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二胎妈妈战胜抑郁

我战胜了抑郁症:九个抑郁症患者真实感人的自愈故事

我战胜了抑郁症:九个抑郁症患者真实感人的自愈故事

【澳】格雷姆·考恩

已完结· 12.34万

如果患有抑郁症或双相障碍,请记住你并不孤独。《我战胜了抑郁症》收录了美国前众议员肯尼迪、英国前首相布莱尔顾问坎贝尔、谷歌公共政策主管布尔斯汀、电视脱口秀主持人戈达德以及作者本人等9位国际知名的公众人物走出抑郁症的真实故事,这些故事充满希望和治愈的能量,不但告诉你如何正确认识抑郁症,据此选择适合自己的疗法,而且能够培养你从抑郁中快速恢复的能力,帮助你获得持续性的改变,从而完成生命的重建。 本书提供的所有疗法、建议不仅基于对4064名抑郁症患者进行的实地调研,还得到了美国精神疾病联盟的认可。如果你已经准备好迈出第 一步,格雷姆讲述的这些故事会陪你度过漫漫长夜;如果你是患者的家属和朋友,这些故事可以作为你与患者相处、激励他们的实用指南。

好爸爸胜过好老师好妈妈胜过好老师

好爸爸胜过好老师好妈妈胜过好老师

师晓晖

已完结· 30.42万

越听越聪明:给幸福妈妈的第一本音乐胎教书

越听越聪明:给幸福妈妈的第一本音乐胎教书

梁秋月

已完结· 4.88万

二孩妈妈要读的心理学

二孩妈妈要读的心理学

蔡万刚

已完结· 10.90万

[中国纺织出版社]

新妈妈情绪指南:女性如何应对身份转变和情绪挑战

新妈妈情绪指南:女性如何应对身份转变和情绪挑战

【美】亚历山德拉·萨克斯(AlexandraSacks),【美】

已完结· 15.02万

我的妈妈是精灵

我的妈妈是精灵

陈丹燕

已完结· 6.75万

我叫陈淼淼,在上海一师附小上学。我爸爸是外科医生,每天下班回家都要躺在椅子里看《新民晚报》,再喝一点黄酒,跟别人家爸爸没什么两样。 但我的妈妈,是个碰一点黄酒就会变蓝的精灵。 发现这个惊天动地的大秘密之后,我才知道,妈妈是坐在江西路口红教堂前的大树上唱歌,碰到爸爸的。那时她刚来人间,刚开始知道感情是什么。 妈妈还说,街上走着的那些人,影子泛着蓝瓦瓦的光的,都是来人间生活的精灵。 我没觉得做人有什么好,也没觉得精灵有什么不好,可爸妈不这么想,精灵总要回精灵的世界去……

重生七零,考大学从妈妈抓起

重生七零,考大学从妈妈抓起

公子暮一

已完结· 112.04万

许妍重生回了七零年代,她刚四岁半。 为了改变亲妈早死的下场,她决定打垮极品亲戚,帮助亲妈考大学! 可没想到记忆里温柔单纯的亲妈,却是个倒拔垂杨柳的林黛玉。 许妍捂脸,怪她亲闺女滤镜太深,看来督促她妈成为一代的计划任重而道远。 自从许妍回来,娘俩一边挣钱养家,一边努力学习,还要回击牛鬼蛇神的“亲戚” 半路来认亲的亲爹?不要! 跪求认祖归宗的奶奶?走开! 但这青梅竹马的林大佬…… 成年后的许妍靠在大佬怀里表示:养成真香!

