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程绪

快穿:虐渣攻略教程

快穿:虐渣攻略教程

黑猫红鞋

已完结· 130.33万

浴火归来的栾九凤,得上天庇护,有朝凤之命,听说有人在前世得罪了她,无关人员都躲远一点。她的使命是帮助那些受害者,无论你是哪一类的人渣,请谨记别遇上她。谁若是惹了她,她会让你知道花儿为什么这样红,天空为什么这么蓝,以及一个人类应该怎样面对爱情这样的原始课题也不会再发愁了,保证你顺利从女人这个学校毕业,学会一句话:别招惹女人,你惹不起。

万界工程师

万界工程师

我是工程师

已完结· 428.74万

  【日万更】工程师秦龙,某一天突然拥有了一个系统,可以接到万界任务的工程业务,第一个业务,竟然是修建秦始皇陵!

情绪管理:管理情绪,而不是被情绪管理

情绪管理:管理情绪,而不是被情绪管理

【美】朱莉·卡塔拉诺(Julie Catalano), 【美】亚

已完结· 7.56万

这是一本人人可掌握的情绪管理手册。 在本书中,有着多年情绪管理经验的大师将告诉我们如何有效地、以更健康的方式管自己的情绪,从生理和认知层面帮助我们重新认识情绪,并从性别差异的角度探索情绪的触发因素和反应等方面的不同。

农媳程七七

农媳程七七

橘半

已完结· 86.21万

叱咤职场,雷厉风行的程曦穿越了!穿越成乡间农媳程七七。穿越就穿越吧,居然还是已婚妇女。已婚妇女就算了,居然还有娃!唉!有娃就有娃吧,好歹整个富贵人家呀!好家伙!一家子低配,征战参军的丈夫,重伤卧病在床的公公,不良于行的婆婆,唯一正常的小姑子还是个哑巴,三间茅草屋外面下大雨,里面下小雨。老天爷!这是哪个大罗神仙看她不顺眼,给安排这么个死局。没办法,既来之则安之。程七七带着一家子老弱病残幼努力种田,发家致富奔小康。一天,程七七在找寻外出打战生死不明的丈夫途中,遭遇劫匪,被一名英武不凡的男子所救。程七七千恩万谢,只见男子薄唇轻启:“你?不认识我?”七七满脸问号:“我该认识你?”男子淡淡的说:“如果没错的话,我是你怀里孩子的爹,我也不知道你该不该认识我。”

超级情绪自控术

超级情绪自控术

金圣荣

已完结

本书从心理学知识出发, 结合实际案例, 对人们日常生活和工作中各种情绪的形成原因进行了剖析, 力图引导读者学会释放压力, 将负面情绪转变为正面情绪, 从而使生活变得轻松、 愉悦。本书适合对心理学感兴趣、 希望掌握情绪自控知识的读者阅读。

儿童恐惧心理学:从涂鸦中读懂孩子的恐惧情绪

儿童恐惧心理学:从涂鸦中读懂孩子的恐惧情绪

【意】埃维·克罗蒂,【意】阿尔贝托·马格尼

已完结· 3.53万

每个儿童都会经历恐惧情绪,只要允许他们坦率地表现出来,随着时间的推移,这些恐惧情绪都会被克服;反之,就会加剧并最终成为真正的困扰。在对不同年龄的儿童进行观察并和他们直接交谈后,本书的两位作者建议父母和教育工作者,在面对儿童的恐惧情绪时,要特别留意他们传递出的非言语信息,如他们的绘画和涂鸦。本书的内容包括恐惧与情绪、9种心理类型与恐惧情绪、从出生至12岁儿童恐惧情绪的发展及34种最常见的儿童恐惧情绪在涂鸦和绘画中的表现,并为父母和教育工作者提供了实用的建议。只有当儿童的恐惧情绪超过一定程度时,才需要求助于专家。在其他情况下,只要父母和教育工作者正确地理解从儿童那里接收到的“预兆性信号”,就能够为

整理情绪的力量

整理情绪的力量

【日】有川真由美

已完结· 7.83万

人人都有陷入消极情绪中难以自拔的时候,如何应对消极情绪便成了实现目标、提高生活质量的关键。 情绪如同马车,理性是缰绳。手腕高明的驾车者懂得平复自己的情绪,安抚它、取悦它,心情愉悦地享受自己的人生之旅。

《骆驼祥子》阅读全程指导

《骆驼祥子》阅读全程指导

倪岗,陶莉

已完结· 15.82万

本书以《骆驼祥子》为文本进行名著阅读指导及教学指导,包括整本书阅读教学实录、过程指导、课程探究,以及实施此次整体阅读的七年级学生的专题研究小论文。

我的第一堂情绪管理课

我的第一堂情绪管理课

贾毓婷

已完结· 4.51万

本书作者从日常话题入手,从心理学角度阐述了人的情绪产生的原因,并结合心理学知识,以大量富有实际指导意义的建议来告诉读者该怎样摸清情绪的规律,更好地掌控自己的情绪,同时掌握体察他人情绪的能力,读懂他人表情中的情绪密码,让自己无论身处何种境遇都能从容面对,从而达到提高人际交往能力,提升生活幸福度的目的。

改变人生的综合免疫力:你的健康、财富、情绪,都免疫了吗?

