如何才能不焦虑
(美)克里斯多夫·柯特曼;(美)哈洛·辛尼斯基;(美)劳里·安·
已完结· 10.08万字
焦虑症已经成为了心理健康中的新一轮感冒,取代抑郁成了最常被确诊的一种情绪失调。这个世界越来越快节奏、越来越复杂、越来越多样化,竞争也越来越激烈。
(美)克里斯多夫·柯特曼;(美)哈洛·辛尼斯基;(美)劳里·安·
已完结· 10.08万字
焦虑症已经成为了心理健康中的新一轮感冒,取代抑郁成了最常被确诊的一种情绪失调。这个世界越来越快节奏、越来越复杂、越来越多样化,竞争也越来越激烈。
(美)斯蒂夫.弗洛沃斯
已完结· 9.88万字
这本书很实用,而且简单易用。斯蒂夫通过巧妙有趣的例子和启示引导读者了解基本概念,比如羞怯和正念的本质。一路上,他对正念练习做出了优美而详细的指导,提供了许多方法让读者以正念来处理与羞怯有关的想法和情绪,阐明了培育慈悲的重要性,并说明了为何将正念与慈悲应用于社交关系和社交环境中可以减少恐惧、增进幸福。
圻双瑜
已完结· 6.63万字
传统爱情观的影响、东西方文化的交融,让“爱情”这个词变得难以捉摸;而在讲究效率、开放的互联网时代,恋爱和婚姻更不复当初的模样,爱情成为了快速消费品,寻寻觅觅,却无一人可“执子之手,与子偕老”。本书写给那些在爱情与婚姻中不断纠结的年轻人,写给那些恐婚、拒绝感情的年轻人。不断增加的社会压力之下,我们很多人都患上了“情感病”——充斥着争吵的恋爱、不幸福的婚姻、剩男、剩女......各种各样的情感病像一个个隐形的杀手,破坏着我们本来可以拥有的幸福生活。情感背后总是隐藏着更深层的心理问题,现在我们就将发现它,了解它,找到那些内心深处的渴望与诉求,让自己真正懂得如何爱人与被爱。
〔日〕坪田信贵
已完结· 7.46万字
本书告诉我们,我们平常所说的才能,是一种结果。一个人的才能是否能够变现,取决于三个提供变现动力的因素:情感、欲求和认知。 作者将个人才能的发掘和利用,融入到个人学习和工作的各个环节中加以综合分析和考察。基于心理学研究和分析,结合作者亲历的实际案例,系统而完整地展现出一个人如何让自己的才能变现,具有极强的可操作性和实用性。
紫露凝香
已完结· 5.68万字
陈夕谣以为,谢胤楠会来找她的理由只有一个,无非是解决他的生理需要。误会她的是他,恨她的是他,怪她的怨她的都是他。可最后,说爱她的,也是他。
陌安凉
已完结· 10.15万字
每个人的心上都有一片柔软的月光,苏云锦是安小笛心头的白月光,然而数年习惯的痴缠,却因保康祺的意外介入而变化。保康祺的大胆追求让安小笛无力招架,而苏云锦的捉摸不定让她茫然无措。 然而发生变化的不止自己,随着保康祺的到来,安小笛多年的闺蜜陷入爱情的泥沼,以为的情敌却突然抽身而出。在无常的世界里,安小笛竭力维护自己的小天地,却没发现自己的青春,正逐步走向支离破碎。
乌圆
连载中· 208.30万字
【灵异+搞笑+1V1+甜宠+一点也不恐怖,真的!】 同学离奇死亡,却是因为一片姨妈巾……而那片姨妈巾,是我借给她的! 被迫卷入一个诅咒里,我接触到了世界隐藏的另一面,诡异又恐怖…… 但好在,那个世界里,还有个长着一对儿尖耳朵的男人。 我热泪盈眶:动物报恩这事儿,可算让咱也赶上一回! 卫渊:当年薅秃我的就是你??
鸿雁高飞
已完结· 209.38万字
未婚夫出轨,带着报复心理,我勾搭上了一个有权有势的靠山。 靠山帮我踢开了渣男,保住了房产,还帮我走出了失恋的阴影,我以为我的爱情即将华丽逆转,不想,这一切只是一场蓄谋已久的精心算计。 “既然不爱我,为什么还要帮我!” “因为他抢走了我爱的女人。” 后来,我才知道,原来靠山会倒,男人会跑,当我收回自己的真心,封闭感情的时候,他又突然出现在了我的面前,带着狼狈与乞求。 “把你的真心还给我,好不好?”
