我们为什么做出不利于自己的行为:克服自我挫败行为,抵达内心深
〔美〕马克·郭士顿,菲利普·戈德堡
已完结· 7.19万字
当我们意识到正是自己的行为阻碍了我们获得渴望的爱、成功与幸福时,没有什么比这个更让我们讨厌自己。这就是所谓的自我挫败的行为。它让我们成为自己最大的敌人,就像平坦大道上的绊脚石,让我们难以拥有那些自己真正渴望的东西。
〔美〕马克·郭士顿,菲利普·戈德堡
已完结· 7.19万字
当我们意识到正是自己的行为阻碍了我们获得渴望的爱、成功与幸福时,没有什么比这个更让我们讨厌自己。这就是所谓的自我挫败的行为。它让我们成为自己最大的敌人,就像平坦大道上的绊脚石,让我们难以拥有那些自己真正渴望的东西。
利昂
已完结· 10.52万字
为什么女人下定决心,却又难以抑制美食的诱惑?为什么有的男人发誓对妻子永远忠诚,却又转身发生婚外恋?为什么我们总是难以控制自己的行为?为什么我们总是管不住自己?我们的欲望到底从哪里来?究竟是什么控制着我们的欲望?弗洛伊德说过:“人类是充满欲望并受欲望驱使的动物。”我们的行为总是受一种或多种欲望的驱使,而这些欲望又总是潜藏在日常生活的行为之中。本书探讨的这些欲望在本质上并无好坏之分,而这些欲望之中的每一个都可以得到或好或坏的利用。如果你从未感到满足,不知该怎么办?如果你拥有所要的一切之后,仍感到不满足?那么,请不要将你的目光移开,这本书正是为你而写,它可以帮助你发掘出深藏内心的“致病”根源,它可以帮助你预见自己什么时候意志薄弱,它可以帮助你轻松面对生活中的各种欲望和诱惑,从而驯服我们人类未完全进化的原始本能。
佚名
已完结· 13.99万字
半夜崩溃、暴躁易怒、缺乏安全感、拼命压抑情绪不敢表达……成年人,需要情绪耐受度的修炼!少一些情绪内耗,多一些自我掌控。心理学家张沛超、马晓韵等推荐。 ◎ 编辑推荐 ☆ 爆发情绪是一种本能,克制情绪是一种内耗,与情绪共处则是一种本领 ☆ 成年人的世界,每一天都是大写的不容易。生活的忙和累你都能忍受,但领导的一句批评,伴侣的一句挑剔,亲人的一次否定,“任劳任怨”——任劳容易,任怨太难,让你久久陷入负面情绪。表面风平浪静,内心却已爆炸坍塌;发泄出来过于难堪,长久克制只是为难自己……现在,是时候做出改变了! ☆ 感受情绪,聆听情绪,接纳情绪,管理情绪。把自己从黑暗中拯救出来:感受情绪的价值,了解情绪产生的原因:情绪没有好坏之分,大脑其实为了保护我们才产生负面情绪。改变认知思维方式,做情绪的主人:痛点案例+情绪ABC理论+实操性情绪管理方法=内在安稳的自己。实现情绪控制能力的跨越式提升:偶尔沮丧、经常乐观、永不放弃。 ☆ 曾让你崩溃、愤怒、焦虑、大哭的坎儿,在充实而鲜活的日子里,没什么的。 ☆ 请你停止对自己的拉扯,摆脱情绪的内耗,拿回情绪的主动权。这本枕边书送给每一天都在努力变得情绪稳定的你。
薄志红
已完结· 13.16万字
理财是成功规划人生的第一步——而这恰恰是学校里从未教导我们的最重要的一课。富人都是聪明人,但聪明人却不一定都是富人。三大财富管理师将自己多年的心血、理财经验、人生规划的智慧融进书中,许多人在看过这本书后,恨不得重新活过一遍。
青葱拌豆腐
已完结· 105.99万字
小龙崽忧伤的撑着下巴,哥哥什么时候才能回来啊!小龙崽决定偷偷离开灵界,她,三百岁的龙崽崽,要下山找哥哥了!大白:咳咳,好像找错地方了,不过龙崽还小,糊弄过去好了!……小龙崽抽了抽小鼻子,咦,哥哥的味道?龙崽崽顺着味道找过去,很失望,不是哥哥,可是却有哥哥的血脉之力,好生奇怪?“这有什么奇怪的,那是你哥哥的子孙后代!”“?”震惊龙崽了!看着被围攻的人类,龙崽生气了!“坏蛋,快放开他!” “……”“哈哈哈哈哈!”“哟,孟关南,你这运气不错啊,连三岁小奶娃都要出来救你!”“哈哈哈哈!”龙崽崽被人嘲笑了,龙崽崽表示很气愤。奶凶奶凶的吼道:“忒,敢欺负我后辈,揍不死你丫的!”且看小公主带领孟氏一族,重现辉煌,虐渣打脸。本文全程爽到爆,无cp。
