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再过把瘾

再见吧,烟瘾君

再见吧,烟瘾君

【英】肖恩·沃德

已完结

烟瘾之所以让想戒的人有戒不掉的恐惧感,是因为人的依赖路径在起作用。这种依赖分为心里依赖是和生理依赖。 通常人们的吸烟方式是点燃吸入,而且需要用嘴巴“嘬”,这个动作本身代表着“满足”、“幸福”、“安全感”等积极的情绪。因此吸烟而形成随时随地可以携带的心理保护。香烟中的尼古丁是导致依赖成瘾的主要物质。尼古丁成瘾的秘密主要在于奖赏效应和多巴胺。事实上在成瘾之后,尼古丁带来的愉悦感非常有限,吸烟者实际上只是为了避免戒断症状的不适才继续吸烟的。明白了这两点,就能解开困惑,抛弃恐惧。《再见吧,烟瘾君》一书中,肖恩·沃德把自己的戒烟过程中所遇到的困难、挫折、情绪和身心变化做了全纪录,并针对每一个时间段所遇到的障碍,提出了具体的解决办法。本书不仅是一本全程戒烟指导书,更是一本能给人带来勇气的能量书。

过眼云烟,再爱还是你

过眼云烟,再爱还是你

蹦蹦入侵

已完结· 36.81万

被他捡回家的那年,她走投无路,只能选择握住这双冰冷的手、依靠这颗冰冷的心。她天真的以为,就算是块石头,总有焐热的一天。即使他设计她嫁于别人,她也能强扯着笑披上婚纱。婚礼当夜,她喝得伶仃大醉,一脚踢开了他的房门。他笑得薄情,不拒绝亦不接受。一夜荒诞,再次睁眼身边却另有其人。后来,她无意撞破他心底最肮脏的秘密。十年深情,逃不过一场精心策划的阴谋。谎言揭穿,他恼羞成怒,一拳挥下,落在她的耳边,冷声道。“打掉孩子,回来。”“程拾,爱我或恨我,这辈子,你都只能是我的女人。”***你是我穷极一生也没做完的一场梦而我是你一念之间就刮过的一场风

人生很短,别在错过中一错再错

人生很短,别在错过中一错再错

陈立之

已完结· 12.82万

什么是幸福?什么样的人生才是幸福的人生?其实,幸福不在于财富的多少,不在于喧嚣的浮华,而在于平淡的生活,在于内心的平静,在于珍惜生活的点滴! 《人生很短,别在错过中一错再错》是一部献给所有渴望幸福、追求幸福而又时时为生活所困惑的现代人的幸福枕边书,以清新细腻的语言、深刻的哲理引导、启迪人们走出幸福的误区,珍惜身边的幸福,迈向幸福的殿堂。它似一缕阳光,驱散你心头的阴霾,带给你幸福的光辉;它似一丝春风,温暖寒冷的心房,带给你幸福的温馨;它如一泓清泉,滋润你贫瘠的心田,带给你幸福的甘霖。

生活这件事,再难也别跟自己过不去

生活这件事,再难也别跟自己过不去

李帆

已完结· 14.31万

人生路漫漫,一个人快乐与否,主要取决于什么呢?主要取决于一种心态,特别是如何善待自己的一种心态。别跟自己过不去,正是一种精神的解脱,翻本书,它会促使我们做自己喜欢的事,从容走自己的路。

再看我就把你宠坏

再看我就把你宠坏

沉双

已完结· 202.64万

  【独家首发,领先24小时更新】  成天泡吧刁蛮任性的酒鬼叶家大小姐终于被未婚夫抛弃了,喜大普奔,全城欢庆。这叶家大小姐作天作地终于把未婚夫作跑了。  高冷禁欲有接触障碍疑似喜欢男人的冷家二爷结婚了,结婚对象居然是叶家大小姐!全城崩溃!  “你不是对人有接触障碍吗?”她气若游丝地抬手问。  “嗯,除了你,对谁都有接触障碍。”他气定神闲,神清气爽地回。  “外界传言你不是不喜欢女人吗?”  “传言你也信。”  “……”  前未婚夫结婚了,叶家大小姐盛装出席,挽着自己的老公大方祝福,“大侄子,新婚快乐。”  未婚夫震惊地看着她,再看一眼她身边的冷家二爷,乖顺地喊:“二叔!”  “嗯,叫二婶。”

千亿总裁宠妻上瘾

千亿总裁宠妻上瘾

苏流云

已完结· 383.16万

“老公,快来看,电视上这个男人长得和你一样帅!”在电视上看见和自己老公一模一样帅的男人莫宛溪非常惊讶。贺煜城扶额,“你确定他只是和我像?”“不对,他怎么和你一个名字?”被恶毒闺蜜算计以为睡了个鸭王,谁知道鸭王却是江城最大的金主爸爸。天上掉馅饼砸晕了莫宛溪,本来是爹不疼,四处受欺负的小可怜,现在有了靠山,整个江城横着走。

