中老年健康长寿1000问

周文博

已完结· 53.70万字

人宝贵的是生命，生命重要的是健康。健康是人创造财富的资本，是家庭幸福的前提条件。人们向往长寿，但长寿必须健康。因此，为了维持良好的生命状态，我们必须改变外部环境，努力改善生活条件、提高生活卫生水平，创造一个更适合人类生存的自然环境和社会环境。同时，我们还要注意维持自身体内的平衡。而作为个体，我们可以择地而居、择食而饮、择动而康、择四季而行化不利因素为有利因素，使人体自身达到平衡，并与外部环境达到和谐，终“尽终其天年，度百岁乃去”。

老年痴呆家庭康复

胡昔权

已完结· 7.40万字

本书内容分为六部分，分别为认识痴呆、怀疑家人得了痴呆怎么看病、得了痴呆怎么办、痴呆照护者可能遇到的问题及处理、如何预防痴呆、痴呆老人突发情况如何处理，让患者全面、系统地了解痴呆的诊治、康复及护理流程。在本书中，我们列举了早期认知障碍患者面临的问题，并通过病例结合图片或视频的方式，将认知康复训练方法详细地介绍给读者，让读者能够更准确地掌握这些训练方法，并在家中开展。希望本书能为读者在老年痴呆的居家识别、诊断治疗、居家康复、居家护理、照护者支持、痴呆预防等方面提供全面、详细的指导，也让越来越多的人认识到老年痴呆居家康复的重要性。

皇上他是王妃的小跟班

可可树

连载中· 67.77万字

当特种兵御姐遇上自恋狂皇上，宫里开启了鸡飞狗跳的模式。她对他的宫女太监妃子进行军事化管理，他以为宫里人人都会恨她入骨，结果正好相反，从宫女到太监再到妃子，全都跟她勾肩搭背称姐道妹，比他这个皇上还威风，他恨死了。

老年人营养365

臧俊岐

已完结· 8.39万字

《老年人营养365/美好生活典藏书系》以正规营养师教程为基础，以1年365天为单位，加入许多个营养学知识热点，融入季节性和节气营养养生的内容；通俗简洁的文字，配以彩图或者图解，突出“营养365”的主题。重点以中老年营养学为主，解读中老年生活中常见的营养学问题和谣言，并提供给读者切实可行的营养养生的建议和食谱，实用性和科普性兼具。《老年人营养365/美好生活典藏书系》的内容包含了五大方面的内容：营养学基础知识、中国重要节日和节气的饮食风俗和养生方法、每个月的应季食物、常见病的营养调理方法以及一些中医食疗养生方法。

老年产业概论

乌丹星

已完结· 8.47万字

[中国纺织出版社]

冥王暗宠小跟班

小手执羽箭-奇迹小说家

连载中· 6607字

【美强惨禁欲冥王VS神兵大佬伪呆萌女】 因为一个转经筒，普通白领阮小渔穿越到了异世，又因勾魂使醉酒被误带入了冥府，从此成为了一名缉拿厉鬼的鬼捕。 “听说冥王曾经是天界第一美男。” 阮小渔险些惊掉了手上的饭碗：“高居幽冥殿的那副白骨又是谁？” “听说冥王他弑杀暴戾，曾经顷刻就灭了一个宗门。” 阮小渔看了一眼正小心翼翼给狗梳毛的少渊：“不错，像他干的事。” 一个随手变神兵的美少女和冥君一边搞事业一边谈恋爱的故事。

极限求生：五个美女做跟班

王二毛

已完结· 86.72万字

出国寻找合作人的王轩，遇到恐怖风暴，飞机坠毁，与五个美女在海水上随风漂流，流落到一座荒岛，为了活下去，与美女们展开一次次冒险求生……

新冠疫情防控期间老年心理保健调适手册

杨海波，高广生

已完结· 9215字

目前，全国发生新型冠状病毒感染的肺炎（以下简称“新冠肺炎”）疫情，党和政府高度重视人民群众生命安全和身体健康，疫情防控工作为当前首要工作。现在正处于疫情防控关键期，黑龙江省老年医学研究会给全省老年朋友提几点提示和倡议。