林下之风
已完结· 23.83万字
喻星垂不过回老家两天,回来后就见隔壁那个男人竟然在她门口躺地,难不成公然碰瓷?什么?我把你当朋友你竟然想那啥我!!呵,那你真是很有眼光哦!柳予安内心OS: 本钢铁直男迟早让你见识什么叫钢铁本钢!
朵伊
已完结· 103.45万字
阮菲作为一名女法医,却被卷入一场场离奇的凶杀案中,各种线索全部都冲着自己而来,她发现似乎有人利用自己的容貌在故意犯罪,疯狂报复,企图将她拖进深渊......有时人心底里那些疯狂的欲望,如不加以克制,真的会将一个活生生的人折磨成疯子。
醉小兰
已完结· 156.38万字
为了报复老公找小三,苏莱一气之下借着酒劲尝试出轨,谁知被闺蜜爆料,她竟被秦珂带着小三抓了个正着,场面一度十分尴尬……只许百姓放火不许州官点灯?本来就是假结婚,凭什么你能找小三我不能出轨?秦珂你听着,你敬我一尺,我还你一丈,东风吹战鼓擂,互相伤害谁怕谁!
熊孩子
已完结· 108.21万字
深爱闺蜜男友陆泽承,为了闺蜜之情,单渝薇压抑自己的感情,压抑的心肝脾肺肾都疼了。为了逃避分手的事实,闺蜜出国,四年后,突然回国想要挽回旧爱。可是单渝薇已经成了陆泽承的炮友。“陆泽承,景诗回来了。”“那又怎么样?”陆泽承将她单薄的身子揽进怀里,声音懒懒,“我爱的是你,上的也是你。”
半糖
连载中· 27.85万字
两个一见钟情,心心相印的人,却因为一次次的误会而在原地等待,终于在最好的时光再次相遇。时间与爱的较量,梦想与恋人的抉择,大义与小爱的融合,所有的有情人们,如果相爱,就请勇敢1
卫蓝 著
已完结· 13.00万字
生物学家拉马克认为,生物的进化应该包含两个方面:垂直进化(由简单到复杂)和水平进化(多样性的进化)。人类的进化过程也是如此,垂直方向上从简单无序变成复杂和有组织;水平方向上从相似到“人与人之间的差距比人与猪的差距还大”。
【英】麦克斯·A.埃格特
已完结· 5.75万字
说话不是人类的惯常行为!你在脱口说出某个词语之前其实就在与人沟通了。婴儿感到饥饿、不舒服、疼痛,或者对母亲的要求不知所措时可能会哭,细心的母亲能辨识这些哭声的不同含义。微笑、皱眉、焦虑的神情甚至比词语更容易让人理解。 作为灵长类动物,人类早在发明文字之前就会沟通了。那时人类使用的也是一种复杂的语言——想象一下自己与家族或部落的其他成员用石刀和木矛制作长矛武器去制服一头比自己重30倍,力气比自己大30倍的长毛象,如何做到? 查尔斯·罗伯特·达尔文很早就注意到动物的情绪信号在人类身上也有体现。当类人猿感到快乐、恐惧和疼痛时,它们的面部特征与人类相似。我们对这种现象的观察是研究人类身体语言的一部分。 人类甚至不用张口说话也能传递、解读复杂的信息。军队中有一种轻度侵犯类型叫作“默默不服从”。例如,你做了某种行为,意在表达不服从上级的命令,而上级也对此做出了正确的解读,此时,即使你一句话都没说也依然会遭到控诉。
心心妈
已完结· 13.02万字
安全感决定孩子一生的幸福 有了安全感,孩子才能放心地探索世界 随着现代社会对育儿知识、心理健康的关注,越来越多的父母意识到了在孩子生命*初几年,培养孩子安全感的重要性。 心理学家马斯洛认为,充足的安全感是判断一个人心理健康的基础指标。的确,拥有安全感的孩子,生命的底色都是暖色调的。他没有太多辛苦的情绪损耗,能集中能量去探索世界、学习新知;他会拥有亲密的人际关系,在将来生活得更幸福。 在本书中,作者提炼了妈妈培养孩子安全感的六大关键:*,妈妈要“看见”并了解自己的孩子,给孩子提供所需要的爱;第二,妈妈要主动走进孩子的世界,去滋养亲子关系;第三,妈妈要学会给孩子高质量的陪伴,哪怕每天只有10分钟;第四,在出现沟通问题时,妈妈要学会反思,以避免问题再次发生,从而提升亲子关系的品质;第五,妈妈要学会照顾自己,拥有好情绪,这样,才能让孩子内心更加安定;第六,好妈妈还要学会巧妙地处理好与“养育合伙人”的关系,以获得更多支持。
繁华锦世
已完结· 40.45万字
