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也开始没什么

没什么大不了 :做不被情绪支配的自己

没什么大不了 :做不被情绪支配的自己

佚名

已完结· 13.99万

半夜崩溃、暴躁易怒、缺乏安全感、拼命压抑情绪不敢表达……成年人,需要情绪耐受度的修炼!少一些情绪内耗,多一些自我掌控。心理学家张沛超、马晓韵等推荐。 ◎ 编辑推荐 ☆ 爆发情绪是一种本能,克制情绪是一种内耗,与情绪共处则是一种本领 ☆ 成年人的世界,每一天都是大写的不容易。生活的忙和累你都能忍受,但领导的一句批评,伴侣的一句挑剔,亲人的一次否定,“任劳任怨”——任劳容易,任怨太难,让你久久陷入负面情绪。表面风平浪静,内心却已爆炸坍塌;发泄出来过于难堪,长久克制只是为难自己……现在,是时候做出改变了! ☆ 感受情绪,聆听情绪,接纳情绪,管理情绪。把自己从黑暗中拯救出来:感受情绪的价值,了解情绪产生的原因:情绪没有好坏之分,大脑其实为了保护我们才产生负面情绪。改变认知思维方式,做情绪的主人:痛点案例+情绪ABC理论+实操性情绪管理方法=内在安稳的自己。实现情绪控制能力的跨越式提升:偶尔沮丧、经常乐观、永不放弃。 ☆ 曾让你崩溃、愤怒、焦虑、大哭的坎儿,在充实而鲜活的日子里,没什么的。 ☆ 请你停止对自己的拉扯,摆脱情绪的内耗,拿回情绪的主动权。这本枕边书送给每一天都在努力变得情绪稳定的你。

人生永远没有太晚的开始

人生永远没有太晚的开始

张兵

已完结· 13.90万

作者以一个个充满哲理的小故事讲述不同的对生活对人生的观点和感悟,让你在阅读中能抛开理论的迷雾,获得人生顿悟,从而深刻地理解和把握自己的人生;使你的意志更坚强,内心更强大。它是你迷失航向时的灯塔,更是你春风得意时的镇静剂。 这本书并不是一本简单粗暴的励志成功学书籍,而是一本温情脉脉却充满力量的随笔;它不是为了告诉你怎样大器晚成,而是如冬日阳光般温暖地关怀,是对梦想照进现实的鼓励与谅解。

我没卖假酒!洗白从情侣挑战开始

我没卖假酒!洗白从情侣挑战开始

陌上仙

已完结· 56.41万

沈轩觉得自己太难了!意外穿越到平行世界成为一名假酒网红,并且还要告知参加一档类似《心动信号》的恋爱观察类真人秀,牵手成功会有1000万恋爱启动资金用作奖励。不去就得赔天价违约金。这确定不是要他死?不过好在他觉醒了【最强情缘系统】,只要跟女嘉宾互动就能变强。于是乎一条制霸娱乐圈的道路就此开始。娇媚总裁:我不是来听你们讲道理的,我是给我家小孩主持公道的!沈轩,站到姐姐身后来。冷艳超模:沈轩,家里停电了好可怕,我去你家住好不好?国际空姐:下星期可以陪我过生日么?想吃进口糖了。纯欲女神:老是把单身单身挂在嘴边,是我拿不出手?沈轩QAQ:我就录个综艺而已,怎么还……所有的相遇似乎早已是命中注定,一切从情侣挑战开始……本书又名《卖酒我把握不住,所以去文抄公了》《我的红颜知己千娇百媚》《太受异性欢迎怎么办》(恋综+文娱,主角不渣也不花,非软饭文,安心入坑)

最怕你既不开始 也不坚持

最怕你既不开始 也不坚持

凉亦歌

已完结· 10.58万

当你想做一件事,不知道什么时候开始时;当你想改变自己,不知道从何做起时;当你面对困难,坚持不下去时……翻开这本书,它会告诉你答案。不怕起步晚,就怕你不敢,年轻不是挥霍的借口,困难更不是止步不前的理由。本书会带你克服犹豫和拖延,并以同龄人的共同成长经历和心路历程指引你活出全新的姿态。最怕的是迟迟不开始,又一次次放过机会,最终只能在悔恨中叹息。最怕的是你不坚持,看到拦路石便想到高山。永远记住,困难是脚下的,成功属于远方。无论你是求学、工作还是恋爱,没有开始,就没有机会,没有坚持,更不会有成功。仰望星空的人也在夜里赶路。你迈出的每一步,都是接近梦想的步伐。