(美)约翰·斯宾塞,(美) A. J. 朱利安尼
已完结· 4.57万字
为学生赋能,是教师作为向导,让学生自己掌控学习,拥有选择权,即从学什么、设计与创作什么到学习进度、学习成效评估,都由学生掌控。教师可能会问,整个教育体系、课程设置、考试压力、课堂纪律管理,怎么可能允许将选择权放在学生手里,但是本书作者提出,在现存教育体制不改变以及现有因素存在的情况,仍然能够做到为学生赋能,并提出来一系列建议。
【法】马塞尔·贝纳布
已完结· 3.90万字
一本挑战悖论的不可能之书。乌力波文学经典。法国黑色幽默文学大奖获奖作品。幽默解剖写作欲、探究写作之难。诺贝尔文学奖热门作家比拉-马塔斯在《巴托比症候群》中致敬之作。
杨思远
连载中· 7.61万字
你有外向孤独症吗? 善于交际,在公众场合总是给人乐观、开朗的印象,但表面越欢乐,内心越孤独; 习惯戴着成熟的面具,经常帮别人解决问题,但自己的问题无人关心,只能靠自己慢慢消化; 经常会因为别人的一句话而伤心,但不想被发现; 从小就懂得很多道理,所以变得不敢任性; 渴望遇到一个真正懂自己的人,但遇到时又本能地逃避…… 你小心翼翼地迎合着他人,假装外向、刻意讨好,前一秒笑得很开心,后一秒变得很沉默。在你外向的面具背后,藏着无人能懂的疲惫。 本书是资深心理咨询师杨思远写给每一位外向孤独者的勇气之书,全书分为外向孤独、内在疗愈、边界思维、关系真相、自我重塑五大部分,从心理层面为你详细透析外向孤独症的形成原因,指引你建立稳固的内在,在社交关系中树立边界意识,最终完成自我蜕变,活出不迎合、不依附、独立而完整的自我。
【美】庞德斯通
已完结· 18.34万字
在美国的总统选举和地区选举中,常常会被一只看不见的手所操纵,让选举误入歧途。这就是在两方竞选中利用第三方的加入制造“搅局者效应”,以达到分散选票目的的伎俩。作者由此入手,分析美国现行的多数投票制存在的弊端,并对历史上曾经运用的、几百年间学者们提出的、乃至近些年互联网盛行的种种投票方式,进行了详细的探讨。这些投票方式包括孔多塞投票制、博尔达评分法、认可投票制、单一可转移投票制、排序复选制和计分投票制等。究竟哪一种投票制更能保障选举的公正,提升人们对民主选举的信心?本书在*后给出了倾向性答案:计分投票制更能防止人为操纵,是时候让它走入现实,接受考验了。 西方民主国家是如何选举他们的总统的?他们是不是总能选上大多数人*满意的总统?为什么在某些时候并不是*受欢迎的人被选上总统?美国的选举制度是如何设计出来的?西方民主国家主要有哪几种计票方式? 所有对民主选举有好奇心的读者阅读此书无疑会感到一种智力上的趣味,没有一本书可以如此有趣而深刻地表现了西方选举制度中存在的悖论。
肖胜萍
已完结· 2015字
薄志红,荣千
已完结· 13.41万字
陈俊钦
已完结· 8.60万字
在大众对“B型人格”知之甚少的今天,“B型人格”的相关问题普遍被视而不见,B型人格者即便自己内心痛苦,或是亲友极度困扰,也没人知道发生了什么,更不知道该向谁求助。 本书就是改变这一切的契机。专业精神科医师陈俊钦根据多年心理咨询经验,结合真实案例,深度剖析了B型人格者的心理动机,并提供了各子人格自救、他救的措施或者注意事项。
(爱尔兰)伊恩·罗伯逊
已完结· 13.12万字