改变人生的综合免疫力:你的健康、财富、情绪,都免疫了吗?

小野

已完结· 6.11万

给想在不确定中掌握未来的你不可不知的重要信息: 在瞬息万变的今日世界,如果有种生活方式可以让你获取足以抵抗任何变化的能力,你会心动吗?《改变人生的综合免疫力》聚焦"综合免疫力"这一全新概念,从健康、财务、情绪、自我管理等多个角度阐述,结合生动有趣的故事以及切实可行的方法,让你更深入理解现在、预见未来,成为永远不被淘汰的人,从而真正实现"百毒不侵",打造人生硬实力。

从零开始学采购:供应商管理与采购过程控制

从零开始学采购:供应商管理与采购过程控制

王波 张坤琳 岳良运

已完结· 13.17万

本书围绕采购这一核心内容,从基础的采购模式切入,广涉财务知识、供应商管理、谈判技巧、合同管理、仓储盘点、成本控制等内容,使读者充分了解和掌握采购管理的模块知识和操作技巧,并在实战过程中充分发挥各模块的优势和特色。

儿童情绪管理全书

儿童情绪管理全书

甘开全

已完结· 4.95万

本书帮助广大家长解决0-12岁孩子的情绪问题,书中内容包括让孩子了解自己的情绪变化,以及父母如何正确对待孩子的哭闹问题。比如:孩子生气时,父母要转移孩子的注意力;孩子感到害怕时,父母要营造安全情境;孩子输不起时,父母要引导孩子坦然接受失败;孩子任性时,父母要学会按下“暂停键”。此外,本书还以情景还原的方式指导父母在生活和学习中妥当处理孩子的各种棘手问题,从而培养出受人欢迎的好孩子。

爆款文案写作指南:故事营销的24堂核心课程

爆款文案写作指南:故事营销的24堂核心课程

李洛克

已完结· 7.01万

还在为营销创意烦恼吗?其实好文案不需要创意,只需要“公式”和“重复”。如果你正在写文案打造品牌、下预算争取广告流量或梦想成为一呼百应的自媒体人,低成本且高效益的方法就是学好故事营销。究竟什么是故事营销?请你先记住这句话:故事营销就是为事物附加心理价值,改变受众原有的观感。

舒勒的怪兽:一位父亲与他失语症女儿的漫长治疗旅程

舒勒的怪兽:一位父亲与他失语症女儿的漫长治疗旅程

【美】罗伯特·拉梅尔-哈德森

已完结· 17.04万

《舒勒的怪兽》不仅是一位父亲记述如何应对孩子残障的回忆录,更是一段有关父女情深的故事。一个独一无二、超凡脱俗的小女孩静谧无言地飘浮于世,而她那位受凡尘捆绑的父亲则不断怀疑自己是否是个斩妖除魔的合格爸爸。这个故事有关一段求真之旅,一个家庭想给孩子的困顿求个说法。但它又是一段编年史,展现了这家人独特的亲情纽带。这样的纽带无需传统的语言去维系,而是不断地顶着外界的质疑开创奇迹。故事里有喜亦有悲,但最终,故事的主角是一个小女孩。她用沉默教会了一个自我怀疑的男人如何成为她所需要的父亲。

北大情绪掌控课

北大情绪掌控课

夏苏末

已完结· 14.37万

在现代社会,学子面临着前所未有的挑战与机遇,对人才的要求也达到了一个前所未有的高度:智商、情商、财商、逆商……其实,归根究底,除了具有先天性因素的智商外,其余的都是人对自己的情绪的掌控。 《北大情绪掌控课》详细阐述了情绪掌控的必要性与方法,所举的例子大部分都是闻名中国乃至世界的北大人的故事,而另一部分则来自北大学子亲身经历。本书内容包括认识情绪、调整情绪、平衡情绪、掌控情绪等部分,较为完善而详细地阐述了“如何掌控情绪”这一核心问题。希望我们能从本书北大人精彩的故事里,学会管理情绪,提高自己的情商,提高自己的修养,与生活和平相处,获得自己的满分人生。

