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何为忘忧解忧

忘忧十二夜:存在主义团体小组的故事

忘忧十二夜:存在主义团体小组的故事

李仑

已完结· 10.94万

张孤单有一个早年帮她逃避了家庭冲突的艺术世界,但也让她变成了一个难以扮演妻子与母亲角色的小女孩; 权灵感是个有些社会理想主义的编辑,却对女性有一些拯救情结,有时分不清关心与爱情的界限; 高热忱是一名非常敬业的社区工作者,但她慢慢发现,自己在通过放大别人的使命来回避自己的人生任务; 董英才是干练的职场女性,对情感表达保持高度的节制,空姐般的微笑背后有一种悠长的悲伤…… 带着不同的人生困惑,有着不同收入水平、教育程度、社会地位、人生追求,又性格迥异的八个人,组成了一个名叫“八仙”的团体小组。 在带领者引导的团体聚会的十二个夜晚中,组员们逐渐从自己的烦恼中跳脱出来,开始了人与人之间自由的表达。通过这些自由声音的彼此交织,大家的关系逐渐建立、发展; 对其他人生命困惑有所了解,自己的人生好像也变得更加清晰了;而在命运安排的偶然的相遇中,在彼此产生的共振中,成员们如何演绎出新的人生?

妈妈的解忧杂货铺

妈妈的解忧杂货铺

晋小棠

已完结· 16.49万

这本书精选了作者在工作实践中遇到的一些有代表性的育儿难题。从真实的案例入手,深入分析,给家长们提供了既有理论支撑又有实操性的方法。本书就像一个温暖贴心的小杂货铺,妈妈们可以在这里找到常见的养育难题的解决之道,并获得能够“拿来就用”的解决方案。

唯有杜康,才以解忧

唯有杜康,才以解忧

顾桉

连载中· 1227

杜康遇见顾怀南以前几乎都是一帆风顺的,但自从顾淮南闯入他的世界以后,为什么他的生活就变得完全不一样了,整天被某人骚扰也就算了,但是为什么,他可以随便进入他的房间啊!!! “你比我小!”杜康怒道 “那又如何,你是我的,只能是我的!顾怀南邪魅一笑,一下子把杜康扑倒,霸气十足。

何为良好生活:行之于途而应于心

何为良好生活:行之于途而应于心

陈嘉映

已完结· 14.01万

《何为良好生活(行之于途而应于心)(精)》探讨伦理学中的几个论题。读过几本书的人知道,天下的道理差不多早都被前人讲过。其中有些,作者陈嘉映有自己的体会、思考,尝试用当代中国普通读者比较易懂的方式把这些道理重新讲述;有些,前人好像讲得不太对不太好,作者尝试讲得更好些。也许没做到——作者一直对自己期望不高,更希望的倒是有几个读者能与作者一样,感到诚实的思考实是人生一大乐事。

如何为组织导航

如何为组织导航

【澳】尼古拉斯·S.巴内特

已完结· 3.70万

本书是澳大利亚知名企业家尼古拉斯•巴内特总结多年从业经验所写的管理学著作,以三个泥瓦匠的故事为切入点,揭示了五条高效多产的GPS原则,并形象生动地指导领导者如何在现实环境中行之有效地应用这五条原则。这五条原则具体内容有:(1)组织愿景——组织在五至十余年时间内展现的外部形象;(2)核心目标——成立组织以及实现组织愿景的核心原因;(3)核心价值观——有助于实现组织愿景和核心目标的重要价值观;(4)黄金目标——组织在一定期限内需要实现的绝佳目标;(5)企训——组织的独到之处或服务内容。这五条原则相互协调一致,紧密相关,是构建组织所有其他信息的核心和基础。制定、阐明、成文、传达和贯彻GPS原则,能够帮助组织制定清晰的目标,调动员工积极性。

简约认知行为疗法十堂课:管理焦虑、抑郁、愤怒、恐慌和担忧

简约认知行为疗法十堂课:管理焦虑、抑郁、愤怒、恐慌和担忧

(美)赛思·吉利汗

已完结· 8.04万

本书为有名心理学家及畅销书作家,通过自我实践及工作经验,为读者介绍认知行为疗法(CBT)入门书,他给读者提供了能实际应用到生活中的一种可操作的、简约的CBT心理治疗法。 阅读本书,帮助你解决生活中遇到的种种困惑与情绪问题,能让你抛开纷乱的消极情绪,从而生活得更快乐。