人生没有太晚的开始

人生没有太晚的开始

暖小昕

已完结· 4.66万

本书既是英语学习爱好者、文学爱好者的读物,也是忙碌现代人的一片憩息心灵的家园,能多角度、深层次地品读语言特色与艺术之美。

从野怪开始进化升级

从野怪开始进化升级

命给你行不行

已完结· 380.23万

量子转移网游《九重天域》第一重天域震撼开启,上线一天便迅速火爆全球。陆晨意外失去人物角色,开始从一级豺狼人进化升级?击杀更多物种,获得新天赋!获得天赋碎片,提升天赋等级!前缀品质提升,普通的,强壮的,特别强壮的……基础属性一路狂飙!玩家A:那野怪的前缀有两百多米那么长?!玩家B:那野怪灭了我们八家公会!简直不是人?!玩家C:尼玛,那家伙又来屠城了,还让人活吗?!陆晨:全球的小朋友们,你们是不是有很多的问号?

火影:从双神威开始

火影:从双神威开始

龙卷

已完结· 307.82万

林羽在家看火影时,意外穿越到宇智波带土身上!第一件事就是回收卡卡西的写轮眼,成就双神威!送走斑,杀黑绝,双神威在手,忍界我进退自如!柱间体,轮回眼,十尾人柱力,誓要挑翻大筒木!

从我是特种兵开始崛起

从我是特种兵开始崛起

赢无欲

已完结· 210.88万

穿越到《我是特种兵2》的世界,得到最强特种兵系统辅助。伪装渗透、 敌后作战、顶级黑客、王牌飞行员、全武器操控大师……从铁拳团开始,江凡逐渐成为世界最强兵王!

大唐:从废太子开始签到

大唐:从废太子开始签到

风云剑

已完结· 96.58万

越大唐,成了废太子李承乾,已被流放到黔州,觉醒了签到系统。   “陛下,废太子神医盖世,救济苍生,百姓无不称赞。”   “再探!”   “陛下,废太子研究的水稻,路上再无饿死骨,制作的棉衣,天下再无冻死之人,百姓为他立了生祠。”   “再探!”   “陛下,废太子的财产,比国库还多。”   “再探!”   “陛下,废太子擦屁股用的纸,比您写诏书用的,还要柔软光洁。请问陛下,是否再探?”   李世民:“还探什么探?现在天下人都听他的,快把那个逆子给朕抓回来,继承皇位!”

进化之从蚂蚁开始

进化之从蚂蚁开始

小晨

已完结· 475.59万

万物进化?牛气!脚踏神魔?霸气!系统:凡兽,凶兽,妖兽,神兽那都是宿主的养料而已。张扬:系统大哥咱先别吹了,寿命快没有了,先活下去再说吧。

文娱之王:从公益广告开始

文娱之王:从公益广告开始

秦川秀灵

已完结· 209.10万

意外获得剧本商城后,秦相马阴恻恻的踏进了娱乐圈,开始各种不按套路出牌,广告界的超级新星?网剧界的超级黑马?小了,格局小了。我……全能。

重返90从捡个老婆开始

重返90从捡个老婆开始

家巧

已完结· 339.93万

重返90年代,捡个老婆会是怎样的体验?李斯文从未想过,他这个身家百亿的商界奇才,如今却要先学会养家糊口。

从零开始的末世生活

从零开始的末世生活

蓝桥

已完结· 363.25万

末世降临,无数魔兽和异世界种族涌入,地球被游戏化,人类沦为最底层的猎物。一切都是从一副塔罗牌开始的。在末世中挣扎了三年的孔哲重生到了三年前末世发生的那一天。并且发现他有了存档,读档的能力。然而随着时间的推移,他慢慢发现这副塔罗牌可不止存档读档那么简单……

做首富从捡宝箱开始

做首富从捡宝箱开始

小白兔兽性大发

已完结· 520.40万

当妹纸的胸前出现了一个宝箱,你摸还是不摸?出现在各个妹纸身上的宝箱,只有林风一个人能看得见,也只有他一个人能摸得着!各种技能、道具、卡牌、药剂、金钱等等,宝箱里的奖励实在是太丰富了!可是,想要收取这些宝箱,必须将自己的手掌贴在宝箱上,然后静等十秒钟的时间,期间还不能被打断……

亏成首富从借钱开始

亏成首富从借钱开始

灿烂地瓜

已完结· 224.24万

记者:“赖先生,我想请问一下,你为什么借了那么多钱都不还?” 赖钱:“凭本事借的钱为什么要还?” 记者:“那你是怎么做到让债主不向您追债呢?” 赖钱:“原因很简单,那就是我用借来的钱买了坦克和大炮,谁敢让我还钱?” 记者:…… 赖钱凭借着欠钱,走上人生巅峰,我们的口头禅就是:“兄嘚,借点钱好么?”

