自控:如何成为一个冷静智慧的人
董小楠
已完结· 10.07万字
所谓自制力,就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一,就在于人可以按照一定的目的,理智地控制自己的感情和行动,自制力是一个人是否坚强的重要判断标。美好的人生都是建立在自我控制的基础上,自制力是一个人取得几乎各种成功的通用技能,自制力就是尽管你不想做某些事情,但还是尽力去做,这样你就能做成你想做的事。
董小楠
已完结· 10.07万字
所谓自制力,就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一,就在于人可以按照一定的目的,理智地控制自己的感情和行动,自制力是一个人是否坚强的重要判断标。美好的人生都是建立在自我控制的基础上,自制力是一个人取得几乎各种成功的通用技能,自制力就是尽管你不想做某些事情,但还是尽力去做,这样你就能做成你想做的事。
[美]本·伯恩斯坦(BenBernstein) 著
已完结
林辰
已完结· 93.12万字
林溪有九位美若天仙的师姐,某日,几位师姐含情脉脉看着他……我们都想嫁给你!“师姐们!冷静!一定要冷静!我只能娶一个!”
【美】罗纳德·T·派特佛恩
已完结· 6.36万字
本书作者为精神科治疗师,从专业的角度详细阐述了发怒的本质及解决方案:第一部分主要讨论什么是易怒型人格,愤怒是如何影响自己和他人生活的,持续愤怒的六个主要原因,以及如何控制愤怒情绪。第二部分引领读者走出愤怒所控制的生活,学会冷静表达的艺术。 学会合理发怒,才不会被愤怒束缚,从而过上幸福的生活。
(美) 吉尔·P.韦伯
已完结· 6.10万字
你是否因焦虑而痛苦不堪?如果你正与焦虑为伍,那么你并不孤单。正如世界上的几千万人一样,你的焦虑可能随时、随地都会发作。无论你的症状是怎样的,《冷静冷静》中提供的心理学策略及方法,均能帮助你迅速减轻焦虑感。 《冷静冷静》提供了多种基于循证学证据的有效心理学策略,可运用于各种场合中的焦虑管理。本书既是一本压力管理的自助工具书,也为读者提供了一次探寻焦虑源头的良机。有《冷静冷静》在手,读者能够更胸有成竹地面对焦虑。 本书的理论和方法来自作者多年的研究成果和临床经验,适用于多种类型的焦虑患者。书中明晰的索引与通俗的文字,能够帮各类型读者迅速找到适用于自己的抗焦虑策略。
一个团子
连载中· 60.70万字
陆雎尔做梦都没有想到,她还能活过来!准确的说是重生。重生到两年前,那个她还没有家破人亡,没有被陷害车祸的时候。重活一世,她发誓绝不会再让上一世的噩梦重演!醒来手撕渣男怒怼白莲花。只是怎么莫名其妙就和人定了婚?陆雎尔:“怎么样你才愿意解除婚约啊?”顾城眼眸微沉,伸手把她拉入怀中,“你跑不掉的”
王曦
已完结· 11.25万字
数据思维,联通从数据到价值。本书提供最冷静的数据思维,解决最复杂的商业问题。让读者拥有数据思维,共享数字生产力,掌握挖掘数据价值的好工具,拥有解读和丰富各种经营管理原则的新逻辑。 本书从"赢得市场” "收益与效率” "组织与文化” "方向与未来”等企业经营全生命周期中的关键维度入手,总结出典型而高频的 14个数据思维的核心逻辑,既是管理者的数据思维心法,更是写给每个人的商业问题鉴赏指南。
梦奇-奇迹小说家
连载中
这是一个沙雕的故事
徐可夫
已完结· 7.28万字
