减肥必吃的30种健康食物

《美食天下》编委会

已完结· 2.31万字

《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》讲述了不用再为减肥忍饥挨饿，《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》为你提供有助于减脂瘦身的30种健康食物，让您轻松甩掉体内多余脂肪，在餐桌上实现减肥计划。其内容包括牛肉芹菜蛋汤、芹菜拌豆腐丝、绿豆芽拌豆腐等。

不挨饿减肥法：与食物建立健康关系的十大原则

（美）伊芙琳·特里弗雷 埃利斯·莱斯驰

已完结· 8.00万字

这是一本介绍如何健康饮食并实现减肥的生活类图书。 本书通过教你识别身体的自然饥饿信号，放弃不健康的节食行为，在此基础上，提出一种新的看待食物的方法，培养你与身体和心理的深层联系，发展与食物的健康关系，过上更健康的生活。

识食物者为俊杰：云无心的食品科普

云无心

已完结· 15.75万字

科普作家云无心受过严格的食品科学训练，十余年来一直致力于食品科普写作。他的食品科普文章，融科学入生活，且以科研结论和机构的报告为依据，兼具科学性与趣味性。 《识食物者为俊杰：云无心的食品科普》是云无心的食品科普文章的结集。书中对一些传播甚广的传言，如“柿子不能与酸奶同吃”“浓茶能解酒”进行了科学分析，消除了人们的误解，纠正了偏见；对新流行的养生减肥饮食方法，如“全食物养生法”、用白芸豆提取物来减肥等也进行了分析，澄清了错误观点，戳穿了虚假宣传。此外，书中还介绍了一些食物的硬知识，以提升吃货们的科学素养；讲述了一些经典食品案例，展现现代人在 “风险”与“收益”之间是如何进行权衡的。

降低血脂必吃的30种食物（美食天下·第1辑）

《美食天下》编委会

已完结· 2.16万字

《美食天下(第1辑):降低血脂必吃的30种食物》包括五香花生；香菜拌花生米；蜜汁花生；花生炒秋葵；花生炖猪蹄；牛奶炖花生；花生桂圆红枣汤；玉米；泡鲜玉米段；什锦玉米；桂花窝头；燕麦；燕麦韭菜鸡蛋饼；虾皮香芹燕麦粥等内容。

健康生活要知道的245种食物

陈立明

已完结· 26.04万字

本书以方便普通家庭日常生活为主旨，通过传统中医药理论和现代营养学两途径，结合饮食知识和动植物营养学知识，对所选用的245种食物的来源与科属、命名与别名、营养成份、药用功效、食用方法、药膳方剂、食用宜忌等一一作了说明，使读者大众能够在轻松的阅读当中获得有关保健、康复的知识和方法，从而达到在日常饮食起居中防病、治病的目的。

食光机：食物中的当代小史

西门媚

已完结· 13.66万字

食物记录时光，对于食物的需求促进着时代的变化。这是一本个体成长记忆手册，也是一部当代社会发展变迁史。作者用诙谐轻松的笔调讲述作者自年幼起至今与美食、与城市、与朋友的故事，文字有丰富的气味与画面感。通过食物、食事这一线索，勾勒出20世纪70年代至今的时代变迁史。且书中配有作者自绘的水彩插画，色彩明朗、简洁大方且富有童趣，令书中内容的想象变得更加具体可感，增添了阅读的乐趣。

别把有毒的食物带回家

郑育龙

已完结· 12.80万字

有毒食物正入侵你我的生活：站在街边享受的不是美味，而是“毒品”；吃进肚子里的不是营养，而是化学物质；摆上餐桌的不是美酒，而是甲醛；果篮里装的不是鲜美诱人的水果，而是催熟剂、膨大剂、色素……作者郑育龙既是国家一级营养师，也是一名用心寻找“真食物”的无毒生活家。通过本书，他将教你吃得贵不等于吃得对，吃得放心才是不生病的关键！只要这一本，就能替自己和家人的饮食安全把关！

食物与执念：藏在饮食中的心理学

美）爱丽丝·穆塞尔斯(EliseMuseles)