信心为什么可以在后天习得? 本书结合心理学、神经科学、脑科学的知识,阐述了信心是如何在我们的心智、大脑、身体中发挥作用的,探讨了它从何而来,又如何练就等问题。信心是人类特有的心理装置,可以帮助我们把想象变成现实,更勇于承担对于生存至关重要的风险……本书将深度剖析信心的底层逻辑,带你认识到信心可能带来的威胁和机遇,帮助你扭转思维方式、培养掌控感,启发你学会驾驭信心。
(美)奥里森·马登
已完结· 8.19万字
奥里森·马登被公认为美国成功学的奠基人和伟大的成功励志导师。我们根据他的经典理论,结合他的著作,精心编译了这本《优秀,就是敢于对自己下狠手》,以期告诉读者:要坚忍,坚忍是比金钱更为可贵的人生资本;勇于面对失败,失败了就再来一次;不严格要求自己的人,永远是个普通人;心不在焉、浅尝辄止的人,永远不可能做出伟大的成绩;只有不满于现状不断精进的人,才不会落后于人;敢于给自己下狠手的人,就更容易变得优秀……这是马登要告诉世人的理念,也是我们的希望。 我们相信,无论是论是谁,想要变得优秀的话,都可以读读这本书,从中找出能让自己改变的契合点和无穷的动力。
邱开杰
已完结· 8.24万字
[中国纺织出版社]
金一南
已完结· 13.04万字
金一南将军全新著作。一部感天动地的奋斗史诗,一代一代人铸就的中华之魂。深刻解读新中国历史性变革中所蕴藏的内在力量,倾心讲述中华民族重要历史进程中的中国故事,回答“为什么是中国”这一历史之问,为党和人民提供强大的精神激励。 全书以甲午中日战争至21世纪世界新格局形成之间的历史事件为研究材料,深入剖析近现代初期破碎山河中的世道人心,回顾岐路惶恐间的挣扎徘徊,阐释共产党人的伟大历史自觉,解读抗战胜利的能量密码,钩沉中国崛起征途中的博弈较量,历数改革强军的挑战与机遇,瞻望世界格局的未来走向。以广阔全面的视野、一以贯之的犀利文笔、磅礴激昂的气势,向读者生动客观地阐述了中国从百年沧桑到民族复兴的辉煌道路。
李筱懿
已完结· 12.70万字
一本集知识性、趣味性和实用性于一体,专为都市男女量身打造的情商修炼指南。作者用好听的故事深入浅出剖析情商硬知识,指导大家解决生活与工作中遇到的种种难题。 书中不仅有大量普通人身边的故事,还讲述了许多高情商的名人故事,如用教养体察和关心别人的林志玲;从邋遢的外表成长为懂得管理自己形象的杨澜;在婚姻中保持头脑与经济独立的赵薇;对自己有一套严格纪律要求的严歌苓;求职中处处碰壁,却屡败屡战的方文山;给力却不霸道,美丽而不犀利的《欢乐颂》“安迪”;吸金力开挂、具备强者思维的“曲筱绡”;关于把压力关在“门外”的白岩松;用实力扭转偏见的孙杨,等等。李筱懿用一个个生动的故事,把看似高深的问题具体化,让读者轻松掌握情商硬知识。 李筱懿说:“据说,故作高深的人讲道理,真正高深的人讲故事。这本书里,有很多耐读的故事。”
(美)爱丽丝·博伊斯
已完结· 11.47万字
如果你当时没有设定目标,现在你还有个机会。我会给你提个小小的建议,因此你也不必迷茫于过多的选择之中:选择5个你想要应用于生活中的观点。你可以看一下之前画的重点和笔记,以便做出选择。没有必要太过于纠结自己的选择,只要挑出5种观点就好。
【英】安娜·库林
已完结· 12.89万字
在本书中你会发现历史上的传奇交易者积累起巨大财富的交易方法。这个方法被杰西·利弗莫尔、J·P·摩根与理查德·奈伊一致采用,他们的成功就在于破解了行情所传递的关键信息——成交量与价格,并根据这些信息对市场的走向作出准确判断。威科夫将这个方法整理为三条原则,形成了量价分析的基础,这一分析法至今被华尔街所有投资银行奉为圭臬。量价分析方法可以适用于各种市场、各类投资工具以及各个时间框架,无论你是投资者、交易者还是投机者。 本书包含200多个基于量价分析的股票交易与投资实例,主要是股票市场的例子,但也包括期货市场的例子。在每个实例中,作者结合K线图来解释与强调量价分析的关键点,提供了详细全面的量价关系的分析,并且向读者展示了市场下一步走向的清晰信号,从而让抽象的理论变得具体,使读者可以轻松、全面地掌握量价分析方法各个核心要素,游刃有余地运用量价分析解读市场。