如何做一个情绪稳定的成年人

如何做一个情绪稳定的成年人

清流

已完结· 8.24万

成年,人的崩溃都是默不作声的,逃避和压抑情绪已经被默认为“成熟”和“情商高”。然而,长期处于负面情绪中,人很容易有抑郁、焦虑倾向,严重的甚至会导致身体疾病。 压抑和控制并不能让负面情绪真正消失。每种情绪其实都代表着不同的心理需求。比如,愤怒是在我们面对伤害和威胁时,进行自我保护的需求;嫉妒是当我们面对比自己优秀的人时,想要提升自我的需求…… 在这本书中,情绪管理专家清流结合多年经验总结,从专业心理学角度阐释了各种情绪的起因、表现和管理办法,教我们如何与情绪温柔相处,做情绪稳定的成年人。同时,也帮助我们学会如何理解和接纳他人的情绪,以拥有和谐的人际关系。

普通心理学实用教程

普通心理学实用教程

谷振伟,肖占君,回欣露

已完结· 11.92万

心理现象人皆有之,它是宇宙中最复杂的现象之一,从古至今为人们所关注,科学家们对它进行了不懈的探索。人的心理,即意识,它是心理发展的最高层次,只有人才有意识。但是,心理的本质是什么,意识的本质又是什么;心理现象是怎么发生,它又是在什么条件下得以发展和完善,最后达到意识的水平的;心理活动遵循什么样的规律,怎样掌握这些规律为人类的实践活动服务,所有这些问题都是心理学研究所要解决的。有人把心理学与算命和占卦术等封建迷信相提并论,认为心理学可以猜度人心,预测人生祸福。这些都是完全不正确的。

65种微习惯:轻松掌控你的行为、思维和情绪

65种微习惯:轻松掌控你的行为、思维和情绪

【日】古川武士

已完结· 5.95万

为何我们很难改变自己的习惯养成微习惯,成就更好的自己不能养成微习惯的理由“如果我们能够把想做的事情坚持下去,就能改变自己的人生。”我想大家对此都会表示赞同。可问题是,如果我们单纯依靠毅力强迫自己改变习惯,就会觉得生活得很苦,最终导致我们坚持不下去。因此,要想改变习惯,就要找出妨碍它发生改变的症结。 习惯包括两类,一类是看得见的外在习惯,另一类是看不见的潜藏在思维和情感深处的隐性习惯。 我们可以观察下面的习惯冰山模型,从六个层面分析习惯的深层构造。

外贸业务流程全攻略

外贸业务流程全攻略

王莹

已完结· 11.66万

目前,经济全球化的程度越来越深,贸易全球化也在不断发展。各个国家都在积极地抓住这个绝佳的机遇,发展自己国家的全球化贸易。在这种情况下,外贸在各行业中的地位得到了很大的提升,从事外贸行业的人也越来越多。但是,有些刚刚入行的外贸业务员对该行业的了解非常不够,不知道应该如何做好自己的本职工作。本书将外贸业务流程中各方面的问题提炼出来,以“干货”的形式为大家解答,实用性、操作性强。对于外贸公司和外贸业务员来说,这是一本非常实用的操作手册。

情绪急救

情绪急救

牧之

已完结· 7.95万

幸运的是,我们找到了这样一些方法,它们就好像精神急救一样用来处理受伤的情绪。在这本亲切友好、可按步骤实施的图书中,执业心理学家盖伊·温奇博士利用*的科学研究成果,提出了明确、逐步深入的治疗方案。对于应对各种常见的麻烦,从对痛苦的强迫性反刍到极具破坏性的自卑,这些方案均立竿见影,简单便捷,且效果明显。通过生活中的实例,温奇博士展示了仅仅几个简单的行动便能帮助我们抚慰情绪痛苦,从麻烦中振作精神,以及用勇气和信心战胜挫折。

微商涨粉与公众号、小程序、朋友圈、微信群运营推广实战一本通

微商涨粉与公众号、小程序、朋友圈、微信群运营推广实战一本通

周小福

已完结· 10.09万

这本书通过公众号、小程序、朋友圈、微信群四个主要平台,向读者展现了微商运营的主要方式,以及引流涨粉的方法和技巧,力求帮助运营者更好地了解微商,做好微商运营。

爱上编程:给孩子的计算机入门书

爱上编程:给孩子的计算机入门书

靳顺隆

已完结· 10.05万

我们生活在一个计算机无处不在的时代,从看得见的笔记本电脑、智能手机、智能手表以及各种智能设备,到看不见的云计算,计算机都在帮我们做各种各样的事情。对孩子们来说,计算机更是未来生活和工作不可分割的一部分。只有深入地了解计算机,孩子们才能更好地跟它相处。本书全方位介绍了计算机,不仅包括计算机的原理、结构、发展历史,以及它的大家庭,更讲解了计算机的语言、操作系统、网络,以及计算机的智慧——机器学习。当然,本书并不枯燥地讲解原理,而是在讲解过程中,跟孩子们熟悉的事物关联起来,让他们更容易理解。同时,书中还设置了大量的互动,让孩子们用实践结合理论,更好地去领悟。