已完结· 21.10万字

荒野直播：我站在食物链顶端

键盘侠老祖

已完结· 65.56万字

【荒岛+直播+系统】穿越到平行时空，林染参加了一档荒野求生节目，成为一名求生员。“潘多拉群岛”凶险重重，食人蚁、吸血蝙蝠、剑齿虎、泰坦蟒，还有喜欢给“河神”献祭的森林土著……七大洲40个求生小组，面对全球进行直播，每一步都凶险万分，面临生死考验。“叮！检测到宿主逼格满满，奖励一把黑金古刀！”“叮！恭喜宿主逼格提升，奖励一套《潘多拉百科全解》！”“叮！恭喜宿主斩杀【铠王鳄】x4，【天赋：麒麟臂】升级！”林染觉醒了一个系统，只要观众认为他在装逼，他就能变强！

每天清除癌细胞：防癌食物营养大揭秘

王海玲

已完结· 7.26万字

我们编写本书的目的，不是探讨治疗癌症的方法，而是在于预防，因为“预防胜于治疗”。本书开篇详细讲述了防癌抗癌该吃什么、怎么吃，且要改掉哪些不良的饮食习惯。接着，分别讲述了众多常见癌症的饮食预防措施，如肺癌、肝癌、胃癌、肠癌、食管癌、胰腺癌、前列腺癌、乳腺癌等。全书脉络清晰，语言简洁，内容全面，书中配有众多精美插图，让人读来赏心悦目！总之，要让食物成为你的药品，而不要让药品成为你的食物！愿每一位读者朋友都能用美味击退疾病！

解密100种食物养生妙方

《国学绝学健康馆》编委会

已完结· 4.26万字

《解密100种食物养生妙方》主要内容包括：粳米、玉米、糯米、薏苡仁、黑米、粟米、小麦、大麦、燕麦、芝麻、圆白菜、生菜、菠菜、韭菜、油菜、芹菜、番茄、洋葱、胡萝卜、苦瓜、莴笋茄子菜花等等。

食物语言学

【美】任韶堂

已完结· 10.23万字

麦克阿瑟天才奖得主、斯坦福大学教授任韶堂。集美食、语言、历史、文化与幽默大成之作。本书的章节顺序宛如一次完整的正餐，始于菜单，各道菜的口感、味道、温度，乃至菜品的衔接，上菜的节奏，诸位可细细品味……

吃对食物，轻松调理肾病

柴瑞震

已完结· 6.29万字

养肾主要在于以下几点：首先要养精保肾，强调要坚实精气，防止其流失，这是日常生活方面要求，尤其是性生活要合理安排；其次是温元、填补表髓，这方面可以通过饮食的调理，来达到滋精的效果。生活中常见的食材中，很多都对肾脏有很好的补益效果，如“黑色食物”，像黑豆、黑米、黑芝麻、核桃等，当然还包括一些中医药膳也是不错的选择。另外，养肾还有很重要的一点就是强肾健身，即要适当的运动，舒筋活络、养筋健骨、增强抵抗力，从而达到健肾的目的。当然，养肾要因时制宜，而养肾的佳时期是冬春两季：春季对肾功能不良的患者而言，是个很不错的时节，一些药膳对肾病患者很有疗效；而冬季是万物封藏的时期，此时期如果能够调理好肾脏功能，对全身的健康是大有裨益的。 肾作为人体重要的器官之一，对机体健康能起到明显的“蝴蝶效应”。因此，我们要保护好我们的肾脏，养好肾，让每天的身体都鲜活起来。

吃对食物，轻松调理肠胃

柴瑞震

已完结· 6.86万字

胃是食物的贮运场和加工厂，也是食物消化的主要器官。胃主要将大块食物研磨成小块，并将食物中的大分子降解成较小的分子，以便于食物进一步被吸收。胃主要吸收少量水和少量酒精以及很少的无机盐，能初步消化蛋白质，被胃蛋白酶消化为多肽。

超级无敌大胖子

东思西想

已完结· 131.03万字

吴迪，一个三百多斤的大胖子，被女神嫌弃，被周边人嘲笑，偶然获得脂肪转化系统，可以用脂肪来兑换任何神奇的商品！“系统，兑换天眼通！”“系统，有人敢打劫我，兑换一枚大力丸！”“系统，兑换好运符……”

