我们为什么做出不利于自己的行为:克服自我挫败行为,抵达内心深
〔美〕马克·郭士顿,菲利普·戈德堡
已完结· 7.19万字
当我们意识到正是自己的行为阻碍了我们获得渴望的爱、成功与幸福时,没有什么比这个更让我们讨厌自己。这就是所谓的自我挫败的行为。它让我们成为自己最大的敌人,就像平坦大道上的绊脚石,让我们难以拥有那些自己真正渴望的东西。
〔美〕马克·郭士顿,菲利普·戈德堡
已完结· 7.19万字
当我们意识到正是自己的行为阻碍了我们获得渴望的爱、成功与幸福时,没有什么比这个更让我们讨厌自己。这就是所谓的自我挫败的行为。它让我们成为自己最大的敌人,就像平坦大道上的绊脚石,让我们难以拥有那些自己真正渴望的东西。
李觅音
已完结· 123.85万字
“简霖陌,我们离婚吧,放我走,还你自由。”“没门,叶以薰我告诉你,这辈子你注定只能是我的妻子!”两人整整7年的互相折磨,让早已千疮百孔的婚姻,没有了丝毫的奢望。叶以薰不知道那高傲的丈夫为什么明明不爱自己还非要缠着自己不放。而简霖陌同样不知道美艳的娇妻为什么从来不愿意对自己吐露心声。让两人的命运如此紧紧纠缠的,到底是霸道的私欲,还是那隐藏在表面之下的真心?
丹墨清竹
已完结· 67.95万字
测试资质直接导致测灵石爆炸,陈宁本以为自己从此无缘仙路, 但殊不知,自己的真实身份到底有多么恐怖, 用来当烧火棍的破剑实则是惊骇天下第二的上古魔剑, 随便熬的一碗汤药就有九转回生丹的功效, 就连口中随便轻哼的小曲都蕴含无尽的大道之音。 无论是统御无数门派的正道祖师,还是让人闻风丧胆的魔门妖女, 在他面前都只能: “陈先生,恳求您指点迷津。” “陈先生,您今夜有空吗?” “陈先生,晚辈有一事相求。”
利昂
已完结· 10.52万字
为什么女人下定决心,却又难以抑制美食的诱惑?为什么有的男人发誓对妻子永远忠诚,却又转身发生婚外恋?为什么我们总是难以控制自己的行为?为什么我们总是管不住自己?我们的欲望到底从哪里来?究竟是什么控制着我们的欲望?弗洛伊德说过:“人类是充满欲望并受欲望驱使的动物。”我们的行为总是受一种或多种欲望的驱使,而这些欲望又总是潜藏在日常生活的行为之中。本书探讨的这些欲望在本质上并无好坏之分,而这些欲望之中的每一个都可以得到或好或坏的利用。如果你从未感到满足,不知该怎么办?如果你拥有所要的一切之后,仍感到不满足?那么,请不要将你的目光移开,这本书正是为你而写,它可以帮助你发掘出深藏内心的“致病”根源,它可以帮助你预见自己什么时候意志薄弱,它可以帮助你轻松面对生活中的各种欲望和诱惑,从而驯服我们人类未完全进化的原始本能。
潘竞贤
已完结· 8.35万字
在地上画一条线,如何在不擦掉这条线的情况下,让这条线变短?答案是:在这条线的旁边画一条更长的线,相比之下,这条线就变短了。就如同在职场中一样:要战胜别人,的办法就是让自己更强。本书归纳了职场人不可不知的九种自救法,包括如何提高核心竞争力、如何树立目标、如何把时间留给最重要的事、如何克服做事拖延、如何高效地学习……本书让你看清职场真相,给出的自救方法,帮助你突破困境。学会职场自救法,30年的职场生涯经验,对你也同样适用。
佚名
已完结· 13.99万字
