学会自愈:焦虑、抑郁、创伤和孤独症的自助训练
(美)斯坦利·罗森伯格
已完结· 14.41万字
本书的主题“身心治愈”,本书作者是世界知名的身体治疗师,作者将自己丰富的身体治疗案例的经验总结,浓缩为一本难得的身心治愈书,可为所有深陷身心困扰的人提供帮助。 本书是“多重迷走神经理论”的应用,和中国的中医治愈、印度的瑜伽治愈应用类似,是基于现代科学意义上的“多重迷走神经理论”并为所有人提供身心治愈新思路和新方法的一本好书。
(美)斯坦利·罗森伯格
已完结· 14.41万字
本书的主题“身心治愈”,本书作者是世界知名的身体治疗师,作者将自己丰富的身体治疗案例的经验总结,浓缩为一本难得的身心治愈书,可为所有深陷身心困扰的人提供帮助。 本书是“多重迷走神经理论”的应用,和中国的中医治愈、印度的瑜伽治愈应用类似,是基于现代科学意义上的“多重迷走神经理论”并为所有人提供身心治愈新思路和新方法的一本好书。
广东省疾病预防控制中心
连载中· 4682字
新型冠状病毒是指以前从未在人类中发现的冠状病毒新毒株。2019年12月导致武汉病毒性肺炎暴 发疫情的病毒为新型冠状病毒,世界卫生组织将该 病毒命名为2019-nCoV。
[美]秋丽安·斯莫尔
已完结· 3.85万字
许多成年人未解决的童年依恋创伤往往会影响其自我认同。不管这些创伤是无意的还是有意的,都会对亲密关系造成不良影响。其中一个影响是关系过度警觉,即对一些负面信息过度敏感,做出过激的反应。过度警觉会影响你的心理、情绪、身体和精神机能,使独处变得异常艰难,并阻碍你建立更强大、健康和安全的亲密关系。本书能曝光那些被忽略的童年创伤,并提供了一种治愈手段。
童欣
已完结· 10.47万字
佛罗伦丝·辛去世后,她的学生根据她的笔记整理出版了本书。正如书名一样,本书主要阐述了语言对于我们一生的无可取代的重要性,并讲述了说服他人的诸多秘诀:虽篇幅短小,却文字精练;讲述的虽然都是司空见惯的事物,却意蕴深远,发人深省;虽没有华丽的辞藻,却情感丰富。 尤其令人称道的是,她用生活中的小事,向陷入迷惘的人们阐述了正面的生活态度和积极的思想,激励并指引他们创造成功的事业、赢得幸福的人生,令人受益匪浅。
浙江省疾病预防控制中心
连载中· 7500字
该书主要分为基础篇、诊疗篇、预防篇、常见问题篇及附录,以图文并茂、通俗易懂的方式,指导个人防护,降低传播风险。
侯玉珍
已完结· 10.65万字
近代依恋伦理、客体关系和神经心理学研究都认为:母亲对女儿的人格具有决定性影响。 和母亲关系的好坏,会在日后女孩与他人的关系,尤其是与伴侣及孩子的关系中再现,也会在工作中呈现出来。女孩的性格、情绪、行为模式、关系模式……方方面面都受到母亲的影响。 如果你时常感到: 没有安全感、低价值感、情绪容易失控,那么是时候去探索自己如何被抚养长大,去理清与母亲的关系了。
〔美〕萝玛·凯特帕
已完结· 7.58万字
在书中,作者结合多年执教家长课程的经验结晶,分享了许多既实用又幽默的知识,配以容易练习的小功课,如“正面情绪法”“挤出五分钟”,将会成功化解家长读者在家庭教育中遇到的种种难题。 本书将帮助万千家长更轻松地扮演自己在家中的角色,指导你改变家长教育的角度,让事情变得更加简单,将快乐放大,从而成为“完美家长”
[奥]阿尔弗雷德·阿德勒
已完结· 14.64万字
王嘉悦
已完结· 16.03万字
