我的第一堂情绪管理课

贾毓婷

已完结· 4.51万字

本书作者从日常话题入手，从心理学角度阐述了人的情绪产生的原因，并结合心理学知识，以大量富有实际指导意义的建议来告诉读者该怎样摸清情绪的规律，更好地掌控自己的情绪，同时掌握体察他人情绪的能力，读懂他人表情中的情绪密码，让自己无论身处何种境遇都能从容面对，从而达到提高人际交往能力，提升生活幸福度的目的。

改变人生的综合免疫力：你的健康、财富、情绪，都免疫了吗？

小野

已完结· 6.21万字

给想在不确定中掌握未来的你不可不知的重要信息： 在瞬息万变的今日世界，如果有种生活方式可以让你获取足以抵抗任何变化的能力，你会心动吗？《改变人生的综合免疫力》聚焦"综合免疫力"这一全新概念，从健康、财务、情绪、自我管理等多个角度阐述，结合生动有趣的故事以及切实可行的方法，让你更深入理解现在、预见未来，成为永远不被淘汰的人，从而真正实现"百毒不侵"，打造人生硬实力。

65种微习惯：轻松掌控你的行为、思维和情绪

【日】古川武士

已完结· 5.95万字

为何我们很难改变自己的习惯养成微习惯，成就更好的自己不能养成微习惯的理由“如果我们能够把想做的事情坚持下去，就能改变自己的人生。”我想大家对此都会表示赞同。可问题是，如果我们单纯依靠毅力强迫自己改变习惯，就会觉得生活得很苦，最终导致我们坚持不下去。因此，要想改变习惯，就要找出妨碍它发生改变的症结。 习惯包括两类，一类是看得见的外在习惯，另一类是看不见的潜藏在思维和情感深处的隐性习惯。 我们可以观察下面的习惯冰山模型，从六个层面分析习惯的深层构造。

超越你的大脑：控制情绪、优化决策、增进关系、激发团队

【美】玛莎·雷诺兹

已完结· 6.22万字

本书教你如何运用反思智力和情绪来控制大脑，以促进个人发展、培养情绪“自觉”能力、做出好的选择；教你通过了解触发他人情绪的因素，来提高领导、教练辅导和解决冲突的技能；教你利用洞察力和同理心来激发创造力等。本书用清晰而有用的事例展示科学发现，帮助你脱离过度保护大脑的力量；用故事帮助你在各种各样的情况下重新训练大脑；用相应的练习，教你学会控制大脑，通过一些小改变获得大成果。

管住你的情绪

王大志

已完结· 10.54万字

情绪自控力是我们每个人都应该拥有的能力，它对我们的身体健康、心智水平、人际关系和事业发展等都有重要影响。本书从多个方面入手，论述了情绪自控力的重要性，有针对性地提出简单、高效、实用的情绪管理方法，希望能够给读者的日常学习、生活与工作提供参考，帮助读者更有效地掌控自己的情绪，成为扛得住挫折、抵得住诱惑、顶得住压力的人。

从自察到自救：别让情绪偷走你的人生

王德良　著

已完结· 19.72万字

该书不仅是作者个人从困境中寻找希望和光明的真实记录，也是一份面向所有寻求内心成长和心智成熟的读者的指南和灵感来源。该书共分为六大部分。第一部分介绍了重新认识情绪，包括情绪及情绪的意义，让大家了解情绪，接纳情绪，为接下来的成长做好铺垫。第二部分介绍了重新塑造自我，包括一些人们常见的偏执习性和认知，并对它们加以分析，给出了具体的改善方法和建议，帮助读者重新塑造自己的认知评价系统，重新塑造自己的行为模式，从根本上改变紊乱的情绪和心理状态。第三部分介绍了对于自我的全面认识，包括什么是完整的自我，什么是狭义的自我，以及一个人在这个世界上所拥有的各种自我的身份，帮助读者更好地了解自己和世界，为接下来自我心智的成长打下基础。第四部分介绍了心智成长的具体方法，包括“四个自己”的关系，以及如何自我觉察，如何正确自省，如何更好地实现心智的成长。第五部分介绍了在心智成长的过程中所需的重要品质。这些品质可以助力人们在修行的过程中克服困难、不断前行，并指引大家走向正确的人生道路。第六部分介绍了人生中要拥有的正确心态。有了这些心态，大家才能真正走向自我实现的道路，并知行合一地运用所学方法，让自己的心智不断地成熟，

如何掌控你的工作 如何掌控你的情绪 如何掌控你的生活

韩京伟 荣赋

已完结· 34.36万字

《如何掌控你的工作 如何掌控你的情绪如何掌控你的生活(金版)》从当代人的生活状况出发，剖析了人们工作、情绪、生活失衡的种种现象，揭示其背后隐藏的内在原因，同时提供了一系列掌控工作、情绪、生活的高效方案，为广大读者提高工作效率、调控思想情绪、优化生活秩序指明了便捷的通道。 　　全文事理结合，告诉大家如何改变现状，释放忧郁、焦虑，排解烦恼、苦闷，游刃有余于工作和生活之间，从工作中找到快乐，在生活中获得幸福，改变自己的人生命运！