从捡碎片开始无敌

从捡碎片开始无敌

莽屠

已完结· 250.94万

高武世界,律法森严,武道与科技同样灿烂。 武者高高在上,备受尊崇,平民卑微低贱,苟延残喘!

福运农女:从和刺猬说话开始暴富

福运农女:从和刺猬说话开始暴富

小熊软糖

已完结· 143.44万

一遭重生,她成了一个干瘪瘦小的小丫头,娘亲难产重病,襁褓中的小弟弟虚弱之际,姐姐只比自己大上那么一丢丢,还有个只知道哭鼻子的小妹妹。 如此境况,爷爷奶奶只知道偏心眼子雪上加霜! 她眉心皱起,小拳头紧握,斩钉截铁道:“分家!” 分家才能致富,分家才是王道。 一遭分家,全家不饿。 小刺猬,大水牛,排排坐,聊聊天,各类珍宝全都来。 她要带着兄弟姐妹发家致富!

从一颗蛋开始吞噬进化

从一颗蛋开始吞噬进化

玉皇问仙

已完结· 158.58万

天地大变,灵气复苏,全世界开始了一段吞噬进化的成神之路。  “地球扩大,各境凶兽涌出不断!人类强者进行第四次血脉进化!”  “北境出现了一只小山般庞大的银色巨狼!头生异角,所过之处,身伴皑皑白雪,温度骤降,冻结一切!级别定义:天灾!”  苏夜穿越而来,变成了一颗蛋,开局获得了进化面板,疯狂吞噬。  “兄弟,你见过天灾级的蛋么?”

从怪兽开始吞噬进化

从怪兽开始吞噬进化

李南风

已完结· 147.55万

林锋看电影时,意外穿越到怪兽宇宙中,变成了只剩下一截脑袋的基拉,幸好,他保留了基多拉的种族天赋。  只要不断猎食生物的生命能量,就能够不断进化。  从此,他踏上了吞噬变强的道路,吞噬地球大蟒蛇,深海大章鱼,尼斯湖水怪,骷髅岛金刚,哥斯拉,魔斯拉,甚至漫威超级英雄,紫薯精…

从珍珠港开始崛起

从珍珠港开始崛起

修之远

已完结· 150.40万

一名华夏王牌飞行员在与入侵领空的敌机撞机后,魂穿二战,这一天,恰逢日军突袭珍珠港,自此,历史上最残酷的太平洋战争全面拉开序幕,且看亚利桑那号战列舰上一名华裔糕点师如何强势崛起!读者群:QQ:3355803434修之远

霸婿从轮回开始

霸婿从轮回开始

杀猪刀

已完结· 310.99万

叶天重生成了一个傻子,还是个傻子女婿! 所有人都以为他是真傻! 却不知,他只是在装疯卖傻! 别人笑我太疯癫,我笑别人看不穿! 在他的眼中,那些笑他的人,才是真的傻子! 这是一个扮猪吃虎,逍遥都市,纵享美女权钱的故事!

从现在开始我爱你

从现在开始我爱你

柠檬绿

已完结· 93.09万

三年了,这里的空气带着熟悉的陌生感。  一想到三年前,我的心还是忍不住的抽痛。那种感觉像是好不容易触碰到天堂,然后瞬间跌入地狱。  有时候最让人难以接受的不是希望渺茫,而是这天堂与地狱之间的落差感。  我回来了,带着我认为足以面对他、面对这场错误相遇的勇气。  我想,三年了,也该淡忘了

开局从一栋超级别墅开始

开局从一栋超级别墅开始

猫抓老虎

已完结· 173.58万

女主持人问:“为什么您会如此富有呢?”“全是租客给的”“那您有多少套房子呢?”“我只有一套”“一套房子的话那您能有多少租客呢?”“大概十几万吧”“......”本是咸鱼的云帆突然获得一栋超级别墅,别墅自由加建,四周随意扩展。尽情招揽租客,不知不觉一座参天大厦拔地而起!