读书,是一件苦差事。大多数孩子都在抱怨,读书苦、读书累,甚至常常感到迷茫。其实,孩子有这种想法,大都是不明白为什么要读书,或者说认识不到读书的重要性。在这种状态下,孩子产生厌学、叛逆的行为,从而让老师和家长头疼不已。 《孩子,你在为谁读书》针对孩子的读书问题阐述了科学的观点,告诉孩子一个简单而深刻的道理——为你自己读书!孩子在学习上付出的所有努力,都是为了成就明天的辉煌。《孩子,你在为谁读书》旨在从读书志向、兴趣、方法等引导孩子如何读好书。
(英)理查德·泰普勒(RichardTemplar)
已完结· 10.41万字
爱默生曾经说过,我们为孩子的美丽和幸福感到极大的欢乐,这欢乐使我们的心灵博大到躯壳难以容纳的程度。是的,孩子的幸福、快乐是父母共同的期待。而现实生活中,却往往事与愿违。《极简父母法则》一书用简明的语言阐述了育儿过程中父母可能遇到的各种问题和误区。例如,母乳喂养与奶粉喂养如何选择,自由的给予与纪律的设定如何平衡,期待的感恩与现实的埋怨如何面对,当下的事件与长远的目标如何协调,等等。作者提出的一条条法则看似简单,却给予了我们实用、扼要的指导,可以帮助我们轻松育儿、简单生活,将孩子培养成有教养、有担当、能自立、会生活的人。
心上无人
已完结· 132.70万字
21世纪的大BOSS黎楚夏过劳死,竟然穿越成一个瘦骨嶙峋的小丫头二丫。即使被亲里打压,小夏还是努力地带着家人生活。并且捡到一个优质高富帅,当朝太子方安晨。哥哥失踪,小夏入京寻人,中间阴谋诡计错综复杂,竟意外遇到方安晨。
不背书包的小包子
已完结· 113.92万字
被最爱的人亲手送进监狱,六年后,强势回归。 她会选择报复?还是原谅? 当一切真相揭开,沈先生,你是否一如既往的讨厌我? 如果是,我愿意放手让你离开。
锦寒江雪
已完结· 120.98万字
她是堂堂的林家大小姐,身份显贵,精通琴棋书画和易容术,唯一的缺点便是左脸上有一块巨大丑陋的伤疤。十六岁那年她在侯府遇见他是惊鸿的一瞥,但因那块伤疤,她无法表露自己的真心。大概上天从不待她仁慈,一夜之间,林家除她之外全门被灭。她恨,因此酝酿出一出复仇记。侯门深似海,她步步为营,她一面帮着心中人上位,一面实行着复仇计划。
李素娟
已完结· 4.97万字
在中国,有学龄儿童家庭中,大部分家长都会辅助孩子学习。然而,当家长辅助孩子学习的时候,总会出现不和谐的画面。孩子为什么这么抵触学习?其实并不是陪伴孩子学习这件事有问题,而是还没有找到陪伴的合适方式。为此,河北名师李素娟老师将自己多年的一线教学经验以及教育心得集结成书。全书共分八章,全方面列举了孩子在写作业过程中可能遇到的各种问题、孩子的心理状态,以及家长的应对策略。将每个家长的痛点都以情景还原的方式展开,让家长身临其境、感同身受。
[美]赛西·高夫,[美]戴维·托马斯,[美]梅丽莎·切瓦特桑
已完结· 11.92万字
《遇见孩子,遇见更好的自己》是三位美国教育专家写给天下父母的心灵成长课。书中认为,我们教育孩子,往往不因为爱,而是出于害怕。正是父母心中的这些怕与爱,让家庭教育陷入误区。比如,很多人是在做自己童年时代所憧憬的父母,把自己幼年时希望拥有的东西奉献给现在的子女。于是,教育子女更多的是在满足父母自己的需求,而不是孩子们的需要。再如,大多数父母一门心思地指导子女、教授他们技能、纠正他们的过错,却忘记了亲子关系zui重要的元素,那就是与孩子们共享快乐时光,与他们一起欢笑、一起成长。 根据几十年的心理辅导以及教育子女的经验,作者指出,要解决女子的问题,得先解决父母的问题——后者才是最重要的。正如书中所言:“之所以成为父母,不是要我们去书写孩子的人生,而是为了净化我们的心灵,让我们彻头彻尾地改变自己,只有明白这一点,我们才有机会进步、长大和成熟。
