慢慢变老:身心年轻的习惯养成法
【日】和田秀树
已完结· 6.03万字
在本书中,作者主要面向40~60 岁的人士阐述了如何愉快平稳地度过"思秋期”,以及如何顺利地迎接退休后的生活。作者是一位资深的精神科医生,他认为这个时期的人虽然需要考虑各种各样的问题,但*重要的是要学会体恤自己,不要让大脑额叶萎缩,不要让情感老化,要为了保持情感年龄年轻而努力。在本书中,作者结合自己的工作经历和临床研究,总结了一些实用的方法。这些方法可以帮助读者保持身体和心理年轻,让晚年的生活变得丰富多彩。
【日】和田秀树
已完结· 6.03万字
在本书中,作者主要面向40~60 岁的人士阐述了如何愉快平稳地度过"思秋期”,以及如何顺利地迎接退休后的生活。作者是一位资深的精神科医生,他认为这个时期的人虽然需要考虑各种各样的问题,但*重要的是要学会体恤自己,不要让大脑额叶萎缩,不要让情感老化,要为了保持情感年龄年轻而努力。在本书中,作者结合自己的工作经历和临床研究,总结了一些实用的方法。这些方法可以帮助读者保持身体和心理年轻,让晚年的生活变得丰富多彩。
要相信光
已完结· 72.56万字
穿越到了迪迦奥特曼世界观中,秦朝发现自己居然获得了UM系统,在系统的帮助下居然可以变成光?于是,在哥尔赞与美尔巴破坏掉两座巨人石像,并且与大古变身的迪迦战斗时,第二个光之巨人出现了。
往三十
已完结· 559.86万字
年纪轻轻,我就成了千年王八。叮!恭喜宿主,获得吞噬合成进化系统。前方发现一只土龙,吞噬合成进化,大地龙龟。从此,我的奇葩生涯就此开始了……书友群:952352885
一壶浊酒
已完结· 123.89万字
浊酒新书,三国之袁氏败家子强势登陆塔读,欢迎大家品鉴美纳斯?看我的电磁波!沙奈朵?吃我一记电光一闪!裙儿小姐?看我大招,电流鞭击!迷唇姐??这个,抱歉,打扰了!PS:毁童年,毁童年,毁童年,重要的事情说三遍!
骨头要熬汤
已完结· 156.17万字
“救命,我变成了一把剑!” 穿越到异界,剑真变成了一把木剑,还被什么都不懂的萝莉捡到,从此过上了追鸡撵狗,教育小朋友,时不时殴打野猪、大蟒蛇的生活。 剑真:“不要啊!那个地方太脏了,不要把我伸进去!” 这是一个穿越到异界,从一把剑再变回人,顺便还把萝莉培养成女王的温馨故事。 陪伴,成长,一起见证!
葫芦勺勺-奇迹小说家
已完结· 131.27万字
赵娣儿家贫,自小卖给贾家做童养媳。弟弟病重,求助夫家却被夫家典卖。 一纸典妻契约,将她和活死人少将军绑在了一起。 时值匈奴人攻城略地,皇帝南逃,小皇帝被迫继位。 在内忧外患的战乱时代,如何保住夫家和自家性命?又如何在动荡的社会安稳生活? 在没有外援情况下死守城门八个月的少将军,能否醒转? 赵娣儿都没有答案。 她虽生于苦难,但意志坚韧,定要在这世间,像杂草一般,活出精彩! 1V1双洁,先婚后爱,男主死要面子,专宠高甜。
超品橘子
已完结· 183.47万字
一个意外,关牧穿越了,然而却失去肉身变成了一口棺材。没等他回过神来,四个黝黑的大汉把手伸到了他的棺材底下面……(隐约的Bgm响起)自此,凡界里流传出一个喜欢偷尸体的妖棺传说……
月上深秋
已完结· 51.60万字
【恋爱+日常流+单女主+系统】开学第一天就和校花起了冲突,从此被各种针对,人生暗淡。身为主角的林飞一脸惆怅,原本,我可以凭实力搞定一切的,偏偏死对头校花居然变成了我姐。更离谱的是,原本的欺压居然变成了双倍,纳尼?两个一模一样的姐姐轮番教训我怎么办。
雪域孤狼
已完结· 133.02万字
叶枫醒来后,却发现自己变成了女儿身,身在魔界深渊,拥有了至高无上的魔尊身份。 原本只是一个纨绔少爷,命运翻转,一路逆袭! 至尊女魔头云澜,也意外穿越到了叶枫这个纨绔子弟的身上,一个冷血无情的灵魂,融合了纨绔身份,开启了重生的机遇。 一个是宗门大佬的少爷,一个是至尊女魔头,身份互换之后,有了不同的遭遇!