人性的优点:如何停止忧虑 开始新的人生

人性的优点:如何停止忧虑 开始新的人生

[美]戴尔·卡耐基

已完结· 7.10万

871年春天,一个年轻人看到一本书,读到了一句对他前途有莫大影响的话。他是梦特瑞综合医院的医科学生,生活中正充满了忧虑,担心以什么样的方式通过期末考试,担心该做什么事情,该到什么地方去,怎样才能开业,怎样才能过活等等。

心若向阳,何惧忧伤:总有一个故事会洗涤你的心灵

心若向阳,何惧忧伤:总有一个故事会洗涤你的心灵

佚名

已完结· 10.62万

焦虑的智慧:担忧和侵入式思维如何帮助我们疗愈

焦虑的智慧:担忧和侵入式思维如何帮助我们疗愈

【美】谢丽尔·保罗(SherylPaul)

已完结· 11.53万

丑女成妃:我为王爷解战袍

丑女成妃:我为王爷解战袍

君子归

已完结· 122.24万

重生前她被心爱之人亲手推入火中,死不瞑目。  老天有眼让她重生到病重而亡的庶妹身上。  脸上有烧伤的疤,体弱多病不得宠,那又如何,不知道她拥有治愈异能吗。  看着背叛她的爱人娶了白莲花姐姐,她发誓要让那对渣男渣女不得好死。  欧阳轩:“你长得那么丑,这世人愿意娶你的恐怕只有本王一个了,还不赶紧过来抱紧本王的腿。”  吕云歌弱弱的问道:“王爷想让小女子抱紧哪条腿?”  欧阳轩:“当然是中间那条腿。”

11堂极简系统思维课:怎样成为解决问题的高手

11堂极简系统思维课:怎样成为解决问题的高手

史蒂文·舒斯特

已完结· 3.64万

万维钢《精英日课》解读,并倾情作序,罗辑思维推荐。 提升你的逻辑能力,更批判性地思考,运用系统思维解决问题,一切从翻开这本书开始。本书写给每一个希望更好理解这个世界、作出更好决策的人。读完本书,你将更准确地定义你的问题与设计解决方案,提出战略性计划,并更能理解这个世界的复杂性,成为解决问题的高手!

忧伤的奶水

忧伤的奶水

无界大赛官方账号

已完结· 12.84万

我们被乳汁灌养长大, 呼唤的是人性、神性、还是兽性? 接下来就来看看大家都是怎么理解和诠释的吧!

农家小娘子:我为将军解战袍

农家小娘子:我为将军解战袍

坚果核

已完结· 117.57万

只是捡回来了一个傻乎乎的男人而已,宁溶月怎么也没想到自己会走上一条截然不同的道路。 “傻子,如果有一天你不傻了还会喜欢我吗?” “永远喜欢月月,月月不可以不要我……” “你乃堂堂将军,与我一介民女确实门不当户不对!自然公主才是良配!” “……”大将军每天都在“不知道什么时候就会被小娘子抛弃”的恐慌中瑟瑟发抖。

思考模型:顶级高手思维和行为的根本解

思考模型:顶级高手思维和行为的根本解

【日】AND株式会社

已完结· 2.35万

这是一本讲思考模型的管理类图书。 你是不是有以下这些情况: 没灵感、想不出企划文案、无法好好传达想法、遇到突发状况会手忙脚乱…… 为什么有些人很快就能走出思考盲点,可以快速地提出应对方案? 其实,只要学会善用各种不同的思考架构,融会贯通,就能突破你的思考瓶颈,产生不一样的新想法。尤其在解决问题前,要先找到正确的思考方向,才能为你找出对的问题,并将问题化繁为简,迅速导出解决方法。 本书系统地将各种思考方法图式化,把无形且抽象的思考方法变成有形的具体脉络与架构,提供认知连结行动的路径,用系统性说明帮助大家更容易了解思考的本质,厘清混乱思绪 ,切入问题核心 ,使思维更清晰,让表述更明确,将结果明白呈现出来。

