我战胜了坏情绪：让每一种情绪都有积极的意义

（加）莫妮卡·布里永

已完结

加拿大心理学博士结合40年临床经验经典奉献！ 了解触碰情绪·整合创伤经历·自如应对情绪·塑造积极自我。 用发展的眼光看问题，做一个情绪自由的聪明人。 ◆ 内容简介 ◆ 成年人应该理性一些，告别情绪？情绪会使人际关系复杂化，还会模糊判断力？ 那么，你有没有想过如果情绪不存在，我们的生活该多么无聊？我们不会被电影打动触景伤情流下泪水，也不会为取得的成就感到快乐，更不会对未来充满激情与希望。 但我们都惧怕“消极情绪”，把它们视为敌人，为此我们制造了一系列恶性循环：我们为悲伤带来的脆弱感、无力感而感到羞耻，或者为愤怒而感到内疚，对痛苦的反刍令我们陷入抑郁。 与其逃避敌人，不如战胜它们，因为情绪是我们品尝这个世界的方式。 本书用通俗易懂的语言与日常生活的例子，分析了我们情绪的来源，以及我们试图压抑与忽视消极情绪所带来的后果。 作者通过展示行为、情感和思想运作的密切关系，提供了具体可行的方法，让我们提高情绪管理能力，学会接纳自己，也体谅他人的情绪，并处理记忆中的情绪创伤，从而拥有更融洽的人际关系，更饱满的生命。 ◆ 编辑推荐 ◆ 豆瓣8.8分作品《心理治疗如何改变人》作者新作！ 加拿大心理学博士，

都市套路王

蚂蚁上国道

已完结· 54.56万字

满满的都是套路，跟着都市套路王一路套下去

重生七零，我孩子个个都有金手指

娑娜

已完结· 95.62万字

　　一朝穿成七十年代丈夫刚死的小寡妇？　　婆婆妯娌欺压，“把家里的东西全都给我搬走，搬不走的砸咯，小寡妇肯定丢下我大孙子改嫁。”　　谁料，苏南非但没有改嫁，还转手领了一对娃儿回来。　　小寡妇生活艰难又如何？照样养大三个娃，而且还是带金手指的。　　大儿子是重生归来的，只要做个梦就能预知福祸。　　二女儿手握空间要啥有啥，闹饥荒的年代，家里天天有好吃的。　　小儿子是未来的商界大佬，算数那叫一个鬼精鬼精。超爽！！！

新婚夜，傻妻忽然开始套路我

暮雪归

连载中· 128.77万字

洛小慕自小父母被害双亡，为了找到凶手，她整日装疯卖傻，人人都说她的智商停留在了十岁那年。她的装疯卖傻第一准则——不要脸对付绿茶的第一手段——就是比对方还要绿茶沈舒沉嘴角挂笑，早已看透了其中真假。小东西喜欢装疯，他就陪着卖傻，直到她自己揭开了真相，沈舒沉按捺不住了，“小东西，迟来的新婚之夜，是不是该还给我了？”

都市套路深之城会玩

灯皓

已完结· 109.47万字

大连是东北经济最为发达的城市之一，靠着旅游行业拖动全民GDP输出，然而却在这光鲜亮丽的裙摆下，却生活这这样一群人。 野蛮，暴力，唯利是图...... 没错，他们就是传说中的野导游，揭露他们那些不为人知的辛秘。

我被总裁反套路了

我爱炸鸡

连载中· 28.18万字

【甜宠+欢乐不圣母+女主不傻白甜】 展初扬爱极李夏悠这个女人。但她并不怎么愿意鸟他，还时常给他脸色看，嫌他烦，这让他十分的郁闷。 是他的身材不好，还是脸蛋不帅了，钱不够多了？ 他展初扬好歹也是个人见人爱的多金总裁好不啦。 哼，那好，就别怪他使出终极的方法……拿出他的小枕头，可怜兮兮地来到她的门前说： “悠悠，我可以跟你睡在一起吗，好冷哦……” “悠悠，我可以当你的老公吗？” “悠悠，我们来生个小孩玩玩吧……”