中老年人玩转APP：图解版

沈超

已完结· 3.06万字

进入移动互联时代后，智能手机和种类繁多的APP给人们的生活、工作带来了巨大的变化。手机APP并非是年轻人的专利，中老年人也需要借助它们让自己的生活变得多姿多彩。 本书从中老年人使用智能手机APP的实际需求出发，采用图文并茂的写作方式进行讲解，中老年朋友只要按照书中的步骤操作，便能快速掌握手机APP的使用方法与技巧。全书涵盖手机APP基本操作、软件下载及使用方法、微信聊天、网络游戏、网上购物、安全防范等内容。本书浅显易懂，适合刚接触智能手机的中老年人阅读。

中老年预防饮食指南

臧俊岐

已完结· 7.17万字

本书共介绍了58种中老年常见疾病，每病按常见临床表现及常用治疗药物、饮食宜、食疗搭配、食疗方、药膳方、饮食不宜行详细介绍。该书内容全面，通俗易懂，科学实用，适合临床医护人员使用，亦是家庭饮食调养的科普用书。本书共介绍了58种中老年常见疾病，每病按常见临床表现及常用治疗药物、饮食宜、食疗搭配、食疗方、药膳方、饮食不宜行详细介绍。该书内容全面，通俗易懂，科学实用，适合临床医护人员使用，亦是家庭饮食调养的科普用书。

学习型城市、终身学习与老年人生活——以上海长宁区社区学校为例

肖岩

已完结· 48.73万字

本书选取上海市社区学校老年学习者作为研究对象。作者参与了这些老年学习者的学习活动，并对他们进行了深度访谈。书中涉及的主要内容和大量信息基于当时早年的调研报告。 本书介绍了老年学习者生活各个时期的学习活动，以及学习活动给他们的生活和整个社区文化等方面带来的变化。 希望本书能为学习型城市建设和老年学习带来新的思考。

老年人不生病的老偏方

张永红

已完结· 12.87万字

捡个将军跟班来打怪

希索希-奇迹小说家

连载中

病疫当前，捡个将军砍行尸、修阵法、御外敌，顺便谈个恋爱。

浣熊小跟班

俊翔有声

连载中

一只被遗弃的小浣熊，一个退伍军人的单身狗，2种生物报团取暖，跟随他的脚步走进不一样的都市生活圈

老年人经络养生经

Unknown

已完结· 9.36万字

《老年人经络养生经》内容简介：现在，越来越多的人开始重视经络养生，这是十分令人欣慰的事情。不过，经络养生毕竟是一门十分玄妙的学问，如果离开专业人士的指导就很容易误入歧途，尤其是老年人，身体体质本来就相对虚弱，在使用经络进行养生时，如果操作有误，不仅不能达到养生的目的，还很容易给自己的身体带来伤害。 为了让经络真正成为老年人养生保健好帮手，作者把自己这些年对经络的学习和医疗实践中的感悟一起奉献给广大老年朋友，希望这本书能帮助您们益寿延年，有一个幸福安康的晚年。

小跟班马甲掉了

枫叶公子

已完结· 1.41万字

你需要我庇护，无论天才废材，我定不让人欺凌于你。你说你保护我，那我便悠然自乐，随你天涯海角。我的成长由你督促，你的强大由我陪伴。杨青：“你一日是我的少爷，那便一辈子是我的少爷，也只能是我的少爷。”柳煦：“我才不是你的。”杨青：“哦，那你想是谁的？”柳煦：“我，我就是我的。”……

段誉，我要跟你抢老婆

陆通

已完结· 369.67万字

一天，郝仁意外地加入了一个QQ群，里面是一群武侠小说的狂热爱好者，大家的群名片都是小说主角的名字，他们时不时聊天灌水，还经常会发红包！ 恭喜你，抢到了张无忌的《九阳真经》。恭喜你，抢到了杨过的玄铁重剑。恭喜你，抢到了王语嫣的…… 等等，好像有什么不对？ 一次偶然抢红包的经历，让他发现……群里的每一个人，竟然都是这些主人公的本尊，而他抢到的那些红包，也是货真价实的！ 从此，他的人生走向了一条巅峰之路……