半夜崩溃、暴躁易怒、缺乏安全感、拼命压抑情绪不敢表达……成年人,需要情绪耐受度的修炼!少一些情绪内耗,多一些自我掌控。心理学家张沛超、马晓韵等推荐。 ◎ 编辑推荐 ☆ 爆发情绪是一种本能,克制情绪是一种内耗,与情绪共处则是一种本领 ☆ 成年人的世界,每一天都是大写的不容易。生活的忙和累你都能忍受,但领导的一句批评,伴侣的一句挑剔,亲人的一次否定,“任劳任怨”——任劳容易,任怨太难,让你久久陷入负面情绪。表面风平浪静,内心却已爆炸坍塌;发泄出来过于难堪,长久克制只是为难自己……现在,是时候做出改变了! ☆ 感受情绪,聆听情绪,接纳情绪,管理情绪。把自己从黑暗中拯救出来:感受情绪的价值,了解情绪产生的原因:情绪没有好坏之分,大脑其实为了保护我们才产生负面情绪。改变认知思维方式,做情绪的主人:痛点案例+情绪ABC理论+实操性情绪管理方法=内在安稳的自己。实现情绪控制能力的跨越式提升:偶尔沮丧、经常乐观、永不放弃。 ☆ 曾让你崩溃、愤怒、焦虑、大哭的坎儿,在充实而鲜活的日子里,没什么的。 ☆ 请你停止对自己的拉扯,摆脱情绪的内耗,拿回情绪的主动权。这本枕边书送给每一天都在努力变得情绪稳定的你。
吴文智,方雪梅
已完结· 4.35万字
从一粒沙子看到一个,从一朵野花看到一个天堂,握在你手心里的就是无限,恒河也就消融于一个时辰。如果雨后还是雨,如果忧伤之后还是忧伤,请让我们从容面对这离别之后的离别,微笑着去寻找一个不可能出现的你。大风它吹走的,大雨它带走的,谁也不能强留,看那今天的白云明天的梦,是否依然有你的天空? 作为双语读物,《遇见未知的自己》让英语学习变得轻松有趣,在阅读中潜移默化地学习。原文中的“单词速记营”――选择常用的,并且有一定难度的单词加以解释,使阅读更加流畅,同时也能扩充词汇量;“记忆填空”――阅读原文后,回忆文章内容,将适当的词语填入空白处,加深记忆,训练英语语感;“佳句翻译”――选出译文中的经典句子,尝试翻译成英文,提高英文的整体运用能力;“短语应用”――列出文中出现过的英语短语与例句,利用短语造句,灵活运用。
(美)爱丽丝·博伊斯
已完结· 11.47万字
如果你当时没有设定目标,现在你还有个机会。我会给你提个小小的建议,因此你也不必迷茫于过多的选择之中:选择5个你想要应用于生活中的观点。你可以看一下之前画的重点和笔记,以便做出选择。没有必要太过于纠结自己的选择,只要挑出5种观点就好。
无聊中的无聊
已完结· 154.21万字
谭浮穿越到了一个异能者跟普通人共存的世界,一来就被人打了一顿,原身不是远近闻名的天才吗?这么会被人打成这样?然而,哪怕穿越,也跑不了高考。已经毕业多年的谭浮:“……”最终,她充满希望的目光看向了无所不能的系统,“系统,救我啊!我要高考,我要拼搏,我要上大学!”才诞生不久的系统同样一无所知:“……你等等。”在谭浮看不见的夜晚,是自家系统天天熬夜上网找资料的辛劳背影,终于有一天,系统带着它那些乱七八糟的资料走来了。系统:“宿主,我们现在的实力就是个渣渣,任何人都能把我们一拳打扁的那种。”谭浮惊恐的点点头。被冻成冰雕迟迟不能解冻的重点班同学们:“……”系统:“宿主,按照人家查的资料,你现在打败的这个人他只是个比我们还弱鸡的弱鸡!根本达不到异能者的平均水平!”Y市第5名高材生:“……”谭浮目光严肃的点点头。系统:“宿主,你看看这个视频,这个据说就是高考异能生应该达到的水平。”谭浮看着屏幕里无人生还...