我是大宝贝
已完结· 48.84万字
秦枫重生成为了一只弱小的蚂蚁,而且生命只剩30分钟,只有吞噬其他物种,他才能生存下去。他从蚂蚁开始进化,成为了至高无上的百兽之王。
一毛二
已完结· 154.41万字
我只是单纯的在网上约了个小姐姐,醒来却是发现自己变成了小蝌蚪,就在我搞不懂怎么回事的时候,前面的小蝌蚪恐慌的叫道:该死,走错路了,前面是喉咙啊……
领征
已完结· 113.23万字
一觉醒来,林书航穿越到了史前大陆,成了一只幼年泰坦。 与天斗,与地斗,与人斗,不断的进食与进化让他成为世上最危险的人形兵器! 吃掉万丈长的百足蜈蚣,养殖火车一样的吸血水蛭,驯服比山还大的亿年乌龟,硬杠百万吨级的吞天巨鲲…… 一气吞山河,一掌遮日月,一怒苍天变,一战世人惊! 见过他的人都说,这个世上如果有灾难与浩劫,名字就叫巨人!
(德)马克·列克劳
已完结· 6.99万字
一个人有什么样的习惯,决定了他会拥有什么样的人生。在这个竞争激烈的社会中,要想从人群中脱颖而出,就必须培养良好的习惯。因为只有良好的习惯,才能持续引发正向的行动,而正向的行动,将推动你往卓越的方向发展!
万千繁星
已完结· 45.45万字
穿越平行世界,赵泽的人生居然变成了游戏,不仅能随机触发各种任务,还能自己设置主线任务,只要完成任务就会获得奖励。 【初级任务:帮室友带饭,将获得金钱1000元,经验值10,是否接受?】 【中级任务:参加江州美术展并得到荣誉,将获得兰博基尼一辆,经验值20,是否接受?】 【主线任务:开一家公司,一年内赚满一个亿,将获得初级鉴定技能,透视技能,经验值100。】 【支线任务:帮助贫困儿童入学,将获得能量药水x1,经验值30,是否接受?】 人生这场游戏,所有人都可能是发布任务的NPC,而赵泽却是唯一的玩家,他要一命通关! (爽文,不虐,老作者有保障。)
逍遥小雪狐
已完结· 79.60万字
咦?我堂堂梁国公主竟然穿越了?这个惨兮兮的姑娘只是一个不受宠的庶女? 清纯善良的顾五小姐前世被卖入青楼含恨而死,家人接二连三被折磨至死。 重活一世,不怕!有我这个公主替你痛快复仇虐渣。 男主本为前朝忠臣,风.流不羁,窥破女主身世之谜,辅助女主一路成长。渐生情愫,欢喜小冤家一对…… 怎么连几个仇人也对我“芳心暗许”? 她的野心很大,要的不仅是报仇,还有江山…… 多个男配为衬,女主魅力值爆表。
冰激凌大帝
已完结· 96.77万字
公元2022年,元气复苏,天降灵雨,史无前例的物种大进化爆发。 能一掌拍飞坦克的巨熊,能将摩天大厦拧成麻花的藤蔓,能和战术直升机对轰的蚊子纷纷现世…… 就在人类费尽手段,重新掌握的局面的时候却赫然发现。 极北冰原出现一座千米长矛为脊,神鹿之皮为帐的神殿,当地人跪拜称颂:英灵殿。 欧罗巴天空出现无限巍峨的虚幻神山,彩虹照耀万方,当地人高歌其名:奥林匹斯。 而在神秘的东方,一只小鸟费力的啄破蛋壳,口中惊呼:“我靠,我是个鸟……”
小窥吃吃
已完结· 123.97万字
一觉醒来,竟然穿越了?穿越就算了,好歹,也让她穿越在一个吃穿不愁、无忧无虑的世家小姐身上吧?哦,再不济,哪怕是普通丫头、乡下农女、农家寡妇也行啊!但,为何,却变成了个知命之年、膝下缠绕着一堆儿孙的乡野老太太?关键,这堆儿孙,就没一个省心的!真是叫人脑壳疼!苏映巧(抡着棍子):三儿,你再敢教旦旦学坏,看我不揍死你!陈三石(拔腿就跑):哎呀,娘,冤枉啊!我没教他,是这小子非要跟我学的,与、与我无关啊!
墨玉橙香
已完结· 312.24万字
醒来成为系统,一步步摸索,在坑了九十九位宿主之后,迎来了第一百位宿主。却接到了再失败就要被销毁的通知,于是主角才开始认真做系统,一步一步揭开整个世界树的秘密与管理者的背后阴谋。世界树上千万的世界为何而生,系统制度是正是邪,反叛者为何忤逆甚至要破坏世界的原因又是什么,请听我细细道来。
L同学
连载中· 128.98万字
秦子陵感觉自己的人生变成了一场通关游戏!因为通关失败,所以一次又一次的复活在事情开始之前!他遭遇了无数次死亡,每次死亡后,他都会在某天清晨复活!在一次又一次的复活中,他掌握了诸多技能与秘密!在一次又一次的死亡中,他整个人不断变强!某天清晨,他再次从死亡中复活!这一次,他君临天下,无人能敌!