总裁请别套路我

倚窗倾君颜

连载中· 37.41万字

“苏月，几年不见，你已经落魄到这个地步了吗？”男人声音冰冷，挺拔的身姿站在她身前，犹如王者的姿态。 七年前，他们是“异父异母”的兄妹，如今七年过去了，眼前人已经变成了最熟悉的陌生人。面对男人的各种套路，苏月说“总裁，请别套路我”

妻不厌诈，老公总想套路我

假正经

已完结· 133.99万字

娇气公主穿成野蛮武替，吃苦又遭罪。来现代学会的第一件事便是……抱大腿。“唐川，我今天可以住你家吗？”“唐川，我肚子饿了。”“唐川，我今天可以和你一起睡吗？”唐川眉头一挑：一起睡？你确定？

人生算法：已被证实的使个人和团队变得更好的15个套路

〔美〕托德·戴维斯

已完结· 11.26万字

本书是《高效能人士的七个习惯》作者史蒂芬·柯维创建的富兰克林柯维机构重磅作品。作者融合了富兰克林柯维核心的理念与研究成果，并基于30多年的观察、领导与培训，总结出了可以让个人与团队变得更好的15个套路，这些套路已经被实践检验与证实，适用于工作与生活，可帮助任何组织中任何层级的个人与团队获得成功，提升绩效。

误入豪门：季少的诱妻套路

花槿翼

已完结· 122.13万字

肩负着整个家庭的开支与哥哥的学费，仇冉本以为那从天上掉下来的二十万能缓解自己的压力时，其实真正的压力还在后面。第一天，父亲嗜赌，欠下巨额，她离家出走为了还债；第二天，父亲意外中了彩票，她从鄙视的目光中第一次获得羡慕；第三天，父亲为了永久的荣华富贵将她卖给了一个男人。而此时的她却爱上了不该爱的人。为了整个脆弱的家庭，她嫁给了那个传说中的男人，却在婚礼现场遭受耻辱，新郎没在，一个人控场，一个人结婚......

反派王爷的千层套路

雨三一

连载中· 65.48万字

桑桑觉得自己这个越穿的还不错。虽然没什么开挂能力，但也有些武力值。不需要跟人勾心斗角，背景还贼硬。有个将军的爹不说，又被皇帝指为勤王项邈的准王妃。说起那位王爷，他是有点心计，但瑕不掩瑜，毕竟人家人美心善，富可敌国，对自己也是十分宠爱，醉起酒来更是美娇娘一般。直到他提着一颗人头告诉自己：【实不相瞒，本王活着就是为了兵变！】桑桑当场傻眼，寻思兵变怎么看都是反派才能干出来的操作吧？！那我作为反派的相好，岂不是遭人骂还死的惨？不跑留着过年么？可真往外跑的时候，她却崩溃了，怎么跑到哪都是你项邈的地盘啊？！一年后，桑桑看着自己手中血迹斑驳长枪陷入沉思：【我TM不是要跑路么？！怎么现在陪他一起玩兵变了？！】

我和仙剑都有病

不见千金裘-奇迹小说家

连载中· 6389字

倘若天有绝人路，我辈岂无逆天时。 家人频频遭难，少年被迫逃生，且看自小体弱多病不自弃的谢北骁，左手炼器传承、右手仙剑齐天，闯灵界、破仙界，穷则先改自家命，达则兼治天下病！ 明明是身处黑暗，偏偏要星火燎原。 谢北骁最擅长两件事：宅起来炼（手）器（工）、假装自己是一名剑修。 仙剑齐天最烦心的事：孤，又是不完整的一天。

人人都有拖延症：99个战胜拖延症的小技巧

陈海涛

已完结· 9.52万字

本书从大脑认知篇、时间管理篇、任务优化篇、情景激励篇、思维突破篇五个方面向读者介绍了99个行之有效的战胜拖延症的小技巧，如未来上瘾法、番茄工作法、劣后顺序法、闹钟轰炸法、神圣停顿法等。这些小技巧简单易操作，读者可以将它们搭配使用，进而掌握战胜拖延症的方法，摆脱拖延带来的负面情绪，使人生发生积极的转变。