薄志红
已完结· 13.16万字
理财是成功规划人生的第一步——而这恰恰是学校里从未教导我们的最重要的一课。富人都是聪明人,但聪明人却不一定都是富人。三大财富管理师将自己多年的心血、理财经验、人生规划的智慧融进书中,许多人在看过这本书后,恨不得重新活过一遍。
季益祥
已完结· 8.51万字
所谓向上管理,就是你要正确认识领导的地位和作用,准确理解上司的想法和要求,积极主动地去和上司沟通,了解上司的工作方式,从而和上司快速达成共识、思想共鸣、行为共振、结果共赢。 本书透过118个真实职场案例示范说法,通过解读“两个认知 六个原则 五个雷区 六个场景 七大难题”,手把 手教你如何正确地与你的领导互动、相处,从而建立高质量的上下级关系。 这是一本有关“向上沟通、向上管理”的操作手册,同时也是一本解读“如何与领导相互成就”的实践指南。 希望你阅读本书后,能够从被管理者变身为向上管理者,管好领导的期望,管好自己的角色,掌握好与领导 沟通的艺术,让领导愿意培养你,从而在工作中做出卓越的业绩,与你的领导和公司相互成就! 有成就的、比较出众的人,一定是既能得到上司或组织重用,又能够赢得他人信任的人。在任何组织中,但凡 有成就的人,几乎都是“向上管理”的高手。
(美)奥里森·斯威特·马登
已完结· 14.83万字
如果将人类的整个意识比喻成一座冰山的话,那么浮出水面的部分就是属于显意识的范围,约占意识的5%。换句话说,95%隐藏在冰山底下的意识就是属于潜意识的力量。就算是像牛顿、尼采等天才人物,一生中也不过运用了他们潜意识力量的10%不到。因此,任何人不论你聪明才智的高低,成功背景的好坏,也不论你的愿望多么的高不可攀,只要懂得善用这股潜在的能力,它就一定可以将你的愿望具体地在你的生活中实现出来。 唤醒它们吧,那些休眠中的无限潜能,让它们不再沉沉而睡!每个人都是一座宝库,里面蕴藏了无尽的资源,而开启宝库的钥匙就在我们自己手中。你是否有勇气打破所有困难的坚冰?
【日】小仓广
已完结· 6.26万字
为什么有些人能够顺利把事情做出成绩?为什么有些人永远说得多做得少?本书介绍了把事情做出成绩的3个关键习惯,这些习惯虽然老生常谈,却是做事的常识。但是,在日常生活中,从来没有人能说出该怎样才能培养起来这些习惯。在本书中,作者通过自身实践和经验,从心态上和行动上两个角度为我们指出了切实可行的小技巧,帮助我们养成开始、坚持和重复这三个习惯,让我们炼就做事的手感,不断达成目标,把事情做出成绩。
何权峰
已完结· 5.03万字
生活或许无聊,但世界始终有趣,看你用什么样的心态过日子。 明明是别人的问题,但为什么生气受苦的是我?受到了伤害如何才能释怀?怎样才能活出美好的自己?人们总说要好好爱自己,要活出自己。想过吗?其实,真正伤害我们的,是我们对事情的看法。只要我们不跟自己作对,让心情轻松愉快,就是一种更深度的爱,就能活出美好的自己。 其实,浮现在脑中的想法是我自己创造的,可以由自己控制,只要我愿意,我就能改变想法,就能控制情绪!作者将人生中所有可能产生的负面情绪,用一针见血的文字,通过实际案例讲解,步步拆分,让读者认清事件如何导致自己产生负面情绪,又该如何转变想法、控制情绪。想开点,不仅仅是口头上的安慰,更是实际可行的行动!