救命！年下病娇跟着我横跨快穿世界

万倦

已完结· 41.20万字

苏元在某次做任务时马失前蹄，一不小心死在了病娇反派怀里。任务失败的她被系统扔去惩罚剧本和各个危险世界，并且被逼着在大反派面前不断作死，加速他的黑化历程。终于，大反派撕开柔弱的外表，原形毕露。偏执质子将她绑在床上，亲手为她带上凤冠，红着眼咬上她的唇：“元元，不准再离开我。”斯文败类影帝将她压在车后座，嗓音沙哑蛊惑：“真巧啊，又见面了呢。”乖戾嚣张校霸将她堵在墙角，眉梢一丝邪气：“有没有觉得，我们两个似曾相识呢？”　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　……苏元：？是……吗？

班组长如何抓管理

冯志新,蒋勇

已完结· 18.11万字

该书围绕班组长的现场生产环境和人文环境，撰写班组长工作中*需要的理论知识和实际管理技能，将全国班组长培训的*理论和实践成果融入教材，使教材即体现了理念的先进性，又有广泛的实操性。为使教材适合培训、便于阅读，教材收入了大量过往用于培训的案例和优秀班组长写就的管理经验。

跟着老婆学魔法

三久零

已完结· 86.83万字

穿越到魔法世界的洛星，还捡了个绝美的老婆大人！　　结果开局差点被老婆一个魔法烧成灰！　　金手指？系统？统统没有！因为...　　地球人的魔法天赋，就是无敌！　　拳打西方魔法师！专治西方贵族！　　暴揍兽人族首领！听说兽人永不为奴？　　脚踢矮人国小矮子！有本事跳起来打我膝盖？　　打进魔域跟魔王拜把子！　　逼得血族女王改吃素！　　每当别人问起：你到底是谁？　　他说：我只是个普通的地球人，魔法是跟我老婆学的。　　建立最强的魔法协会，满世界插满画着老婆头像的协会旗帜！　　不要问别的，问就是：我爱我老婆！　　【搞笑】【幽默】【沙雕】【团队】

管好班组就靠这几招：优秀班组长精益管理笔记

刘小明

已完结· 12.68万字

本书从班组长管人、管事两个维度讲解了日标管理、成员培训、信息沟通、自我管理、计划管理、现场管理、质量管理、设备管理、安全管理、IE工业工程管理等内容，为班组长改变管理理念、学习管理技能、提高管理能力等提供正确的方向和便捷的途径，并通过剖析大量的工厂实际管理案例，帮助企业广大中基层管理者开肩企业管理的智慧之门，不断提升管理水甲和综合素质，为中国从“制造业大国”向“制造业强国”转变贡献力量。本书适合一线生产管理人员、班组长（工段长）、车间主任、生产经理及生产直线管理人，以及企业负责生产管理的相关人员阅读和学习。

重生之跟总裁老公互扒马甲

暖雨

已完结· 60.05万字

前世她被极品亲戚污蔑杀害亲爷爷入狱五年，一生悲惨沦为别人手中的棋子，最终亲手杀了那个最爱她的人。老天开眼，重活一世，她要摆脱前世的命运，走向人生巅峰。曾经欺负过她的渣渣被盘到跪地求饶：“我们错了，求求你放过我们吧！”孟大佬坐姿优雅，摆弄着匕首，“道歉有用的话，还要拳头做什么？”某总裁拦腰将她搂入怀，“老婆，揍人这种粗活，老公来就可以了。”“那我干嘛？”“自然是养好身体，准备三年抱两！”

艰难决战：日本山口组百年风云

萧亮

已完结· 21.73万字

这是一部纪实文学作品，以翔实的资料介绍了日本政府和警方同黑帮组织山口组家族较量的艰难过程。披着所谓“合法存在”的外衣，就可以为所欲为、呼风唤雨？“暴力与犯罪”是任何一个社会都不能容忍的，山口组也不例外，这个“亚洲神秘组织”的构成，正在悄然变化……本书生动地介绍了山口组家族的发展和在日本社会的巨大影响，重点描写了警方为了重建社会秩序，稳 定 社 会 环境，不 惜 一 切 代 价 同犯罪做斗争的决心和行动。