成也薪酬 败也薪酬：让老板发的每一分工资都有效

舒瀚霆

已完结· 18.53万字

本书从老板的角度研究薪酬问题，分析老板应该学习薪酬的 “道”——承载薪酬的人性和道理; “法”——薪酬的策略和方法。真正解决老板关于薪酬的困惑，如何从顶层设计薪酬，会发薪酬和多发薪酬一样重要。 1. 薪酬的8字方针：从战略、策略、公平、竞争、发展、激励、挑战、保障等8个维度，为企业老板和管理者提出薪酬治理的建设性意见及其指导。 2. 4大模型：岗位薪酬，能力薪酬，绩效薪酬，战略薪酬。 3.24个策略：做好薪酬管理，包含薪酬诊断，薪酬预算以及建立薪酬管理制度。 4. 老板如何把握好"人”和"钱”的关系，帮助老板从宏观角度审视企业薪酬。 老板必须先做对的事——把薪酬设计方向选对，人力再去把事做对——做正确的薪酬设计，这样的薪酬才能成事。

被总裁套路的日子

雨沉沉

已完结· 254.81万字

本来以为这只是一场没有任何感情的政治联姻，让夏暖没有想到的是，一个意想不到的意外，却使夏暖穿越到了三年前，遇到了两个截然不同的老公，后来经历了坎坎坷坷风风雨雨终于找回了三年的记忆，并且治愈江以容，助其上位，至此恩爱夫妻携手天涯。

运营实战手册：带你玩转营销套路

运营军师联盟　编著

已完结· 10.18万字

快穿：黑月光的千层套路

白之间

连载中

　　女主黑月光会撩，每个世界都在套路气运子们走向追妻火葬场的路上。

我要的从来都是你

三月禾川-奇迹小说家

连载中

这个家伙很懒

舔狗反派只想苟，女主不按套路走！

我是愤怒

连载中· 354.74万字

一次车祸，让我穿越到了都市爽文里当反派，只要苟到大结局，就能带着丰厚的报酬回到现实世界。但是！这些绝色美女都不去给男主角当后宫，天天围着我转，是嫌我死的不够快吗？别再穿丝袜、穿制服啦，你们都勾搭我干啥，去找龙傲天啊！既然天命归我，那老子干脆和主角一决高下！谁是主角，还特么说不定呢！

一胎双宝：腹黑爹地套路深

魅生

已完结· 111.57万字

众所周知，沈家大小姐是个白痴，却偏偏被文城叱咤风云的九爷看上。上一世，众人皆欺她骗她，她抱之以真心，被玩弄于股掌之间。唯独九爷护她周全，她却陷害他至死。重生一世，诞下双子，失踪五年，强势回归。本想报恩，谁知上辈子对她宠宠宠的九爷这辈子居然只想杀她。“沈未晚，为什么当初死的人不是你？”“沈未晚，你欠我一条命！”……傅家五岁小魔头，精于电脑，自以为计算机天赋天下无敌，却连遭两次滑铁卢。小糖果：“老弟！”沈未晚：“儿砸！”傅路：“？？？”突如其来的认亲戚是怎么回事？

一夜缠宠，薄少追妻套路深

月色流觞

连载中· 135.30万字

梁熙：“我……想要个孩子。我和你的孩子。”薄暮辰：“不可能！”“为什么？我们已经结婚了啊！”“因为你不配！”六年前，因一场误会，梁熙与自己暗恋已久的男人一夜缠情。六年后，男人因为想羞辱她而娶了她，她却因为爱他而嫁给他。无数次的卑微，只换来越来越多的屈辱。梁熙终于意识到，这不是她想要的爱情。当她转身离开，他才恍然发现，原来，他早已爱她入骨。他发誓，他一定要追她回来，宠她一生一世。

