自制力:道理我都懂,为什么就是过不好人生
邱开杰
已完结· 8.24万字
[中国纺织出版社]
邱开杰
已完结· 8.24万字
[中国纺织出版社]
佚名
已完结· 13.99万字
半夜崩溃、暴躁易怒、缺乏安全感、拼命压抑情绪不敢表达……成年人,需要情绪耐受度的修炼!少一些情绪内耗,多一些自我掌控。心理学家张沛超、马晓韵等推荐。 ◎ 编辑推荐 ☆ 爆发情绪是一种本能,克制情绪是一种内耗,与情绪共处则是一种本领 ☆ 成年人的世界,每一天都是大写的不容易。生活的忙和累你都能忍受,但领导的一句批评,伴侣的一句挑剔,亲人的一次否定,“任劳任怨”——任劳容易,任怨太难,让你久久陷入负面情绪。表面风平浪静,内心却已爆炸坍塌;发泄出来过于难堪,长久克制只是为难自己……现在,是时候做出改变了! ☆ 感受情绪,聆听情绪,接纳情绪,管理情绪。把自己从黑暗中拯救出来:感受情绪的价值,了解情绪产生的原因:情绪没有好坏之分,大脑其实为了保护我们才产生负面情绪。改变认知思维方式,做情绪的主人:痛点案例+情绪ABC理论+实操性情绪管理方法=内在安稳的自己。实现情绪控制能力的跨越式提升:偶尔沮丧、经常乐观、永不放弃。 ☆ 曾让你崩溃、愤怒、焦虑、大哭的坎儿,在充实而鲜活的日子里,没什么的。 ☆ 请你停止对自己的拉扯,摆脱情绪的内耗,拿回情绪的主动权。这本枕边书送给每一天都在努力变得情绪稳定的你。
〔美〕马克·郭士顿,菲利普·戈德堡
已完结· 7.19万字
当我们意识到正是自己的行为阻碍了我们获得渴望的爱、成功与幸福时,没有什么比这个更让我们讨厌自己。这就是所谓的自我挫败的行为。它让我们成为自己最大的敌人,就像平坦大道上的绊脚石,让我们难以拥有那些自己真正渴望的东西。
宋成魏
已完结· 14.68万字
年轻的职业人不但需要一颗智慧的头脑,而且需要拥有历练自我的心态。历练之路并非简单的向前走,它需经过详细的规划。成功不是被机遇砸到,而是一条计划与执行出来的路,只要你能够清晰地看到眼下与未来,明了执着的方向,那么,你的过程注定精彩,你的果实也注定丰厚!
剑琴
已完结· 11.76万字
通过“现象透视、专家评析、走出误区、特别提示”四个部分,结合现实生活中的求职实例,邀请职业研究专家进行精彩评析,将求职方法和技巧贯穿其中,明确告诉读者求职时“哪些可为,哪些不可为”。无论你是初涉职场的毕业生,还是再谋职业的“老江湖”,阅读《你为什么找不到好工作》之后,都会迈过通往职场的绊脚石。拿到开启职场大门的“金钥匙”。,衷心祝愿广大读者避开求职误区,走上称心如意的工作岗位。
【日】羽生善治
已完结· 6.74万字
人工智能的开发面临哪些课题?它们与人类有哪些本质上的差异? 随着人工智能围棋程序AlphaGo打败世界第一人类棋手,代表人类最强大脑的日本将棋名人羽生善治开始思考人工智能取胜的原因。他采访了世界各地的人工智能研究者,了解人工智能的研究情况和应用情况,独家采访哈萨比斯、孙正义等行业内走在*前列的人。 有人认为只有人类才会进行创造性工作,但是已经出现了会画画、会写诗的人工智能程序;有人认为只有人类才有感情,但将脑科学家的研究成果运用于人工智能后,它也能模拟感情,根据交流对象的反应产生喜怒哀乐的表情;有人认为人类才会交流,但微软在中国推出的人工智能机器人小冰已经可以用不同的对话取悦不同的交谈对象。在人类和人工智能的差异越来越小的世界里,我们将要如何界定生命? 人工智能的发展将会走向何方?和“*强大脑”羽生善治一起,思考人类、机器人以及我们这个世界的未来发展,描摹人工智能的未来蓝图。
