原来我可以爱自己：童年受伤者的自我关怀指南

（美）琳赛·吉布森（Lindsay C.Gibson）　著

已完结· 11.67万字

原来大魔王，竟然是我自己

牙牙爱吃肉-奇迹小说家

连载中· 2.15万字

在大大的混沌里面挖呀挖呀挖，种小小的种子开洗髓的花！ 拥有一方混沌天地是怎样的感受？ 人家的系统是是修炼，我的怎么是劳改！ 修仙届的基建狂魔！混沌里我的世界！ 混沌世界里的拾荒者，甄别各种混沌神物。 什么！这果子居然是仙品？我院子里有满树子的。 我院子里的宠物，全是天兽？ 江帆，在混沌世界里只有不断劳动建设天地，不然就会被混沌海水淹没， 地盘越来越大，修为越来越高，江帆，这位修仙届奇葩的大神！史上最穷陆地神仙！ 搞怪登场！

原来这就是B型人格：那些自恋、善变、边缘、冷酷的人在想什么

陈俊钦

已完结· 8.60万字

在大众对“B型人格”知之甚少的今天，“B型人格”的相关问题普遍被视而不见，B型人格者即便自己内心痛苦，或是亲友极度困扰，也没人知道发生了什么，更不知道该向谁求助。 本书就是改变这一切的契机。专业精神科医师陈俊钦根据多年心理咨询经验，结合真实案例，深度剖析了B型人格者的心理动机，并提供了各子人格自救、他救的措施或者注意事项。

做一个刚刚好的自己：你的善良必须有点锋芒

谢涛

已完结· 6.03万字

[中国纺织出版社]

做自己的排毒医生：排毒中最容易犯的120个错误

纪太军

已完结· 18.86万字

本书从常见的排毒错误中选出20个典型的排毒错误，让您从这些错误中学会正确的排毒方法。

原生家庭：如何修补自己的性格缺陷

[美]苏珊·福沃德，[美]克雷格·巴克

已完结· 15.37万字

这是一部振聋发聩的家庭心理疗伤经典之作。苏珊·福沃德博士通过工作中接触到的大量真实素材，分析了不健康的原生家庭是如何伤害子女，并特续影响子女成年后的生活的。 难能可贵的是，作者的主旨并不在于控诉这样的父母，而在于传授具体的对策，使那些受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量，从与父母的负面关系模式中解脱，恢复自信和力量，得到自由和幸福。 这本书的作者苏珊·福沃德对我有特殊的影响。在北京大学学习时，一次在图书馆借到了一本书《情感敲诈》（Emotional Blackmail），这本书让我读得很过瘾，尤其是长期困扰自己的一些东西一瞬间就明白了，这种理解来得相当简单容易。那时我就想，为什么不这样写书呢？为什么非得将书写得晦涩难懂呢？

心理自愈术：做自己的心理医生

【法】库埃

已完结· 12.36万字

《心理自愈术》选取了生活中常见的自卑心理、自恋心理、抑郁心理、恐惧心理、焦虑心理、报复心理、强迫心理以及神经性设施障碍，分别从是什么、为什么、怎么样的方式，深入浅出地分析了心理障碍产生的原因以及自我治愈的方法，语言质朴平实，道理浅显易懂，方法简单易学，是不可多得的实用心理类书籍。

做自己的心理医生大全集

牧之

已完结· 44.51万字

长葆身心健康的心灵，让你在闲暇或苦闷时认识自己荣格说 “心灵的探讨必将成为一门十分重要的学问，因为人类大的敌人不是灾荒、饥饿、贫苦和战争，而是我们的心灵自身。”无论男女，其一生都逃脱不了心理问题的困扰。当你感到“有点烦”的时候，怎能不想找到一把心灵的“梳子”，来梳理一下纷乱的思绪？本书以具有代表性的心理故事和科学条理性的分析，讲述了各种异常心理产生的根源及各种简单易行的解决方法，并介绍了与你的日常生活息息相关的各种心理及随之产生的种种行为。让你在轻松阅读中引导自己走向阳光！

