不挨饿减肥法:与食物建立健康关系的十大原则
(美)伊芙琳·特里弗雷 埃利斯·莱斯驰
已完结· 8.00万字
这是一本介绍如何健康饮食并实现减肥的生活类图书。 本书通过教你识别身体的自然饥饿信号,放弃不健康的节食行为,在此基础上,提出一种新的看待食物的方法,培养你与身体和心理的深层联系,发展与食物的健康关系,过上更健康的生活。
(美)伊芙琳·特里弗雷 埃利斯·莱斯驰
已完结· 8.00万字
这是一本介绍如何健康饮食并实现减肥的生活类图书。 本书通过教你识别身体的自然饥饿信号,放弃不健康的节食行为,在此基础上,提出一种新的看待食物的方法,培养你与身体和心理的深层联系,发展与食物的健康关系,过上更健康的生活。
赵凡禹
已完结· 22.63万字
作为一个前无古人后无来者的“黄马褂红顶商人”,胡雪岩叱咤商场,写尽人间风流。更令后人称道的是,他“为富且仁”,做出众多义举,在赢得“胡大善人”美名的同时,亦建立了一座举世瞩目的白银帝国。但是,因为时势的变化和自身的缺陷,他的巨额财富又顷刻间化为乌有。那么,这种天与地的差别为什么会发生在胡雪岩身上?本书主要分析了胡雪岩的坎坷一生以及他游走于官商两道的深谋大略。我们重把胡雪岩的思想、性格、成功谋略的细节放大,力求挖掘出其传奇的人生经历、动人的情感故事、跌宕的成功历程、战胜命运的谋略,把一个鲜活的胡雪岩呈献在读者面前。
彦俊
已完结· 15.29万字
吕帅,陈橙著
已完结· 8.17万字
我特别特别饿
已完结· 88.03万字
孤儿成长十八年,突然冒出来个父亲? 不管如何,她第一件要考虑的就是必须要吃饱。 不是她贪吃, 岚山上的人都知道,岚山门第十弟子不能挨饿。 若是让她饿着了,她吃的可就不仅仅是食物了…… …… 女孩抬起头,歪着脑袋,眼睛整个变成了黑紫色,一点眼白都不剩。 厉鬼吓了一跳。 “你看起来,很好吃。”
〔奥地利〕米拉·洛贝
已完结· 6583字
[上海译文出版社]
董佩华
已完结· 2.48万字
乔继玉,郭梅
已完结· 11.25万字
薪酬与绩效管理是人力资源管理工作的六大模块之一,也是人力资源管理工作的重要内容。科学合理的薪酬与绩效考核制度能够提升员工的工作热情,有效控制企业的用人成本,加强团队的凝聚力,增强企业的市场竞争力。 《薪酬与绩效管理操作指南:管理制度 考核办法 实用图表 操作方案》既有理论讲述也有操作方案和管理工具,作者从实战出发,详细介绍了薪酬与绩效管理工作涉及的所有环节,包括薪酬体系设计、薪酬管理、绩效管理、建立绩效管理体系、员工绩效考核过程管理等内容,旨在帮助读者快速掌握薪酬与绩效管理技能。另外,本书还以简洁的方式描述了薪酬与绩效管理的重要知识点,内容覆盖面广、实操性强。 本书适合人力资源管理者尤其是薪酬管理者、绩效管理者,以及高校人力资源管理专业的师生阅读、参考。
胡小英
已完结· 13.12万字
酒后出事,同席者承担多大责任?样品误当新品卖,是否构成消费欺诈?车借给朋友出了事故,责任由谁承担?是不是合同都可以采用电子签名?“小三”有权分得遗产吗?夫妻购买的小产权房,离婚时如何分割?父债子还,天经地义吗?借款人跑了,如何讨债?如何约定民间借贷的利息才合法?购买学区房,卖房人不迁走*怎么办?老赖的*住房不会被执行吗?这些问题都是生活中大家关注的,也是常常厘不清的。《你不可不知的法律常识》从生活与消费,夫与妻关系、父母与子女、资产与理财、企业经营与管理、诉讼与仲裁、犯罪与刑罚这7个方面入手,选取了与日常生活密切相关的100个问题,用接地气的语言,生动而严谨地进行点对点的讲解,很适合大家查阅式阅读。
【美】斯蒂芬·盖斯(Stephen Guise)
已完结· 5.86万字
掌控习惯,习惯改变命运。 每天只做一点无负担习惯策略,微习惯太小,小到不可能失败,但具有超强的“欺骗性”。 用微习惯策略教你按照大脑的规律做事情时,持久改变其实很容易。
柏念念
已完结· 12.92万字