潘竞贤
已完结· 9.77万字
本书旨在帮助读者了解求职知识,掌握求职技巧,适应职场环境,聪明地找到一份好工作,尽快地蜕变为职场达人。
【美】杰夫·戴维森
已完结· 5.81万字
“拖拉”可以算是人类的天性,然而不巧的是,我们“上班族”生活在快节奏的现代社会中,必须学会“战拖”,与自我天性做斗争,从而在激烈竞争中脱颖而出。本书将“拖拉”问题细化成60条有效建议,每条只需1分钟即可轻松领悟,让你不费吹灰之力便能“战拖”。
刘振中
已完结· 15.52万字
人人都不希望自己是一个空有才华的穷人,人人都想摆脱穷忙成为富闲一族。如何才能实现这个梦想呢?显然,任凭命运摆布的人是不能成为富闲族的。只靠辛勤劳作而不知道思考的人也不能摆脱穷忙。本书阐述了一些让你摆脱穷忙成为富闲族的方法和技巧,那就是:首先要有成为富闲族的想法,运用潜意识的力量,相信自己能成为富闲族,从而在心里形成财富暖流。其次是,要培养财富智慧,培养良好的习惯,要敢于冒险,树立正确的金钱观,做出正确的决策。还有最重要的一点就是马上行动……另外,本书还提供了一些非常实用的测验。 读完这本书,你就会明白,摆脱穷忙成为富闲族其实并不像我们想象中的那样难。只要根据本书提供的方法去做,我们每个人都可以
橙花
已完结· 9.70万字
沐烟尘
已完结· 360.51万字
自以为嫁的是良人,却被诬陷与夫家小叔有染。 最后落的一尸两命。 这是何云汐上辈子的写照。 天道轮回,人生倒退到十四岁那年。 这一次,她要让命运改写。 她救哥哥、挽回要遭难的爹娘。 觅得如意郎君,平安富贵过一生。 谁知上辈子的那人却一直缠着自己。 云汐想尽方法想离开那人的时候, 才知道自己能够重生,背后的原因竟是那样……
春六
已完结· 99.35万字
铁血女将军中黑箭战死沙场,穿越成邻国嫡出的公主苏卿卿。一道和亲圣旨让苏卿卿重回故土。捏捏拳,抖抖肩,我倒要看看到底是哪个王八蛋害死的我!(一年前)某男主:认清你自己,我们只是彼此利用而已。(一年后)某男主:我错了!!!
李筱懿
已完结· 12.70万字
一本集知识性、趣味性和实用性于一体,专为都市男女量身打造的情商修炼指南。作者用好听的故事深入浅出剖析情商硬知识,指导大家解决生活与工作中遇到的种种难题。 书中不仅有大量普通人身边的故事,还讲述了许多高情商的名人故事,如用教养体察和关心别人的林志玲;从邋遢的外表成长为懂得管理自己形象的杨澜;在婚姻中保持头脑与经济独立的赵薇;对自己有一套严格纪律要求的严歌苓;求职中处处碰壁,却屡败屡战的方文山;给力却不霸道,美丽而不犀利的《欢乐颂》“安迪”;吸金力开挂、具备强者思维的“曲筱绡”;关于把压力关在“门外”的白岩松;用实力扭转偏见的孙杨,等等。李筱懿用一个个生动的故事,把看似高深的问题具体化,让读者轻松掌握情商硬知识。 李筱懿说:“据说,故作高深的人讲道理,真正高深的人讲故事。这本书里,有很多耐读的故事。”
刘滴川
已完结· 9.29万字
《咕噜咦的猫国法典:养喵的十万个为什么》下笔专业,创意新颖,以猫国法典及养护常识两条线索同时呈现,既开创性地为猫咪的世界树立了一部指导人类尊重猫咪、爱护猫咪的社会规范,又给出了近两百条极为科学、专业的猫咪照料说明,文艺、贴心、实用,极度符合时下都市年轻人的认知取向和胃口。
暗夜雪
已完结· 82.52万字