你的咖啡馆 曾是我的城

陈彧

已完结· 13.61万字

我这个故事，不远，20世纪七八十年代的人，如数家珍；我这个故事，也不近，它就发生在一个咖啡馆的老板娘身上，可我们却要翻山越岭，寻到另一个世界，找到另一个秘密的出口。城市里的视野，到底要狭窄得多。才子佳人是笑话，俗夫凡妇有文章——最美丽的传奇，在民间；最浪漫的情事，在岁月；女人孤独不可怕，可怕的是走不出困扰自己的那座城。

我是你的猫，你是我的人

光滑的肥皂

连载中· 1.29万字

捕鼠行动中，实习医生何淼穿越成了猫咪淼淼，钢铁直男特警郑毅收留了她。一只猫和特警会发生什么样的高甜故事？变成猫咪的淼淼如何成为一家之主，如何打败正牌女友施娴和绿茶宠物医生黎茹？宠物医院的背后又隐藏着怎么样一个惊天秘密？在淼淼与郑毅查明真相的同时，也不忘一路虐狗撒粮的恋爱冒险之旅。

给情绪多些时间:如何恰当表达你的情绪

王颢

已完结· 9.51万字

[中国纺织出版社]

你的娱乐我的圈儿

一只皮卡丘

已完结· 55.18万字

【娱乐圈儿潜规则内幕】娱乐圈儿就是潜规则，重生之后整个娱乐行业都成了我的圈儿，于是我便开始了自己没羞没臊的风流日子.......

你的幸我的福

沐七

已完结· 43.95万字

沈天泽，南城的天之骄子。可他玩弄了我的感情，我以为我们从此老死不相往来，却因为种种纠葛把我们扯到一起。既然没办法相濡以沫，那就互相折磨。你的不幸，就是我的福气。

你的清欢渡，我的不归路

芷双

已完结· 4.94万字

三年的相守，终不及白莲花的一场阴谋算计，当她面目全非，他的世界里却只剩下了她。

霸道总裁：你的名字我的姓氏

卿世王妃

已完结· 132.86万字

　　【主编力荐】B市帝国继承人和C市首富之女从小指腹为婚。两人因为双方长辈的意愿，冠以对方的姓作为名　　然而结婚当被迫要求退婚，而女人坚持的说到“退婚，那是不可能的”　　男人无情的说到“那么你得到的只会是一段婚姻”　　“我不能选择自己的婚姻，但是我可以选择还要不要爱你！”　　时隔两年，再次相见，男人爱她如命，宠她入骨。　　而女人，早已不是当初站在原地的她。　　“她是我的女人，不管现在还是将来，都只会是她一个。”　　“老公，我要什么你都给我吗？”　　“当然，命都是你的！”

穿过你的时间我的手

cc风度翩翩

已完结· 17.06万字

　　　　我穿越四季，只为融化在有你的心里。　　穿过你的时间我的手，穿过我的手你的时间。　　读者交流群：156909786　（欢迎大家讨论、交流、学习）

你的地老，我的天荒

墨瑾

已完结· 50.68万字

学长的移情别恋令她悲痛欲绝远走高飞，五年后回来已然物是人非。她以为上司的温柔能让她彻底走出阴霾，却终究只是一场镜花水月。擦肩而过的错恋，错，错，错，幸好最后那个人，没有错。

你的微笑，我的心药

奈奈

已完结· 10.82万字

在那些随风摇曳的日子里，顾唯笑和杜心遥同住一个屋檐下，却形同陌路。 一个被禁锢了自由的心，一个渴望着浓烈的爱。 她们都向往对方的生活，却不得不走自己脚下的路。 她们是对手、情敌，却从没想过可以是朋友…… 爱与命运的残酷和无常、温暖和信任、接近和思慕、背叛和错过， 成为了年少青春里那段最冗长悱恻的记忆时光。

你的名字，我的荣誉

铭浩轩

连载中· 9578字

在大学校园时代的两人情缘相定，顾宇轩本高校的传奇电竞高手，林梦琪是一路陪着顾宇轩走向了电竞巅峰，在虚拟游戏的王者荣耀之峡谷先锋的世界里，诞生了许多的热血的英雄人物，为了这场战斗，组建了属于自己的团队营地，全队进击王者峡谷，勇闯先锋，拿下世界的荣耀盛典。我依然会想起曾经深爱过的你，即便你早已在茫茫人海中消失得无影无踪。如果那天没有遇见你，在这美好的青春里，是你我的遇见，你的名字我的荣誉。

人生成长奠基石：五大效应——蝴蝶效应

李昆仑

已完结· 5.63万字

你的职业我的经

马银春

已完结· 14.89万字

这是一个考量智商与情商的时代。人生大舞台每天都在上演不同的节目，从老板、上司到中层管理者，再到普通员工，有的尽职尽责，而有的却是作秀、表演，令你真假难辨。惟有跳出圈子，俯视舞台，方能参悟其中的玄机。你在本书一个个发生在你我身边的故事中，一定能找到你的影子，从而认识自己，看清他人，掌控全局，驾驭命运，在职场中立于不败之地!打开这本书，你将收获意想不到的惊喜!