我国正处于社会转型期,随着社会经济的不断发展,国家支持全民创新创业,尤其是新《公司法》修订以来,降低了公司成立的门槛,大量经验不足、实力欠缺的企业法律风险防控意识十分薄弱,不了解基础的公司法律常识,盲目追究企业注册资本虚高的情况时有发生。绝大多数企业没有建立公司合同管理体制,内部管理混乱,带来外部经营风险加剧。 为此,《企业不可不知的法律常识》作者在实践中运用《公司法》、《民法典》、《劳动法》等法律法规,以顾问单位实际情况出发,从公司成立、股东权利义务关系、法定代表人责任、股权分配、章程设计、公司治理、人力资源管理、合同管理等方面给出通俗易懂、合理化的建议。
苏淼卿
连载中· 41.18万字
〔库洛牌篇已完结〕〔小樱牌已完结〕【透明牌待开】【元鹤文阁】“世界上只有一个月亮,它没有生命,被小行星撞得伤痕累累却象征浪漫◎原创男主:木之本咲御木之本咲御发誓,自己真的不会魔法,顶多会预言,占卜,布阵,召唤而已,真的真的不会魔法所以那边那个紫头发笑的诡异的人能不能离我远点在知道妹妹成为库什么魔法使后,在知道哥哥也知道妹妹是魔法使后,在知道那个玩偶是守护兽后,木之本咲御佛系了维护世界体系不积极了,维护世界和平更是消极对待木之本咲御喝了口茶:“怕什么,没看到我妹妹的强大外挂以及后援团?我只是个普通人,我不会魔法”艾利欧推了推眼镜,眼里的笑意满满“咲御,我们来谈谈你偷偷跑出国的事吧”咲御“你谁?我不认识你,你离我远点!哥哥救我!”桃矢“……(选择性失明)”咲御“我看错你了……走开啊,艾利欧!”/撕开云雾,你就是光//你是人间四月天
任康磊
已完结· 13.88万字
本书以人力资源管理的六大模块为逻辑线,主要讲解了如何在企业中“活下去”、人力资源管理的价值在哪里、持续的人才供应才能“玩下去”、像产业化生产一样量产人才、把人与组织的利益绑在一起、要平衡财聚人散和财散人聚、尽力维护人才与组织的关系、一定要做人力资源量化管理等内容。在实践的层面,以人力资源总监的视角,从“认知”和“应用”两个角度展开,详细介绍了人力资源管理的各个环节和重点,并且提供给读者一些不一样的方法、技巧及实践中容易忽略的细节要点。
【韩】林志垠
已完结· 7.03万字
犹太人教育的六个关键,可将普通儿童提升为未来的明星。 这是一本写给家长的育儿黄金指南,全书从六个层面全面而系统地总结了犹太人育儿的精髓,每一个层面的探讨都细致且深刻。书中引用令人深省的真实家教案例,同时作者针对教育过程中可能存在的问题,给家长提出了切实可行的建议与指导。 本书的特色是将犹太人的育儿智慧与当下家庭教育的实际相结合,给出了培养孩子学习、性格、人际交往、金钱等各个方面的具体可复制参照的家教方法。全书轻松易懂,诙谐幽默,广大家长及教育工作者可运用此套方法,让孩子全方位提高自身竞争力,一生受益。
(日)山口拓朗
已完结· 8.26万字
本书并非专门写给“写手”——职业作家或记者看的,而是写给普通人的写作书。本书作者在成为日本写作高手之前,文章被批评为无趣、不具说服力、没有观点……差点失去了成为职业写作者的信心。通过不断思考何谓“好看的文章”,终于将“随便写写”上升到“写之前先准备”“思考过后再写”“写时思路清晰”……下笔必成的状态。
晴天妈妈
已完结· 8.13万字
本书作者是一位专业的心理咨询师,也是一位年轻的“90后”妈妈,她将自己生活中养育三个孩子的真实体验和儿童教育理论相结合,提炼出玩游戏、玩阅读、玩艺术、玩音乐、玩诗词、玩运动、玩旅行、玩科技八大玩法,帮助广大父母们提升孩子的核心能力,让存在育儿困惑的父母了解儿童心理学和教育学知识,掌握实用有效的亲子方法。 玩法养育,是父母育儿路上实用的工具,把诸多成长路上的困难、情绪、问题,都变成“游乐场”和“游戏机”,让家长成为孩子真正的玩伴,让孩子幸福快乐地成长为自己喜欢的样子。
【日】池田义博
已完结· 1.50万字
“日本记忆力大师”“记忆能力培养协会会长”——池田义博全新力作; 通过60道全新原创记忆力训练题,把想要记住的信息自然而然地镌刻在记忆中;开启意识“灵感传感器”,打开大脑的记忆“闪现”开关,促进大脑产生“灵感传感器”,打通记忆通道的同时,帮助你提高记忆、有效记忆、长时间记忆。