心理医生绝症身死,被绑定系统,穿越到一个又一个世界,完成不同人的愿望,收获属于自己的美好人。(都是小故事穿插在一起的) 1、二人因交易结婚,二年合同,她只是一个替身,婚前,她以为男人是Gay,婚后,最悔莫及。 2、从第一名媛到阶下囚,让她生不如死,就算如此,还是有人利用她,得到所有的遗产。
谢国计
已完结· 11.83万字
所谓自控力,就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一,就在于人是有思想的,因而可以按照一定的目的,理智地控制自己的感情和行动。但丁曾经说过“测量一个人的力量的大小,应看他的自控力如何。” 从某一种角度说,一个人的自控力就是一个人选择的能力,一种能够化解内心冲突的能力,一种让理性占据主动的能力。本书不仅从情绪、焦虑、压力、欲望等多个方面解析了自控力的重要性,同时也给出了如何提高自控力的方法。 读完本书,让我们在充分地感受到没有自控力的人生究竟有多可怕,而扛得住干扰、顶得住压力、抵得住诱惑的人生又有多精彩的同时,训练和提高自己的自控力。
王诗雨
已完结· 8.53万字
有趣是对个人魅力的高评价。我们能判断什么人有趣,却很少能说出有趣是什么。白岩松说,生活只有百分之五的精彩,百分之五的痛苦,另外百分之九十都是在平淡中度过。有趣,就是享受得了生活的精彩,经历过生活的痛苦和折磨后,即使在平淡的生活中前行,也仍然对生活包含热情和希望。
谢国计
已完结· 15.89万字
销售是一场心理博弈战,没有卖不出去的产品,只有不会卖产品的人。一个网络商务普及的时代,一个超级竞争的时代,一个微利的时代,怎么做才能有更多的客户?怎么说才能打动客户的心?怎么做才能把产品卖到客户手里?如果你想钓到鱼,就应该知道鱼在想什么。用心理学的缜密思维去做销售。心理学可以让你洞悉人性的本质,把销售做得如鱼得水、游刃有余。洞悉客户心理,懂得察言、观色、攻心,这样才能有效地说服顾客,以心攻心,见招拆招,这样才能搞定客户,销售工作才能进入一个“知己知彼、百战百胜”的境界。
(德)马克·列克劳(MarcReklau)
已完结
管理时间的方式决定了效率的高低。《为什么时间总是不够用》将视线聚焦在如何进行时间管理,以达到高效工作、高效生活的目的上。作者马克·列克劳通过事前计划、习惯培养、重塑心态和深度管理4个步骤,提出了34个时间管理精进技巧。在要事为先、设定期限、掌控关系的基础上,帮助你避开时间管理陷阱,重新规划时间,避免把时间浪费在不重要的事情上,避免在工作中出现过度劳累的状态和不堪重负的感觉,避免因为时间不够用而出现焦虑状态,依次来帮助你合理规划时间,减轻压力。
阿飘你飘了
连载中· 1371字
与夏日浮躁的风相比,初秋的风显得更善解人意。她来的温柔,来的及时。抚平了人们那早就被夏天勾起的浮躁。 阳光冲破了雾霭,凉风吹散了云层,一缕缕的柔光,也在天边唱起了东升的歌谣,氤氲着片片霞光,徐徐升起。 公寓里,陌漓拉开窗帘,原本有些昏暗的房间瞬间溢满了阳光。 陌漓整个人沐浴在阳光里,心念一闪,打开了直播间。 看着寥寥数人的直播间,她心中暗叹,还是没有改掉这个习惯啊。原本就该放弃的啊。 木得存稿。。不定时更新。。不会弃文。
吴继良
已完结· 9.88万字
犀利剖析66个人生不能回避的说话误区,告诉你怎么说才能在生活中左右逢源。本书囊括工作与生活中常出现的66个说话误区,用轻松有趣的方式一一解答这些“为什么”,深入浅出剖析说话技巧,让你豁然开朗,迅速成为每句话都让人愿意听的说话达人!