情长意短
已完结· 145.02万字
海归医学天才、白富美,一朝穿越成举国闻名的废柴、黑丑怂。 丑成了京城的驰名商标,却偏偏拥有公主一样的金贵命格。 全家对她视若珍宝,还有一个全国女子的梦中情人当未婚夫,十足十的人生赢家。 然并卵…… 穿越当天太子未婚夫就闹着要退婚,退就退吧,反正他看起来也不像个好人。 他悔婚,她助推,他求娶,她溜之,他再来,她就去嫖汉子。 但是谁让南郭寻知道她唯二的弱点,不听话?美食诱之,美色惑之。 在这样的糖衣炮弹攻势下,她终于躺尸在南郭寻挖的坑里。 躲是躲不掉了,但是她也不会乖乖做个小媳妇。 建休闲山庄,开超级市场,办私立医院,一三五收拾情敌,二四五忙于宅斗,剩下一天还要悬壶济世。 鞭子一挥,调教三从四得夫君走起~
雨彤
已完结· 11.44万字
本书是一本写给家长的书,分享作者如何与孩子一起成长的经验。作者从自身的经历出发,作为一位妈妈和一名儿童创新教育与创造力的研究者,陪伴女儿先后在中国北京、丹麦哥本哈根、美国旧金山和中国香港读书,经历了中西方教育模式的洗礼,也看到了太多家长在儿童教育方面所走的弯路,希望将自己的经验、教训和心得体会分享给读者,以帮助更多的孩子茁壮成长。全书以“培养孩子的自驱力”为核心,分4篇,分别为“培养孩子的沟通力”“培养孩子的学习力”“培养孩子的自控力”“培养孩子的内驱力”,各篇通过案例来阐释说明父母如何引导孩子找到“自己”,拥有自驱力,成就幸福人生。
夏琳
已完结· 40.95万字
一场大火,林夕颜失去的不仅仅是三位至亲,更是一段刻骨铭心的爱情。她锒铛入狱,本以为这辈子和沈初珩不再有交集,却被命运的漩涡再次推到他身前,以屈辱的身份再一次成为“他的女人”。旧日的伤口被再度撕开,两人再次开启一段绝望的纠缠和沉沦。一切谜团揭晓后,沈初珩得知真相,痛彻心扉,却为时已晚……
项前
已完结· 9.20万字
内容结构是上篇静心、第一章生命第一重要、第二章幸福靠自己创造、中篇观心、第三章宽容是做人最高的境界、第四章不和他人“较真”、第五章自律慎独修身、下篇修心、第六章心“健康”人就“健康”、第七章“放下”才能快乐、第八章亲情、友情、爱情都要经营。
明月乘风
连载中· 66.68万字
名震天下的冷淡世子与同样名震天下的草包丑女能有什么交集?凉予卿每次听到这话她就愤愤不平,什么叫草包丑女,多少年前的事了,能不能翻过去?自己早就咸鱼翻身,不废不丑了好吗!况且……“娘子,为夫这几日心口疼,你给看看?”说着,某世子就厚颜无耻地扒开了自己的领口。凉予卿看了眼光天化日之下的云彩:“什么症状?”某世子心痛欲滴:“前几日娘子去颜玉楼玩耍,流连忘返,本世子心痛!”“……我是去看病。”某世子又道:“娘子昨天买了小鱼干,我记得,废太子最喜欢吃鱼,我心痛……”“他早死了。”某世子好看的眉头紧皱:“哎,今天三皇子多看了你一眼,我心痛!”凉予卿忍无可忍:“那我给你扎扎针?”某世子麻溜躺好,开始脱衣服:“我准备好了!”凉予卿扶额,这冷淡世子哪里冷淡了,一天到晚黏人的很嘞!
