中老年健康长寿1000问

周文博

已完结· 53.70万字

人宝贵的是生命，生命重要的是健康。健康是人创造财富的资本，是家庭幸福的前提条件。人们向往长寿，但长寿必须健康。因此，为了维持良好的生命状态，我们必须改变外部环境，努力改善生活条件、提高生活卫生水平，创造一个更适合人类生存的自然环境和社会环境。同时，我们还要注意维持自身体内的平衡。而作为个体，我们可以择地而居、择食而饮、择动而康、择四季而行化不利因素为有利因素，使人体自身达到平衡，并与外部环境达到和谐，终“尽终其天年，度百岁乃去”。

从小强到绝世神龙

圣天道人

已完结· 53.11万字

居然重生成为了一只小强？？？而且还是一只只能活半个小时的小强！天哪噜！日更三章打底，多更看情况……

老年痴呆家庭康复

胡昔权

已完结· 7.40万字

本书内容分为六部分，分别为认识痴呆、怀疑家人得了痴呆怎么看病、得了痴呆怎么办、痴呆照护者可能遇到的问题及处理、如何预防痴呆、痴呆老人突发情况如何处理，让患者全面、系统地了解痴呆的诊治、康复及护理流程。在本书中，我们列举了早期认知障碍患者面临的问题，并通过病例结合图片或视频的方式，将认知康复训练方法详细地介绍给读者，让读者能够更准确地掌握这些训练方法，并在家中开展。希望本书能为读者在老年痴呆的居家识别、诊断治疗、居家康复、居家护理、照护者支持、痴呆预防等方面提供全面、详细的指导，也让越来越多的人认识到老年痴呆居家康复的重要性。

蟑螂小强

三木-奇迹小说家

连载中· 6642字

地球末世降临，天塌地陷。 富豪之子小强凭借上古玉佩，降临到E星球，化身为赤焰蟑螂。 苦心修炼，逆袭成长，修炼恢复吞噬大法。 小强和牌灵木木携手，打败对手黑猫喵喵。帮助梦幻国公主阿黛战胜邪恶皇后。

老年人营养365

臧俊岐

已完结· 8.39万字

《老年人营养365/美好生活典藏书系》以正规营养师教程为基础，以1年365天为单位，加入许多个营养学知识热点，融入季节性和节气营养养生的内容；通俗简洁的文字，配以彩图或者图解，突出“营养365”的主题。重点以中老年营养学为主，解读中老年生活中常见的营养学问题和谣言，并提供给读者切实可行的营养养生的建议和食谱，实用性和科普性兼具。《老年人营养365/美好生活典藏书系》的内容包含了五大方面的内容：营养学基础知识、中国重要节日和节气的饮食风俗和养生方法、每个月的应季食物、常见病的营养调理方法以及一些中医食疗养生方法。

老年产业概论

乌丹星

已完结· 8.47万字

[中国纺织出版社]

新冠疫情防控期间老年心理保健调适手册

杨海波，高广生

已完结· 9215字

目前，全国发生新型冠状病毒感染的肺炎（以下简称“新冠肺炎”）疫情，党和政府高度重视人民群众生命安全和身体健康，疫情防控工作为当前首要工作。现在正处于疫情防控关键期，黑龙江省老年医学研究会给全省老年朋友提几点提示和倡议。

中老年人玩转APP：图解版

沈超

已完结· 3.06万字

进入移动互联时代后，智能手机和种类繁多的APP给人们的生活、工作带来了巨大的变化。手机APP并非是年轻人的专利，中老年人也需要借助它们让自己的生活变得多姿多彩。 本书从中老年人使用智能手机APP的实际需求出发，采用图文并茂的写作方式进行讲解，中老年朋友只要按照书中的步骤操作，便能快速掌握手机APP的使用方法与技巧。全书涵盖手机APP基本操作、软件下载及使用方法、微信聊天、网络游戏、网上购物、安全防范等内容。本书浅显易懂，适合刚接触智能手机的中老年人阅读。

