静观的艺术
孙志海
已完结· 18.85万字
当你深陷某种痛苦、烦恼、焦虑等恶劣情绪的时候,很想一支心灵清醒剂,使自己能够立即恢复内心的宁静。静观就是这样的清醒剂,能使你在一瞬间摆脱痛苦,回归宁静。如果你想抚平一段情感带给自己的创伤,希望有一只神奇的手能够抚平它们。那么静观就将使你的心变成神奇的手,亲自抚平自己情感的创口。如果你深陷某种欲望、瘾好的,渴望有一支魔杖能把自己从中摆脱出来恢复身心的自由。静观就是这样的魔杖,能使你轻松地除掉它们。静观就是使人的心灵从每一个情绪状态归于宁静的心理活动过程。它包含一个心理活动程序,正确地使用这个程序就能使你的心灵从任何情绪状态下归于宁静,也就是使你的心脏、大脑和整个身体达到宁静。因此,静观是使人身心归于宁静的方法。《静观的艺术》目的就在于与读者分享静观这种心理技术,它可以用来静心、修心、养心、养身,用来解除心理和生理的痛苦,用来提升你的精神境界、道德水平,提升幸福指数。