他是严谨刻板的行礼架设计工程师,她是脑洞大开的小说家,机缘巧合之下互加了微信。江先生很理性地说:“晚上我们见一面。”小说家心头乱撞:“啊!晚上……晚上我有事。”江先生声音平平:“怕见我?”小说家结结巴巴:“……不、不是。”江先生似乎是笑了一下,隔着话筒,声音温柔而低沉:“晚上见。”PS:看了这篇文,赶紧去谈恋爱吧!——江先生:我只想跟小欢哥谈恋爱,也只想跟小欢哥结婚。——小欢哥:……我只想跟江先生谈恋爱,也只想跟江先生结婚。本书又名《遇见我的怦然心动》=======生命有你,才叫完整。=======没遇见她之前,他不想谈恋爱,遇见了她,他只想结婚,把她拉入自己的生命轨迹。(2020年,我们恋爱吧。)--------本来是在2020年的1月1号发的,后来删了,但还是发上来了,因为很想跟你们分享这样的一场恋爱,不轰轰烈烈,但却平凡入心。
【日】渡边淳一
已完结· 273.76万字
在寒冷冬季,从早到晚,玻璃窗上都布满了冰纹。 而现在,只有一早一晚才能看到。 每天清晨七点左右,当阳光照耀大地,冰纹就开始融化。 上午九点,敬之和真纪出门了,家里一。个人也没有。 冰纹在消融,水滴像眼泪,从玻璃表面滑落。 有己子若有所思地看着,想起久坂。 手术的事就算告诉他也无济于事……
李铁红
已完结· 16.39万字
别再艳羡他人的成就,别再看低自己的未来,每个人都有成功的机会,每个人都可以享受人生的幸福。只要引爆自己的潜能,你不但可以复制他人的成功,还可以赢得属于自己的快乐生活。本书将帮你了解未知的自己,发现自己真正想追求的东西;帮你消除遇到困难时的胆怯和恐惧,塑造一个内心强大的自己;帮你营造与他人沟通时的默契,赢得他人的好感与信任;帮你拆掉思维的墙,重构关于财富、事业、生活和人生的观念。阅读本书是你对自己未来的一次投资,在书中方法的指导下,你将学会如何创造永久性的改变。读完本书你将收获身心的健康、稳定的财富、愉悦的精神、快乐的人生。
【美】卡尔·纽波特
已完结· 8.05万字
如何管理时间?如何克服拖延?如何让学习效果事半功倍?如何整理学习资源?如何有效记忆?如何及时解决问题?如何高效写作? 这不是一本普通的学习手册,书中的任何建议皆非出自名师或自诩为学习专家之手。在本书中你绝不会发现“康奈尔笔记法”,也不会有任何思维导图,或是其他从办公室或实验室出炉的“*学习方法”,这些离我们的现实生活实在是太远了。
康健
已完结· 17.72万字
这是一个瞬息万变的时代,要成为时代的宠儿,我们需要有一些新的"品格”,比如大脑不再充当硬盘、要敢为天下后、要懂得把聚光灯投射给别人、要学会看价值、要极有目的地读书,等等。本书通过研究总结了历史上开挂的高手的共性:用新方法解决旧问题、抓住行业上升趋势中的机会、引领大众行为和认知的改变,然后从外挂、选择、眼界、装备、引擎和正念等层面深入阐述了高手是如何成为高手的。 本书既有生动有趣的故事,又有科学严谨的成长方法论,更有很多别人不会告诉你的高手的新奇、刺激、野性的见识与观点。
[美]詹姆斯·蒙蒂尔
已完结· 7.34万字
在这本书里,行为金融学家詹姆斯·蒙蒂尔将带你认识常见的行为偏差和心理缺陷,并提供了大量简单有效的规避策略。不仅如此,书中还讲述了许多成功投资家有据可考的轶事,包括巴菲特、卡拉曼、伯克维茨等等。你可以从这些出色的投资者身上学到如何应对侵蚀收益的行为偏差。
鲁鹏程
已完结· 12.42万字
早上赖床、不写作业、不收拾玩具、做事拖拉磨蹭、晚上不睡觉……这一件件的小事,都成为妈妈朝孩子乱发脾气、大吼大叫的导火索。朝孩子大吼大叫已经取代打骂,成为一种新的体罚方式。妈妈经常是超孩子吼叫之后后悔、自责,但是下一次还是忍不住吼孩子! 吼叫属于语言暴力的一种, “吼叫”虽然只是一分钟的事情,但是对于孩子的伤害却非常之大,甚至贯穿一生。长期对孩子吼叫、乱发脾气,不仅会造成亲子关系疏离,更会让孩子变得优柔寡断、不自信、懦弱、缺乏安全感,而且他长大之后,也会吼叫自己的孩子。 本书由50万册畅销书《好妈妈不吼不叫教育男孩100招》作者,“不吼不叫”理念提倡者、推广者鲁鹏程老师所著,不仅分析了妈妈大吼大叫的深层原因,更提供戒掉吼叫的方法和技巧。 让妈妈终止吼叫,做一个温和坚定的好妈妈!