拥抱伤痛,走出剧情。 如果没有处理心理创伤的能力,我们就不会真正地长大成人。 作者近10年咨询经验,心理学家施琪嘉诚意推荐。 ◆ 内容简介 ◆ 为什么重复这样的关系? 为什么偏爱这样的人? 为什么害怕这样的情景? 我们在成长的过程中,难免会经历一些创伤,这些创伤导致我们成年后的某个阶段一直重复着痛苦的模式……只有自爱自省、理解创伤并不断自我调整,我们才有可能彻底疗愈自己。 自爱:只有真正地爱自己,觉得“我已足够好”“我很棒”,我们才不会觉得自省是在批判和否定自己,才有勇气和力量去凝视隐形创伤。 自省:只有看到自己的全部,包括那些受到伤害的地方,我们才能克制情景式条件反射,拥有自爱的能力,做出新的选择,不去重复隐形创伤。 隐形创伤带来的不成熟的应对机制,就像一堵堵心墙,把人和真正的亲密关系隔开。只有自省和自爱,我们才能逐渐拆除心墙,建立真正的深度关系。 任何亲密关系的建立都要经历打碎和重构的过程,就像用金缮修复过的瓷器,美丽且坚固。 本书通过典型的普适性案例,选出了七种常见的创伤类型——家庭暴力、养育缺陷、丧失与死亡、疾病、关系情感匮乏、分化受阻、集体与权威适应障碍——来做主要讨论。希望
秦榆
已完结· 7.11万字
童年,对于每一个人来说只有一个次,那么你的童年呢?是不是也在天真烂漫的幻想中走过呢?你有自己心里喜欢的主人公和偶像吗丶?你在读书的时候和书里的主人公进行过对话吗丶?本书精选了00个古今中外的童话故事,并配以精美的岔图。在这里为你打开了进入梦想的宝库的大门,当你每天阅读的时候你就会亲身感受到书里的主人公在与你进行亲切的心灵对话,动物的世界里也有悲欢离合、至爱亲情 植物的王国中同样存在喜怒哀愁。在这里,故事、童话都已经张开了天使一般美丽、梦想的翅膀等待你去拥抱。
党芳莉
已完结· 7.66万字
书中的故事紧跟当今社会的步伐,不仅仅局限于一些古老的童话传说,更有鲜活的当代名人轶事以及发生在我们身边的生活小故事,同时这些故事又不会超过孩子们的理解能力和认识能力。不要让孩子们因为没有故事而令智慧发育不良。让小学生们慢慢去读吧,相信他们一定能从中获得丰富的营养。
【新西兰】约翰·哈蒂,【美】南希·弗雷,【美】道格拉斯·费舍
已完结· 8.16万字
学习者需要具备技能和知识,但也需要意志力和兴奋感,只有这样学习才会变得更加深入,学习者才能坚持不断地进行自我评估、提升自己的学习能力。教师要想培养出具有评估能力的可见学习者,就必须促使每位学生具备这些品质和能力。事实上,教育的终极目的不是教会学生数学、阅读、科学或任何其他科目,而是引导学生进行深度学习。
李雅雯
已完结· 5.16万字
这是作者的故事,但或许会让你觉得似曾相识。《欢乐颂》的樊胜美,《甜蜜》里海清变身“拼命三娘”替夫还债……电视剧来源于生活,谁还没因为“钱”而受伤呢?本书归纳与“家人”有关的五大财务困境——金钱圈、金钱依赖、金钱义务、金钱性格和金钱蓝图五大问题,并一一详细剖析,教你如何应对这五大困境;详述每个人可能会陷入的理性与感性的纠结,教你如何设立与家人适当的财务界线,不再让亲情成为财务枷锁。厘清家人的金钱援助问题,才能妥善修复亲情间的金钱漏洞、保护自己的财产。
华业
已完结· 9.32万字
学生时代是个需要故事的时代,尤其是小学阶段,一个个不同时空、不同事物、不同经历、不同结果所组织而成的美好故事,像一阵阵风吹过,不经意闻,触动孩子们的心弦,让智慧和真理在眨眼间变成一个个小精灵。基于这样的创作构想,我们精选了很多感恩故事僠材料,并对其进行了加工整理,最终用通俗易懂的语言呈现于小学生面前。希望能作为一份精美新鲜的小快餐,给孩子们的课外阅读生活增添一份新鲜的感觉和美的享受,在不知不觉中,为他们点燃一盏心灵的的灯。书中的故事紧跟当今社会的步伐,不仅仅局限于一些古老的童话传说,更有鲜活的当代名人轶事以及发生在我们身边的生活小故事,而且这些故事也不会超出孩子们的理解能力和认识能力。
(日)渡边淳一
已完结· 7.55万字
逐一揭秘《失乐园》《魂断阿寒湖》《化妆》等经典小说的原型人物,真实记录了渡边淳一如何从平凡的小城青年蜕变成为日本文坛巨匠!回想自己的青春,有爱,有情,但同时还有不少的烦恼、彷徨与迷惘。写这本书便是想对自己过去的一切,作一番总结与反省。书中的人物、地方并不局限于我二十岁前后的青春时期,十几岁、三十几岁、四十几岁以至今日的各种悔悟迷惘、乡愁驿恨都记在了这本书里。
(英)特雷西·安·阿斯顿
已完结· 11.30万字
