中老年健康长寿1000问

周文博

已完结· 53.70万字

人宝贵的是生命，生命重要的是健康。健康是人创造财富的资本，是家庭幸福的前提条件。人们向往长寿，但长寿必须健康。因此，为了维持良好的生命状态，我们必须改变外部环境，努力改善生活条件、提高生活卫生水平，创造一个更适合人类生存的自然环境和社会环境。同时，我们还要注意维持自身体内的平衡。而作为个体，我们可以择地而居、择食而饮、择动而康、择四季而行化不利因素为有利因素，使人体自身达到平衡，并与外部环境达到和谐，终“尽终其天年，度百岁乃去”。

学习型城市、终身学习与老年人生活——以上海长宁区社区学校为例

肖岩

已完结· 48.73万字

本书选取上海市社区学校老年学习者作为研究对象。作者参与了这些老年学习者的学习活动，并对他们进行了深度访谈。书中涉及的主要内容和大量信息基于当时早年的调研报告。 本书介绍了老年学习者生活各个时期的学习活动，以及学习活动给他们的生活和整个社区文化等方面带来的变化。 希望本书能为学习型城市建设和老年学习带来新的思考。

老年痴呆家庭康复

胡昔权

已完结· 7.40万字

本书内容分为六部分，分别为认识痴呆、怀疑家人得了痴呆怎么看病、得了痴呆怎么办、痴呆照护者可能遇到的问题及处理、如何预防痴呆、痴呆老人突发情况如何处理，让患者全面、系统地了解痴呆的诊治、康复及护理流程。在本书中，我们列举了早期认知障碍患者面临的问题，并通过病例结合图片或视频的方式，将认知康复训练方法详细地介绍给读者，让读者能够更准确地掌握这些训练方法，并在家中开展。希望本书能为读者在老年痴呆的居家识别、诊断治疗、居家康复、居家护理、照护者支持、痴呆预防等方面提供全面、详细的指导，也让越来越多的人认识到老年痴呆居家康复的重要性。

老年人营养365

臧俊岐

已完结· 8.39万字

《老年人营养365/美好生活典藏书系》以正规营养师教程为基础，以1年365天为单位，加入许多个营养学知识热点，融入季节性和节气营养养生的内容；通俗简洁的文字，配以彩图或者图解，突出“营养365”的主题。重点以中老年营养学为主，解读中老年生活中常见的营养学问题和谣言，并提供给读者切实可行的营养养生的建议和食谱，实用性和科普性兼具。《老年人营养365/美好生活典藏书系》的内容包含了五大方面的内容：营养学基础知识、中国重要节日和节气的饮食风俗和养生方法、每个月的应季食物、常见病的营养调理方法以及一些中医食疗养生方法。

老年产业概论

乌丹星

已完结· 8.47万字

[中国纺织出版社]

新冠疫情防控期间老年心理保健调适手册

杨海波，高广生

已完结· 9215字

目前，全国发生新型冠状病毒感染的肺炎（以下简称“新冠肺炎”）疫情，党和政府高度重视人民群众生命安全和身体健康，疫情防控工作为当前首要工作。现在正处于疫情防控关键期，黑龙江省老年医学研究会给全省老年朋友提几点提示和倡议。

中老年人玩转APP：图解版

沈超

已完结· 3.06万字

进入移动互联时代后，智能手机和种类繁多的APP给人们的生活、工作带来了巨大的变化。手机APP并非是年轻人的专利，中老年人也需要借助它们让自己的生活变得多姿多彩。 本书从中老年人使用智能手机APP的实际需求出发，采用图文并茂的写作方式进行讲解，中老年朋友只要按照书中的步骤操作，便能快速掌握手机APP的使用方法与技巧。全书涵盖手机APP基本操作、软件下载及使用方法、微信聊天、网络游戏、网上购物、安全防范等内容。本书浅显易懂，适合刚接触智能手机的中老年人阅读。

中老年预防饮食指南

臧俊岐

已完结· 7.17万字

本书共介绍了58种中老年常见疾病，每病按常见临床表现及常用治疗药物、饮食宜、食疗搭配、食疗方、药膳方、饮食不宜行详细介绍。该书内容全面，通俗易懂，科学实用，适合临床医护人员使用，亦是家庭饮食调养的科普用书。本书共介绍了58种中老年常见疾病，每病按常见临床表现及常用治疗药物、饮食宜、食疗搭配、食疗方、药膳方、饮食不宜行详细介绍。该书内容全面，通俗易懂，科学实用，适合临床医护人员使用，亦是家庭饮食调养的科普用书。

老年人不生病的老偏方

张永红

已完结· 12.87万字

我才二十岁，莫欺老年穷是什么鬼？

易大师

连载中· 2155字

好消息，穿越者自带系统。 坏消息，系统来早了？

老年人经络养生经

Unknown

已完结· 9.36万字

《老年人经络养生经》内容简介：现在，越来越多的人开始重视经络养生，这是十分令人欣慰的事情。不过，经络养生毕竟是一门十分玄妙的学问，如果离开专业人士的指导就很容易误入歧途，尤其是老年人，身体体质本来就相对虚弱，在使用经络进行养生时，如果操作有误，不仅不能达到养生的目的，还很容易给自己的身体带来伤害。 为了让经络真正成为老年人养生保健好帮手，作者把自己这些年对经络的学习和医疗实践中的感悟一起奉献给广大老年朋友，希望这本书能帮助您们益寿延年，有一个幸福安康的晚年。