冷静冷静: 如何彻底解决内心的焦虑

冷静冷静: 如何彻底解决内心的焦虑

吉尔·P.韦伯

已完结· 12.67万

你是否因焦虑而痛苦不堪?如果你正与焦虑为伍,那么你并不孤单。正如世界上的几千万人一样,你的焦虑可能随时、随地都会发作。无论你的症状是怎样的,《冷静冷静》中提供的心理学策略及方法,均能帮助你迅速减轻焦虑感。 《冷静冷静》提供了多种基于循证学证据的有效心理学策略,可运用于各种场合中的焦虑管理。本书既是一本压力管理的自助工具书,也为读者提供了一次探寻焦虑源头的良机。有《冷静冷静》在手,读者能够更胸有成竹地面对焦虑。 本书的理论和方法来自作者多年的研究成果和临床经验,适用于多种类型的焦虑患者。书中明晰的索引与通俗的文字,能够帮各类型读者迅速找到适用于自己的抗焦虑策略。

我们为何疏远,又怎样亲近:成年子女与父母相处的难点及解决之道

我们为何疏远,又怎样亲近:成年子女与父母相处的难点及解决之道

(美)约书亚·科尔曼

已完结· 13.57万

本书是为那些与父母或成年子女产生隔阂、关系疏远的人提供的一份亲子关系修复指南。书中不仅揭示了疏远的隐藏逻辑,还为因疏远而备受煎熬的人提供了实用的建议。 作者约书亚·科尔曼博士的女儿与他断绝联系好几年,但他们zui终还是走向了和解。他作为心理治疗师,还为100多名受疏远问题困扰的患者提供了诊疗与指导,发现这个过程实际上被许多人认为是“个人成长的引擎”。通过将疏远置于现实与社会背景中,科尔曼博士帮助父母与成年子女更好地理解彼此的心态,探寻疏远的根源,并让双方找到与彼此、与自己的和解之道。 本书为读者提供语言和情感工具,让父母与子女进行有意义的对话,以“理解”为核心,帮助人们理解亲人、理解自己,重塑健康的关系。

与自我和解:超越强迫、成瘾和自毁行为的治愈之旅

与自我和解:超越强迫、成瘾和自毁行为的治愈之旅

【美】奥巴马·马涅瓦拉(Omar Manejwala)

已完结· 9.48万

当想得到某物的欲望足够强烈时,我们几乎会用尽一切办法来获得它——有时甚至不惜损害自己的身体、智力以及人际关系。我们为什么会强烈地感觉自己需要某些东西(比如,食物、香烟、酒、网络或性)?为什么感觉无法控制?怎样才能恰到好处地满足它们而又避免放纵?在《与自我和解:超越强迫、成瘾和自毁行为的治愈之旅》一书中,强迫行为领域的专家奥马尔·马涅瓦拉博士基于最新的脑科学、心理学、认知科学和神经生物学,从神经递质、认知偏差、大脑可塑性等视角出发,深入剖析了各种各样的渴求现象以及由此引发的强迫、成瘾和自毁行为,解释了我们总是陷入不满足和内在冲突的原因,并根据多年的临床经验提出了诸多实用的应对策略。如果你无法克制

微行为解读学:读懂小动作背后隐藏的秘密

微行为解读学:读懂小动作背后隐藏的秘密

马智锋

已完结· 22.06万

每一个人的内心都是有踪迹可寻、有端倪可察的。就算他掩盖得再严实,各种微动作、微反应、微表情也会悄悄地泄密。《微行为解读学》的目的,就是以“客观地观察”为指导原则,发现隐藏在人们的微行为背后的秘密,了解对方的心理活动。通过阅读本书,你可以轻松捕捉到他人各种日常小动作、小习惯、细微表情、随口而出的三言两语,从而轻松读懂身边的人,也更了解自己。

