我们为什么做出不利于自己的行为:克服自我挫败行为,抵达内心深
〔美〕马克·郭士顿,菲利普·戈德堡
已完结· 7.19万字
当我们意识到正是自己的行为阻碍了我们获得渴望的爱、成功与幸福时,没有什么比这个更让我们讨厌自己。这就是所谓的自我挫败的行为。它让我们成为自己最大的敌人,就像平坦大道上的绊脚石,让我们难以拥有那些自己真正渴望的东西。
〔美〕马克·郭士顿,菲利普·戈德堡
已完结· 7.19万字
当我们意识到正是自己的行为阻碍了我们获得渴望的爱、成功与幸福时,没有什么比这个更让我们讨厌自己。这就是所谓的自我挫败的行为。它让我们成为自己最大的敌人,就像平坦大道上的绊脚石,让我们难以拥有那些自己真正渴望的东西。
知否
已完结· 58.99万字
刘凯穿越到平行时空。 刚刚穿越就把空军学院的考试考砸了。 幸好,激活了科技先驱系统。 刘凯:为了当飞行员,我发布个可控核聚变不过分吧? 瞬间,有关可控核聚变的消息就震惊了整个科学院。 所有科学家都为之疯狂的时候。 却发现,发布者竟然只是要求当飞行员! 更离谱的还在后面,为了晋级上尉,他竟然打造了第四代航空发动机?! 负载14G,各种SSS级动作,低空飞行。 只有世人想不到的,没有他做不到的!
徐听风
已完结· 8.63万字
《墨菲定律(新版)》从实用的角度,分门别类地介绍了墨菲定律的基础知识、常见现象,及其在自我认知、自我提升、人际交往等方面所表现出的心理学效应。本书对每一个心理学定律都进行了解读,并结合著名的心理学实验和一些具有代表性的典型案例,将看似艰深、晦涩的墨菲定律进行了全方位的解读,对读者理解人性、理解社会、解决实际问题都有着有益的启示。
夜莫
已完结· 250.39万字
东晋摄政王冰颜玉姿,风华倾世,据说爱慕他的女子可绕东晋皇城三圈有余!东晋摄政王位高权重,喜怒无常,据说某只幼狐闯入他的浴池居然没死! 东晋摄政王身有洁癖,不沾女色,据说唯独宠爱那只幼狐,甚至抱狐睡觉!贼老天!你坑姐!姐是人啊!却让姐穿越成狐整天被美男调戏玩耍?既然如此,姐就吃你、喝你、用你、玩你、睡你……
郭召良
已完结· 18.55万字
认知行为疗法是一种已在国内推广多年且认可度很高的心理治疗方法,该方法通过改变人们的认知与行为来解决心理问题,尤其对抑郁症、焦虑症有效。 作者实践与推广认知行为疗法多年,现将多年经验和理论集结成册。《认知行为疗法入门》作为认知行为疗法的入门读物,先介绍了与认知和行为相关的部分心理学基础知识以及认知行为疗法的基础理论,然后进入实践领域,按照心理咨询过程介绍了评估性会谈、咨询性会谈及结束会谈环节,并讲解了咨询中各环节的重点攻克内容——自动思维、中间信念和核心信念,*后还从如何拥有健康人格的角度,将认知行为疗法中的部分技术进行了生活化的普及。 希望读完本书,能够帮各位心理咨询师、认知行为疗法的初学者和爱好者以及有自助需求的朋友掌握认知行为疗法技术,在工作与生活中应用。
安泽
已完结· 7.41万字
《消费者行为心理学》,销售不仅是一门学问,更是一场心理的考验。本书从心理学的角度出发,介绍了消费者行为背后隐藏的潜在心理。从消费者的心理需求、面部表情、肢体动作、语言表达、日常习惯等方面,对消费者行为进行细致的分析,介绍相应的销售技巧,帮助销售员轻松与消费者沟通,巧妙了解消费者意图。
汪思源
已完结· 12.17万字
《微行为心理学》共分十三章,从自身到他人,从个体到群体,从正常到异常,从心理认知到行为表现,从理论到实践,从人际交往的各方面入手,全视角分析了人在不同的人、时间、场合等的不同表现出来的不同行为,并对这种种常见或不常见的行为进行了全面、深入的分析和揭破,不再是停留在表面上的分析。