做自己的心理医生

赵雪波，黄凤英

已完结· 11.00万字

现代社会要求人们心理健康、人格健全，所以，在出现心理问题时，人们开始加以重视并主动地进行咨询和治疗，这是社会文明进步和人们文化素质提高的一种表现。心理专家说过，生活条件越好，文化层次越高，人们对心理卫生的需求也就越追切。激烈的竞争、应接不暇的文化冲击等使我们的心灵越来越难以平静，很多时候物质方式的调节根本就没有效果，运动不能减轻我们心中的忧虑，旅游亦不能缓解我们心中的疲惫，而要想抚平心中的这些躁动，我们就要学会做自己的心理医生，帮助自己化解工作和生活中的心理压力。本书语言通俗易懂、故事娓娓动人，让读者能够轻松地做自己的心理医生。

做自己的健身教练

纪太军

已完结· 17.07万字

从健身常识、健身习惯、健身方法、减肥健身及营养健身等五个方面入手，总结了20个健身方面易犯的错误。

我们为什么做出不利于自己的行为：克服自我挫败行为，抵达内心深

〔美〕马克·郭士顿，菲利普·戈德堡

已完结· 7.19万字

当我们意识到正是自己的行为阻碍了我们获得渴望的爱、成功与幸福时，没有什么比这个更让我们讨厌自己。这就是所谓的自我挫败的行为。它让我们成为自己最大的敌人，就像平坦大道上的绊脚石，让我们难以拥有那些自己真正渴望的东西。

你有几个自己：探秘神奇的人格世界

朱建军

已完结· 15.62万字

你的内心世界，存在着许多个自己，即，人格的不同侧面。 他们个性不同、喜好不同，时刻在你内心互动，让你鲜活为人。意象对话心理疗法将其称为“子人格”。 你了解、接纳自己多少？驾驭人生的能力有多强？最终取决于这一核心因素——是否看清自己的子人格并了解他们如何相处。 本书通过“拆人术”“心灵组织图”“子人格扑克”等多个方法，引领你逐步找到、熟识并学会驾驭自己的子人格。借助每一个子人格独特而强大的力量，以及彼此之间的神奇关系，让你将内心的冷漠变温暖，将排斥变接纳，将冲突变和谐，将心理疾病转为健康…… 心灵实现不一般的净化、重组及新生，人生终将处处顺境、淋漓绽放。

你最好的样子就是做自己

慈怀读书会

已完结· 6.52万字

不忘初心，做真实的自己，任何时候你都可以活成自己想要的样子。蒋勋、毕淑敏、梁实秋、鬼脚七、苏更生、小木头等30位国内一线作家的原创作品，写给每一个迷茫、困惑、丢失自我的人。愿我们都能坚持做自己，在急功近利的时代，活得自由而通透，活成自己喜欢的样子。

做最好的自己全集

李卫

已完结· 34.38万字

本书综合了世界上最伟大的成功学大师的15部经典著作，其中包括戴尔 ·卡耐基《人性的弱点》、马登的《最伟大的励志书》等。这些作品风靡全球，影响和改变了无数人的命运，堪称影响全世界的伟大作品。这些作品阐述的人生哲理和成功理念，激励了无数困境中的人们重获信心和勇气，鼓舞了千千万万成功人士走上人生。

做最好的自己

端木自在

已完结· 11.03万字

你想成为什么什么样的人，就会成为什么样的人。真正的人生，不是你继承的那部分而是你创造的那部分，它是你不断选择和努力的结果。如果不能成为大道，那就当一条小路，如果不能成为太阳，那就当一颗星星。决定成败的不是外观的大小，而在于做一个的自己。一部改变你人生、工作、交际、财富观的心灵成长之书，你的人生，由你自己打造！

世界无法改变时改变自己：让你更优秀的24个练习

滕龙江

已完结· 7.70万字

本书通过8个单元24节练习课，教你如何运用改变的神奇力量。通过阅读本书，每个人都将参透一条真理——成功之路皆由持之以恒的联系铺就。书中作者立足24个具体、实际的练习法则，教会每位读者如何利用那些经过无数成功验证的、切实可行的方法，以帮助读者成为更优秀的自己。