家庭常见食物营养全书

李政

已完结· 11.44万字

面对琳琅满目的食物，常听人抱怨说不知道该吃些什么。事实上，从众多健康的食物中，挑选出合适自己的食材，这的确是一门学问。正如营养师们所提倡的那样：我们不仅要吃得好，更要吃得对，吃出营养和健康来！正是为了帮助广大读者朋友解决吃什么、怎么吃的困惑，我们特意编写了《家庭常见食物营养全书》。书中介绍了众多大家耳熟能详的、极具营养价值的食物，内容涉及五谷杂粮、蔬菜、水果、坚果、菌菇、禽畜肉、水产、蛋奶、调料及药草等众多方面。编写过程中，我们查阅了大量的科学文献，收集了众多科学家对食物的研究成果，并有意摈弃冗长的理论和生硬的说教，而更注重知识性、科学性、权威性和指导性。此外，书中配有众多精美图片，以加深印象，让读者朋友在不知不觉中收获更多饮食营养的健康知识。

胖子不配拥有爱情吗？

派大星特辣

连载中· 5.96万字

他从温柔变成冷漠，她从懵懂变成希翼，在一起时没有发现的感情，分开后竟是如此强烈；她一个胖胖的丑女，如何逆袭成为万众瞩目的焦点，她能不能把这段失去的感情重新追回来，他又是否还会接受她？乔同和小鱼的爱情，让人揪心，让人惋惜，有情人多晚都不晚，只要相信爱还在，就一定还能再续前缘。

吃对食物，轻松调理慢性病

柴瑞震

已完结· 7.96万字

本书从饮食管理上详细阐述，告诉读者朋友们如何用吃的方法预防慢性病，怎样用食疗改善已有病痛，书中内容较综合，涵盖营养学常识解读、各类慢性病饮食指导。

吃对食物，轻松调理气血

柴瑞震

已完结· 7.17万字

随着生活压力的和生活节奏的加快，越来越多的女性有长痘、黑眼圈、掉发、低下、等与气血有关的问题。在生活中有一些常见的食物可以轻松调理气血，经常按压某些养生穴位也可以调理气血。告别面黄憔悴，做一个“冻龄美人”其实很简单。 本书从多角度教会女性科学补气血。书中设置了一问一答形式的板块，可以与专家面对面，解决一个个琐碎而又重要的问题。书中还介绍了常见的中医经络穴位按摩，真人演示，标注穴位，简单易学，女性不出门也能在家养好气血。 女人气血足，肾好，脾胃好，肝畅达。 女人气血足，美丽一生。

中国食物

【美】尤金·N·安德森

已完结· 20.22万字

这是一部有关中国食物的内容广泛且引人入胜的历史学和人种学著作。作者从上古史入手，展示了食物如何从一开始就在中国的官府政策、宗教仪式和身体营卫诸方面占据着中心位置，然后顺着时间线索把笔触一直伸向当代中国，丰富、迷人而又发人深思地描述了中国饮食文化的地区多样性。

唯食物可慰藉

肖于，郭婧，许志华等

已完结· 9.36万字

本书收录与饮食相关的美文22篇，一一讲述生命中的深情故事。一蔬一饭的爱意源远流长，岁月深处的凝望穿越时光。那些滋味满怀深情，光阴流转间叫人感动落泪。 一碗朴素日常的米饭，一道普通不过的番茄炒蛋，都有人生的哲学蕴含其中。翻阅此书，既满口噙香，又心旌摇曳。

开局被恶龙当食物

军魂寒鸟

已完结· 182.69万字

我是主角？是不是搞错了？开局被困绝地，别人都建设十级城镇了，我还是零级村落。别人开始争霸了，我还被恶龙围困。游戏刷新的NPC居民都被恶龙吃了好几波了，这要我怎么发展？为确定世界主导地位，创世神开始一个全种族对抗游戏。人族、兽人、精灵、矮人、地精、鱼人等等等等不同种族精彩纷呈的战斗，为了地盘，为了最终主导世界走向无所不用其极。且看新时代的好学生张云如何在异界游戏争锋……

