必须犯规的游戏·重启
宁航一
已完结· 107.69万字
国民级悬疑IP《十四分之一》姊妹篇《必须犯规的游戏·重启》铿锵来袭！ 12.4日全网首发，每周五10点准时更新！ 十四个因为各种原因欠下巨额债务的人，收到一条神秘短信，告知他们只要参加某个特殊的“游戏”，就有获得一亿元巨款的机会。于是，十四个人按照指示来到指定地点，却被软禁在一个密闭场所内......
焦虑的人
【瑞典】弗雷德里克·巴克曼
已完结· 17.40万字
究竟是何种程度的无奈和绝望，迫使一个中年人在新年来临前的早晨，用一把玩具枪抢劫一家无现金银行。行动失败的劫匪仓皇之中逃进一间位于大楼顶层的待售公寓，里面全都是正在看房子的潜在买家。由此开始，抢劫案变成了劫持人质案。然而事情的发展出乎预料，没有警匪对峙、没有致命一击，漫长的一天过后，八名人质安然无恙得到释放，劫匪却完全不见踪影。警察对人质逐一展开讯问，却发现他们每个人都有一肚子的抱怨和疑问，可是谁也说不清楚并且不关心劫匪究竟去了哪里。
圣母必须死
微光晨曦
已完结· 111.62万字
鲜血？怜悯？末日里，只有绝对的利益！活下来的，只能是最理智的人！没有无意义的装逼，也没有毫无道理的诡异剧情，一切从利益出发！圣母，必须死！加QQ群523905592。请多多支持！
你必须是我的盛太太
紫星星
已完结· 101.94万字
老公出轨过后，你报复了吗？ 叶晚提出离婚，净身出户。 娇娇绿茶烹的一手好茶艺，茶言茶语嘤嘤不止，“叶姐姐，我从没想过破坏你和翊哥哥的家庭，我是来加入你们的。” 叶晚一巴掌撕开她的真面目，“小三文学玩的真遛，可惜我不想挖野菜！” 前婆婆怒斥她太过分。 叶晚，“呵呵，你儿子更过分，假男人真太监！” 离婚一年，盛翊在福布斯排行榜上看到了前妻的名字，震惊。 叶晚：“真的拴q，一不小心漏财了！” 媒体爆料叶晚挣钱全靠睡，叶晚直接把媒体告到破产，然后很双标的在社交平台上诽谤前夫—— 【男人不中用怎么办？在线等，挺急的！】 众人都以为未城要掀起一场腥风血雨，可第二天就有媒体拍到盛翊连夜在敲叶晚的门。 “老婆，外面挺冷的，你让我进去呗？” “滚！”
好好吃饭：无须自控力，三观最正的瘦身指南
（美）布莱恩·万辛克
已完结· 9.00万字
本书将颠覆你对食物的看法，无论你身处何时何地，只要你想大快朵颐，书中提到的真相，都能潜移默化地让你作出更合理的决定。 翻开本书，获取布莱恩·万辛克博士的一整套可行性建议，你只要能做到其中的3个细节，即可在一年之内降低20斤的体重。这对大多数人来说毫无难度，你现在就可以憧憬自己瘦身后的形象了。
治愈你的心灵：有效应对抑郁、焦虑、学习障碍与记忆衰退
（美）蒙娜·丽莎·舒尔茨（Mona Lisa Schulz），（
已完结· 13.69万字
我们中的很多人都努力在看似变得更复杂的世界中保持开心、冷静，并专注于其中。当我们的心灵和身体受到各方面的影响时，我们该如何保持大脑的睿智、自身情绪的稳定以及记忆不受损害？本书将为我们解答这些问题。在本书中，作者针对当前社会中普遍存在的抑郁、焦虑、恐慌、上瘾、学习障碍以及记忆力衰退等问题，提出了将身体、心灵和大脑作为一个整体看待，通过饮食调整、辩证行为疗法、认知行为疗法和肯定法等现代科学手段，达到身心健康的目的。书中还提供了大量实际案例，描述了相关情绪问题和心理问题的表现方式及处理方法，具有较强的借鉴意义。本书可供希望了解抑郁、焦虑、恐慌等心理问题的读者参考。