夜夜燃情:罪妻求放过

夜夜燃情:罪妻求放过

蓝碧晴

已完结· 322.09万

“代替以薇嫁秦天翼,不嫁我就弄死这个孽种!”三年后她刚刚出狱,就被亲生爸妈以宝宝要挟,逼她代替假千金嫁给个傻子。

豪门宠妻:总裁索爱过度

豪门宠妻:总裁索爱过度

虚谷子

已完结· 163.43万

许小染跟薄锦言的相识,完全是一场意外。但是两人的纠缠却让千万人目瞪口呆。都说秀恩爱死得快,但是薄锦言虐起狗来连鬼都怕!“咳……薄总,夫人说她想接个戏……”“吻戏、床戏、激情戏全部删掉!!碰下手都不行!”“那个……薄总,夫人说你要是再删戏她就去拍……咳,那什么片……”“哦,可以,不过男主角得是我,你去把她叫回来,今天晚上就开拍!”

只欢不爱:禁欲总裁撩拨上瘾

只欢不爱:禁欲总裁撩拨上瘾

茶茶

已完结· 145.19万

刚刚考上大学,就多了一个禁欲系的男神老公。一天不摸皮痒痒,各种姿势来一遍,她摸着酸痛的腰,发誓离家出走。

小妻吻上瘾

小妻吻上瘾

洛心辰

已完结· 864.20万

他是权势滔天、富可敌国的凌家第四子,也是从小又哑又瘫且被家族流放在外的弃子!她不介意全世界对他的嘲笑,与他合作了一场有名无实的婚姻,婚后才发现,她的残废丈夫是一头披着羊皮的狼!一把轮椅,一支笔,他却抵达了权贵的顶端。她亲眼见证了他以雷霆的手段吞下了抛弃过他的家族,也吞下了她!瞧着小妻子留下的离婚协议书,坐在轮椅上的男人终于冷笑着站了起来:“全世界都知道我是个残废,脾气古怪,不能人道,你跑了,还有谁愿意嫁我?”她隔着一个太平洋接到他的电话,泪眼婆娑地数吻痕:“敢说你不能人道?骗子!”通话还未结束,他的声音却透过门板传了过来,吓得她瑟瑟发抖:“离婚可以,除非你愿意帮我向全世界作证,证明我行过!”她:“你说过你会放我离开的!”他:“我没说过!”她:“你说过!”他:“没说过!”她:“狗说的!”他:“......”瞧吧,他腹黑狠辣,可是他的小妻子也不是好惹的,敢骂他是狗,就必须付出代价!他:“你知道...

傅太太请把握好尺度

傅太太请把握好尺度

暮色云遮

已完结· 151.21万

许倾城煞费苦心设计嫁给了傅靖霆。她以为婚后的生活注定水深火热。却发现,是另一种火热水深。傅靖霆勾着她下巴笑的很贱:傅太太,欢迎持证上岗。许倾城评价:傅靖霆这人又骚又贱。傅靖霆评价:我太太漂亮端庄出得厅堂入得……咳咳……厨房。她以为他是她的绝路,后来才知也是她的归处。毕竟,这世界,妖孽也成双。

一胎三宝:我把厉爷娶回家

一胎三宝:我把厉爷娶回家

叶蓁

已完结· 128.61万

堂堂帝都厉少竟然是下面的那个? 这究竟是人性的泯灭还是犯罪分子太嚣张! 沈一宁笑得阴险狡诈,将男人吃干抹净后,拍拍屁股一走了之。 留下某位霸总抱着黑白遗照以泪洗面? 六年后。 沈一宁换了张脸带着孩子重回故里。 霸总越看她越觉得熟悉。 于是,他把人拉到墙角!按在墙上! “女人,你敢玩火?” 沈一宁无辜眨眼,嗲着声音:“giegie你说什么呐?我可不认识你~”

斗破苍穹之再起荣耀

斗破苍穹之再起荣耀

锦兮

已完结· 111.85万

你认识萧炎吗?他是我小弟!什么?你问萧薰儿?!那肯定是和我在一起了。萧天,一个从地球穿越到斗气大陆的天才少年,且看他是如何利用系统,成为一代斗帝,宠幸万千佳女。

暖妻成瘾:薄少,别来无恙

暖妻成瘾:薄少,别来无恙

繁花似锦

已完结· 127.07万

顾梓七与傅唐大学时代的朋友,后来因为顾家的利益,顾梓七被迫和薄璟琛结婚。顾梓七以为薄璟琛和傅唐都喜欢梁子夕。薄璟琛喜欢顾梓七,但是对梁子夕有愧疚之心,梁子夕在很小的时候被人猥亵,而薄璟琛却无能为力。