不抱怨的规则:把消极能量转化为解决方案

不抱怨的规则:把消极能量转化为解决方案

【美】乔恩·戈登

已完结· 3.41万

在《不抱怨的规则》中,作者分享了某科技公司人力资源副总经理——霍普的有趣案例和她的一套积极的解决方案。公司产品着火,员工士气低落,公司股价大跌,媒体围追堵截。霍普刚到公司就成为了一个救火队员:“霍普,霍普,去哪里了”在高层会议上,公司总经理充满激情地说,“我们的问题是消极情绪,我们只能怪自己”霍普被公司领导临时委任拿出整改方案。霍普遭遇严重堵车,心烦意乱;丈夫抛弃,孩子抱怨;健康出现危机,医院看病超时。而护士乔伊丝却给了霍普启发——不准抱怨。首先要给自己设立一个不抱怨日,其次利用不抱怨的三个工具“但是、开始、解决方法”。霍普又深受园丁把“杂草挤走的启发”,霍普从而制定了一个解决方案:不允许盲目的抱怨,要求员工提出可行的解决方案,与员工沟通、把一部分抱怨的人赶下车……霍普最终扭转了团队的士气,医院又传来了好消息,六个月后,企业拿出来了一整套解决问题的行动方案,霍普赢了。而在本书的最后,作者分享了一个不抱怨的完整方案和一个人格测试方案,积极帮助企业和员工化解抱怨、解决问题。

书立方第8辑:FBI读心术:破解行为背后的心理秘密

书立方第8辑:FBI读心术:破解行为背后的心理秘密

移然

已完结· 6.62万

虽然肢体语言在人类的进化过程中占据了重要位置,但是直到20世纪才开始有科学家注意到它。如今,大多数科学研究已经证明,语言的主要作用是传递信息,肢体语言则在人与人之间的沟通中发挥了无可替代的作用,有些时候它甚至可以取代语言发挥传递信息的功能。因此,那些训练有素的人可以不用听别人说什么,只凭观察表情和动作,就能判断出对方要表达的内容。

如何在“30秒”内解决工作中的关键问题

如何在“30秒”内解决工作中的关键问题

【日】石田键一

已完结· 3.20万

在本书中,作者介绍了能够在30秒内解决工作问题的“优秀”工作者的工作原则;总结了应用于表达、演讲、想法创新、沟通、营销、决断等方面的48种改变工作和人际关系的“ 30秒”能力训练。帮助自己转变成“思维转变得更快”“工作衔接得更快”“决断质量和速度更高”“沟通表达能力更强”的人,获得更大的事业成就。

积极课堂:如何更好地解决课堂纪律与学生的冲突

积极课堂:如何更好地解决课堂纪律与学生的冲突

(美)多米尼克·史密斯,道格拉斯·费舍,南希·弗雷

已完结· 6.95万

在本书中,美国著名教育家和作家多米尼克·史密斯、道格拉斯·费舍和南希·弗雷提供了一个实用的教学蓝图,可用于营造一个合作和尊重的课堂气氛,让学生和老师共同解决不恰当行为问题。在全面分享“恢复性实践”这一新的教学实践的同时,作者给出了如何进行这一实践的三把钥匙。

增强忧患意识

增强忧患意识

颜晓峰 等

已完结· 21.96万

本书以增强忧患意识为主题,从历史到现实、理论到实践、国内到靠前,特别是紧密结合抗击新冠肺炎疫情斗争,作了较为系统深入的阐述。书中论述了新时代增强忧患意识的战略考量,回溯了中华民族深厚的忧患意识,阐明了中国共产党在内忧外患中诞生、在磨难挫折中成长、在攻坚克难中壮大的历程,总结了改革开放以来党带领人民战胜一系列重大风险挑战的成就和经验。此外,本书还分析了新时代风险挑战明显增多的复杂局面,以及需要坚持底线思维、防范化解重大风险的重要领域,特别是对成功应对重大突发公共卫生安全风险作了深入研究。

优秀教师一定要知道的19件事:回答教师核心素养问题,解读为什

优秀教师一定要知道的19件事:回答教师核心素养问题,解读为什

【美】托德·威特克尔

已完结· 7.30万

本书是教育畅销经典《优秀教师一定要知道的14件事》的全新升级版,也是一本专业教师培训教材,通过对大量教学案例和教师行为的分析,总结出优秀教师应知应会应做的19件事,回答了教师核心素养问题,揭示了“为什么向优秀者看齐”的真相,为教师职业发展提供明确指导。无论在幼儿园、小学、中学工作,无论身处城镇还是乡村,任何学校的教师,甚至是校长,都能从这本书中获得快速提升能力的技巧和成长为优秀教师的强大动力。