从踩蚂蚁开始天下无敌

从踩蚂蚁开始天下无敌

沙琪猫

已完结· 141.94万

击杀任何生物都能获得经验升级? 对你来说,这世界残酷异常,对我来说,只是一场游戏!

从赤练蛇开始吞噬进化

从赤练蛇开始吞噬进化

肆月奇迹

已完结· 108.49万

一觉醒来,黄龙,竟然变成一条身长不足一米的赤链小蛇! 强烈的饥饿感,驱使他不停吞噬,吞噬,再吞噬! 体长也由最初的不足一米,成长到恐怖的近千米!还在不断狂长! 从山地江河,到大海长空,他的食谱包罗万象! 但是一场可怕的进化灾难,也随之悄然而来......

惊悚降临:从恐怖旅馆开始

惊悚降临:从恐怖旅馆开始

三进制

已完结· 262.50万

扭曲的规则,失衡的世界,古神在窃窃私语,不可名状的恐怖降临世间。 有人死亡,有人哭泣,有人四散而逃,也有人,逆流而上!

龙珠:从成为赛亚人之王开始选择

龙珠:从成为赛亚人之王开始选择

当仁不让

已完结· 143.83万

林尘穿越龙珠世界,意外觉醒最强选择系统。“选择一:击败弗利萨,阻止贝吉塔行星的毁灭。奖励:传说赛亚人血脉。”“选择二:击败界王神。奖励:界王神之力。”“选择三:击败破坏神,阻止贝吉塔行星的毁灭。奖励:破坏神之力。”“以上任务,限时4年完成其一,否则抹杀宿主!”坑爹呢!我一个只有1000战斗力的赛亚人,怎么完成这些任务?面对系统威胁,林尘决定,为了完成任务,他要先从成为赛亚人之王开始。

三国:败家从忽悠曹操开始

三国:败家从忽悠曹操开始

公子小易

已完结· 198.63万

【全站唯一!】【三国土豪败家流!】本书又名《重生三国之我的损友是曹操》。穿越三国,成为少年袁术。 觉醒三国败家子系统。一级系统:叮!宿主每败家十万钱,就能获得一点属性点!二级系统:叮!恭喜宿主开启声望商城,可凭声望值兑换宝物。三级系统:叮!宿主成功开启名将传承面板,正在为宿主加载霸王项羽传承。我的损友是曹操。 我的表妹是貂蝉。我的师妹是蔡文姬。你问我是谁?洛阳城内,我是人尽皆知的豪门公子。诗词会上,我是才高八斗的天下第一才子。虎牢关下,我是天下无敌的绝世神将。百姓心中,我是扶危济困的救民之主。我就是乱世贪狼袁公路! 少年英豪青衫薄,纵酒长歌洛阳城。滴!系统主线任务设定成功!终极目标:一统三国,名垂青史,开创一代盛世!(本书绝对好看,欢迎小伙伴们入坑,不好看可以打我。)

重生2000:从追求青涩校花同桌开始

重生2000:从追求青涩校花同桌开始

痞子老妖

连载中· 208.03万

【重生+青梅校花+恋爱日常+狗粮+赚钱】身患绝症的陈凡重生2000年,再次见到了自己的白月光校花同桌苏若初。前世,两人的爱情相敬如宾,举案齐眉,女友却因为一场车祸意外身亡。陈凡抱憾终身。这一世,陈凡发誓绝不放手,要创造一个崭新的商业帝国,给她最完美的爱情跟未来。“苏若初,这辈子我要牵着你的手,看尽星河灿烂,人间繁华!”

西游从满级唐僧开始

西游从满级唐僧开始

魔礼红

已完结· 329.42万

穿越成了唐僧,怀抱终极取经系统,打怪就变强,宝物随便抽。孙悟空:我永远忘不了师父的那声大威天龙,一掌震碎了五指山,掐着我的脖子问,是跟他一起去西天还是由他送我去。龙马:我永远忘不了师父将东海龙族全部锁进伏妖阵,然后对我说,诸佛慈悲,我现在胯下缺个骑宠,你来助我修行定力。…………脚踏地界大妖,怒怼诸天神佛,无敌从满级唐僧开始

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