香瓜
已完结· 125.71万字
京都苏家独女苏念煕不顾家人阻拦嫁入顾家,甚至甘愿做替身,沦为所有人的笑柄。白月光回国,顾景行冷酷甩下一纸离婚书。”离婚吧,阿念回来了。“神医世家,天才制药博士......苏念煕的马甲一个个暴露,打脸白莲,力挽狂澜。顾景行:“女人,既然你那么爱我,给你一次不离婚的机会!”——直到顾景行从件件小事中发现,她爱的不是他!原来他才是替身......顾景行追妻火葬场,发现自己当初竟错认白月光!她才是那个自己命定之人!追悔莫及!苏念煕平静淡漠地看向男人:“梦总是该醒的。”双替身/你把我当做替身其实你才是替身/先婚后爱/马甲
谢国计
已完结· 11.83万字
所谓自控力,就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一,就在于人是有思想的,因而可以按照一定的目的,理智地控制自己的感情和行动。但丁曾经说过“测量一个人的力量的大小,应看他的自控力如何。” 从某一种角度说,一个人的自控力就是一个人选择的能力,一种能够化解内心冲突的能力,一种让理性占据主动的能力。本书不仅从情绪、焦虑、压力、欲望等多个方面解析了自控力的重要性,同时也给出了如何提高自控力的方法。 读完本书,让我们在充分地感受到没有自控力的人生究竟有多可怕,而扛得住干扰、顶得住压力、抵得住诱惑的人生又有多精彩的同时,训练和提高自己的自控力。
【美】劳拉·布朗
已完结· 20.58万字
只要思路清晰、流程顺畅、有好的方法和习惯,写作并不是困难的事。本书从写作的核心——写作思维入手,分析每一种实用写作的思维要点,以读者的角度反观写作的关键。按照作者所精心规划的写作流程,只要经过“确定写作目标、深度了解读者、展开头脑风暴、组织结构、打初稿、修改”这六个步骤,无论多棘手的写作难题,都能够得到顺利解决。通过阅读本书,读者能真正学会如何进行清晰、简洁、得体的写作。同时,本书更总结了二百多个方便参照、易于使用的写作模板,囊括了工作、学习、个人生活的方方面面,可以随查随用,让你真正做到“从提笔就怕到什么都能写”。
【英】特里·伊格尔顿
已完结· 11.83万字
马克思为什么是对的?无论在西方还是在中国,这都是一个引人关注的话题。在《马克思为什么是对的》这本书中,特里·伊格尔顿对当前西方社会十种典型的批判马克思主义的观点逐一进行了反驳,并相应地从十个不同的角度分析和证明了马克思主义在当今世界存在的合理性和必要性。他的持论有理有据,文字酣畅浅白,既高屋建瓴,又深入浅出,兼具学术性与可读性。
李正道
已完结· 10.54万字
有一位名人曾说过这样一句话:“如果要求我说一些对青年有益的话,那么,我就要求你时常与比你优秀的人一起行动,就学问而言或就人生而言,这是有益的。” 圈子是生产力,也是战斗力 ;想成为狼,就不要进羊圈 在现实世界中,你交什么样的朋友,经常和什么样的人来往,你就会有什么样的成长轨迹,就会有什么样的人生高度。
(德)马克·列克劳(MarcReklau)
已完结