一生为红楼解梦——周汝昌传

一生为红楼解梦——周汝昌传

杜雅萍

已完结· 9.47万

红楼探佚、诗文鉴赏、书法理论,他一生著述皆为阐释中华文化之大美。尽管遭遇无数坎坷,他始终没有放弃《红楼梦》研究。

青春是一纸微忧的遗书

青春是一纸微忧的遗书

叶冰伦

已完结· 10.95万

幼时,她集万千宠爱于一身,我不恨她。长大后,她用谎言夺走我喜欢的人,我不恨她。因为,妈妈对我弃若敝屣,爸爸对我视而不见,她是家中唯一给我温暖的人。我以为,只要我处处隐忍退让,我就能保住我最后的温暖,却不料,当埋藏在我身上的那个秘密被揭开之后,她,也抛弃了我。耻辱?蛊惑?嫉妒?怨恨?争夺?排挤?私心?牺牲? 在这场盛大的青春盛宴落幂之后,所有的温暖和伤害都幻化成了青春遗书中那一抹轻轻的叹息……

停止忧虑,你的人生可以改变

停止忧虑,你的人生可以改变

【美】卡耐基

已完结· 20.20万

《停止忧虑,你的人生可以改变:如何守住幸福,享受快乐的人生》内容简介:20世纪早期,美国经济陷入萧条,战争和贫困导致人们失去了美好生活的向往,而卡耐独辟蹊径地开创了一套融演讲、推销、为人处世、智能开发于一体的教育方法,运用社会学和心理学知识,对人性进行了深刻的探讨和分析。本书自1937年问世以来,在世界各地至少已译成58种文字,全球总销量已达九千余万册,成为最持久畅销的人文励志书之一,数十年来,稳居成功励志类图书榜首。无数读者通过阅读和实践中介绍的方法,不仅走出困境,有的还成为世人仰慕的杰出人士。接受卡耐基教育的有社会各界人士,其中不乏军政要员,甚至包括几位美国总统,千千万万的人从卡耐基的教育中获益匪浅。 海报:

如何用数据解决实际问题

如何用数据解决实际问题

【日】柏木吉基

已完结· 5.92万

用数据解决实际问题的能力,已经成为大数据时代人人最重要的硬实力之一。本书摒弃了复杂的统计学原理和数学公式,紧密贴合多种工作场景,介绍了一整套简单实用又立竿见影的方法和流程。根据本书的方法,即使没有专业背景,也能轻松实现数据分析与解决问题的完美融合。 如果你想发挥数据的优势,想用数据传达重要信息、创造更多价值,本书可以助你一臂之力,帮助你提升竞争力,获得话语权!

解读深圳——为什么深圳能创造一个世界奇迹

解读深圳——为什么深圳能创造一个世界奇迹

夏晋祥

已完结· 15.63万

本书集成全国从事社会、经济、文化、教育方向研究的知名专家学者,就深圳市城市经济社会发展、文化、教育三大主题进行深入论述,梳理和总结深圳市改革开放的经验,藉此总结经验,启迪未来。 本书可作为广大教育工作者、社会科研研究人员等的有益读本。

我们忧伤的身体

我们忧伤的身体

傅菲

已完结· 13.14万

本书是一部思考身体的散文集,以《相逢》开篇,以《告别》结束,暗示了人生的过程。本书以人体的器官为叙述的切入点,以身体为触角引向生命意识的内核,叙说的不仅是作者个人隐秘的内心体验,更是关乎爱情、亲情、疾病、时间、生存与死亡的思考。身体是时间的容器,不仅承载着人的过去、现在和未来,还承载着每一个人生命体验中的喜悦、快乐与隐痛、悲凉,作者以忧伤如歌的文字一一复活了曾经淡忘在人们记忆深处的鲜活的生命体验。

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