范志红
已完结· 14.62万字
本书是营养专家范志红的权威之作。作者从专家、消费者的双重立场出发,结合专业知识和生活经验,解答了大众关心的日常饮食问题。除了全面总结作者近年来在食品安全与营养方面的研究成果,本书还归纳其核心理念,不仅涵盖最有实效的健康饮食信息,还传达了一种积极的生活态度。
这里是三途川
已完结· 113.27万字
……我们的故事从一颗细胞开始……单细胞生命,多细胞生命,原始族群,新旧神战,巫师时代,神恩时代,星际时代……这是一个偏魔幻,又带着一点科幻的故事……请跟随作者菌一起经历这段不一样的璀璨文明…………
谢国计
已完结· 12.39万字
你的企业、你的团队有没有遭受到这些重大挑战:业绩下滑,利润萎缩,人才离职,高管焦虑,涨了工资,员工也不领情;部门之间有隔阂,同事之间有纷争;执行总是不到位,看好的人干不好……如果有,如何补救?读懂下属的心,掌控下属的心,从心开始做管理,才是管理的最高境界。常言说,管事先管人,管人要管心, 管理,管的就是人心。而睿智成功的管理者恰恰都是都是洞悉人性的用人高手。本书运用通俗、简练的语言,结合大量的实例,从企业日常管理的各个层面介绍了管理心理学的知识、技巧、策略、建议,对提升管理效率、效能具有指导意义。
王剑
已完结· 16.58万字
管理者、老板们很忙是不可争辩的事实,究其原因,固然比较复杂,但其中有一条重要的原因,就是许多管理者、老总不懂带人。带人就是带团队,带团队就是带野心、带欲望、带状态。会带人的领导,带出一群“狼”,不会带人的领导,只会带出一群“羊”。管理者的主要任务是发现人、培养人,并依靠他们去完成任务。企业说到底是人,管理说到底是借力。只有集众人之力、之智慧,企业才会成功。失败的管理者事必躬亲,靠一己之力解决管理问题;成功的领导者能把身边的庸才变成干将,人尽其才、集众人的力量与智慧把企业做强做大。
水中鱼,心之洁
已完结· 11.86万字
本书以故事和理论相结合的形式,再配以画龙点睛的人生感悟,让您在百忙之中,静下心来细细审视自己,沉淀自己,关爱自己,犹如夏日午后的那杯绿茶,清淡而沁人心脾。在这个世界上,有许多事情是我们难以预料的。我们不能际遇,却可以掌握自己 我们无法预知未来,却可以把握现在 我们不知道自己的生命到底有多长,但我们可以安排当下的生活 我们左右不了变化无常的天气,却可以调整自己的心情。
张俊杰
已完结· 12.76万字
统筹了从渠道建立、合作商选择,到渠道管理、运营、维护等经营的全过程。既可以为企业管理者以及渠道运营维护人员提供比较全面的渠道知识和营销方法,还能够帮助其解决渠道运营当中的疑难问题,是一本包罗万象、实用高效的渠道营销百科全书。
三吉
已完结· 6.79万字
人生已经如此不易,你又何苦为难自己。别跟自己过不去,心理不失衡并免于自我伤害。我们来到人世间,要面对的是一个变化无常的复杂社会,人生不可能总是一帆风顺,有许多事情是我们难以预料的。我们不能控制机遇,无法预知未来,所以在我们生活的每一天,千万别跟自己过不去。别跟自己过不去,是一种精神的解脱,让人们在生活中懂得放松自己,懂得不断地清理身上的负重,让生活更轻松美好。本书提供可以有效排除“坏”情绪的方法,让你不再心理失衡,让你不在跟自己较劲,让你不再落入偏执的处境,越做越错,让你拥有稳定、积极的生活态度。每天临睡前跟自己说:从内心深处,我完全地爱自己并完全地接纳我的情绪,现在我决定释放这种情绪。
赵月华
已完结· 12.66万字
俗语说,一样米养百样人,这个世界上存在着各型各类的人,如果你试图改变别人,那将只会带来对立和争执,因为没有人想要别人告诉他如何改变。 要求别人不如透过内省做到掌控自己,我们想要和形形色色的人相处,就要放下自己的主观认知和偏执,学习圆融和变通,当个少说多做的实践者,从掌控自己中汲取力量,活出不抱怨的快意人生。
凡禹
已完结· 12.99万字
卡耐基说:“只要你想改变,你就能改变自己。” 在这个世界上,每个人的性格千差万别,情感也是千姿百态:胆大或胆小,内向或外向,乐观或悲观,自信或自卑。它们并不单单取决于所谓的遗传基因,更多的在于后天的陶冶和磨炼。 《改变,成为不可能的自己》用故事和案例帮你:培养积极心态、提升自我意识、走出低谷、战胜自我、挖掘潜能等方法和技巧。希望它能带给读者一份成长的欣喜、一个健康的心态、一些进步的动力、一些改变的勇气和一颗不断超越的进取心、一份成功的收获,以成就精彩的人生、成为不可能的自己!