治愈你的心灵:有效应对抑郁、焦虑、学习障碍与记忆衰退

治愈你的心灵:有效应对抑郁、焦虑、学习障碍与记忆衰退

(美)蒙娜·丽莎·舒尔茨(Mona Lisa Schulz),(

已完结· 13.69万

我们中的很多人都努力在看似变得更复杂的世界中保持开心、冷静,并专注于其中。当我们的心灵和身体受到各方面的影响时,我们该如何保持大脑的睿智、自身情绪的稳定以及记忆不受损害?本书将为我们解答这些问题。在本书中,作者针对当前社会中普遍存在的抑郁、焦虑、恐慌、上瘾、学习障碍以及记忆力衰退等问题,提出了将身体、心灵和大脑作为一个整体看待,通过饮食调整、辩证行为疗法、认知行为疗法和肯定法等现代科学手段,达到身心健康的目的。书中还提供了大量实际案例,描述了相关情绪问题和心理问题的表现方式及处理方法,具有较强的借鉴意义。本书可供希望了解抑郁、焦虑、恐慌等心理问题的读者参考。

0-3岁育儿经:知道这些才是满分妈妈

0-3岁育儿经:知道这些才是满分妈妈

张峰

已完结· 22.08万

本书精心编写了妈妈们高度关注的0—3岁宝宝的养育问题,内容涉及宝宝的喂养、照料、健康、智力开发、教育、紧急救护等方面。目的在于解开新手妈疑惑,帮助妈妈认识宝宝的生理、心理特点,并学会养育、教育宝宝,从而促进宝宝的早期发展,奠定的人生开端。本书内容丰富,涵盖面广(422个养育宝宝的细节),资料翔实,科学实用。为新手妈妈提供科学实用的育儿指导,让妈妈更好地照顾宝宝,让宝宝健康聪明地成长。

十步驱散抑郁 : 认知行为疗法

十步驱散抑郁 : 认知行为疗法

西蒙·A.雷戈博士 莎拉·法德

已完结· 11.09万

认知行为疗法是我父亲亚伦·T. 贝克(AaRon T. Beck)在20世纪六七十年代发明的。自1977年次重大研究开始,全世界的研究者们就已经证明,认知行为疗法对各种精神疾病、心理问题以及与心理因素相关的疾病的治疗是非常有效的。一些前沿的心理健康服务机构至今仍将认知行为疗法作为治疗抑郁症的方案。 尽管如此,如何将高质量的认知行为疗法运用到患抑郁症的个体身上,仍是一个挑战。很可惜,许多临床医生并不使用认知行为疗法,或只使用认知行为疗法中少数几个方法。这也是为什么我和父亲于1994年在费城建立贝克认知行为治疗研究协会的部分原因,协会给来自地方、全国乃至全球的临床医生提供培训。

简约认知行为疗法十堂课:管理焦虑、抑郁、愤怒、恐慌和担忧

简约认知行为疗法十堂课:管理焦虑、抑郁、愤怒、恐慌和担忧

(美)赛思·吉利汗

已完结· 8.04万

本书为有名心理学家及畅销书作家,通过自我实践及工作经验,为读者介绍认知行为疗法(CBT)入门书,他给读者提供了能实际应用到生活中的一种可操作的、简约的CBT心理治疗法。 阅读本书,帮助你解决生活中遇到的种种困惑与情绪问题,能让你抛开纷乱的消极情绪,从而生活得更快乐。

赶走抑郁的阴霾:关键六步,拥抱幸福人生

赶走抑郁的阴霾:关键六步,拥抱幸福人生

【美】史蒂芬·S.伊拉迪

已完结· 11.15万

随着生活方式的快速转变,抑郁已成为现代社会中的常见问题之一,越来越多的人深受其困扰和折磨。这种在外人看来似乎无关紧要的问题其实极具毁灭性,深陷抑郁泥沼中的人常常出现精力衰退、睡眠不足、行动迟缓、情绪低落、记忆力下降、无法集中精力、无心工作和玩乐等症状,甚至失去求生的意志。