戒了吧！焦虑症：写给年轻人的焦虑心理学
李少聪
已完结· 14.78万字
都市每10个人中，就有4个患有不同程度的焦虑症。焦虑的种类繁多，就像是一场传播范围极广、持续时间极长的流行性感冒，还会随着一个人的心理状况恶化而不断蔓延，给我们平添了许多困扰和不必要的担心。如果发现及时可以将其遏制在开始萌芽的阶段，如果没有及时救治就会引发多种并发症，严重的变成不治之症，而且恶化迅速，根治缓慢。 心理学家研究发现人的焦虑实际上是一个过程，它是由一系列的思想、感情、感觉和行为组成的。更好地理解你的焦虑和担忧的关键，就需要分别检查所有这些焦虑的组成部分。一旦你知道了自己的焦虑和担忧如何表现出来，你就可以努力减少它们。 焦虑症像是我们心中的一道枷锁，打开后你就能重见光明。请像爱护自己的身体健康一样，爱护自己的心理健康！
不焦虑的女人：女人唯有放下，才能得到静心
静柏心然
已完结· 9.58万字
都说心里焦虑很普通，但这种心病的危害有多大，你知道吗？精神抑郁，情绪多变，浑身乏力，甚至对人生开始保有敌视的心态。也许你会说，这不过是生活压力大的表现。殊不知，您正在被焦虑烦恼重重围困，你的内心不得安宁，你的生活也难有快乐。对于一个女人来说，若是能放下妄念执着，顿悟生命的真谛，那么即便她身在烦恼中，也能保持心灵的自在自为，她的生命质量自然也要比寻常人高。若我们对《金刚经》有多了解，便会领悟到，时间纷纭万象，不过是因缘聚合、刹那生灭，其本意上是一种“空性”，也并非是生命的真相，因此我们没必要执着，更无须焦虑。
简约认知行为疗法十堂课：管理焦虑、抑郁、愤怒、恐慌和担忧
（美）赛思·吉利汗
已完结· 8.04万字
本书为有名心理学家及畅销书作家，通过自我实践及工作经验，为读者介绍认知行为疗法（CBT）入门书，他给读者提供了能实际应用到生活中的一种可操作的、简约的CBT心理治疗法。 阅读本书，帮助你解决生活中遇到的种种困惑与情绪问题，能让你抛开纷乱的消极情绪，从而生活得更快乐。
如何才能不焦虑
（美）克里斯多夫·柯特曼；（美）哈洛·辛尼斯基；（美）劳里·安·
已完结· 10.08万字
焦虑症已经成为了心理健康中的新一轮感冒，取代抑郁成了最常被确诊的一种情绪失调。这个世界越来越快节奏、越来越复杂、越来越多样化，竞争也越来越激烈。
焦虑型人格自救手册
【英】安娜·威廉姆森，【英】瑞塔·纽厄尔
已完结· 8.11万字
在这本书中，安娜以患者和治疗师的双重身份，记录了自己十几年间应对焦虑情绪的经验和体会。从识别焦虑的症状，到应对失眠或社交焦虑，安娜都一步一步地提供了切实和直接的指导，给出了多种处理方案，帮助焦虑型读者逐渐克服焦虑，建立自信。
学会自愈：焦虑、抑郁、创伤和孤独症的自助训练
（美）斯坦利·罗森伯格
已完结· 14.41万字
本书的主题“身心治愈”，本书作者是世界知名的身体治疗师，作者将自己丰富的身体治疗案例的经验总结，浓缩为一本难得的身心治愈书，可为所有深陷身心困扰的人提供帮助。 本书是“多重迷走神经理论”的应用，和中国的中医治愈、印度的瑜伽治愈应用类似，是基于现代科学意义上的“多重迷走神经理论”并为所有人提供身心治愈新思路和新方法的一本好书。
龙须沟
老舍
已完结· 3.24万字