(日)古川武士
已完结· 4.03万字
每个人都具有对抗新变化、维持现状的倾向,这是人的天性。想要将好的习惯坚持下去,你需要的不是意志力,而是养成习惯的诀窍和方法!本书系统地介绍了培养习惯的阶段性特征及相应的应对方法,教导读者如何掌握坚持下去的诀窍,科学克服惰性,将培养习惯的过程变得像刷牙般轻松自然。
火锅君
已完结· 96.46万字
岳伦为救两名溺水儿童身亡,醒来却发现自己变成了一只章鱼。苍茫的海底之下,有着系统加持的岳伦能否闯出一片天地?
西瓜保熟
已完结· 157.50万字
一觉醒来,李风变成了一只大熊猫,还被五花大绑!一只母熊猫挠着屁股,急不可耐的坐在他身上!卧槽!你要干什么?“叮!触发选择,请宿主进行以下选择:选择一:开局被母熊猫霸王硬上弓,奖励:小熊猫宝宝一只选择二:成为这个星球最有名的大熊猫,奖励:变回人形。“卧槽,这还用说吗,当然选择二了!”李风毫不犹豫大喊了起来。风萧萧兮易水寒,壮士一去不复返。神级系统在手,李风的奇葩生涯开始了……
豆豆
已完结· 101.27万字
鱼的记忆只有七秒,而我,却爱了你七年。——乔初浅。乔初浅从没有想到,在回国的第一天,她会遇到她的前夫----沈北川!外界传言:娱乐圈大亨沈北川矜贵冷酷,不近人情,不碰女色。却无人知道,他结过婚,还离过婚,甚至还有个儿子!“谁的?”他冰冷开口。“我……我自己生的!”“哦?不如请乔秘书给我示范一下,如何,自—交?”他一字一顿,步步趋近,将她逼的无路可退。乔景言小朋友不依了,一口咬住他的大腿,“放开我妈咪!我是妈咪和陆祁叔叔生的,和你无关!”男人的眼神骤然阴鸷,陆祁叔叔?“……”乔初浅知道,她,完,蛋,了!
夏天
连载中· 28.99万字
在民间有这样一个传说 ,据说在远古时期,宇宙曾经出现过一次大灾难,各大星系相继陨落,造成了无数生灵的灭绝。 神祖为了宇宙生灵,于是舍弃己身,稳固了宇宙。只留下万道残魂于天地间,等待残魂觉醒,涅槃重生。 这万道残魂中,只有其中一缕残魂能成为下一位神祖。 万道残魂的拥有者,究竟会引发什么样的故事? 下一位神祖又将面临什么样的挑战?
楚河
已完结· 174.95万字
一不小心穿越成了大隋昏庸皇帝杨广,自带亲和力系统buff,宫内宇文化及逼宫,宫外李渊兵临城下,杨广如何自救???
海洋
已完结· 53.55万字
【双洁/1v1/宠文】 “江离,我会让你生不如死!” 结婚三年,江离掏心掏肺,以为可以焐热顾晏霆的心,却被他亲手送进了监狱,受尽折磨。 原本肆意洒脱的她,失去了亲人,朋友,还有父母辛苦打拼下的江山。 从这炼狱出来,江离发誓要夺回自己的一切,跟他再无瓜葛。原本孤傲狠厉的男人却想方设法地将她一次次地拉回身边:“江离,你一天是我的人,一辈子都是我的人,顾晏霆的妻子,这辈子都只有你一个!”
苏打水加冰
已完结· 103.73万字
沈河踩到一块香蕉皮跌倒后,重生到了异界大陆,让他万万没想到的是,自己竟然变成了一只食物链底层的螳螂,生死时刻,获得神兽系统,并且凭借着系统搅乱异界风云。
合意pili
已完结· 64.34万字
初入职场的林舒虽然幸运进入叔叔所在的大公司上班,但也同样因为这份“幸运”而遇到了讨人厌的上司董付然。不过好在楼下咖啡馆的大四帅小伙杨宇适是一位可爱热情的男生。旋转在这两个男人中间的林舒是会与冷漠的经理做一对欢喜冤家还是和有魅力的年下男日久生情呢?
灵芝
已完结· 11.68万字
影响一生的习惯手,告诉你哪些习惯能让你管住并管好自己、哪些习惯能让你成为高效能的成功人士、哪些习惯能让你与所有人都能友好相处、什么样的习惯能让你在工作上得心应手?怎样才能养成永不缺钱的习惯?怎么养成让自己不再受伤害的习惯……从工作、生活、学习、健康等不同方面和角度向读者讲述哪些习惯是我们的,哪些习惯是我们应坚决改变的,哪些习惯是可以改的。让读者在轻松的阅读中,总结自己性格的角角落落,体味生活的方方面面,慢慢养成足以让自己快慰一生的良好习惯。
萌面饿梦
已完结· 80.86万字
作为一个21世纪的女特工,乔盼盼在一次执行任务的过程中穿越成了无依无靠的孤女,还被大伯娘卖到小山沟里给病秧子冲喜。 不慌!乔盼盼空间在手,先是治好了病秧子夫君的病,又将小日子越过越红火,成了个数钱数到手抽筋的小财主。 只是没想到,参军归来后的夫君居然步步高升,成了权倾朝野的大权臣。 慕亦行:旺夫小福妻,谁娶谁知道!