德国幼儿的自我表达课：不是孩子爱闹情绪，是她/他想说却不会说

庄琳君

已完结· 10.61万字

语言表达能力的培养，0-6岁是关键。最好的教育，在生活的点滴里。 《德国幼儿的自我表达课：不是孩子爱闹情绪，是她/他想说却不会说！》独有的案例式示范方法，从日常生活中学会独立生活能力，引领幼儿学会语言表达，让孩子想说又会说。方法具体，简单好用。

决定上限的，是你处理情绪的能力

（美）斯蒂芬·克利福德

已完结· 7.48万字

人是感情动物，无不有喜怒哀乐、七情六欲，无不时时、处处都在情感的支配与影响之下。然而，你是否经常压抑、抵制自己的情感，希望它能逐渐烟消云散呢？或者，你是否常常有意回避某些情感，拒绝承认那是你内心空虚、意志脆弱的表现呢？如果你经常感到无所适从、惘然若失，那么，你可能就会遭受麻烦：你不了解自己的情感，更不会表达、运用自己的情感。现实生活中，了解和表达情感变得日益重要，现代社会的发展需要人走出自我封闭的天地，更多地进行情感的沟通和交流。在某种程度上，正确把握情感是你人生事业成功的一半，本章的主要内容，便是探讨这一问题。

给大人的关于儿童青少年情绪与行为问题的应对指南

施显烇

已完结· 29.92万字

本书是给教师和父母提供的有关儿童和青少年情绪行为问题的应对指南。作者从专业角度概述了儿童和青少年经常出现的10种情绪与行为问题，从4个维度去分析这些问题，包括问题的界定、问题的来源与成因、行为症状的判断与问题的处理，将专业科普知识与丰富的实际案例、多层次的解决方法结合起来，为广大教师与家长提供实用建议与贴心指导。

错付深情：墨先生，你是我的劫

苏小绒

已完结· 129.02万字

五年前一次意外，他以为她是为了上位甘愿被潜规则的虚荣女人，羞辱她，打击她。五年后一场舞会再见，她身边已经有了两只萌宝，他得知真相，将她堵在角落，“孩子是谁的？”夏如雪挽紧身边男伴，冷漠又疏离，“墨先生，孩子不是你的。”两个孩子，两个父亲，世人都以为她是滥情随便的女人，其实她是最纯粹的。

你是我的一往情深

西剪月

已完结· 52.76万字

情不知所起，趁风而来。卓妍俊从不认为有人能困住他，就如同这个世界上没有人能撼动得了地球一样。可是，天涯海角，总有那么一个人，让你猝不及防。一个是从不谈情说爱的校圣，一个是默然无闻的贫寒女。应该说，前无瓜葛，后无相逢。可是有一天，他说：“凌微波，我看上你了，做我女朋友。”高智商低情商的她一口回绝。他皱眉：“答应做我女朋友就这么难？”她笑了：“卓少，答应做你女朋友一点儿都不难，难的是，我要下很大的决心拒绝你。”盛世青春，一场岁月如花，谁是你今生不可错过的唯一。韶华之年，人海娉婷，只愿这一路风雨兼程里，执吾之爱，与子偕老。

如何识别与应对雾霾的情绪

王学义,于鲁璐

已完结· 2.35万字

聪明人是怎样掌控情绪的

(美)约瑟夫·查思特罗著；张雪帆编译

已完结· 6.00万字

校花别追了！高冷女同桌才是我的白月光

锦鲤七七

连载中· 156.97万字

【重生+恋爱+单女主+脑洞+狗粮+赚钱】林舟死了。奋斗半生，他事业有成，家财万贯，是令人羡慕的钻石王老五。可死后才知道，孤单一生的他，连葬礼都没人办。多么可笑啊。后来，他看见一个女人冲进了病房。看见她抱着他的遗体哭的撕心裂肺。看见她亲手给他整理了仪容，办了葬礼。又带着他曾经无意间送她的礼物，跳了河……那一刻，林舟才知道。原来有人那么努力的深爱着他……重生一世，看着坐在自己身边，胆小又可爱的小同桌。林舟笑了。“许念初，你好，我是林舟，你未来的……爱人。”

我的九个师姐都是大佬

爱吃大鲨鱼

已完结· 382.79万字

穷小子被师尊赶下山，被所有人看不起，结果一路开启逆天人生。我乃药神，救人与万世！！！

你的情深我不配

恋简

已完结· 387.69万字

《青春环游记3》推荐爆款都市言情小说！隐婚三年，他递给她一份离婚协议书，说他的白月光想要一个完美的结局，她说好，签字后他却后悔了！