倾城日光薇娜
连载中· 6.63万字
她,曾痴迷于医疗事业,并成功获得了医生执照。为了梦想,她最终做了一名电台记者。她离婚一次,后来她与富豪黎晰少爷交往两年,只因他救了自己一命。她,曾在一个黑夜里,被一个陌生男人莫名地占有了初夜。未婚夫得知她不是处女后,当着她的面劈腿无数次,悲痛欲绝的她被迫无奈分手。在一次火灾救治中,一个帅气男人,他对她说:“我没有死之前,你就不会死,我保证。”从此,她被这个男人疯狂追求,而这个男人,他是身份神秘的首长,更是黑暗世界里的保卫者。他在座城市里无所不能,更是可以风唤雨的杨门大少爷。在这个最好的时代,也是最坏的时代里,她不断地进化自己,她如何迎来第二次“婚姻”逆转人生?
(荷)文森特·梵高
已完结· 31.66万字
此版《梵高传》收录了梵高一生中最初写的信,到他自杀前写给弟弟提奥的最后一封信。梵高博物馆官方导读,解释了每封信发生的背景,以及缺失的信件中究竟发生了什么,完整还原了梵高的一生。
玉面小七
已完结· 56.92万字
小姑子一通电话,把我喊到某现场。在那里,我看到我的亲妈和公公举止亲密。惊天大雷。婆婆由此丧命。至此,我跌进了命运的沼泽地……
(日)山口拓朗
已完结· 8.26万字
本书并非专门写给“写手”——职业作家或记者看的,而是写给普通人的写作书。本书作者在成为日本写作高手之前,文章被批评为无趣、不具说服力、没有观点……差点失去了成为职业写作者的信心。通过不断思考何谓“好看的文章”,终于将“随便写写”上升到“写之前先准备”“思考过后再写”“写时思路清晰”……下笔必成的状态。
[美]亚当·格兰特
已完结· 12.87万字
如果当初为数不多的那几个人没有听从内心的反叛直觉,美国或许根本不存在,个人电脑可能还未普及,我们大概还坚信太阳是绕着地球转的。 人们习惯性认为,只有一些人会产生重大影响,大多数人终将平庸。然而,那些打破常规、改变世界的人其实和你我并没有太大不同。林肯并非生来更具创新精神,也并非更有勇气应对争议。正如思想家杜波依斯所评论:“他是你们中的一员,但他成为了亚伯拉罕·林肯。” 由此可见,离经叛道不是一种天生的特质,而是一种有意识的选择。影响世界也并非少数人才能达成的成就,关键在于当我们勇于创新时,我们是否兼具谋略。 如何才能减少预测失误,把赌注押在真正有潜力的想法上?说给谁听、如何说,才能得到更多的支持而非惩罚?什么时候是行动的*好时机?如何在敌方阵营中培养盟友?以及,该怎样管控自身的疑虑和恐惧,又该怎样打破周围人的冷漠? 一群有趣、有胆、有谋的创新者,在作者的旁征博引中纷纷登场。希望他们的故事和作者与众不同的观点,能激励更多人在离经叛道的路上,梦想不灭,有勇有谋。
(日)森川阳太郎
已完结· 4.90万字
《如何培养不怯场的孩子》是一本教孩子如何充满自信地展现自己力量的书。在现实生活中有很多所谓的“弱小的孩子”,在学业考试和体育竞技中,不能像平常一样发挥出正常水平,因此也产生了很多有挫败感的父母。作者森川阳太郎为很好运动员、职业运动队、商界人士和儿童提供了“能够全面展现自身实力”的方法。他提倡“OK线”――即暗示自己一个大力度优惠目标的心理基准。
穆沁兮
已完结· 15.06万字
我是夏晴曦,我的家里有宠妻的老爸,有爱吼的老妈,有帅气的老哥,我就是小妹。在遇到他之前呢,我是一个大大咧咧,爱漂亮的小女生。爱美是女人的天性嘛。在遇到他之后,我的世界天崩地裂,地动山摇。他害的我好苦。我是闵煜,我的家里当然有我的老爸老妈啦。我想说的只有:夏夏,对不起,我是个大混蛋。亲爱的,伤害了你,对不起。原谅我好吗?夏晴曦翘起二郎腿,嗑瓜子儿:原谅你?可以呀,看你表现喽。