(美)威廉·西尔斯,玛莎·西尔斯
已完结· 17.69万字
亲密关系是有效教育的基础亲密育儿是高密度接触的育儿方式,会为孩子以后的教育奠定基础。亲子关系越稳固,教育孩子就越容易,如果你和孩子之间出现问题,在尝试所谓“技巧”之前,不妨先看看你们的关系。
格姐
已完结· 7.29万字
在这个万物变迁的时代,女性独立是一种坚韧不拔的力量,不讨好每一份冷漠,不强求每一份热情,你就是你,没有人可以随意去动摇你。
啊喵
连载中· 34.58万字
【总裁婚恋+1V1双洁+甜虐交织】阴差阳错的一夜,身世天差地别的两个人,背负着沉重的过往,想要逃离,却越走越近……
顾倩
已完结· 51.07万字
她恨轩辕晋,若不是他,母亲也不会死。而她却不忍杀他。 她只有一个恩人,就是梁溪铭。她女扮男装 苦练剑术,只为有朝一日报答他的救命之恩,未曾想到,再次见面,却只能身相许。嫁给自已最厌恶的人。她尝尽勾心斗角,阴谋算计,本以为就此修成正果,却发现,这只是一个阴谋的开始......
阡杕
已完结· 58.50万字
程洋穿越末世,灵魂融合了一个茅草屋什么?茅草屋没前途系统帮你设定一系列进化途径什么?茅草屋人畜无害系统帮你建造各种武器[叮,检测宿主状态极其不稳定,发放书籍《论一个房子的自我修养》]
陈俊钦
已完结· 8.60万字
在大众对“B型人格”知之甚少的今天,“B型人格”的相关问题普遍被视而不见,B型人格者即便自己内心痛苦,或是亲友极度困扰,也没人知道发生了什么,更不知道该向谁求助。 本书就是改变这一切的契机。专业精神科医师陈俊钦根据多年心理咨询经验,结合真实案例,深度剖析了B型人格者的心理动机,并提供了各子人格自救、他救的措施或者注意事项。
李静;树先生
已完结· 7.68万字
孩子只有具备了自主学习的能力,才能保持较高的投入度和积极性,才能学有所得、学有所长、学有所成。《培养孩子自主学习力的100个细节》是一本紧扣孩子的学习生活,提供解决学习问题的方案的家教类读物。本书依次从家庭环境、学习态度、独立意识、自制力、时间观念、科学方法、习惯、心理准备八个方面来全面阐述孩子缺乏自主学习力的原因,帮助家长拓展教育思路,找到正确培养孩子自主学习力的方法。
慈怀读书会
已完结· 6.52万字
不忘初心,做真实的自己,任何时候你都可以活成自己想要的样子。蒋勋、毕淑敏、梁实秋、鬼脚七、苏更生、小木头等30位国内一线作家的原创作品,写给每一个迷茫、困惑、丢失自我的人。愿我们都能坚持做自己,在急功近利的时代,活得自由而通透,活成自己喜欢的样子。
白芽
已完结· 127.57万字
【1V1+甜宠+穿书。男主冷情绝美,女主表面软萌小绿茶,内心疯狂吐槽。】苏馨没想到自己会穿书,重生成为给师尊下媚药,作了一手好死的炮灰女配。她想要活下去,就需要拼命的刷师尊的好感度。还好,有签到系统开了金手指,伪装成又茶又软的好徒弟。让师尊认可你,相信你,疼爱你……算了,太累了,还是一起毁灭吧。……整个修仙界都在传,清心寡情了数百年的寒玉仙尊,喜欢上了自己的废物徒弟。苏馨冷笑,你们想太多了。直到绝色师尊将她抱在怀中问:你我共度一生可好?苏馨:只要不掉好感度,你说什么都好。
王霄
已完结· 13.54万字
父母在养育孩子的过程中,会不断遇到各种挑战;如何教育好孩子,让孩子健康快乐地成长,便成了父母们每天都在思考的事情。 王霄老师把培养孩子看成人生的自我修炼,看成父母与孩子一起成长的过程。这个过程可以概括为5个词:选择、接纳、连接、改变、放手,分别表示对自己的选择负责,接纳生活的本来面目,让家庭的连接永远不断,改变从自己做起,最后是带着爱放手。这是一趟有关爱与自我关怀的旅程,在途中,父母会遇见更好的孩子,也发现更好的自己。 本书适合所有希望养育好孩子、获得幸福生活的父母阅读。