娇妻水嫩嫩：总裁霸妻套路深

烟离

连载中· 89.10万字

她只是他生孩子的工具，每天累的腰酸背痛，直到有一天她忍无可忍，甩下一纸离婚协议书：“总裁，我要离婚。”某总裁：休想……

染爱成婚：总裁老公套路深

江一深深深深

已完结· 106.51万字

一别七年再相见，她被迫送上拍卖台，成为供人竞拍的玩物。他是北城最具权势的男人，他用一千万拍下她的一夜。一夜之后，她却再次跟他划清界限。从此她逃，他追。所有人都在问他，这个女人究竟哪里好，值得他这般的宠爱。他却勾唇一笑：“我中了她的毒，此生无解。”

独家乖宠：总裁追妻套路深！

言安

已完结· 130.47万字

苏童为了报复渣男男友，去夜色酒吧选了头牌服务生闪婚。本以为她赚钱养家，他负责貌美如花就是日后日常。谁知他摇身一变成为全球第一权贵。还替她虐渣，把她捧上天。　　苏童以为自己的人生走上巅峰时，老公的白月光回来了。顺便也带来一个让她措手不及的秘密，将她从天堂打入炼狱。　　得知真相的苏童，开始远离一手遮天的男人。可是他是一头腹黑的小狼狗，步步为营把她吞噬腹中。

百因必有果，你的天劫就是我

人类幼崽

已完结· 220.55万字

唐寅很慌。 他穿越到了神魔主宰的大荒。 成为了一道受天道意志驱使的闪电，专为降劫而生。 更悲催的是，他这道闪电即将消弭于天地间，魂飞魄散。 幸好觉醒了系统。 从一道闪电开始进化。 从此大荒多了一道令无数强者胆寒绝望的雷劫主宰。 自诩天命之子？劈之。 自诩气运之子？劈之。 唐寅高卧九重云，无聊透顶：“好烦啊，辟个强者解解闷……”

套路总裁轻点爱

白秋练

已完结· 138.06万字

她父亲赵凡是餐饮业的大亨，是白手起家自己创业的成功者。她作为赵氏的千金背负着极大的联姻责任。而他作为跨国集团的总裁，黄金单身汉，是众人眼中的金龟婿。可是这个胆大的丫头拒绝不了竟然使出下作手段，想要逼他放弃联姻，殊不知他早已拒绝。可如今他改变主意了，不如就由你来赎罪？

狂妻来袭：病娇总裁套路深

香橙橙

已完结· 105.17万字

本以为替嫁一个病鬼残废，婚后肯定是她天他地。谁知道“病痨鬼”一翻身把她死死压住，邪魅勾唇，“说，谁是天，谁是地？”颜心沫怒极咆哮，“你耍赖，我不服！”“不服？”男人笑眯眯压下来，“那就试试，怎么你才服！”

我能让你瘦：怎样拥有梦想中的纤纤玉腿

(美)格雷(Gray,K.)

已完结· 6.92万字

本书向读者介绍了真正有效，且效果持久的健康瘦身理念：你需要的是为身体增添燃料的好东西，是那些营养全面的纯食物，而不是用恶心的化学品和添加剂加工、漂白或精炼出来的东西。只有吃纯正的食物，身体才会相应地撇去油脂，拥有足够的能量。 作者进一步将她的理念总结为16条简单易用的瘦身习惯，一次完成一条，既相互关联，但又不复杂。书中还穿插了许多作者本人的故事，让读者读得开心，并深受启发。

甜蜜婚恋：老公大人套路深

五花肉

已完结· 173.06万字

别人的求婚戒指，被自家狗子一口吞了怎么办？就在元欢心一脸纠结，吃狗肉还是赔钱的时候，某男强追上门：“不如以身相许吧！”

人生很短，你要做个有趣的人

王诗雨

已完结· 8.53万字

有趣是对个人魅力的高评价。我们能判断什么人有趣，却很少能说出有趣是什么。白岩松说，生活只有百分之五的精彩，百分之五的痛苦，另外百分之九十都是在平淡中度过。有趣，就是享受得了生活的精彩，经历过生活的痛苦和折磨后，即使在平淡的生活中前行，也仍然对生活包含热情和希望。