军妻鲜嫩:权少宠上瘾

军妻鲜嫩:权少宠上瘾

清歌一梦

已完结· 236.57万

她和他的相遇是一场意外的阴谋,缠绵悱恻的一夜,改变了他们原本拟定好的一生。 她是与生俱来的女战神,而他却是无法无天的易水城太子爷,两人军营相遇,将会擦出怎么的火花呢? 她生在黑暗里,长在黑暗里,为了回家她不惜诈死,投身军校苦等三年,却遇到那个令黑白两道都敬而远之的他,因为他,她丢了心,失了意。 她本是一名小小的普通战士,为了寻找哥哥,她以全营第一的成绩考入特训营,赢得了他这位功勋卓越的少将青睐,生死相随…… 命运的号角吹响时,可爱的他们愿以性命保家卫国,用血肉之躯为爱的人挡下致命的一枪。

再回首,依然有你

再回首,依然有你

落月化影

已完结· 103.65万

安倩兮对池少骏而言,是一朵不能靠近的花。可他偏偏一而再,再而三的饮鸩止渴,最终,完全放不下她。然而她却是一个决绝的女人,一狠心走就是七年,重逢时,还带着一个宝宝……

情深不悔,再爱难为

情深不悔,再爱难为

九梦

已完结· 53.80万

我以为我死了,在去离婚的路上死了,可是却有一个男人将我救了回来,让我活成了另一个人。 我本以为他就是我此生的救赎,可没想到,一转身,他却将我亲手推入了另一个深渊……

我把姐姐打造成天王巨星

我把姐姐打造成天王巨星

白门巨星

已完结· 100.02万

你喜欢的idol我来打造,我就是全民娱乐教父秦枫。地铁员工秦枫意外获得最强造星系统,后将姐姐秦眉打造成天王巨星,后成立自己的倾世娱乐公司,打造横扫娱乐圈的4旦9花5大极品帅,横扫整个娱乐世界,并以娱乐业为中心,构建自己的商业帝国,对整个世界的金融格局造成深刻的影响。

娇宠萌妻:闪婚老公撩上瘾

娇宠萌妻:闪婚老公撩上瘾

温暖

已完结· 341.96万

逃婚逃到未婚夫的车上?主动送上门?“我要逃婚!”“想都别想。”她看着眼前冷着脸的男人,瑟瑟发抖。传闻中这个人冷面无情,无人敢靠近。苏念牢牢的记住了这句话,后来他忽然转了性子,强势的将她吃干抹净,苏念扶着发酸的腰咬牙,“不是说冷酷禁欲吗?”“现在开始改了……”

豪门婚恋:宠妻成瘾

豪门婚恋:宠妻成瘾

木小沐

已完结· 78.12万

一场普通的家宴上,突然出现的王总让安梦浅感到不安,深夜,中了继母的算计,让她险些失身,最终安梦浅拉着好闺密何筱筱夜醉酒吧,不小心睡了一个“牛郎”,自认为自己占了人家便宜,只好留下身上仅剩的250元就灰溜溜的跑了,却没有发现床上的男人在她出门的瞬间睁开了双眸。

我把道观随身带

我把道观随身带

鑫鑫向荣

连载中· 72.94万

易小鑫无意中从老爸的遗物里,得到了易家最古老的传承。 看风水,找龙穴,这些都是赔钱的买卖。 斩妖除魔,赚功德,这才是老本行!

替嫁娇妻:偏执总裁宠上瘾

替嫁娇妻:偏执总裁宠上瘾

籽棉

已完结· 607.84万

她是身份卑微的私生女,一场阴谋,她被迫替代姐姐嫁入轮椅中神秘的他。白天他温软如玉宠她入骨,晚上他变成饿狼!“乔陌漓,你的两只腿不是残疾吗?原来你骗我!”她扶着酸软的腰。他低眉浅笑,“我从来没说过我是残疾!嗯?”她想方设法逃离,他却狠心剪断她的羽翼,“乔陌漓,我只是个替代品,放了我吧。”他把她抱到腿上低哑道,“太太乖~”一场蓄意谋杀,她坠海身亡。五年后她突然华丽而归,却不想深夜被一个小奶包堵在门口,水汪汪的大眼睛看着她,“妈咪,求收留。”身后高大英俊的男人一步跨进来,“老婆,求收留!”(1V1宠文暖文)。