为了培养下一代科学家,培养社会个体的科学意识,我们需要用振奋人心的、相关的、亲手操作的科学实验来激励学生学习科学,科学实验在科学学习中扮演着重要角色。这些实验可以作为科学课所讲授的部分内容在小学课堂上进行,也可以应用于科学俱乐部,想激发、挑战孩子的父母也可在家里使用。
刘霞,宋卫
已完结· 15.96万字
本书采用项目驱动的编写方式,紧紧围绕创新创业过程中完成各阶段任务所需的知识和能力来选择和组织课程内容。根据创新创业过程中可能遇到的问题的先后,本书分为开启创新创业思维、筛选创业机会、设计商业模式、制订创业计划、建设创业团队、整合创业资源、办理新企业开办手续、新企业日常管理、初创期的营销推广、管控创业风险、入门典型创业方式11个项目,每个项目又进一步细分为若干个任务。 本书是“创新创业”在线网络课程配套一体化教材,建有视频资源、题库等在线教学资源。本书不仅可以作为高等院校“创新创业”公共基础课程的教学用书,也可以作为创新创业培训用书和立志创业的相关人员的参考用书。
(美)兰迪.科米萨
已完结· 8.89万字
一本关于创业的实战手册 开门见山谈创业,直击100条创业成功法则; 五大模块——从创业基本要领,到选择投资者、集资、管理董事会,再到变现, 告诉我们那些永不过时的制胜法则。 当今世界,似乎每个人都有冲动想要成为一名创业者。杰出的商业创意遍布全球,伟大企业的诞生看起来也只是时间问题。但是每当将想法付诸实践时,大多数企业家都为失败付出了昂贵的代价。更现实的情况是:在当下激烈的竞争环境中,创业者根本无法奢求借助反复试验,于摸索中学习;他们需要借助的是经验和智慧,并且希望这样的帮助尽早到来。 而本书的作者——兰迪·科米萨和詹通•赖格尔斯曼正是每个迷惘创业者都需要的阅历丰富的导师。他们将自己几十年的创业经验精炼成了100条法则,并结合大量硅谷企业的真实案例,帮助创业者解决从掌握基础知识、选择正确的投资者、获取理想的融资、建立和管理高效的董事会到实现变现的问题。
党芳莉
已完结· 7.40万字
本书精选了100篇小故事作为材料,并对其进行了加工整理,最后用通俗易懂的语言呈现于小学生面前。希望能作为一份精美新鲜的小快餐,给他们的课外阅读生活增添一份新鲜的感觉和美的享受,在不知不觉中,为他们点燃一盏心灵的灯。书中的故事紧跟当今社会的步伐,不仅仅局限于一些古老的童话传说,更有鲜活的当代名人轶事以及发生在我们身边的生活小故事,而且这些故事也不会超过孩子们的理解能力和认识能力。不要让孩子们因为没有故事而令智慧发育不良。让小学生们慢慢去读吧,相信他们能从中获得丰富的营养。
林栩,寓乐湾
已完结· 11.21万字
创造心理学研究的对象是—般创造活动,特别是科学创造活动中的人的心理活动规律,以及创造群体的心理现象。它是以心理学为中心,综合人类学、社会学、教育学以及生理学等对创造研究的成果的一门行为科学,其研究范围包括影响创造的各种因素,如创造性与创造力的测量,创造过程以及创造的方法等。无论是教师或者学生家长,都会需要这本书,并从本书中获取到更好的引导青少年产生“创造力”的方法。
【德】安德烈娅·武尔夫
已完结· 22.32万字
18世纪的人类以“进步”为关键词,不断投身改造自然的热潮,可也逐渐失去了对自然的敬畏。在这一时期众多探究“如何理解自然”的科学家中,有一位浮士德式的人物:他的内心簸荡着不息的求知冲动,不仅渴望周游世界,更试图洞悉整个宇宙。深受启蒙思想影响的他,坚信客观实验之必要,但也重视个人的主观感受。他将科学与想象结合在一起,以“生命之网”的整体视角重新审视自然。他,就是亚历山大·冯·洪堡。
爱贝睿家长教练团,王薇
已完结· 10.14万字
