职场人士心理健康诊疗手册——心病还需心药医

华业

已完结· 12.62万字

要想拥有良好的身体素质，首要的任务就是改变生活时间被大量的工作、应酬及出差所瓜分的情形。人们要自由支配时间，否则就不能保证睡眠、进食和运动，而这些正是摄取营养的根本。只有善于保养自己的人，心才会变得更加宽容。把握好平衡才是经营健康之道。

班组长现场管理使用手册：方法、实例和工具

张平亮

已完结

企业灵活用工实操手册

陈豪

已完结· 7.13万字

2020年年初，“账上现金流扛不过3个月，2万多名员工待业”的西贝餐饮选择了一条新路径：让1000名员工在盒马鲜生实现了“临时再就业”。面对经营压力和高额的用人成本，灵活用工成为企业开展自救的方式之一。但是，由于灵活用工人员的流动性大、与企业的匹配度不高、到岗率低、管理难度较大等问题，很多企业管理者对灵活用工方式依然心生顾虑。 本书详细介绍了企业用工关系的类型，讲解了用工关系和社会保险的关系，重点介绍了各种灵活用工方式的定义、特点，以及薪酬发放和个税缴纳的方式，目的在于帮助企业管理者合法合规地聘用各种类型的员工，从而降低用人成本，提升经营效益。 书中不仅有理论阐述，而且设置了实例分析、答疑解惑

人体使用手册全集

李屹之

已完结· 33.52万字

本书分为人体系统概述、如何使用人体、如何保养人体、如何修复人体四大部分，旨在帮者纠正错误的养生观念和生活习惯，普及必备的养生保健常识。《人体使用手册全集(第2版)》的特点是实用、全面、通俗易懂。其实，人体需要的，不是昂贵的补品，也不是灵丹妙药，而是这么一本轻松教会你正确使用人体的手册。

无惧AI的5种能力：人工智能时代的职场生存手册

杨阳

已完结· 9.86万字

AI时代，什么样的人会被淘汰？AI时代，如何进行自我提升，更好地抓住就业机会？这是本书重点探讨和要解决的问题。本书共分为7章，分别从AI引发的工作变革、如何应对AI时代的失业危机以及AI时代不会被淘汰的5种能力（专业顶尖、人际交流、组织管理、人机协作和终身学习）进行分析和介绍，帮助读者在AI时代建立正确的职场观，掌握AI时代必备的工作技能，成为AI时代不可或缺的人才！本书适合即将步入职场的学生和初入职场者阅读。

青少年心理健康诊疗手册--心病还需心药医

华业

已完结· 13.11万字

如何维护与促进青少年身体、心理健康地成长，是家长、学校及全社会都十分关心的大事。作者结合常年心理卫生中心的工作经验，介绍了青少年常见的心理问题症状，引导读者特别是家长正面理解孩子行为背后的成因，特别针对如青少年厌学、升学焦虑、成瘾性行为、失眠多梦、拖延、习惯性撒谎等50个常见心理困扰问题进行逐一答疑解惑，通过对感知情绪、成因分析、纠正与调适的思路给出建议以及注意事项，目的在于使读者从中获得借签和参考，问题严重的一定及时科学就医，切勿盲目自愈。

身体语言使用手册

高博

已完结· 14.43万字

本书不仅纵向分析了各类身体语言的含义，还横向对男女之间、真实与虚伪之间，以及肢体语言在不同情境下所透露出的不同含义进行了比较。希望能够对读者全面认识、了解和运用身体语言提供更大的帮助。

一页纸上的管理哲学：世界上最简单实用的管理自助手册

胡景天

已完结· 14.40万字

本书囊括了制度管理、企业文化管理、个人形象管理、激励管理、竞争管理、授权管理等日常管理中常涉及的方方面面。它汇聚了管理学的精华知识，结合生动、贴切的管理学哲学故事，将枯燥乏味、苦涩难懂的管理学原理以简单明了、轻松活泼的方式一一展现给读者。