描写了北京一个小杂院4户人家在社会变革中的不同遭遇，表现了新旧时代两重天的巨大变化。剧中塑造了程疯子、王大妈、娘子、丁四嫂等各具特色的人物形象，尤其是主人公程疯子在旧社会由艺人变成“疯子”，解放后又从“疯子”变为艺人，反映了中国人民解放前后的不同命运，体现了人民政府为人民的中心思想以及人民对党对政府的拥护和热爱。
人性的优点：如何停止忧虑 开始新的人生
[美]戴尔·卡耐基
已完结· 7.10万字
871年春天，一个年轻人看到一本书，读到了一句对他前途有莫大影响的话。他是梦特瑞综合医院的医科学生，生活中正充满了忧虑，担心以什么样的方式通过期末考试，担心该做什么事情，该到什么地方去，怎样才能开业，怎样才能过活等等。
不焦虑父母俱乐部
郝景芳
已完结· 8.93万字
这是一本帮助父母了解孩子心理和行为，治愈育儿焦虑的实用手册。著名作家郝景芳不仅是世界科幻大奖“雨果奖”得主，同时也是清华大学博士， “童行书院”创始人，以及两个孩子的妈妈。她从家教中常见的25个困惑切入，就每个问题为大家介绍一本经典的心理学书籍，并结合自己的育儿经验，总结出的不同“教育配方”。通过对这些专业书籍的拆解和介绍，让父母了解心理学、脑科学的方法理论，并能运用在自己的家教难题中，帮助父母们驱散教育的迷雾，让我们育儿生活变得平静从容。
焦虑急救
【澳】贝芙·艾斯贝特
已完结
本书提供30种应对焦虑的对策，每天实践一种面对焦虑的方法，帮助你逐渐找回内心的平静。 焦虑也是 “你” 心灵的一部份，不可能抹除或者消灭，只有找到根源、和焦虑共处、真正直面焦虑，才有机会和自己真诚和解。
冷静冷静： 如何彻底解决内心的焦虑
(美) 吉尔·P.韦伯
已完结· 6.10万字
你是否因焦虑而痛苦不堪？如果你正与焦虑为伍，那么你并不孤单。正如世界上的几千万人一样，你的焦虑可能随时、随地都会发作。无论你的症状是怎样的，《冷静冷静》中提供的心理学策略及方法，均能帮助你迅速减轻焦虑感。 《冷静冷静》提供了多种基于循证学证据的有效心理学策略，可运用于各种场合中的焦虑管理。本书既是一本压力管理的自助工具书，也为读者提供了一次探寻焦虑源头的良机。有《冷静冷静》在手，读者能够更胸有成竹地面对焦虑。 本书的理论和方法来自作者多年的研究成果和临床经验，适用于多种类型的焦虑患者。书中明晰的索引与通俗的文字，能够帮各类型读者迅速找到适用于自己的抗焦虑策略。
写作疗愈：用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪
蓝橙
已完结· 9.30万字
本书是一本介绍写作疗愈方法的书。写作疗愈又称为“写作禅”，在国外已经有几十年的发展历史。本书避开了复杂的写作疗愈理论，采用小故事的形式，介绍普通人如何利用写作解决内心的问题。在每一节的结尾，都设有“写作创可贴”栏目，结合心理学理论概括与提炼该小节的“疗愈要点”。为使读者易于理解，此处没有用让人有距离感的“专业术语”，而是采用可操作、能落地的清单式条目——一个个可用于“疗愈内心”的“创可贴”。本书是写作疗愈的入门书，全书共6章，介绍了写作疗愈是什么、写作疗愈有哪些关键词、写作疗愈的常用方法，以及如何通过写作疗愈进行自我认知、抚平坏情绪和发现更美的人生风景。在全书最后的“写作魔法盒”中，提供了10
焦虑是头大象，如何一口一口吃掉它