为什么狗是宠物猪是食物？

佚名

已完结· 17.86万字

给孩子的历史人物故事

章衣萍

已完结· 7.49万字

《给孩子的历史人物故事》原名《中国名人故事丛书》，是章衣萍创作的一套中华民族历史上的大人物的故事丛书。本次果麦在原套系书中挑选了10个人物：管仲、孔子、诸葛亮、陶渊明、王安石、文天祥、苏轼、岳飞、郑和、郑成功。并在此基础上增加数十幅插图，对部分拗口的文字还进行了整理改编，更利于孩子们理解。 章衣萍自己曾说："无论做什么文章，没有比名人做专记，更使我感动而且麻烦的了……我平生做文章，很少起草稿的。但这番写中国名人故事，有时竟不能不起草稿，而且再三修改。我为什么要这样小心呢？怕的是唐突古人，贻误少年读者而已。"

值得孩子阅读的100本经典读物

有书

已完结· 10.19万字

有书平台在众多图书中甄选出100本值得孩子阅读的读物并进行解读，旨在将众多文学作者创造的广袤的世界，展现在孩子们面前，让孩子们感受到精品文学的永恒魅力！ 这100本书涵盖了人文社科、自然科学、艺术等领域，并且按照年龄段及阅读的难易程度进行编排，划分为“童眼看世界”“童心读经典”“与名人对话”“认知改变人生”四个梯度，可让孩子实现知识阅览，同时方便孩子和家长选择阅读。 这100本图书，不仅适合孩子阅读，也能给关爱孩子成长的父母一定的启发。愿您和您的孩子在阅读中共同成长，成为更好的自己。

不可能的六件事：一看就懂的量子物理课

（英）约翰·格里宾

已完结· 4.13万字

这是一次关于量子物理学核心观点的极简分享。光究竟是粒子，还是波？薛定谔的猫，怎么能既死又活？相隔亿万光年的两个电子，为何可以“心有灵犀”？这本书提供的正是关于所有这些问题的解释，尽管这些解释无法彻底消除量子物理至今存在的神秘感，但是正如作者所言，每一种解释，都是一种不可或缺的慰藉。在探索科学的过程中，我们即使终究不能获得完美解答，但是人类智慧的碰撞，却能带给我们莫大的启迪。

我和动物交朋友：培养孩子爱心的162个动物故事

华业

已完结· 12.11万字

为了生存，动物们有着各种各样的生存能力 改变皮肤的颜色迷惑敌人，在危急之中断尾而逃，使自己的身躯骤然庞大而吓跑敌人……它们还会为了得到食物而想尽在我们看来妙趣横生的办法。动物有着同人类一样的舐犊之爱、夫妻之恋、伙伴之情和各种复杂的情绪 憎恨、嫉妒、同情、感激……在丰富多彩的动物世界里，我们发现，其实我们与动物有太多的相似之处，人类的一切情感几乎都可以在动物身上找到，人类还可以从动物身上得到某些启示。人类与动物，就是这样奇妙地在自然界里不断地繁衍生息。孩子们天生喜欢动物故事，喜欢动物世界里的“奇闻异事”，那么就让这些闪烁着灵性光辉的小故事伴随着我们走近“动物邻居”的世界，体味它们的情与爱，了解它们的生存智慧与至纯至善的生命，同时也反省我们自己的人生旅程，学会尊重和关爱生命，和动物一起其乐融融地生活。这样，这个世界才更美好。

探索动物的历史：打开孩子眼界的128个动物进化故事

华业

已完结· 10.28万字

本书精心编选了128个奇妙的动物进化故事，同时给一些故事配以生动、逼真的图片，让小读者们翻开书时就立刻爱上这本书。通过对这些小故事的阅读，小读者们可以获得许多有益的知识，从而认识到动物对于人类的重要性，增强他们的爱心和责任心。人类只有与这些动物和谐相处，世界才会更加和谐、美好。本书画面精美，装帧、印刷精良，具有保存价值，是小读者们的理想读物。

给孩子的博物科学漫画书·寻灵大冒险5·塔鲁曼之门

甜橙娱乐

已完结· 2531字

[中国纺织出版社]

我在宠物店打工的日子

锦书隙梦

已完结· 178.90万字

撸狗撸猫撸串，过着美滋滋小日子的迟勋没想到——竟然成了个叛逆丫头的监护人。除了脸蛋好看点，迟勋找不出第二个优点！哪想到不小心却对这个丫头动了情！迟勋：“媳妇，你店里的猫猫狗狗都依偎在一块取暖了，你是不是也让我抱抱？”鹿绯：“现在是工作时间，我是宠物店值班医生，迟叔叔、迟老板，请你保持距离！”