九章链术：区块链创新应用与通证模型设计手册

陈军

已完结· 12.41万字

本书共分九章，是对区块链创新应用的方法论总结和实际操作指引，故名《九章链术》。 全书分三部分，*部分1-3章阐述作者对区块链应用落地思维方式和工具的理解和研究结论。第二部分4-6章阐述作者在区块链赋能传统企业和政府治理等领域的研究成果和解决方案。作者总结了5种适合传统企业拿来应用的有效工具，既有已经广泛应用的存证溯源等工具，也有尚未被发掘和应用的增信工具、数据确权工具等。第三部分7-8章阐述区块链通证的落地应用方法，作者详细介绍了通证使用原理，以及通证经济模型设计的各种创新性和颠覆性案例，其中大部分应用设计案例都具有极强的实操性，在很好的解决通证应用合规性、安全性基础上，为区块链落地应用打开一扇新的窗户。第9章为作者亲自设计过的区块链创新应用解决方案，其中不乏可以直接拿来应用的场景解决方案。 本书兼具思想性实用性，即可以作为初学者深刻理解区块链的认知提升工具，又可以作为区块链从业者、创业者和传统企业应用区块链的工具书，按图索骥就可以找到自己与区块链结合的正确方法。

30岁女人身体使用手册

静涛

已完结· 17.23万字

女人的健康影响着一个家庭。女人一定要关注自己的身体，在身体出现状况时，一定要及早发现，及早治疗，才能不让小病变大病。 如果你要很久才能适应黑暗，常常感到眼睛疲劳，容易患感冒，皮肤干燥，那么你可能是缺乏维生素A。如果你平均每周三次在外吃晚餐，容易起小脓包和湿疹，站立时曾感到眩晕，身体时常感到疲劳，经常饮用清凉饮料，容易引起口腔炎，*油腻食物和甜食，那么意味着你可能缺乏B族维生素。如果你刷牙时牙龈处有出血现象，轻微撞伤而导致出血过多，应酬时喝酒的机会多，初春时易患花粉症，长期服用抗生素，经常情绪急躁，近斑增加，容易便秘，那么意味着你可能缺乏维生素C。如果你总是待在室内的时间很长，稍微跌倒而发生骨折，时常腰酸背痛，讨厌吃鱼类，时常抽筋，容易动怒，那么意味着你可能缺乏维生素D。如果你皮肤易产生皲裂，经常脸色不佳，从事运动血压会升高，怕冷，则可能是因为缺乏维生素E。 其实，我们身体的每一状况，都可以通过饮食、运动等来调理，都可以把状况消灭在萌芽状态，都可以让身体更健康地享受阳光，享受美好的生活。

查账实务速查手册：高频问题、实用技巧与实战案例

袁小勇

已完结· 20.99万字

《查账实务速查手册：高频问题、实用技巧与实战案例》汇集了查账工作中经常出现的实务问题及相关法律法规，结合作者多年的实践及教学经验，与读者分享查账工作中的要点和诀窍。《查账实务速查手册：高频问题、实用技巧与实战案例》先介绍了查账的基础知识与方法，然后根据企业的不同业务分别介绍了在查账时需要关注的事项和技巧，之后介绍了经济责任审计的相关内容。全书以问题词条的形式展开，每一章的内容辅以实操方法及实战案例，将侧重点放在日常的工作业务内容上，即查即用，实用性强，能提高企业查账人员的业务操作水平、解决查账工作中遇到的许多难题。

如何做好一份工作：职场高效赋能手册

朱玥

已完结· 13.06万字

这是一本可能会改变你人生的职场跨越式成长书！作者以接地气的心理学知识，结合教练技术，从本质发力，将一切化繁为简，可以有效解决90%的职场问题。 全书共包含5章内容，每章均配有贴近现实的职场案例，能让你更有代入感、更有效率地掌握职场高效赋能的方法。作者在书中分享了众多实用有效的职场方法和技巧，都是作者摸爬滚打后学到的，相信一定会对你有所帮助和启发。