如何才能让孩子更聪明、快乐与健康?如果在育儿过程中能得到一流专家的指点那就太好了!在过去四年时间里,儿童脑科学公司爱贝睿邀请众多毕业于世界一流名校的脑与认知科学家、发展心理学家与儿童教育专家,组建了爱贝睿家长教练团,科学、系统与高效地帮助各位爸爸妈妈科学养育。如今,已累积举办近百期系列讲座。这些专家来自哈佛、耶鲁、约克、杜克、剑桥、牛津、清华、北大,他们既有专业高度,又能将艰涩难懂的科学知识娓娓道来,聚焦家长关注的问题,进行系统讲解。现在,爱贝睿精选其中*受家长欢迎的十期讲座汇编成书。未来社会更关注人的哪些能力?理性思维可以从小培养吗?如何提升孩子的语言表达能力?父母如何助力孩子的社交发展?运动和大脑聪明有什么关系?如何陪伴孩子开展STEM活动,增强创造力?本书从智力脑、语言脑、情绪脑、运动脑、创意脑五个方面,提供全方位科学养育孩子的前沿知识和实践经验。各位爸爸妈妈可以通过书中的理念和方法,了解到在孩子的养育黄金期内,如何通过针对性的培养和引导来促进大脑发育和相应能力的提升,从而使得孩子发展得更加全面和均衡。
〔荷〕保罗·A. 基尔施纳,〔英〕卡尔·亨德里克
已完结· 12.66万字
围绕我们如何学习、如何使学习变得高效且愉快,本书介绍了28项重量级的教育心理研究。这些研究成果启发了世界各地的教师和教育研究者,影响着他们的教育理念及教育实践。 作者从教育心理学与认知心理学领域所精选的关于学习与教学的开创性研究文献,为读者呈现了“学习是如何发生的”zui重要发现。本书每一章介绍了一篇研究文献、其对教育实践的影响、如何在课堂上运用该研究成果以及该研究对于教师的关键启示等。 全书分为六个部分,包括: ● 大脑是如何工作的; ● 学习的先决条件; ● 哪些学习活动支持学习; ● 教师的教学活动;
〔英〕麦克·格尔森
已完结· 5.13万字
本书提供50个可用于各个学科的创意教学方法,让教师在备课、上课、说课、评课上,拿来即用,一用即灵,极具操作性和实用性,快速提升教师的影响力和教学能力,成为学生喜爱、家长欢迎、老师敬佩、校长看重的优秀教师。 书里所有教学方法都经过实践检验,看懂后便可以直接使用。高效运用本书提供的相关材料,增加课堂的灵活性,更轻松地制定课堂计划。
(意)提香·帕奇尼尼
已完结· 5.36万字
这是一本告诉你如何应对当今世界的工作和生活指南,它是作者从2011年到2013年在华尔街英语内部和11所大学演讲的精华总结。整本书以问答的形式展开,书中记录了来自中国11所高校学生、40余家公司执行官和数百位创业家们最鼓舞人心最常被问到的101个问题,以及作者的回答。
【美】道格·约翰逊
已完结· 7.47万字
本书所介绍的创客教育,不是实验室多媒体教室的创客教育,而是走进数学课、历史课和生物课等传统学科的课堂,重新构建课堂资源,培养学生解决现实问题的能力,所以称为从课堂开始的创客教育。作者指出培养解决日常问题的能力,才是创造力培养和创客教育的重点所在,调整课堂教学和作业布置的策略,能够切实激发学生的创造力。
石鹏建
已完结· 12.34万字
本书选取了16篇大学生创新创业优秀学术论文,内容涉及大学生创新创业的基础理论研究、创新创业教育研究、创新创业指导与服务研究和创新创业实践研究,具有很强的指导意义和研究价值,可以为从事大学生创新创业研究的学者提供参考。
高诗佳
已完结· 12.57万字
本套丛书为台湾“作文女王”高诗佳执教20余年集大成之作! 书中囊括了超过60个经典作文题目和十余种写作技巧,不再仅仅是让孩子一知半解地死记硬背知识点和范文,而是通过讲故事和充满创意的互动练习,巧妙运用思维导图等思维工具,展示作文的材料收集和构思过程,用创意浇灌,用思考串联,将写作文变成如头脑风暴般的益智游戏。
碧泠
已完结· 14.78万字
作为父母,一定要担当起自己的教育责任,在孩子心底播种善的种子,让孩子逐步形成正确的世界观、人生观和价值观;让孩子用感恩之心去感受世间的亲情、友情和恩情,在受他人关爱、支持和援助时,懂得给予回报。
刘小庆,曹静,王存芳
已完结· 23.24万字
本书共分为10章,主要内容包括了解创新创业概念、了解创新与创新思维、评估创业者与组建创业团队、寻找创业机会与识别创业风险、了解创业资源、进行商业模式的创新与设计、制订创业计划、如何开办企业、初创企业的营销管理、初创企业的财务管理。