五年级四班野外生存大冒险

单可心

已完结· 3.97万字

《5年级4班野外生存大冒险》切断一切与外界联络的方法，离开了亲爱的爸爸妈妈，在一个与世隔绝风景优美的山谷中，几位小主人公开始了他们的野外生存探险之旅。为了逃避假期补习来到这里的他们，真的过上无忧无虑没人约束的生活了吗？在经历艰苦的军训之后，终于踏上野外生存探险的道路，却与教官失散了，在没有食物没有水又迷了路的情况下，他们是怎么办的呢？跟他们一起去看看吧。

穿越之去跟前世抢老公

若诗歌-奇迹小说家

连载中· 4747字

穿越一点都不好玩！孤身打拼的秦明月机缘巧合下穿越到了另一个时空，开局凄惨…… 不过，救她的这个男人有点帅呀~ 可是他怎么看着自己的眼神怪怪的？就像是，早就认识一样！ 呃，这里这么危险，还是跟他结伴同行吧~ 结果兜兜转转，历经千难万险之后才发现——他居然是自己前世的未婚夫！ 管他的呢，秦明月决定要跟自己的前世抢老公，谁让他偷走我的心呢！

爱是万能的调味——跟Lisa老师学做心意美食

SUKITCHEN酥厨艺生活汇

已完结· 6.05万字

爱是世间*美的味道，爱是世间*的调味品。爱是流淌在生命里，妈妈的味道。台湾地区著名的私房菜老师，也是一位亲切的妈妈，她的"雅乐私厨 Good Food Kitch”和"自私料理”受到了很高的关注，她的原创食谱是*受普通大众读者欢迎和关注的。在这本书里，作者汇集了30多年来的传家菜和私房食谱，手把手教热爱烹饪的普通读者烹饪家庭宴客菜和系列中西料理。 身为主厨——流淌在生命里，妈妈的味道 身为女儿——新意、创意，满溢而出对亲情的心意 身为行者——幸福是，在家可享的舌尖旅行 身为主妇——给家人健康，是*美妙的馈赠

五年级四班同学事件簿

单可心

已完结· 3.68万字

《五年级四班同学事件簿》有美丽的校园、宽容的考试、调皮的孩子、曲折的故事，情随我们一起走进他们的生活，感受他们的喜悦和苦恼。长跑冠军白小川，为什么得了名却并不开心？文静的学习委员佟冬冬，为什么夜里睡觉的时候不许妈妈关电灯？电脑天才马帅，为什么告别了自己深爱的游戏世界？天不怕地不怕的假小子唐小飞，被什么东西吓的放声大哭？在春游登山中失踪的三个同学到哪里去了？不甘心只给男生当啦啦队的女同学，是否如愿进入了足球队？

女人赢在年轻时：20岁跟对人，30岁做对事

李绍雪

已完结· 12.92万字

从20到30的这十年，是女人一生中最精彩的十年，也是最困惑，面临抉择最多的十年。人生的许多次极可能在这十年之间发生：一个婚姻，一个孩子，一栋房子，一部车子，一份按揭，个人生转折，次婚外恋情，甚至次黯然离婚……对女人来讲，生命无论如何喧嚣热闹，璀璨夺目，最重要的事情无非两件：跟对人，做对事。

男人赢在年轻时：20岁跟对人，30岁做对事

邢延国

已完结· 12.13万字

男人20几岁跟对人，为你指明前进的方向；男人30几岁做对事，让你向着成功的彼岸扬帆远航。有人认为，男人20岁是选择，30岁是取舍；有人认为，男人20岁是因，30岁是果。因此，男人应该在20岁时跟对人。找准定位、树立目标、网罗人脉、收获爱情；30岁时则要做对事，完善自我、抓住机遇、谨慎处世、甩掉压力。只有这样才能踏上人生的坦途，从而顺利地走向人生之巅。

废柴十年长老求我接班

鱼韭韭

已完结· 103.85万字

穿越后，即将被扫地出门的废柴女弟子凭一手银针，一举成为学院长老。她天生不羁爱自由，背起小包袱就想跑，哪知被可恶的糟老头下毒，非要她留在学院。她就花学院的钱如流水，成日鞭打小弟子，招来纨绔子弟，致力于搞垮学院。喂？这几个孽徒怎么回事？你们这么乖这么懂事不太好吧，这样我还怎么能搞垮学院？还有这个来路不明的，你是妖怪吗？为什么来勾我的魂？