[美]安德鲁·艾森,[美]琳达·恩格勒
已完结· 10.76万字
作为焦虑和相关障碍方面的专家,我们经常接受很多父母的咨询。他们最常咨询的是如何帮助那些患有分离焦虑症、恐慌症、羞怯、社交恐惧症或者强迫症的孩子及其家庭。但是,已经变得愈发明显的是,这些孩子的苦恼并不局限于焦虑。随着研究的深入,我们经常发现焦虑的年轻人还伴有其他问题,比如易冲动、注意力易分散、不灵活、消极或者爆发性的情感发作。这些孩子们所拥有的共同点是:性格内向、不爱交际,在社交中处于弱势地位,也就是说他们极易被同龄人忽视或排斥。本书就是为了帮助那些可能内向、患有轻度到中度社交恐惧症、不爱交际(社交退缩)或者社交弱势、性格胆怯的孩子的父母们。
唐华山
已完结· 12.03万字
为帮助管理者更为高效地工作,本书从为何要授权谈起,详细讲解了如何挑选最合适的授权对象、如何把握授权后的管控力度、如何避免授权中的误区以及如何处理授权不当等在授权过程中会遇到的问题,并给出了具有操作性的解决方案。本书在剖析各管理名家的授权理论的同时,还提供了丰富的真实案例,使内容更易懂、更易学。希望各位管理者在阅读后,可以在工作中做到合理授权,将更多的精力用在企业发展的大局规划上。
〔美〕梅雷迪思·法恩曼
已完结· 9.83万字
社会常常奖励那些更善于表达自己的人。如果你不擅长展示自己,你的事业发展很可能受到阻碍。本书包含大量策略、技巧的分解和练习,是作者从过去十年工作经验中提炼出来的,已经过她和客户的严格测试,将帮助读者获得一项技能——更好地自夸,即找到适合自己,且容易被人接受的表达方式展示自我,让你一次就能解释清楚——你是谁?做过什么?为什么值得高工资、高职位?在会议上或演讲台上分享你的成就,从而推动你的事业向前发展。
枪花文学
已完结· 1.39万字
半夜十二点,男友的小青梅发了条朋友圈。 “这个笨男人在给我熬汤。” 视频里,男友正围着卡通围裙,在厨房忙碌。
复旦商业知识
已完结· 3.00万字
移动互联网是一场颠覆性的革命,互联网行业、计算机行业、传统制造业,甚至一切行业都共同面对一个新的未知领域。 商业模式将如何改变?技术创新向何处前行?新的游戏规则加速形成之际,企业应以怎样的姿态和策略应对来自“云端”的竞争? 中外管理学家、IT行业领军人、数据技术专家、跨国企业决策者,分析顶尖案例,指点未来趋势,解析移动互联网浪潮下的企业发展路径。 复旦商业知识(Fudan Business Knowledge,简称FBK)是传播与分享创新型知识产品的综合媒体平台,由复旦大学管理学院商业知识发展与传播中心出品,致力于传播创新型知识产品,解读商业热点与案例,转化学者研究成果,与社会公众分享海内外先进的管理思想与实践经验,发掘本土商业新生力量。
李秦 李源 著
已完结· 12.36万字
过不将就的一生
亲亲宝贝
已完结· 8.66万字
亲亲宝贝著的《孩子不学习妈妈怎么办》讲述了:当下,家长们不遗余力地为孩子创造良好的学习条件,给孩子报各种各样的辅导班、补习班等,强迫孩子学习已蔚然成风。然而,结果却事与愿违,很多孩子越学越累;努力学习却效率不高;作业无法很好地完成;跟不上老师的节奏;不会复习,学得不扎实等。很后的结果就是,孩子们逐渐失去了对学习的热情,变得不爱学习。父母应该正确进行引导,让孩子越学越轻松,并快乐的遨游在知识的海洋里。