中老年预防饮食指南

臧俊岐

已完结· 7.17万字

本书共介绍了58种中老年常见疾病，每病按常见临床表现及常用治疗药物、饮食宜、食疗搭配、食疗方、药膳方、饮食不宜行详细介绍。该书内容全面，通俗易懂，科学实用，适合临床医护人员使用，亦是家庭饮食调养的科普用书。本书共介绍了58种中老年常见疾病，每病按常见临床表现及常用治疗药物、饮食宜、食疗搭配、食疗方、药膳方、饮食不宜行详细介绍。该书内容全面，通俗易懂，科学实用，适合临床医护人员使用，亦是家庭饮食调养的科普用书。

小强升职记：时间管理故事书（升级版）

邹小强　著

已完结· 6.45万字

有的人，从忙中走向事业的成功、家庭的幸福；而另一些人，却从忙中走向碌碌无为。抛开天赋的微小差别，最关键是我们如何对待时间，如何管理时间，进而管理自己的人生。 本书不讲时间管理的大道理，而是通过小强和老付的交流来讲故事。让我们看到一个正能量小强是如何战胜压力，如何管理时间，如何实现成长的。本书是简单、实用的时间管理入门书，从系统化的视角来帮助我们重新审视管理时间，并以最快的速度帮助我们养成好习惯，战胜拖延症，掌握时间管理的技巧，从而实现高效地工作，慢节奏地享受生活。 本书除了精美的实践手册，还有立体化的互动学习平台，这样能帮助读者在互动学习中切实掌握时间管理的技巧。

学习型城市、终身学习与老年人生活——以上海长宁区社区学校为例

肖岩

已完结· 48.73万字

本书选取上海市社区学校老年学习者作为研究对象。作者参与了这些老年学习者的学习活动，并对他们进行了深度访谈。书中涉及的主要内容和大量信息基于当时早年的调研报告。 本书介绍了老年学习者生活各个时期的学习活动，以及学习活动给他们的生活和整个社区文化等方面带来的变化。 希望本书能为学习型城市建设和老年学习带来新的思考。

老年人不生病的老偏方

张永红

已完结· 12.87万字

老年人经络养生经

Unknown

已完结· 9.36万字

《老年人经络养生经》内容简介：现在，越来越多的人开始重视经络养生，这是十分令人欣慰的事情。不过，经络养生毕竟是一门十分玄妙的学问，如果离开专业人士的指导就很容易误入歧途，尤其是老年人，身体体质本来就相对虚弱，在使用经络进行养生时，如果操作有误，不仅不能达到养生的目的，还很容易给自己的身体带来伤害。 为了让经络真正成为老年人养生保健好帮手，作者把自己这些年对经络的学习和医疗实践中的感悟一起奉献给广大老年朋友，希望这本书能帮助您们益寿延年，有一个幸福安康的晚年。

我的大小姐老婆

银剑书生

已完结· 398.03万字

我只是个屌丝，那天晚上我捡了一个绝色白富美，而且，她非要做我老婆！

最强诸天老婆系统无限升级

星火连天

已完结· 111.06万字

“真人模式，空姐，萝莉，御姐……” “道具模式，豪华跑车，豪华飞机，豪华游轮……”“战斗模式……” 叶天偶然魂穿写书一条龙世界，获得一部功能强大的未来手机。 它有无数种模式。 无论是什么，叶天只要看一眼就会。 “叮……主人一眼学会风遁螺旋手里剑。” “叮……主人一眼学会火遁豪火灭却。” 从此，叶天走上一条辉煌道路，执掌诸天。

王妃太小，王爷太老

一味相思

已完结· 131.23万字

大婚之夜，她咬牙切齿：“王爷，你不要脸！”红烛掩映，他抿唇一笑：“其实我还可以更加不要脸。”……初见时，他是春风得意的少年皇子，她是尊贵骄矜的邻国公主。重逢时，他是身负残疾的潦倒王爷，她是流落异国的落拓质子。兵败如山，双腿落残，中年丧妻，父皇嫌恶，连番打击让他锐气尽失，他所求不过一个安稳。国破家亡，流离失所，被弃退婚，尴尬处境，二八年华只剩顾影自怜，她所图无非一方安宁。……“鹿知山，初见时，我可没想过自己会嫁给你这么个老大叔，”彼年彼月，她醉卧王爷膝，一派明媚娇憨，“而且还是个瘸子。”“穆南枝，你记错了，初见之时，我不老也不瘸。”“……那是什么时候？”“在你的周岁宴上，”男人一脸温和，眉梢眼角都是笑颜色，“那天，你在后殿抓周，我也溜进去瞧了一眼，结果你一把抓住了我的同心结。”……玲珑骰子安红豆，入骨相思知不知。