赵鸿丞
已完结· 6.40万字
本书作者学西医出身,偶然接触自然医学,于是重新燃起对追求真正健康的渴望。六年内减重40公斤,彻底改善了失眠、慢性腹痛、气喘等健康问题,甚至改掉了容易忧郁的个性,变得有精神、有活力,也更年轻与健康——依靠的只是在每天的衣食住行生活中,逐步实践失败率极低又有益健康的好习惯。 在书中,作者结合自身康复经验与行医经验,介绍了数十种人人皆可做到的“生活微习惯”,并解读诸多常见的健康误区,旨在引导人们进入健康生活境界。激发自愈力,让身心灵全面健康,就从洗半浴、不饿不吃、五分钟静坐、简单拉筋、练习瑜伽做起!微调你的生活习惯,就能遇见更好的自己!
禹璐
已完结· 8.61万字
系统健康学的创始人为邱安。系统健康学对人体生理部分的基本认知都源自中医学和西方医学,但是它既不同于中医学,也不同于西方医学,它是以现代医学模式为核心的医学实践。 现代医学模式认为,人的健康是生物、心理、社会三部分的统一。 把注意力放在健康上或放在疾病上,是两种截然不同的思考方向。在探讨健康时,要始终意识到,健康的主体是人。所有的健康要素绝非独立于人而存在,它们只有与人结合才有意义。只有看见人——看见人的生理现状、心理活动、社会背景,才能对他的健康状态有清晰准确的评估,才能制订相应的健康方案。
途龙
已完结· 9.56万字
你的孩子是不是喜欢与你对着干?是不是喜欢顶撞长辈?是不是对你的教导充耳不闻,是不是经常大喊大叫,是不是随意发泄情绪?是不是不爱学习,是不是让你感到崩溃?其实,这都是孩子叛逆的表现。 本书从孩子的“叛逆”问题出发,告诉父母们孩子叛逆的普遍存在性,并且摒弃了传统“棍棒教育”的思想,给出了一些我们可以学习的正面教育和引导孩子的方法。相信这些技巧能帮助你解决孩子的叛逆问题,让你的孩子真正不伤及个性地成长起来。
(日)河野英太郎
已完结· 5.96万字
在直面不确定性的时代领导者需要扮演一个什么样的角色 重塑底层逻辑,从管理者变为领导者 一提到领导者,很多人会抛出“天赋论”,认为领导者是具备相当高的天赋和能力的人。 但是,我认为这种想法是错误的。 我想提醒朋友们,不要误解领导者的概念。归根结底,领导者就是团队或组织中的一个“角色”,领导者并没有什么了不起的,也不具有高于他人的价值。 如果你认为“身为领导者,我必须具有威信才能服众”,那么这种想法必然会体现在你的领导行为中。 用命令的口吻对下属讲话、像对待孩子一样事无巨细地盯着下属、认为自己必须在任何方面都比下属强……抱持这样的想法,领导者无形中就给自己施加了很大的压力,造成了不必要的烦恼。 当我回顾自己的职业经历时发现,我第一次当上领导者的时候,也认为“自己应该在各个方面都比下属强”,结果这种想法压得我喘不过气来。
赵牧
已完结· 18.63万字
老狐狸认为,一个人要想把话说好,就必须遵循一些法则。在这些法则的指导下,自然能够在人群中游刃有余。具体来说这些法则主要涵盖了六个方面:谨慎、时机、底气、氛围、换位和自制等。这六个方面也是说话艺术的六个结点。 老狐狸不是在教你诈,而是如何更好地适应社会,适应生存,不断地提升自己的说话能力和水准,同时寻找到发挥的舞台。希望本书对所有致力于提高说话技巧的读者有所帮助。
水中鱼
已完结· 32.04万字
抱怨,早巳成为了现代人的通病。有病不治,病情势必会恶化,最终让人在抱怨的轮回中陷入痛苦的深渊。寻找抱怨原因,追本溯源审视自己:你在抱怨什么?你为什么会抱怨?怎样才能不抱怨?只有找到病因,积极“治疗”,你才能根治,从而在走向快乐的同时,拥抱成功。坐“冷板凳”的人:训练自己的耐性,磨炼自己的心志 我们一生当中会遇到很多问题,总会有一些不期而至的挫折和打击,来考验我们的耐心和“抗击打能力”。如果你能忍个问题,你便学会了控制你的情绪和心志,以后碰到大的问题自然也能忍,也自然能忍到的时机再把问题解决,这样才能成就大事业!