人力资源管理常用法规速查手册

杨成贤

已完结· 9.65万字

本书从企业人力资源管理业务流程的角度出发，全方位解析人力资源管理中所涉及到的法律法规的要点和关键，以图表和案例的形式，为HR从业者提供实战参考和指南。并且适合管理者学习、查找各类劳动法律法规，帮助企业避免劳动纠纷，学会尊重人才，打造有吸引力的雇主形象，成为常青藤企业。

2019个税新政实操手册：全场景案例版

孙莉莉

已完结· 8.65万字

《2019个税新政实操手册 全场景案例版》以不具备税收知识或者仅具备初步税收知识的普通读者为对象，突出“轻松”和“实用”两大特色，让广大读者在轻松愉快的阅读中获得实用的纳税知识和技巧。同时，帮助企业在新政策实施之际，更清晰地理解法律法规和政策要义，以便遵纪守法，为国家做出纳税贡献，同时按照国家法律法规政策进行纳税筹划，降低企业成本。 阅读本书，你将掌握： 新个税政策及政策要义； 各种场景下的纳税方法； 个人所得税专项附加扣除方法； 个税新政实操难点突破技巧。

黄帝内经使用手册(女性篇)

李楠

已完结· 10.32万字

《黄帝内经使用手册(女性篇)》以《黄帝内经》的养生学说为核心，在让读者全面深入地了解《黄帝内经》及其养生原则的前提下，将《黄帝内经》中的养生学说分门别类、深入浅出、通俗易懂地呈现给读者。此外，在涉及经络穴位的部分，《黄帝内经使用手册(女性篇)》还采用了图解的方式予以补注，让女性朋友更加轻松自如地使用《黄帝内经》中的养生养颜智慧。 希望经过《黄帝内经使用手册(女性篇)》作者的用心解读，《黄帝内经》这本古老的养生养颜经典会成为更多女性朋友的健康和美丽之源，让更多的女人轻松地学到实用且易操作的养生养颜知识，并由此拥有一个美丽健康的人生!

抗击新型冠状病毒，大众自我心理评估及实用心理防护手册

胡文婷

已完结· 2.87万字

本书不仅是一本集合自我心理诊断，自我疏导的心理防疫指南，还是疫情下，国内第一本汇集百余名心理咨询师个人联系方式，提供点对点心理援助的实用心理防护手册。疫情防控关键期，心理防控与防疫防控一样重要。该书基于疫情期间众多心理咨询实际案例，针对大众可能产生的心理问题和心理恐慌，介绍相关的心理学知识，配以音频和课程讲解的形式，帮助大众有效自我识别心理困扰，科学进行心理危机行为干预，是一本集合自我心理诊断、自我心理疏导的实用心理防护手册。

场景化社群运营实战手册

青木老贼，峥嵘

已完结· 11.64万字

本书从社群的构成元素讲起，通过社群与场景的融合，找到场景化社群运营的策略与方法，能帮助社群运营者快速做大社群，实现社群变现。全书共8章，包括场景化社群的基本情况、社群构建的5个关键点、激活社群的“二波”秘密、社群变现的构建和运营、社群文化的打造、社群复制的3个法则、社群品牌的构建和维护、社群商业模式的发展等。本书图文并茂，内容落地，案例丰富，可跟着实操，适合企业社群运营者、社群创业者、自媒体个人社群运营者、营销者等学习阅读。

活动策划与文案写作实用手册

徐军

已完结· 10.77万字

[中国纺织出版社]

未来时间使用手册

【日】松冈真宏

已完结· 8.21万字

日本超人气咨询师松冈真宏先生将日益稀缺的时间看作一种资本，从“时间价值”的角度，探讨了消费者和企业思维以及行为模式所发生的剧变及其背后的内在机制，从而帮助读者在时间这一终极战场分得一杯羹。