裳初
已完结· 88.53万字
一朝穿越,家贫如洗,智障老公还带两个拖油瓶。 前斗恶婆婆,后养一家人。 一筹莫展之际被绑定了发家致富系统。 开铺子,卖菜谱,结识贵人,开连锁,斗反派,一步步走上人生巅峰。 相公不傻了,儿女在身旁,开开心心做团宠。 儿子:“我要快快长大,保护娘亲。” 女儿:“最爱的肉肉给娘亲吃。” 男人:“娘子是世界上最漂亮,最温柔,最好的女人。” 元元扶着腰,冷冷地看了男人一眼:“哼。”
龙春华
已完结· 12.89万字
一本重燃你工作激情、改变职场态度、实现自我突破的梦想工具书!这本《认真胜于能力》由陈浩著:世界上任何真正的业绩和伟大的成就无不是靠认真努力的工作换来的。一个人的能力再强,如果他不愿意创造有优良业绩;而一个认认真真、全心全意做好本职工作的员工,即使能力稍逊一筹,也可能创造出*的价值。一个认真的人就是对自己负责的人,也是对企业、对社会负责的人。 《认真胜于能力》适合上班族阅读。
人生浪费指南
已完结· 192.73万字
穿越古代变皇帝,斩贪官,杀反贼,荡平寰宇,收天下美人入怀,坐拥山海,享人间富贵,问苍天长生。
苏曼著
已完结· 7.05万字
《沟通中的行为心理学》沟通是一个心灵双向交流的过程,想要读懂对方的心,首先要观察对方的身体语言。本书从专业的角度,以心理学的视角,解读各种人际交往中的非语言表达方式,包括与不同性格的人进行沟通,解读常见的微反应,剖析人们在沟通中的肢体行为所隐藏的心理学知识等,并给出了一系列的策略和方法。了解这些沟通心理学知识,能够帮助我们更好地解读对方的行为,抓住对方的心理,实现高效、友好的沟通。
西蒙·A.雷戈博士 莎拉·法德
已完结· 11.09万字
认知行为疗法是我父亲亚伦·T. 贝克(AaRon T. Beck)在20世纪六七十年代发明的。自1977年次重大研究开始,全世界的研究者们就已经证明,认知行为疗法对各种精神疾病、心理问题以及与心理因素相关的疾病的治疗是非常有效的。一些前沿的心理健康服务机构至今仍将认知行为疗法作为治疗抑郁症的方案。 尽管如此,如何将高质量的认知行为疗法运用到患抑郁症的个体身上,仍是一个挑战。很可惜,许多临床医生并不使用认知行为疗法,或只使用认知行为疗法中少数几个方法。这也是为什么我和父亲于1994年在费城建立贝克认知行为治疗研究协会的部分原因,协会给来自地方、全国乃至全球的临床医生提供培训。
(美)赛思·吉利汗
已完结· 8.04万字
本书为有名心理学家及畅销书作家,通过自我实践及工作经验,为读者介绍认知行为疗法(CBT)入门书,他给读者提供了能实际应用到生活中的一种可操作的、简约的CBT心理治疗法。 阅读本书,帮助你解决生活中遇到的种种困惑与情绪问题,能让你抛开纷乱的消极情绪,从而生活得更快乐。
【美】赛思·吉利汉
已完结· 6.49万字
本书以精简的语言和真实的事例,介绍了一套有助于缓解焦虑和抑郁的技巧,在7周时间的认知行为疗法中,吉利汉博士通过将认知行为策略分解为设定目标和开始行动、回归生活、确定思维模式、打破消极思维模式、时间和任务管理、直面恐惧及融会贯通,向读者传达了治疗抑郁和焦虑的信心和力量。
郭召良
已完结· 24.51万字
《认知行为疗法进阶》是对《认知行为疗法入门》内容的深入与升级,目的是提高读者有关认知行为疗法的理论素养,提升读者的实务工作能力。
陈嘉映
已完结· 14.01万字