犹太妈妈不买玩具

犹太妈妈不买玩具

(韩)郭银京

已完结· 8.47万

没有人生来就是完美的父母。家庭教育这条路,是孩子与父母共同走出的道路,找到*适合的教育方法,才能让你的孩子快乐又成功地长大。本书全面介绍了犹太人如何通过家庭教育培养出优秀的孩子。犹太人相信,父母的教育对孩子的人生影响超过50%。特别是到五岁为止,大脑的发育将达到75%左右。因此,在五岁之前,父母的教养对孩子具有相当深远的影响。 犹太父母并非完全不买玩具,只是不局限于购买昂贵的玩具,因为周围各种微不足道的东西,加上想象力,就可以拿来或做成玩具。书中详细介绍了犹太人教育孩子的理论和方法,没有晦涩难懂的理论,所有犹太教育的核心都被融入一个个亲身经历的故事中,通俗易懂,能帮助在育儿路上努力的中国父母们,找出适合自己孩子的教育方式。

12~18岁叛逆期,妈妈要懂的心理学

12~18岁叛逆期,妈妈要懂的心理学

岳贤伦

已完结· 15.61万

处于青春期的孩子由于生理的发育成熟,心理上也产生了较大的变化,他们不希望大人,尤其是父母仍像对待儿童一样对待自己,因此就产生了各种各样的小叛逆。面对这个时期的孩子,家长往往非常苦恼,不知该如何正确处理孩子在这个时期出现的种种问题。本书旨在帮助家长剖析问题的本质,查找问题的根源,为家长提供良好的青春叛逆期的教育方式。

战胜心魔

战胜心魔

(美)拿破仑·希尔

已完结· 10.74万

这是一本引导人们运用正向思考,摆脱恐惧,走向自由与成功的成功学读物。在书中,希尔敏锐洞察人性,揭露人们如何交出自己的命运之主控权,让负面思考、消极宿命和肉体痛苦任意宰割自己的人生。同时,希尔帮助我们认清了追求个人目标时的四大障碍──恐惧、拖延、愤怒和嫉妒。通过与魔鬼一问一答的形式,希尔教导人们如何突破禁忌,如何摆脱恐惧、怀疑和依赖,摆脱自建的牢笼,从而走向自由和成功。

别让抑郁打败你

别让抑郁打败你

张瑞洁

已完结· 16.65万

本书从抑郁的成因、抑郁症患者的心理特征、抑郁症后果等方面向人们揭示了抑郁的“真面目”,同时它也为抑郁症患者提供了赶走抑郁的方法,包括心态、生活、精神、处事方式等各个方面,向人们提供了一个彻底摆脱抑郁症的治疗体系,让抑郁无处可藏。

妈妈是什么

妈妈是什么

渡渡鸟

已完结· 17.82万

@渡渡鸟,妈妈哲学创始人。以哲学学者的科研习惯和跨中美养育子女的实践,在日常育儿过程中沁入哲学的力量,给予孩子和父母成长的核心能源。 在养育三个不同年龄层孩子所总结出的心得中,提出“妈妈与孩子一起成长”“做妈妈是一种修行”“如何开启孩子内在的核心动力”等等。同时,对“妈妈”在孩子成长中所扮演的不同角色做了功能性地细分。通过日常的观察,用一则则生动的育儿故事讲述爱与信任、性格与情感、创造力和社交中蕴含的妈妈哲学。 这是一本很特别的育儿书。与其说是育儿,不如说是妈妈和孩子一起成长。 “妈妈”是一个看似再平常不过的词,但抛开其物理意义,妈妈在孩子的各个阶段,其实扮演着不同的角色,本书通过103个育儿故事,记录了三个孩子在成长过程中和妈妈历经的种种,在生活细微的小事里,见真知。

7-8岁叛逆期,妈妈要懂的心理学

7-8岁叛逆期,妈妈要懂的心理学

岳贤伦

已完结· 14.57万

岳贤伦所著的《7-8岁叛逆期,妈妈要懂的心理学》从多个角度,以生动个案为例,结合相关心理学知识,对孩子的生活习惯、个性特点、心理变化、认知学习、父母关系、人际交往、娱乐活动等几大方面的叛逆行为,进行了透彻的心理学分析,并提供了切实可行的解决方法,以帮助家长解决孩子的叛逆问题,使他们能够健康、快乐地成长。