幼儿行为观察与分析案例教程

幼儿行为观察与分析案例教程

刘芳,张潺

已完结· 11.87万

本书既可作为本科院校、职业院校学前教育专业学生的教材,也可作为幼儿园教师培训和教研活动的指导手册,还可作为对学前教育较为关注的家长科学育儿的参考用书。

正念教学法:如何在课堂上提高学生专注力和情绪管理能力

正念教学法:如何在课堂上提高学生专注力和情绪管理能力

【美】托马斯·阿姆斯特朗

已完结· 6.25万

这是一本通过正念教学法来提高学生专注力和情绪管理能力的教师用书。在今天的学校里,师生们都感受到前所未有的压力。我们如何才能营造更安静的课堂氛围,让学生可以更专注地进行学习?课堂上的正念就是答案。 正念,让教室成为更高效的学习场所!

别让情绪失控害了你

别让情绪失控害了你

曾杰

已完结· 11.49万

人人都有小情绪,每天在喜怒哀乐忧思中不断转换。情绪虽小,力量却大。管理好自己的情绪,克制自己的坏脾气,无疑成为一件意义非常重大的事情。本书将结合不同类型的负面情绪,来解读各种情境下的坏脾气。通过反面的案例来揭示坏脾气的消极影响,通过正面的案例来提供管理情绪的成功经验。在此希望诸位亲爱的朋友,有朝一日能成为有良好修养的情绪掌控者。

自制力:如何掌控自己的情绪和命运

自制力:如何掌控自己的情绪和命运

董楠

已完结· 12.16万

本书告诉读者:所谓自制力,就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一,就在于人可以按照一定的目的,理智地控制自己的感情和行动,自制力是一个人是否坚强的重要判断标。美好的人生都是建立在自我控制的基础上,自制力就是尽管你不想做某些事情,但还是尽力去做,这样你就能做成你想做的事。

情绪操控术:走出困境的心理策略

情绪操控术:走出困境的心理策略

龙柒

已完结· 14.85万

西方心理学家说过,在这个世界上,悔恨与忧虑,是最无益的情绪;愤怒,是最愚蠢人的游戏。当我们迷茫、困惑,仿佛走不出生活的困境时,换种情绪就能迎来不同的结果。吸引力法则也告诉我们:人心中想着什么,就会拥有什么。当你心里全都是负面情绪时,你的生活就会不断被卷入泥沼而无法自拔。

情绪陷阱

情绪陷阱

(美)道格拉斯·诺尔

已完结· 10.32万

研究表明,情绪是一种短暂的生理反应,它在人体内只持续6秒钟。如果我们体验情绪的时间更长,那只是因为我们选择这样做。事实上,我们完全有办法掌控情绪,以促成对话、推进事情发展,关键就在于找到情绪的开关。 在《情绪陷阱》一书中,蜚声国际的非暴力沟通专家、美国金牌调解人道格拉斯•诺尔向我们展示了如何揭穿情绪的伪装,发现对方隐藏在背后的诉求。他将这一方法称为“情绪降级法”。通过情绪标记、共情、情绪反馈这三个关键步骤,将沟通双方从语言拉回到感受、需求本身,营造出有助于解决问题的非暴力沟通氛围。

雾都孤儿;远大前程

雾都孤儿;远大前程

【英】狄更斯

已完结· 68.49万

本书英国著名作家狄更斯诚意的两部代表作的合集。《雾都孤儿》是一部写实小说。小说以雾都伦敦为背景,讲述了孤儿奥立弗悲惨的身世及遭遇,他在孤儿院长大,经历了学徒生涯,艰苦逃难,误入贼窝后,又被迫与狠毒的凶徒为伍,历尽艰辛,最后在善良人的帮助下,查明身世并获得了幸福。《远大前程》讲述了孤儿皮普从小就和姐姐、姐夫生活在一起。姐夫一直对他很好。一笔意外之财使他得以去伦敦进入上流社会。为了追求自己的“远大前程”,他慢慢地丧失了判断是非的能力。好在最后他认识到了自己的错误,明白了应该怎样去寻求自己的幸福。

拜拜吧,小情绪

拜拜吧,小情绪

艾里

已完结· 5.29万

不知道从什么时候起,你的情绪越来越不受控制,你常常无缘无故地生气、急躁、郁闷,但偶尔也会有莫名其妙开心的时刻……也不知道从什么时候开始,你越来越不了解自己了,为什么一件普通的小事都能让你火冒三丈?为什么常常对关心你的人恶言相向?为什么总是将别人的善意曲解为恶意?不管是开心还是难过,为什么都控制不住自己的情绪?

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