《何为良好生活(行之于途而应于心)(精)》探讨伦理学中的几个论题。读过几本书的人知道,天下的道理差不多早都被前人讲过。其中有些,作者陈嘉映有自己的体会、思考,尝试用当代中国普通读者比较易懂的方式把这些道理重新讲述;有些,前人好像讲得不太对不太好,作者尝试讲得更好些。也许没做到——作者一直对自己期望不高,更希望的倒是有几个读者能与作者一样,感到诚实的思考实是人生一大乐事。
郭召良
已完结· 20.27万字
虽然学习了认知行为疗法的理论知识与实操技术,但是遇到具体的心理障碍时,许多心理咨询师还是不知道怎么做。针对这个问题,本书为各种心理问题的咨询治疗设计了可操作的咨询方案。 每套咨询方案都包括心理障碍的临床表现和评估诊断方法,如何从认知行为疗法的角度介绍心理障碍的成因和心理咨询干预的原理,如何明确心理障碍的咨询目标和咨询计划,以及每种心理障碍会用到的特殊技术等方面的具体实践。本书涉及的10大心理障碍包含抑郁障碍、广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、场所恐惧症、特定恐惧症、社交焦虑障碍、强迫症、人格障碍、精神分裂症和双相障碍。 希望本书能够帮助各位心理咨询师、认知行为疗法的学习者和爱好者以及有心理自助需求的朋
飞雪迎春-奇迹小说家
连载中· 8449字
历史系研究生毕业的云晓嫱在对昭君坟地宫中的物品进行研究时,无意中发现了陨石,穿越到汉朝成为王昭君。她不但利用画师,成功地被汉元帝选中,成为宠妃,而且最终取代王皇后登上皇后宝座。
【日】古川武士
已完结· 5.95万字
为何我们很难改变自己的习惯养成微习惯,成就更好的自己不能养成微习惯的理由“如果我们能够把想做的事情坚持下去,就能改变自己的人生。”我想大家对此都会表示赞同。可问题是,如果我们单纯依靠毅力强迫自己改变习惯,就会觉得生活得很苦,最终导致我们坚持不下去。因此,要想改变习惯,就要找出妨碍它发生改变的症结。 习惯包括两类,一类是看得见的外在习惯,另一类是看不见的潜藏在思维和情感深处的隐性习惯。 我们可以观察下面的习惯冰山模型,从六个层面分析习惯的深层构造。
武永梅
已完结· 11.06万字
刁难的顾客,对很多销售员而言就像无解的数学题。但顾客毕竟不是数学题,而且始终遵循“存在即合理”的原则。所以,正面强攻不成,销售员就要学会从顾客的行为心理入手,采取迂回进攻的策略。 顾客行为都有目的,心理变化也会遵循一定的规律,只要销售员能够从顾客的外貌服饰、语言声音、肢体动作、面部表情、日常习惯等行为中,揣摩出他们的心理,就可以明确他们的目的,从而进行有针对性的说服。除此之外,本书也将顾客的心理规律、弱势,以及行为特征等做了一番梳理,再结合具体的情境,对销售员了解顾客,都会产生如虎添翼之效。
郭召良
已完结· 16.13万字
希望本书能够帮助各位心理咨询师、认知行为疗法的学习者和爱好者以及有心理自助需求的朋友针对具体的心理问题设计出科学的治疗方案,有效解决具体的心理问题。
王银杰
已完结· 13.59万字
孩子的很多行为,常常会令父母感到困惑。玩具不离手,真的是因为孩子喜欢吗? 每个孩子的行为方式都有它存在的理由,纠正表面的行为不如了解背后的心理, 培养好孩子,做懂心理学的好父母,你,一定可以!
【美】列纳德·蒙洛迪诺
已完结· 12.75万字
这是一场关于潜意识的心理学盛宴,一部真正的集大成之作,让你在作者幽默的语言及大量的心理学实验与故事中揭开行为背后的秘密。这本书能够帮助你发现潜意识的积极作用,告诉你该如何与朋友、陌生人、配偶、同事、老板互动。《潜意识》必将彻底颠覆你认识自己的方式!
