挖出了个男人，而且还是个快要挂掉的男人。苏晓觉得今年的时运有些不济，要去庙里拜拜，啥，这男人居然是东临国最伟大高尚的摄政王？那她的锄头是不是可以申请镶金？
嫡女虐渣手册
月下高歌
已完结· 138.21万字
相伴八年的良人，为了攀附权贵，丧心病狂，毒害嫡妻，谋害亲子，最后将她抛尸荒野。她含恨而终，死不瞑目。好在上天垂爱。再次睁开眼，她竟回到十五岁。这一世，她一改往日的纯良，世事洞察先机，执子围杀，誓要将哪些负心之人赶尽杀绝。不曾想竟遇到了他……
锦鲤娇妻：摄政王宠妻手册
一朵尘烟
已完结· 380.50万字
赵锦儿是十里闻名的扫把星，被卖给一个快要病死的痨病鬼冲喜，抱着公鸡拜的堂。大家都以为这两口子到一起要完，不想过门后老秦家却好运连连，日子是越过越红火。进山挖野菜捡到狐狸；路边买头老羊，老羊肚里带着四只羊崽；就连被采花贼掳走都能带辆驴车逃回家……而眉目俊朗的痨病相公也恢复健康，成了摄政王？邻国公主要来和亲，相公大手一挥，“家有娇妻，这辈子不娶妾！”
10人以下小团队管理手册
(日) 堀之内克彦
已完结· 4.36万字
创新时代，小团队已经成为必然趋势，日本企业改革、人事咨询专家20年咨询经验集大成之作，专为零基础管理者和中层管理者量身打造，通过四行日记、性格分析等管理工具，实现小团队的大作为。
皇帝养成手册
云九
已完结· 110.41万字
特战队雷神小队女队长风千灵穿到大明燕昭公主身上，令人闻风丧胆的杀神望着铜镜里这副弱不禁风倾国倾城的容貌，仰天一声长啸也变成了宛若天籁的莺啼。 燕昭公主凤千灵，她堂兄是大明的皇帝陛下，父亲是摄政王，大舅舅是骠骑大将军，二舅舅是辅国大将军，母亲是谢家嫡女，金枝玉叶，万千宠爱于一身。 一场绑架将她与二舅舅家的马奴元朗牵扯在一起，他救了她，跪在大明摄政王的跟前，请求将她下嫁，差点被她的七八个表兄给围殴揍死。 这小子够胆，千灵暗自称赞。 多年后。 “夫君，皇帝昏庸，天下纷乱，你称帝的时机到了。” “我只想守着你……” “不，你想当皇帝的。” “我不想……” “不，你想的！” 某位妻奴的嘴巴被捂住。 眼望着越发美丽的爱妻，心中泛起一丝涟漪，当初他所倾心的那个仙女般的燕昭公主，是何时变成了如今这位笑颜如花，眼神却能杀人的她？ 血族的历史，大燕，郑国，楚国的前世今生，在此展开一...
最新野外生存手册
李一新
已完结· 15.02万字
本书教你37种特殊环境下野外生存技能。概括地讲，是在远离住所的野外吃、住和活动，同时还要会自救。野外生存，即人在住宿无着的山野丛林中求生。作为一种有益身心并有利于培养团队精神的活动，野外生存能让我们在亲近大自然的同时，探索未知的精彩世界。
快穿：绿茶精虐渣手册
肥知
已完结· 93.60万字
穿成位面炮灰女配肿么破？！ 面对光环强大的男女主肿么破？！ 只能给主角当垫脚石肿么破！？ 虞代：没有什么是茶言茶语解决不了的，如果不行，再加一个撒娇娇~ 当女主即将成为绝代女帝时—— 虞代从天而降，身披惑人红纱衣，纤纤玉手挽着反派，红唇轻启、楚楚可怜：“姐姐好凶，我好怕……” 当女主马上成为末世第一异能者时—— 虞代拖着娇弱病体，轻声细语的站在男配身后，一双美目婉转多情：“请让我代替她来温暖你~” #颜值即战力# #他们爱的万种风情我都有#
逻辑思维训练手册：高效商务沟通技巧与写作方法
（日）照屋华子
已完结· 6.40万字
本书是作者作为麦肯锡沟通顾问30年工作经验的经典作品，被众多读者视为*有效率的入职培训课及职场进阶宝典。 书中，作者向读者们介绍超级易懂的逻辑思考方式和文书方法，可以用*短的时间写出*清晰、*简洁、*有逻辑化的信息，还能通过邮件提升自己在对方心中的好感度。
倾城毒妃训夫手册
墨小卿
已完结· 54.05万字
一朝穿越，苏冉变成一个背负痴傻名声的皇子妃，大婚当日，被侧妃打破脑袋，一枚酒樽成为自己拜堂成亲的夫君，洞房花烛夜，苏冉逃出，半道迷路，偶遇一自杀男子，好心相救，询问出路，结果救了自己那名义上的夫君，逃出不得，只好定下约定，人前假装恩爱。明明只是演戏，为何越来越入戏？
走开！拖延症：写给拖延症患者的自救手册
刘瑞军
已完结· 12.78万字
全书体例编排独特，分为上下两篇。上篇是自测篇，再现拖延案例，并逐个解读，深入剖析。每一个拖延症患者都可以对症入座，从而认清自己。下篇是战拖篇，人以群分，拖延以类别，请你给自己挂号，请你对症入座，也请你自行对症下药。 拖延，十分有害。 你这个拖延症患者，是拖延让你将唾手可得的成功拱手让人。 戒拖，势在必行。 作者来告诉你怎样与拖延斗智斗勇，打得它毫无招架之力。
地狱手册
年末
已完结· 141.35万字
一本来传说自地狱的手册，当你翻开他时，已经置身于恐怖之中，生与死……由不得你！死亡小镇，恐怖童话，惊悚医院……一次次恐怖的地狱轮回背后，究竟隐藏着怎样让人毛骨悚然的真相？苏瑾，我要活下去，哪怕是……
相关搜索