学会自愈:焦虑、抑郁、创伤和孤独症的自助训练

学会自愈:焦虑、抑郁、创伤和孤独症的自助训练

(美)斯坦利·罗森伯格

已完结· 14.41万

本书的主题“身心治愈”,本书作者是世界知名的身体治疗师,作者将自己丰富的身体治疗案例的经验总结,浓缩为一本难得的身心治愈书,可为所有深陷身心困扰的人提供帮助。 本书是“多重迷走神经理论”的应用,和中国的中医治愈、印度的瑜伽治愈应用类似,是基于现代科学意义上的“多重迷走神经理论”并为所有人提供身心治愈新思路和新方法的一本好书。

鹅妈妈的故事

鹅妈妈的故事

【法】夏尔·佩罗

已完结· 6.22万

《夏洛书屋:鹅妈妈的故事》为“夏洛书屋”第1辑之一。法国古典童话是世界儿童文学的珍品,只要写几个篇名,你们就知道它们何等有名了:《小红帽》《蓝胡子》《小拇指》……在这书里,收录了佩罗最为有名的九个童话故事,如:曾被美国迪斯尼拍成动画片的《睡美人》《美人和怪兽》等。大家来读读原滋原味的童话原作吧!

好妈妈不生气不赌气与孩子沟通的8堂课

好妈妈不生气不赌气与孩子沟通的8堂课

吴学刚

已完结· 14.87万

你已经多少次下定决心要教育好孩子又半途而废了?不吼不叫,不生气不赌气,与孩子的沟通才可能更顺畅一些。与其吼破嗓子,不如做出样子。为什么孩子总是不惹大人生气?为什么我总是忍不住发火吼骂孩子?为什么与孩子90%的争吵是可以避免的?怎样才能走进孩子的内心与孩子做心灵的交流?

不吼不叫:妈妈这样教,孩子一定喜欢:小学版

不吼不叫:妈妈这样教,孩子一定喜欢:小学版

韩笑

已完结· 10.96万

小学的时代对孩子的成长很关键。从幼儿园到小学,无论是学习内容,还是作息时间、自理能力的要求等,都截然不同。面对环境的诸多变化,孩子们能否适应,可能会决定他接下来小学生涯能否顺利展开。本书给妈妈们提供了教育小学阶段孩子的一些建议和方法。

妈妈的古诗私房课:全3册

妈妈的古诗私房课:全3册

安顿

已完结· 13.15万

告别死记硬背、“生吞活剥”和“知其然而不知其所以然”,将每首古诗背后的中国文学常识、古代文化掌故、民间神话故事、经典成语和重大历史事件等进行故事性整合,让每首诗和每位诗人都“活”起来。用讲故事的方式讲古诗,孩子自然兴趣盎然,并且留下深刻记忆。

妈妈情绪平和,孩子幸福一生——如何做一个不吼不叫、温和坚定的

妈妈情绪平和,孩子幸福一生——如何做一个不吼不叫、温和坚定的

鲁鹏程

已完结· 12.42万

早上赖床、不写作业、不收拾玩具、做事拖拉磨蹭、晚上不睡觉……这一件件的小事,都成为妈妈朝孩子乱发脾气、大吼大叫的导火索。朝孩子大吼大叫已经取代打骂,成为一种新的体罚方式。妈妈经常是超孩子吼叫之后后悔、自责,但是下一次还是忍不住吼孩子! 吼叫属于语言暴力的一种, “吼叫”虽然只是一分钟的事情,但是对于孩子的伤害却非常之大,甚至贯穿一生。长期对孩子吼叫、乱发脾气,不仅会造成亲子关系疏离,更会让孩子变得优柔寡断、不自信、懦弱、缺乏安全感,而且他长大之后,也会吼叫自己的孩子。 本书由50万册畅销书《好妈妈不吼不叫教育男孩100招》作者,“不吼不叫”理念提倡者、推广者鲁鹏程老师所著,不仅分析了妈妈大吼大叫的深层原因,更提供戒掉吼叫的方法和技巧。 让妈妈终止吼叫,做一个温和坚定的好妈妈!