首长老公萌萌哒

樱花一梦

已完结· 152.80万字

有人敢欺负他小娇妻？怼死！他的小娇妻只能他亲自欺负，从客厅到厨房，逮哪儿就在哪儿欺负。

我的美女总裁老婆

天下无双

已完结· 133.37万字

强者回归都市，被女友背叛，却被美女总裁认作未婚夫，从此走向人生巅峰，和各路美女纠缠不断！

美女老板的贴身神医

枫桥夜雪

已完结· 756.91万字

林家乃当代第一的医门世家，九幽摄魂针不出则以，一出惊鬼神。林风被老爷子赶出来入世历练，不想因为一顿霸王餐和美女老板结缘，成为了她身边的贴身神医。从此，驰骋花都，震撼华夏，给美女治病，替美女解忧，我自逍遥我自在，美女都到碗里来。

一胎双宝：国民老公，晚上见

孟岐岐

已完结· 80.75万字

为救女儿，钟南意和鹤时谦做了交易，为期三个月。 三个月里，鹤时谦实力宠她。 想要电影角色？鹤少随手扔来N个剧本任她挑. 想要上综艺？鹤少立刻让人为她量身打造节目。 想要品牌代言？鹤少直接把这家品牌买下来给她代言着玩。 尼玛，说好三个月后就分手？ 现在跟前的这个男人，准备和她谈个几十亿生意的男人是要做什么！ 钟南意怒：“说好三个月的…” 鹤时谦一把抱住她：“老婆，孩子都可以打酱油了，别跑了…”

护我边疆十年，被喊回去和绝美总裁结婚

小爱君

已完结· 402.87万字

（战神+神医+家国热血+女婿+热血） 我能救人，也能杀人。当拿起手术刀时，我是战友的救世主；当拿起钢枪时，我是敌人的噩梦！“他年我若再扛枪，势让敌人下九泉！”我！就是萧叶！

惹火成婚，国民老公请关灯

喵小萌

已完结· 161.39万字

敢偷我的，他摸着皮带笑的玩味。“从现在开始，你是我的所有物。你的一切都会由我来支配。”

激荡三十年：中国企业：1978—2008（上）

吴晓波

已完结· 22.99万字

本书作者没有用传统的教科书或历史书的方式来写作这部著作，而是站在民间的角度，以真切而激扬的写作手法描绘了中国企业在改革开放年代走向市场、走向世界的成长、发展之路。改革开放初期汹涌的商品大潮；国营企业、民营企业、外资企业，这三种力量此消彼长、互相博弈的曲折发展；整个社会的躁动和不安……整部书稿中都体现得真切和实在。作者用激扬的文字再现出人们在历史创造中的激情、喜悦、呐喊、苦恼和悲愤。 作者不是将一些事件、人物孤立地展现在读者面前，他笔下的历史是可以触摸的，是可以被感知的，它充满了血肉、运动和偶然性。他把人物和事件放在一个国际和国内的政策、社会和当时的现实这样的大背景中，以整体和个别相结合的描述手法，将一部中国企业的曲折发展历程清晰地呈现在读者面前。

帝国老公狠狠爱

二聂

已完结· 493.06万字

传言，顾老三貌丑心狠，且在家中处境艰难，而事实果真如此。但许意暖偏偏是个护短的人，自己说可以，外人敢说她老公一个“不”字都不行，典型的护夫狂魔。“顾老三，你长得丑没关系，我给你介绍整容医生。你没钱，也没关系，我挣钱养你……”许意暖还没说完，就被顾老三堵住。“老婆，赚钱养家这种事还是男人来吧，你只需要负责貌美如花，还有花钱败家！”

娇妻在下：国民老公好闷骚

锦书

已完结· 173.44万字

三年前，他们即将订婚的时候，她在前一晚来退婚了。 她说“对不起，我跟别人睡了。” 三年后，他回来，第一个碰上的就是喝醉酒的她，她嘴里一直喃喃自语道，为什么不爱我？ 纪彦庭冷笑，这真是上天给的好机会。 钟情醒来的时候，纪彦庭翘着二郎腿在抽烟，他赤裸着上身拿着自己的白衬衫打转，一派戏谑“钟情，你告诉我，为什么三年前失身的人还会有处子血？” 钟情脸色涨红“我来大姨妈了好吗？” 她以为这人回来是要报复自己的。 可他虐渣男斗贱女，处处将自己护得滴水不漏。 就在她动心的时候，他却轻描淡写道“钟情，被甩的滋味好不好受？当然你如果想跟我一起也不是不可以，我不介意养个小的，相信我太太也不介意。” 钟情当即给了他一巴掌。 她潇洒离开，却又悲剧地发现自己带了个球。 到底是带球跑呢还是带球跑呢？