叶舟
已完结· 9.63万字
《不开口也能让人喜欢你》揭示了形象、礼仪在人生中的重要价值和作用,内容包括:如何打造适合自身气质的服饰,如何化出得体美丽的妆容,怎样运用你的面部表情传情达意,如何让异性主动走近你,以及怎样运用社交软件增加魅力值,让任何人都渴望与你零距离。全书行文言简意赅、通俗易懂,让你在形象、气质、修养等方面得到全方位的训练和提升。
任素玲
已完结· 22.64万字
社会交际中的谈话,看起来似乎人人都会,因为人人都有一张嘴,但如果说的离题万里,或者不着边际,同样是不会说话的表现——因为他没有达到说话的目的。可见,要真正达到言之有物,言之有理,言之有序,言之有情,真正达到表达思想、融洽感情、增进友谊的目的,还必须把握交谈的一些规律和原则、技巧和方式。而具体到每一个人不同的社交场合与社交情境来说,适合于此的并不适合于彼,适合于这个情境的并不适合那个情境,适合于这个场合的并不适合于那个场合。因此,总结与归纳各种不同场合、不同情境下的各自不同的说话方式,肯定会对每天每时每刻都不停地穿梭在各种不同的社交场合的亲爱的读者朋友大有用处,大有好处。
潘竞贤
已完结· 8.35万字
在地上画一条线,如何在不擦掉这条线的情况下,让这条线变短?答案是:在这条线的旁边画一条更长的线,相比之下,这条线就变短了。就如同在职场中一样:要战胜别人,的办法就是让自己更强。本书归纳了职场人不可不知的九种自救法,包括如何提高核心竞争力、如何树立目标、如何把时间留给最重要的事、如何克服做事拖延、如何高效地学习……本书让你看清职场真相,给出的自救方法,帮助你突破困境。学会职场自救法,30年的职场生涯经验,对你也同样适用。
盛宇
已完结· 15.85万字
在竞争日趋激烈的社会中,每一个人都在追求着自己的梦想,尽自己所能实现自己的价值。但是,有多少人在纷繁复杂的人生道路中,遇到过各种挫折、失败而选择了退缩;有多少人在热火朝天的奋斗中,遇到了太多的选择而放弃了自己初的追求;有多少人在眼花缭乱的社会中,由于辨不清方向而迷失了自我;有多少人在离成功一步之遥的时候,由于心力交瘁而选择了放弃;有多少人在人生的十字路口上,由于不停的徘徊而感到困惑;有多少人在滚滚红尘中,遇到了种种诱惑而自我堕落;有多少人在残酷的竞争中,由于害怕和恐惧而使内心崩溃;有多少人在漫漫人生路上,遇到了种种苦难与障碍而选择了逃避…… 本书以“不抛弃,不放弃”为核心理念,全面阐述了现代社会中追求成功所需要的精神动力。
乔雪,马丹红
已完结· 9.21万字
[电子工业出版社]
成杰
已完结· 24.43万字
王佳玫
已完结· 9.75万字