做自己的光

三月风

连载中· 6798字

一场相识，却成名中注定救赎。

自定义人生：做自己的教练，过不将就的一生

李秦 李源 著

已完结· 12.36万字

过不将就的一生

做自己人生的总导演

文静

已完结· 14.69万字

过去的早已不可挽回，只能当作回忆品尝。现在正徐徐发生，就在我们的指间分秒地流走，而将来正等待我们随时去与它相遇。与其被动迎接，感叹造化弄人，为何不换个角度，去执导我们的人生，好好地策划将来呢？ 文静编著的《做自己人生的总导演》分四篇，内容包括策划扁——影像与思虑交融，现实与梦境并不遥远、准备篇——着眼当下需求，借助剧目背后的完美东风、创作篇——尽情挥洒自我情怀，呈现独一无二的精彩、杀青篇——举起谢幕的红酒，剧终写意尽在无悔笑容。

美好的人生都是自己争取的：聪明女人要懂得71个职场细节

【美】多莉·约翰逊 【美】罗宾·弗里曼·斯宾塞

已完结· 12.56万字

《美好的人生都是自己争取的：聪明女人要懂得71个职场细节》是一本“职场手册”，两位作者把自己工作多年的切身体会和各行各业从业者的亲身经历结合起来，将工作中可能遇到的71个问题分门别类，再针对每一问题条分缕析地予以说明，结构鲜明的同时，语言简洁、方法实用，让读者一目了然。

将来的你，会感谢现在不放弃的自己

夏苏末

已完结· 10.40万字

青春成长励志指南 　　40位青春见证者，用他们真实的故事，来讲诉普通人如何在人生谷底时找到自己的定位，重新站起来，然后坚持走下去；如何在瓶颈、绝境的时候，找到一条奇迹之路，来引导自己走出困境。这40个故事，就是我们青春时期的见证，见证我们的孤独，见证我们的困惑，见证我们永不灭的希望。希望我们每个人都可以在其中看到自己，都能在其中得到温暖的慰藉和坚韧的力量。

教子要读心理学：让孩子做最好的自己

牧之

已完结· 22.91万字

这本书讲述如何从孩子角度理解孩子的内心，并鼓励他们成为他们自己真正想要成为的人。 孩子的世界有着属于他们自己的逻辑和规则，与成人完全不同。亲子关系的好坏，不在于你给了孩子多少自以为的爱，而在于是否理解他，满足了他那点小小的需求。真正的爱，应当是如他所是，而非如我所愿。无论你的孩子优秀还是平凡，甚至可能很不堪，但是别忘了，只有他为你挣断了尾巴！他来到你身边不是为了成为你想要的样子，而仅仅是渴望与你在一起。你要做的就是理解他那些小小的想法，让他成长为他想要的样子。 观察我们的周围，失败的亲子关系，往往始于父母干预过多，而理解太少，在日复一日的未曾留意的互相伤害中，孩子渐渐长大，也渐渐失去了属于他们自己的色彩。而父母也充满了养育之苦。 这本书通过生活中鲜活的养育示例，向我们展示了如何通过读懂孩子，理解孩子，而获得良好的亲子关系。更为重要的是，当我们理解了孩子的内心，才能真正以守护者的姿态去呵护孩子的初心，欣赏他们在成为他们自己的过程中展现出的精彩。

果敢力：始终做自己的艺术

蒋齐仕

已完结· 9.76万字

本书从人们应对困难情境的三种典型状态入手，以日常工作和生活中的情境为切入点，用讲故事的方式，对人们可能遇到的不同困难情境进行了深入剖析。通过综合运用管理学和心理学的相关知识，本书阐述了果敢力的深刻内涵：果敢力，在本质上是指一个人在困难情境中推动事情进展的能力。这种能力，不仅能够帮助我们变得更加自信，还能帮助我们获得平衡、健康和持久的人际关系，提升个人效能及在工作和生活中的领导力。书中还结合实例给出了具体而实用的工具和建议，以帮助人们在日常点滴生活中训练自己变得更加果敢，从而不断成长为更好的自己。

善待自己大全集：一生要做的200件事

牧之，张楠

已完结· 30.43万字

为自己挑选一条美丽的裙子，穿着它走过诗意的雨巷，去感受江南水乡的秀美。为自己泡上一杯茉莉清茶，在温暖的午后，打开一本最喜欢的书，品味人生如棋，看云卷云舒。为自己策划一次没有目的的旅行，在旅途中回忆过往，看生活百态，珍藏起沿途风景。为自己拍一组漂亮的照片，写上自己美丽的心情，制成相册或明信片，让这份美好在岁月中隽永。为自己写一首诗，写一个小传，把自己用文字表达出来，也用文字记录真实的自己。为自己准备一个存钱罐，每天投一枚硬币进去，再打开时，给自己一份沉甸甸的收获。