导图思维：职场人必备思维赋能手册

张金秋

已完结· 11.59万字

《导图思维：职场人必备思维赋能手册》专门为在职场打拼的你所写，无论你处在职场的哪个岗位，一定都有着继续拼搏和奋斗的目标。那么，思维方式的不断更新、思维层级的不断提升，就是你需要持续修习的功课。 《导图思维：职场人必备思维赋能手册》介绍了一种助力思维能力全面提升的工具——思维导图，“入门部分”对思维导图做了初步的说明；“工具部分”讲解思维导图的绘制技法及底层心法；“应用部分”包含了思维导图的呈现，通过思维导图制作者的自述和本书作者的点评，突出每一张思维导图值得借鉴的地方；最后的“思维部分”通过对导图思维的提炼，带领读者从掌握思维导图工具的应用到领会导图思维方式，最终实现思维能力的提升，进而成就更优秀的自己。

OKR实操手册——谷歌、英特尔都在用的绩效管理工具

李彦涛　著

已完结· 9.37万字

恋上芳香生活:我的第一本香水使用手册

吴薇薇

已完结· 11.15万字

《恋上芳香生活:我的第一本香水使用手册》是一本专为中国女性量身定做的芳香生活手册，《恋上芳香生活:我的第一本香水使用手册》主要内容包括：幽香从时光中走来——常识篇；掀开“霓裳”识香“魂”——选购篇；还在寻找属于你的香水吗——搭配篇等。

新零售之商场（超市）经理365天管理实战手册

匡仲潇

已完结· 6.57万字

企业灵活用工实操手册

陈豪

已完结· 14.28万字

2020年年初，“账上现金流扛不过3个月，2万多名员工待业”的西贝餐饮选择了一条新路径：让1000名员工在盒马鲜生实现了“临时再就业”。面对经营压力和高额的用人成本，灵活用工成为企业开展自救的方式之一。但是，由于灵活用工人员的流动性大、与企业的匹配度不高、到岗率低、管理难度较大等问题，很多企业管理者对灵活用工方式依然心生顾虑。《企业灵活用工实操手册》详细介绍了企业用工关系的类型，讲解了用工关系和社会保险的关系，重点介绍了各种灵活用工方式的定义、特点，以及薪酬发放和个税缴纳的方式，目的在于帮助企业管理者合法合规地聘用各种类型的员工，从而降低用人成本，提升经营效益。书中不仅有理论阐述，而且设置了实例分析、答疑解惑、总结与思考等模块，并利用大量的实用工具介绍了各种灵活用工方式的法律规定、使用形式和注意事项等，实操性非常强。《企业灵活用工实操手册》适合企业各级管理者，尤其是人力资源管理人员阅读。

网络安全评估标准实用手册

邹来龙　编著

已完结· 4.38万字

社群营销与运营实战手册：电商引流+用户运营+活动策划+内容运营+

吴智银　著

已完结· 121.11万字

社群经济的崛起极大地改变了现有的商业模式，微商、“网红”、社交电商等新兴模式使社群的地位更加凸显。坐拥百万社群用户的“网红”，其产生的商业价值抵得上一家中小型企业，而拥有精准社群用户的企业，则能轻松占据市场，赢得可观利润。因此，如何获得天量用户，玩好社群经济，对创业者、微商从业者重要。 《社群营销与运营实战手册 电商引流 用户运营 活动策划 内容运营 品-牌塑造》基于社群的玩法与规则，强化实操性，通过好玩的图文形式，详细讲解了用户吸引、用户留存、用户参与感打造、社群构建、群主魅力人格塑造，以及社群商业模式的落地方法，内容更多干货，形式更加直观形象，能帮助更多创业者、社交电商从业者、企业等抓住社群粉丝经济机遇，轻松营销，快速盈利！

养老规划实用手册

程育坚，李哲莺

已完结· 17.93万字

网络直播掘金手册:商业模式+引流方法+应用实战

韩布伟　张国军　著

已完结· 104.66万字

社群营销与运营实战手册：电商引流+ 用户运营+ 活动策划 +内容

吴智银

已完结· 10.62万字

无惧AI的5种能力：人工智能时代的职场生存手册

杨阳

已完结· 20.73万字