少年读史记·汉帝国风云录

张嘉骅

已完结· 6.47万字

本系列丛书由台湾著名作家张嘉骅精选《史记》中的人物故事编写而成，共计60篇。主要根据《史记》的“本纪”、“世家”和“列传”的相关篇章，精选了唐尧到汉武帝间杰出人物的事迹，其中有帝王、将相、世家公子、谋士、教育家、武士、辩士、刺客等。语言生动，文字流畅简约，通俗易懂，有极强的故事性和可读性。

美女老板的贴身厨神

猫猫厨

已完结· 468.35万字

无意中吃下天材地宝，又打通了天庭美团，看主角如何成就厨神称号。

长生五千年

太白李

已完结· 431.48万字

万余年的幕后黑手，主宰无尽历史沉沦，横断千载人杰，无法无天，无道无地，周洛誓要成为地球最后的四无青年......

长生不老，苟到举世无敌

青牛

已完结· 234.58万字

【轻松+无敌】韩枫穿越到修仙世界，获得长生体，陪伴他的只有一头长生灵兽小黑驴。 一人一驴浪迹江湖，人间多少事，都付笑谈中。 合欢宗美女宗主：此人活甚好，可做道侣！ 沧月仙子：天哪，我做了什么，堂堂青云掌门，竟跟一个山野小子有了肌肤之亲…… 云国女帝：要么跟老娘搞对象，要么把你脑袋拧下来，自己选吧！ 风雷阁少阁主：你知道一个大逼斗对当年的我造成了多大伤害吗？呜呜呜…… 罗魔教教主：一群废物，老子去打光明顶，藏宝阁竟被人偷了，给老子找，掘地三尺也要把那个贼找出来！ 某采阴补阳的邪修：可恶啊，竟然骗我挥刀自宫，我要杀了他！ 韩枫：我就是法外狂徒张三，没有百分之百的把握，我是不会出手的，桀桀桀桀！

我的白富美总裁老婆

挥墨客

已完结· 76.02万字

秦峰，华夏最强兵王，神兵史上最年轻的兵主，威震世界，名动九州。未曾想，他激流勇退，回归都市，执行所谓的最后一次任务，保护一位千金大小姐。“什么？这女人是我未婚妻？老子什么时候定的亲？老子不是那种随便的美男子！”“不是吧，你是她爷爷啊！还让我把她给……好吧，其实我看中的是她的内涵，不是身材和美貌，我就勉为其难答应吧。”……最强战兵，横扫都市，所向披靡，打造属于他的完美传奇！

我的极品美女老婆

我自对天笑

已完结· 946.82万字

为了得到一个名额，兵王陈放被迫娶了燕京第一美女司徒灵儿。奈何，老婆冷漠如冰不让碰，且看兵王如何征服冰山老婆，以一对铁拳傲啸天地间！

我的大小美女老婆

油条

已完结· 839.76万字

霸道女总裁是蕾丝，校花清纯又傲娇，萝莉妹妹爱卖萌，让兵王易小川迎来人生的另一个高峰，当然更重要的是，发挥他特种兵王的实力。 路见不平一声吼，妹子该收就该收，宁折不弯的脊梁，用铁拳打破黑暗，用臂膀拥抱美女，这是属于易小川的故事。一代兵王，回归都市，笑看风云，用热血和正义撑起一片天地！

我的绝美特工老婆

林辰

已完结· 316.28万字

千古第一妖孽天才林晨回归都市，为了逃婚，与顶级特工叶寒霜直接闪婚，却不料卷入了一宗离奇的凶杀案中……“老公，我有间歇性精神创伤后遗症，你不能碰我！”“老公，很久没有剧烈活动了，来来来！”“老公，那校花，那秘书、那总裁，都是谁啊？”这是一个热血、爆笑的故事，请诸君细细品尝。

激荡四十年：中国企业1978—2018（全三册）

吴晓波

已完结· 70.07万字

作者没有用传统的教科书或历史书的方式来写作这部著作，而是站在民间的角度，以真切而激扬的写作手法描绘了中国企业在改革开放年代走向市场、走向世界的成长、发展之路。改革开放初期汹涌的商品大潮；国营企业、民营企业、外资企业，这三种力量此消彼长、互相博弈的曲折发展；整个社会的躁动和不安……整部书稿中都体现得极为真切和实在。作者用激扬的文字再现出人们在历史创造中的激情、喜悦、呐喊、苦恼和悲愤。 作者不是将一些事件、人物孤立地展现在读者面前，他笔下的历史是可以触摸的，是可以被感知的，它充满了血肉、运动和偶然性。他把人物和事件放在一个国际和国内的政策、社会和当时的现实这样的大背景中，以整体和个别相结合的描述手法，将一部中国企业的曲折发展历程清晰地呈现在读者面前。 改革开放的这三十年是如此的辉煌，特别对于沉默了百年的中华民族，它承载了太多人的光荣与梦想，它是几乎一代人共同成长的全部记忆。

情不自禁：我的绝美老板

冷海隐士

已完结· 327.71万字

没房没车，工资低的小保安竟然娶了一个千娇百媚的老婆……