张心悦
已完结· 11.47万字
这是一个充满不确定性的时代，这也是一个焦虑的时代。我们对当下有怎样的困惑？我们对未来有怎样的担忧？在生活的方方面面，在人生的各个阶段，焦虑正以怎样的形式困扰着我们？本书紧跟当下的热点问题，对我们身处的焦虑时代进行了全面的、多角度的解构，并对我们面临的新的挑战和新的课题进行了全面的解读，介绍了新的媒体环境如何助长了我们这个时代的焦虑，我们对于家庭、亲子关系、两性关系有了哪些新的认识，时代给家庭和关系带来了怎样的挑战和机遇，心理学将如何指导我们穿越焦虑。另外，本书作者对自己多年的自主书写的经验进行了总结，并且配合书中各主题设置了18节自主书写课，为读者提供了便捷的情绪梳理工具。本书适合在焦虑中失去
连接感：如何应对亲密关系中的焦虑
【美】卡洛琳·戴奇,【美】丽萨·罗伯邦
已完结· 8.11万字
健康的关系需要信任、亲密、有效的沟通和理解。然而，广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、强迫症和社交回避等缺可以侵蚀甚至摧毁一段关系。不管你对婚姻有多坚定，焦虑总会让你感觉和伴侣疏远。毫无疑问，管理焦虑是实现婚姻幸福*为艰巨的挑战和*为重要的成就。《连接感：如何应对亲密关系中的焦虑》将焦虑的研究带入了一个崭新的领域，解释了焦虑对夫妻双方会有怎样的影响，并提供可以减少、管理甚至消除过多焦虑的方法，为那些患有焦虑以及与焦虑症患者一起生活的伴侣们提供了宝贵的指南。
18岁后要历练，你必须懂点说话技巧
南宫雨
已完结· 15.58万字
18岁后，没有坚实的人脉，没有过硬的学识，那你的未来、你的成功将无从谈起。而这一切，很大程度上都取决于是否掌握了说话技巧！ 《去梯言—18岁后要历练，你必须懂点说话技巧》向大家介绍一套完整的快速掌握说话技巧的方案，通过学习，你既可以看到卓越口才的实例，又可以掌握卓越口才的精髓，同时你也将学习到锻炼卓越口才的实用方法。
旧梦不须记
姑射女子
已完结· 21.50万字
既然相知，为何轻易相离？既然相离，为何耿耿于怀？人生若只如初见----
站在公司的角度考虑问题
郑一群
已完结· 13.73万字
本书以客观的态度、朴实的道理和贴近现实的案例，向广大读者论述了只要我们时时刻刻站在公司角度，替公司着想，就能在给公司带来利益的同时，让自己的利益得到更大的发展空间，自己也能从激烈的市场竞争中脱颖而出。总之，这是一本能够为你的职业生涯增光添彩的佳作，如果你坚持这个信念，势必会取得骄人的业绩、走向灿烂辉煌的。
我们为什么如此焦虑
江丰
已完结· 6.28万字
随着社会的发展进步，我们的生活压力也在不断地增加，人们心理上承受的东西越来越多。 但是当你开始感到紧张不安、失眠难受、渴望避开人群时，这就不仅是压力问题了，事实上 你已经被焦虑症所困扰。焦虑症是一种常见的心理问题，它将会影响你的人际关系、日常生 活、工作以及学习。本书从心理分析出发，用简单通俗的语言，在大量心理学知识及生活化 案例的基础上，深入浅出地分析了生活中人们会被焦虑困扰的原因，详细介绍了各种焦虑症 的情况，以及克服焦虑症的方法。本书是普通大众了解焦虑症，并学会自我克服焦虑症的心 理学通俗读物。
走出抑郁与焦虑：中西医视角下的心身同治
杨红琳，胡峻鸣
已完结· 16.03万字