刘芳,张潺
已完结· 11.87万字
本书既可作为本科院校、职业院校学前教育专业学生的教材,也可作为幼儿园教师培训和教研活动的指导手册,还可作为对学前教育较为关注的家长科学育儿的参考用书。
姜珏
已完结· 12.73万字
采购在企业经营管理中发挥着重要作用,做好采购工作可以帮助企业降本增效,获得更多的利润和更好的发展。本书共分为9章,第1章主要介绍采购入门必备知识和采购的职业生涯规划。第2章、第3章、第4章和第5章主要介绍实用的采购商务知识和解决日常工作问题的案例。第6章、第7章和第8章主要介绍采购战略分析技能和运营管理方法。第9章主要介绍采购领导者应具备的管理知识和提升部门绩效的方法。另外,本书还提供了大量的实战案例和充满启发性的小故事。
费明胜 杨伊侬
已完结· 25.28万字
本书主要介绍了消费者行为学的相关知识。全书共有14章,分为四篇:第一篇主要介绍有关消费者行为学研究的基本知识,第二篇、第三篇分别对影响消费者行为的内部因素和外部因素进行分析,第四篇主要讲解有关消费者行为和决策规律性的内容。为了让读者能够及时地检查自己的学习效果,把握自己的学习进度,以及加强理论与实践的结合,并提升读者解决实际问题的能力,每章后面附有相应的实践活动和案例分析。 本书结构完整,内容新颖,既可作为高等院校市场营销、工商管理等专业的教材,也可作为各层次管理人员和营销人员培训及个人的参考用书。
(英)詹姆斯·蒙蒂尔
已完结· 17.33万字
本书是一本股票投资用书,作者是著名的基金经理,在股票投资领域颇有经验。 行为金融基于一种简单的信念,即在现实生活中,投资者并不理性,套利有风险,因此也是有限的。很多投资者对市场信息时而反应过度,时而反应不足,股票并不是以其实际价值来交易的,而是以投资者认为的价值。投资者的非理性行为将市场拉向过度乐观和过度悲观的水平。传统的经济和金融理论无法解释可解释和可持续的市场无效情况,但可以用行为金融来解释。因此,机构投资者、资产配置者和基金经理正在使用行为金融理论来做出更好的投资决策。
[美]詹姆斯·蒙蒂尔
已完结· 7.34万字
在这本书里,行为金融学家詹姆斯·蒙蒂尔将带你认识常见的行为偏差和心理缺陷,并提供了大量简单有效的规避策略。不仅如此,书中还讲述了许多成功投资家有据可考的轶事,包括巴菲特、卡拉曼、伯克维茨等等。你可以从这些出色的投资者身上学到如何应对侵蚀收益的行为偏差。
张庆龙
已完结· 10.43万字
这是一本精美的三毛传记,她是一个探寻生命终极价值的灵魂旅者,更是影响了整整一代人的精神偶像。三毛一生热烈活过,哪怕她的身体离去了,那绚烂的梦想依然温暖人心——桀骜不驯的性情,捕捉美好的眼睛,创造生活的灵性,对人性纯真善良的信仰——我想,这大致便是这个善良的女子在走过的地方留下的芬芳吧。
凤肆少
连载中· 8.97万字
新手上路,不喜勿喷。慢热型,喜欢就看,不喜就关,千万别勉强自己……穆璃最大的愿望,就是做一条自由自在的咸鱼,再不用为家族的破事,起的比鸡早,睡得比狗晚。可正要实现的时候,她却被蠢妹妹变成了一条死鱼。 可能是老天爷也看不过去了,竟然让她死鱼翻身,穿越异世了。虽然一切要重头再来,但至少一切自己说了算。 可老天也太会玩她了吧,她要做的是咸鱼、咸鱼、咸鱼,不是架在火上的烤鱼啊! 好在有原主亲娘留给她的金手指,赶紧把一切解决了,好继续做咸鱼……