空白符号
已完结· 171.72万字
人行大道,号为道士。挥剑降妖驱邪,算吉凶祸福,通阴阳懂风水,看我如何名冠天下。
慕容莲生
已完结· 13.13万字
《男人为什么不满足,女人为什么不开心》语言尖而不酸、刻而不薄,作者笔触优美睿智、赤裸辛辣,像一记刚柔并济的咏春拳,打破隔在男女之间的那道墙,让女人明白如何让男人得到尊重,让男人懂得如何让女人得到理解。 《男人为什么不满足,女人为什么不开心》像一条搭在男女心间的桥,又像一碗不可多得的爱情鸡汤,为男女生活。送给那些一直相信爱、期待爱的单身男女;那些怀疑过、抱怨过,却依然坚守爱情的恋人与夫妻。
一刀土
已完结· 68.36万字
主角唐蜀宝是一个年近40岁的中年男人,却因为各种压力走上了喜欢女装的道路,一次穿着女装之后不可自拔,也因为穿着女装,让妻子柳青与他的感情越发冷淡,妻子的不理解以及所有人对他的嘲讽,以及工作上面的失望,
师晓晖
已完结· 2.66万字
【美】哈尔·埃尔罗德 ,【美】大卫·奥斯本 , 【美】霍诺丽·科
已完结· 10.73万字
(美)大卫·M.R. 柯维,斯蒂芬·M. 玛蒂克斯
已完结· 10.11万字
你对人生有向往,对自己有期待,为了家人努力工作,为了回复各种需求而变得随叫随到……看似日常的选择,为什么是错误的做法? 这是一本指南,教你如何避开七种人生陷阱。
剑琴
已完结· 14.44万字
《做个有钱人》所举穷人平庸一生和富人取得成功的事例,形成鲜明的对比,耐人寻味;通过精辟分析,总结出穷人和富人的48个差距,为梦想致富的人指明了努力方向。 我们并不鄙视贫穷,因为从某种意义上来说,贫穷和苦难是一种财富;我们也不会单纯为金钱而生存,因为除了金钱,人生还有更加可贵的东西。 编写此书的目的,就是让穷人缩短甚至消除与富人之间那“一点点”差距,在获取财富、体验物质享受的基础上,追求更高的人生境界。
李慢慢
已完结· 10.49万字
这个世界绝望是轻而易举的,对这个世界挚爱是举步维艰的。你要学会在川流不息的人群里,怀揣着自己的颜色,去往一心向往的地方。努力努力再努力也没能完成的梦想,换一种力也未尝不是一种选择,听完今夜的最后一首歌,熬过这个阶段的最后一个夜晚,尝试新的方式,继续跌跌撞撞,仍然去做这个晦涩世界里五彩斑斓的那个人。
利昂
已完结· 10.52万字
为什么女人下定决心,却又难以抑制美食的诱惑?为什么有的男人发誓对妻子永远忠诚,却又转身发生婚外恋?为什么我们总是难以控制自己的行为?为什么我们总是管不住自己?我们的欲望到底从哪里来?究竟是什么控制着我们的欲望?弗洛伊德说过:“人类是充满欲望并受欲望驱使的动物。”我们的行为总是受一种或多种欲望的驱使,而这些欲望又总是潜藏在日常生活的行为之中。本书探讨的这些欲望在本质上并无好坏之分,而这些欲望之中的每一个都可以得到或好或坏的利用。如果你从未感到满足,不知该怎么办?如果你拥有所要的一切之后,仍感到不满足?那么,请不要将你的目光移开,这本书正是为你而写,它可以帮助你发掘出深藏内心的“致病”根源,它可以帮助你预见自己什么时候意志薄弱,它可以帮助你轻松面对生活中的各种欲望和诱惑,从而驯服我们人类未完全进化的原始本能。