本书全景式透析了当代社会存在的心身疾病复杂化现象，探讨了心理疾病背后的"症状组合因素”，从时代压力、原生态家庭、环境生态、气候变化、社会变迁等诸多方面为抑郁症、焦虑症等心理疾病把脉，寻求心身同治的个性化整合疗法。 本书结合中西医理论，广泛介绍图式疗法、认知心理学、行为心理学、心理动力学、积极心理学、中医心理学、中医脏腑学说和形神理论方面的思想精髓，并通过大量的真实案例分析，试图揭当代人心病与身病复杂交织的"冰山”，阐述心理疾病是人体平衡机制遭破坏的结果，心病治疗是生命整体稳态修复的动态过程，从而论证心身同治理论的应用实践和时代使命。 本书旨在传递一个重要信息：心理疾病可以战胜，心身同治理论具有更广阔的拓展空间。
快速提升沟通力：摆脱社交焦虑，实现精准沟通
李玲玲，姚成伟
已完结· 10.49万字
本书帮助读者深入了解社交关系基因图谱下的自己，以更好地掌握与人沟通的能力，同时学会梳理正确的关系，有效地整合自己沟通的模式结构，摆脱社交焦虑，实现精准沟通。本书适合急于在沟通方面寻求突破、对自己没有信心的人士阅读，也可作为企业领导提升员工沟通能力的教练手册。
细节的力量：51件你必须知道的职场小事
【日】Flanagan裕美
已完结· 4.38万字
作者在用风趣幽默的笔锋介绍自己秘书生涯中真实发生的事件的同时，也用*专业的态度告诉我们那些早已知道，却常常没有做好的职场基础小事。比如控制情绪、换位思考、应对突发状况、做会议记录，等等。这些技巧不仅能够让你切实提升工作效率，还能减轻你的工作压力。 读完这本书，你会感到每一天的工作变得快乐有趣，在工作时也会充满活力和自信。
玩法养育：让父母不焦虑的轻松育儿法
晴天妈妈
已完结· 8.13万字
本书作者是一位专业的心理咨询师，也是一位年轻的“90后”妈妈，她将自己生活中养育三个孩子的真实体验和儿童教育理论相结合，提炼出玩游戏、玩阅读、玩艺术、玩音乐、玩诗词、玩运动、玩旅行、玩科技八大玩法，帮助广大父母们提升孩子的核心能力，让存在育儿困惑的父母了解儿童心理学和教育学知识，掌握实用有效的亲子方法。 玩法养育，是父母育儿路上实用的工具，把诸多成长路上的困难、情绪、问题，都变成“游乐场”和“游戏机”，让家长成为孩子真正的玩伴，让孩子幸福快乐地成长为自己喜欢的样子。
别用嘴上的佛系，掩饰你内心的焦虑
朱清
已完结· 7.98万字
我们这代年轻人，很多人都觉着自己过得挺累的。日益浮躁的社会，蔓延的功利主义，迷蒙双眼的你我……看起来众声喧嚷，唯你语塞。出名趁早，就你晚成。慢慢的，“佛系”成为自己的口头禅，都行，可以，没关系……看似“豁达”，其实只是在消极地逃避那个不求上进、泯然庸人的自己。其实“有没有都行”，是因为你根本不行；“无欲无求”，是压根不知道想要什么；“不争不抢”，是怕竭尽全力也会狼狈出局......
让孩子不恐惧、不焦虑、不拖延
童利菁
已完结· 5.44万字
有些孩子是生活或学习方面存在问题，有些孩子则是有特殊障碍。但不论问题简单或复杂，作者永远正向看待每个孩子，并且经常提醒家长，教养孩子不能求快，一见到孩子的缺点便用力批评、纠正，而要把眼光放远，以目标为导向，循序渐进地教导。只要父母肯下工夫，没有无法解决的难题。
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