小妻太甜：神秘老公花式宠

顾火火

已完结· 299.21万字

父亲在工地摔断腿，男友弃她而去，阮沐沐无奈之下与陌生男人意外纠缠。 所有人都嘲笑她，乡下丫头找了个穷酸老公，天生一对。忽然有一天——传说中杀伐果断、商业霸主的慕氏太子爷在媒体公开露面，身边站着他们都看不起的乡下丫头，所有人都崩溃了。阮沐沐气鼓鼓地指着他怒道：“说好的一穷二白，工资七千五？大骗子，我要和你离婚！”俊美不羁的男人低声耐心地哄道，“老婆别生气，小心肚子里的宝宝。”

名门小甜甜：闪婚老公好没羞

夏良夜

已完结· 403.61万字

安城的人都知道，宋晨语命里克夫，无人敢娶。她带着一身的晦气，却嫁给了安城最尊贵的男人。传闻容少爷在婚后，化身宠妻狂魔。“容亦琛，你有多爱我？”“你是我在床上都舍不得用力的女人。”“容亦琛，你这么有钱，可以给我什么？钻戒？房子？名牌包？”“给你我的全部，包括爱情。”“那我还是要钱好了……”“我的就是你的，不过，先要一个孩子是不是更好？”

五年后，她生的两个缩小版大佬炸翻了

初始凡尘

已完结· 132.68万字

被未婚夫劈腿，她醉酒攀上神秘男人，却遭遇家破人亡……绝望之下，简芮做出一个惊人举动！五年后，她带着两个缩小版大佬低调回国，才知道那个神秘男人竟然是有权有势，翻手为云的靳氏总裁！吓得她当场带球跑，却被男人霸道地禁锢在怀里。“偷了我的种，还敢逃？”“我……我没有……”“简芮，嫁给我，我让你做全世界最幸福的女人！”她以为他只是占有欲作祟，却不知道这个全世界最尊贵的男人早就深深地爱上她了！

五年后，她带着三个缩小版大佬继承亿万财产

大橘为重

已完结· 150.96万字

司晚梨未婚先孕！只有陌生男子给她留下的银色项链！五年后，司晚梨强势回归——金牌医生是她，家族大佬是她，名牌设计师是她……用马甲身份将渣渣们按地摩擦！大宝抱住了妈咪大腿，“妈咪，那边有个大大宝诶，也是你儿子吗？”小宝兴冲冲，“哇！妈咪太厉害了，那么能生！”司晚梨看着跟自己宝贝长得如出一辙的男子，赶紧绕道走。某大少：“夫人，你去哪里？”

我的大小美女老婆

油条

已完结· 839.76万字

霸道女总裁是蕾丝，校花清纯又傲娇，萝莉妹妹爱卖萌，让兵王易小川迎来人生的另一个高峰，当然更重要的是，发挥他特种兵王的实力。 路见不平一声吼，妹子该收就该收，宁折不弯的脊梁，用铁拳打破黑暗，用臂膀拥抱美女，这是属于易小川的故事。一代兵王，回归都市，笑看风云，用热血和正义撑起一片天地！

空间小农女：她在饥荒年代囤粮兴家

起床困难户

已完结· 125.76万字

「女重生+男穿越+饥荒+甜宠+金手指+爽文」前世林依婉莫名替嫁后横死，全家也跟着遭难，爹娘爷爷相继过世、弟弟妹妹被卖，落了个家破人亡的结局重活一世，她拳打恶毒亲戚，脚踩极品前夫家，然后带着全家人走上发家致富的道路。重生遇饥荒？不怕，她空间在手，不仅能屯粮还能产粮有土匪抢劫？不怕，她天生神力，保证来多少打趴多少日子过得美滋滋只是同村的那个秀才小哥怎么越来越粘人……