管理时间的方式决定了效率的高低。《为什么时间总是不够用》将视线聚焦在如何进行时间管理,以达到高效工作、高效生活的目的上。作者马克·列克劳通过事前计划、习惯培养、重塑心态和深度管理4个步骤,提出了34个时间管理精进技巧。在要事为先、设定期限、掌控关系的基础上,帮助你避开时间管理陷阱,重新规划时间,避免把时间浪费在不重要的事情上,避免在工作中出现过度劳累的状态和不堪重负的感觉,避免因为时间不够用而出现焦虑状态,依次来帮助你合理规划时间,减轻压力。
任志刚
已完结· 9.68万字
金一南将军全新著作。一部感天动地的奋斗史诗,一代一代人铸就的中华之魂。深刻解读新中国历史性变革中所蕴藏的内在力量,倾心讲述中华民族重要历史进程中的中国故事,回答“为什么是中国”这一历史之问,为党和人民提供强大的精神激励。 全书以甲午中日战争至21世纪世界新格局形成之间的历史事件为研究材料,深入剖析近现代初期破碎山河中的世道人心,回顾岐路惶恐间的挣扎徘徊,阐释共产党人的伟大历史自觉,解读抗战胜利的能量密码,钩沉中国崛起征途中的博弈较量,历数改革强军的挑战与机遇,瞻望世界格局的未来走向。以广阔全面的视野、一以贯之的犀利文笔、磅礴激昂的气势,向读者生动客观地阐述了中国从百年沧桑到民族复兴的辉煌道路。
蔡东杰
已完结· 17.89万字
面对两个候选人:一个主张优先发展经济,一个主张优先保护环境。手中的那张选票,该支持谁? 面对一场战争:一边是美国总统布什,一边是独裁领袖萨达姆;一边是背井离乡的美国大兵,一边是无辜被戮的伊拉克平民。其中的是是非非,该如何评断? 面对一些争论:一边是民主,一边是独裁;一边是金钱政治,一边是权贵当家;一边是现代的文明病,一边是原始的野蛮生活……其中的好坏优劣,该如何分析? 面对一些纠结:当生态问题突破国界,当战略资源宣告枯竭,当非政府组织指责你的祖国,当有人说,民族国家主权即将终结……你会不会感到迷惑?
听雪落
已完结· 209.82万字
不过是意外救了一个男人,就被黏上了?林落表示,看在你挺有排面,足够忠犬的份上,就允许你跟着吧,就是可怜了我的小马甲,总在摇摇欲坠。意外被个小姑娘救了,还被讹了上千万?晏廷表示,看在你还小,又挺对我胃口的份上,这就当是聘礼了,就是媳妇比自己有钱,有点儿伤自尊!
渡渡鸟
已完结· 17.82万字
@渡渡鸟,妈妈哲学创始人。以哲学学者的科研习惯和跨中美养育子女的实践,在日常育儿过程中沁入哲学的力量,给予孩子和父母成长的核心能源。 在养育三个不同年龄层孩子所总结出的心得中,提出“妈妈与孩子一起成长”“做妈妈是一种修行”“如何开启孩子内在的核心动力”等等。同时,对“妈妈”在孩子成长中所扮演的不同角色做了功能性地细分。通过日常的观察,用一则则生动的育儿故事讲述爱与信任、性格与情感、创造力和社交中蕴含的妈妈哲学。 这是一本很特别的育儿书。与其说是育儿,不如说是妈妈和孩子一起成长。 “妈妈”是一个看似再平常不过的词,但抛开其物理意义,妈妈在孩子的各个阶段,其实扮演着不同的角色,本书通过103个育儿故事,记录了三个孩子在成长过程中和妈妈历经的种种,在生活细微的小事里,见真知。
何权峰
已完结· 5.03万字
生活或许无聊,但世界始终有趣,看你用什么样的心态过日子。 明明是别人的问题,但为什么生气受苦的是我?受到了伤害如何才能释怀?怎样才能活出美好的自己?人们总说要好好爱自己,要活出自己。想过吗?其实,真正伤害我们的,是我们对事情的看法。只要我们不跟自己作对,让心情轻松愉快,就是一种更深度的爱,就能活出美好的自己。 其实,浮现在脑中的想法是我自己创造的,可以由自己控制,只要我愿意,我就能改变想法,就能控制情绪!作者将人生中所有可能产生的负面情绪,用一针见血的文字,通过实际案例讲解,步步拆分,让读者认清事件如何导致自己产生负面情绪,又该如何转变想法、控制情绪。想开点,不仅仅是口头上的安慰,更是实际可行的行动!