妈妈一定要懂得的66个家教新观念

妈妈一定要懂得的66个家教新观念

岳贤伦

已完结· 15.98万

本书从多个方面进行剖析,汇集了家庭教育的66个前沿理念,并大量择取生活中真实生动的案例,结合专业的理论,向妈妈们提供了很多有针对性的指导与方法,实用性强,可操作性强,是妈妈教育孩子必不可少的参考书。

妈妈强大了,孩子才优秀

妈妈强大了,孩子才优秀

罗玲

已完结· 18.21万

本书是儿童教育专家罗玲经多年研究,并结合自身育儿经验的心血之作,书中育儿方法大多经过网友实践,不但解决了育儿中的难题,甚至改变了家长在生活中的态度。书中强调了家长要接纳孩子,要了解孩子不同年龄的心理特色,不要进行错位教育,否则大人孩子都累! 书中除了给出具体解决诸如孩子胆小、好动、打人、骂人、磨蹭、逆反、不认错、爱抱怨、爱哭闹等生活中常常让大人焦头烂额的育儿问题的方法外,还从根本上告诉家长要如何才能帮助孩子长成*好的自己,如何引导孩子合理发挥自己的智能。让家长真正成为陪伴孩子成长的最重要的那个人。

战胜自己

战胜自己

叶舟

已完结· 23.80万

本书从发现自己—掌控自己—战胜自己—改变自己—自己这样一根金线,从人的思想、行为、习惯、性格、人际关系等多方面多角度出发,包括自我定位、聚焦自我、战胜自卑、战胜退缩、战胜命运、摆脱依赖、征服惰性、克服恐惧、逆境成长、征服狭隘、征服固执、打破枷锁、锤炼性情、重视习惯、提高效率、挑战极限、平庸、竞争、思维、格局等诸多方面出发,全面阐述了一个人获得成功所需要克服的种种来自于自己的障碍。

内在自信:如何战胜形形色色的畏惧心理

内在自信:如何战胜形形色色的畏惧心理

【英】曼迪·霍尔盖特

已完结· 8.08万

在生活中,这类畏惧总是让我们措手不及。要想成功,你必须想方设法与畏惧较量,找到其藏身之所并消灭它。 小时候,总有人牵着你的手,鼓励你前进,给你打气,指引你行动,并帮你找到前进的方向。但是,长大后,我们很容易裹足不前、拖拖拉拉、懒懒散散,而且安于现状。此后,任凭畏惧掌管一切,你曾经踌躇满志渴望赢在职场的动力荡然无存。 在写这本书并认真思考“畏惧究竟在多大程度上阻碍我们成功”这一问题之前,我本以为,我周围的大多数人真的是无所畏惧的。然而,回想一下,这些年来,在我的指导和帮助下,我的客户在个人生活和职业生涯中,都得到了他们想要的结果。通过分析这些客户,我意识到,在实际生活中,畏惧对人们的成就能产生重大的影响。 所以,我推断,如果有人就这一内容出一本严肃、易读的书,那真是再好不过了!这些内容会以比红酒渗入地毯还要快的速度进入你的脑海,让你在潜意识里接受这些绝妙的想法,帮你战胜暗中阻碍你成功的畏惧心理。

爱妈妈,为什么这么难

爱妈妈,为什么这么难

黄惠萱

已完结· 9.02万

每一对母女,或多或少都有一世的爱恨纠葛,这好像是一个避免不了的宿命──因为这世界上,再没有一种关系,比母女之间更加亲密幽微、复杂难解,且又影响深远。偏偏,因为中国人一句源远流长的“天下无不是的父母”,让很多女人一辈子煎熬其中,找不到出口。

不吼不叫:妈妈这样教,孩子一定喜欢:高中版

不吼不叫:妈妈这样教,孩子一定喜欢:高中版

李力

已完结· 10.00万

好妈妈要通过各种和孩子相处的细节,运用正确的教育方法和手段激发孩子的潜能,让孩子对学习产生兴趣,进而帮助他们扬长避短,引导他们正确地成长。不吼不叫,不仅是一种教育智慧,也是一种教育艺术,更是一种人性化的教育理念。

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