疯了!穿书后男主黏她上瘾

疯了!穿书后男主黏她上瘾

筱小蛮

已完结· 100.76万

快穿大神做退休任务,进入一本小说世界,这次的人设,是原书中的恶毒女配,目标则是,帮助恶毒女配拿回一切应该属于自己的东西。 在完成这次的退休任务之后,她就可以脱离小世界,见到主神,拥有自己真正的生活。 做惯任务的宋卿悦自然是得心应手,手到擒来,生撕白莲,脚踩生母,把原本属于恶毒女配的光鲜人生,一点一滴的全部都拿回来。 但是不知道为什么,站在顶点之后,任务进度却没有了丝毫的进展。 直到有一天,原书中一直拿她当做替身的男主,狠狠的吻住了她之后—— 许久尘封不动的任务进度条,竟然上涨了! 天!谁能告诉她,男主也该是恶毒女配的? 而且他的身份,竟然……

霸爱成瘾:三爷偏爱小娇妻

霸爱成瘾:三爷偏爱小娇妻

雨中花慢

已完结· 196.31万

传闻时家大少爷从小就有疯病,杀人不眨眼,是个不折不扣的疯子。人们憎恨他的喜怒无常,却又畏惧他滔天的权势。可是这样一个恶名远扬的男人,却将宋家那个背负着杀人犯罪名的纨绔大小姐死死的抱在怀里。像是恶龙守护着自己的珍宝,在她耳边低语:“亲一口,老子命都给你。”

闪婚成瘾:大佬娇妻宠上天

闪婚成瘾:大佬娇妻宠上天

西贝

已完结· 236.02万

四年前,顾南绯在男友的算计下生下了一个父不明的死胎。四年后,她闪婚嫁给了一个瘸子,附赠一枚萌哒哒的小包子。婚后,她才知道瘸子是锦城人人闻之色变的秦三爷。本以为这是一场不会交心的婚姻,却不想她被一大一小两个男人宠上了天。可后来,隐藏的过往被揭开,她毅然递上了一纸离婚协议:“秦宴,我们离婚!”向来沉稳冷峻的男人凶狠的将她逼入墙角:“想要离婚,除非我死!”小包子:“粑粑死了我就成了孤儿了,妈咪求带走!”

新婚娇妻宠上瘾

新婚娇妻宠上瘾

时妩

已完结· 369.13万

嫁给北城最有权势的男人,做人人羡慕的夜少奶奶,从此沈琦的人生过得顺风顺水,本以为这场婚姻只是各取所需。谁知道她竟丢了心……...

再不努力就要嫁给六皇子了

再不努力就要嫁给六皇子了

何方越

已完结· 110.50万

21世纪军队医官顾妍,duang 的一声穿越成大盛朝顾家嫡女。奈何爹爹不亲,娘亲早逝,姐妹一个比一个狠辣,穿越重生,人人可欺的柔弱女子摇身一变成为大盛朝的香饽饽,但是那个见鬼皇子你也不能这么缠着我吧?说了和离就得和离,妈呀这皇子好像有点好看有点宠,要不还是凑合着过吧!

一医成瘾:神医王妃惑天下

一医成瘾:神医王妃惑天下

木九言

连载中· 185.27万

叶轻衣东莱国卫国将军府大小姐,一无是处,却嚣张跋扈得让人叹为观止。甚得其父将军叶左侯的宠爱。从现代穿越而来的毒医圣手灵魂附在了她的身体里脱胎换骨。在青楼叶轻衣撞破未婚夫皇甫瑄与青楼女子肉搏,她丢给皇甫瑄一纸休书,却被皇甫瑄毁去。

开局一把98K

开局一把98K

我是大魔王

已完结· 310.32万

唐四海:装备都给你们,给我98k! 队友:你已经有一把了! 唐四海:一把不够!我要两把! 一手一把98K,秒天秒地秒空气! 唐四海:对于菜鸟玩家来说,吃鸡是一款落地成盒的垃圾游戏, 对于一般玩家来说,吃鸡是一款搜集装备的趣味游戏,对于职业玩家来说,吃鸡是一款屠神诛仙游戏,而对我来说,这款游戏只能叫做“我的世界”!

禁欲总裁,求放过

禁欲总裁,求放过

夏日花火

已完结· 302.57万

“宝贝,我们再生几个孩子,以后你生日可以来个童声合唱……”生日宴会上,英俊邪气的富豪老公不要脸的将蛋糕推到她面前。传说深城首富慕寒川冷情禁欲,不好女色。叶绵绵揉着小蛮腰表示,传说都是骗人的。婚后他更是变为忠犬老公,时时刻刻都霸占着她,还美其名曰“宠妻”。五年前的一场阴谋,她被迫爬上他的床。五年后,他强势逼近,“儿子都生了,还想装作不认识?”

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