不讨好，不将就，做喜欢的自己

琼华

已完结· 8.95万字

明白努力的道理。人生不长，别为难自己。你无须讨好谁，也不用将就着过日子，但需努力才是！ 懂得如何成为自己喜欢的模样。很多人在问，如何能活成自己喜欢的模样？答案其实很简单，先明白自己喜欢的模样究竟是什么，越具体越好。接着就朝那个方向努力，不问结果如何。这期间你可能会沮丧，会懊恼，会伤心，会失望。但也要看到，你在进步，在改变，在和自己喜欢的那个样子越来越接近，终有一天，你会充满惊喜地对自己说，没错，这就是我喜欢的模样！

清零，做自己的人生修缮师

（新加坡）陈永康

已完结· 3.66万字

这是一本快速解决焦虑、抑郁、自卑问题，促进个人成长、提升自我掌控力的实用书籍。作者用“空杯”做比喻，诠释了如何运用“清零”的方法整合头脑与心灵的冲突。放空—化解—改变—清除—整合—成长—自控，7个步骤简明易行，让我们告别负面情绪，学会真正爱自己的方法。

心理健康枕边书Ⅳ：人人都可以做自己情绪的主人

牧之

已完结· 15.71万字

情绪在我们的生活中扮演着重要角色，不同的情绪让我们的生活呈现出不同的色彩。一个人长期处于负面情绪之中，不仅会影响其工作、学习与生活，而且会危害其身心健康。反之，正面情绪不仅有利于身心健康，对人的工作、学习和生活还具有积极的推动作用。 《人人都可以做自己情绪的主人》从心理学和生理学角度出发，详细剖析了现代人所普遍面临的情绪障碍的成因及其危害，并针对不同人群所面临的情绪特征提出了相应的应对策略以及卓有成效的自我调适方法，使读者朋友在轻松的阅读中，不仅能找到驱除坏情绪的方法，更能体会和把握好情绪所带给我们的快乐。

人生的路很长，最重要的是做自己

李默然

已完结· 6.72万字

一般人经常受限于他人的眼光，而失去真实的自我，变得焦躁与不安。我们太容易被周边的人或事所左右，无法做出内心真正想要的选择。其实，只有活在当下，多重视自己的感受，才能活出幸福的人生。 本书作者通过自己生活中所遇到的各种挫折、怀疑、不安与痛苦，对它们行了深的探讨与分析，用10万温暖人心的文字，帮读者找出自己真正的想法，挖掘自己更多的潜在可能性，获得真实的幸福。一本激发你对人生、对生命重新思考的疗愈经典。帮你找出自己真正的想法，挖掘自己更多的潜在可能性，获得最真实的幸福。

未来的你，一定会感谢现在执着的自己

杨根深

已完结· 8.25万字

假如未来你有一天回想起过去的日子，你会对那逝去的时光怀着怎样的情感呢？是悔恨还是感恩？时光一去不回头，未来的你，也许功成名就，也许还在为事业打拼，但不管怎样，都是执着努力的结果。执着，会让你更坚定前进的方向，会让你在遭遇挫折时勇往直前。执着是一种心态，也是一种力量。这种力量能够督促你前行，给你上进的勇气，让未来的你，在回首凝望时，可以从内心感谢现在执着的自己。

遇见幸福的自己 人生需要放下的66个理由

德芬

已完结· 14.99万字

这本《遇见幸福的自己 人生需要放下的66个理由》我们生活在世间，往往面临诸多的不如意，比如，生活的平淡、工作的压力、人情的冷漠、婚姻的痛楚……很多时候，都被烦恼束缚，苦不堪言，痛不欲生。为什么有这些心理状态？都是因为我们太执著，放不下。生不带来，死不带去，何必为了繁杂琐事，眉头紧锁？佛家有云 “一念放下，万般自在。”放下妄想执着，放下烦恼，放下欲望，放下一切贪嗔痴，生活得自在超然，幸福的感觉定会潜滋暗长。