刘慈欣少年科幻科学小说系列

刘慈欣

已完结· 23.59万字

本文讲述了一名来自贫困乡村的小伙子带着人类的梦想和使命把人类的目光重新引向宇宙深处。中国太阳将飞出太阳系，成为恒星际飞船，去探索遥远而未知的太空深处。

小故事大道理十年全集精装版

龙柒

已完结· 24.80万字

本书精选了中外精彩的小故事，这些故事短小精练、精彩实用、说理透彻、系统全面。

老舍短篇小说集

老舍

已完结· 5.45万字

包括：赶集，樱海集，蛤藻集，火车集，贫血集。 《赶集》收有文章15篇，包括：《五九》、《热包子》、《爱的小鬼》、《大悲寺外》、《马裤先生》、《微神》、《抱孙》、《柳家大院》、《铁牛和病鸭》等。此集子展现了老舍的现实主义风格和特有的北京韵味，情节连贯，故事性强，语言精练，通俗明白，笔下人物鲜活。老舍多描写底层市民人物形象系列，以一种深切的，忧虑的，思考的目光来同情关怀底层民众的疾苦，展示了对民族命运的关注，同时，又有一种幽默讽刺的意味掺杂在里面

八年后两个缩小版大佬强势回归

顾小小

已完结· 172.53万字

亲人陷害，她上了陌生男人的床。 八年后，她带着一双萌宝霸气归来。 虐渣复仇，锋芒尽露。 不料，两个小包子引来一头大财狼，某天，霍明浩将她抵在墙上。 爆炸式质问：“你那两个孩子为什么长得像我，解释一下。” “我......唔。” 话还未说请，吻先到。 惹上我，后果很严重。 独特的罚妻模式就此开始.......

我的大小美女老婆

油条

已完结· 929.68万字

（原名：我的大小美女老婆）兵王易小川回归都市，发现霸道总裁被恶霸欺负，直接挺身而出。路见不平一声吼，妹子该收就该收。宁折不弯的脊梁，用铁拳打破黑暗，用臂膀拥抱美女，这是属于易小川的故事。一代兵王，回归都市，笑看风云，用热血和正义撑起一片天地！

你一年的8760小时

艾力

已完结· 11.79万字

为了给读者一个理想中的完美作品，艾力对《你一年的8760小时》进行了修订升级，增加了 2 万字情感番外，并收录了与俞敏洪在清华大学的“顶上对话”。《你一年的8760小时（升级版）》番外里，艾力谈论了自己的爱情观、读书生活，北大经历、游学经历，以及参加《奇葩说》的台前幕后。此外，还增加了30余张定制胶片摄影插图，吉他弹唱、美国影像记录、冥想心语等独家大碟。希望再版能带给大家不一样的阅读体验。 世界如此之大，做一个什么样的自己完全取决于你的选择。艾力一直坚信，梦想和现实的距离并不遥远。努力奋斗，你终将成为理想中的自己。

老舍四大经典小说

老舍

已完结· 93.70万字

包括：四世同堂，骆驼祥子，正红旗下，茶馆。 《四世同堂》分《惶惑》、《偷生》、《饥荒》三部，近百万字，是老舍作品中长的一部，也是写作时间长、花费精力、完成过程艰难的一部作品。 　

最强掌门之我有十万年BUFF

银色武士装

已完结· 433.60万字

十方大陆，穿越过来的王道成为了一个即将废宗的低阶宗门的掌门。 然而当他了解这个世界后，他表示一脸蒙圈！ “这是个什么三观碎裂的世界？弟子居然可以交易？我居然还是什么气运人种？” 最头疼的是，让他穿越的金手指居然崩溃了！ 好在临崩溃之前，还给他留下了点福利。 “嘿嘿！兄嘚，手里有神级天赋的弟子都不会教，给你都浪费了，来来来，交易一下，给你个千年灵药。” “什么？你怎么会有千年灵药？” “万年的我都有，十万年BUFF了解一下？” “嘿嘿！兄嘚，那个无上级炼体天赋的弟子不错哦，你也认不出来，给我吧！给你个皇级功法？” “你一个低阶宗门竟然有皇级功法？！” “更高级的我一大把，十万年BUFF的推演精炼了解一下？” 且看王道如何利用留下的福利，在这个诡异的世界，创造波澜壮阔的辉煌！