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瘦成一道闪电

闪电增肌

闪电增肌

仰望尾迹云

已完结· 10.65万

《闪电增肌》的目标读者是健身增肌零基础人群。从带着“增肌小白”认识健身房和健身器械开始,本书由简到繁系统地讲解了增肌训练知识和技巧,包括增肌训练要素解析、增肌训练运动解剖与动作分解、增肌训练计划制订、增肌训练营养搭配、增肌训练运动损伤预防,以及增肌同时如何减脂等几大部分。本书语言风格轻松幽默,综合了大量高质量的科学研究,并全面梳理了增肌训练中各种常见问题,理论性与实操性并重,为读者提供了一个科学严谨且行之有效的系统增肌方案,从根本上解决了有些人增肌总没效果的困惑。

你是我的一道光

你是我的一道光

灵犀

已完结· 5.03万

顾晴爱蒋廷迟,从来都是一厢情愿。她爱如草芥,他觉得理所应当。可是爱情里,从来也没有道理可言,从她爱上蒋廷迟的那一刻开始,顾晴就知道自己输了。

跟闪电侠学 Netty:Netty 即时聊天实战与底层原理

跟闪电侠学 Netty:Netty 即时聊天实战与底层原理

俞超

已完结· 11.76万

这是一本专门为Netty初学者打造的入门及进阶学习图书,无论你之前有没有使用过Netty,都可以从本书中有所收获。 《跟闪电侠学 Netty:Netty 即时聊天实战与底层原理》分上下两篇。上篇通过一个即时聊天系统的实战案例,让读者能够系统地使用一遍Netty,全面掌握Netty的知识点;下篇通过对源码的层层剖析,让读者能够掌握Netty底层原理,知其然并知其所以然,从而编写出高性能网络应用程序。 如果你想全面系统地学习Netty,并掌握一些性能调优方法,本书上篇可以帮助你完成这个目标。如果你想深入了解Netty的底层设计,编写出更灵活高效的网络通信程序,本书下篇可以帮助你完成这个目标。如果你从未读过开源框架源码,本书将是你的第一本源码指导书,读源码并不难,难的是迈出这一小步,之后就能通往更广阔的世界。

我是微商4:闪电百万富翁内训实录

我是微商4:闪电百万富翁内训实录

张奔,殷中军,徐东遥

已完结· 9.59万

电商采购实战一本通:电商选品+成本把控+物流仓储+供应链管理

电商采购实战一本通:电商选品+成本把控+物流仓储+供应链管理

张贵泉

已完结· 21.13万

  对于电商公司来说,采购很不容易,除了要找到好货源,还要谈出好价格。那么,电商公司如何才能做好采购工作呢?   《电商采购实战一本通 电商选品 成本把控 物流仓储 供应链管理》从电商公司的实际工作出发,以采购为核心,从基础的市场调研切入,全面介绍了选品分析、成本控制、产品评估、供应商管理、价格谈判、签署合同、物流管理、仓储管理、库存控制及供应链管理等各个环节的工作,能够帮助读者充分了解和掌握电商采购工作的重点,并在实践过程中充分发挥自己的优势。   《电商采购实战一本通 电商选品 成本把控 物流仓储 供应链管理》内容具有非常强的实用性,适合电商经营者、采购从业者及电商管理者阅读,也适合-作为电商公司采购人员的实战培训指南和高等院校相关专业师生的教学参考书。

维修电工上岗技能速成一本通

维修电工上岗技能速成一本通

孙峰,覃守生,董玉芳 主编

已完结· 9.18万

战道成圣

战道成圣

坠笔三千

已完结· 411.82万

盖世至尊叶东风距离缥缈天道不过寸步距离,却在关键时刻被人暗算重生在了一切开始的起点。这一世,叶东风打造完美道心,他微末起身,以凛然之资横推天下,翻手为云,覆手雨,以一己之力脚踏四方,镇压当代。上一世的遗憾和不甘尽数抹平,名震太古,以战为道,终成圣主。

一吻成欢:总裁的俏皮小女佣

一吻成欢:总裁的俏皮小女佣

素人一枚

已完结· 1097.43万

他将她宠上了天,她以为,高高在上的亿万总裁爱上了她这个小小女佣。然而,她珠胎暗结之时,等来的却是他残酷的两个字:打掉!

有一天,我成了冥界团宠

有一天,我成了冥界团宠

一个橘子

已完结· 111.45万

奶奶临死前,把我托付给一个人。后来我发现,他竟然不是人!我吓得魂飞魄散,我究竟招惹了一个什么东西?我居然还和他朝夕相处?我想跑,却被他困住。“你我早已结契,生生世世,永不分离!”他竟然要绑住我生生世世?

闪婚成瘾:大佬娇妻宠上天

闪婚成瘾:大佬娇妻宠上天

西贝

已完结· 236.02万

四年前,顾南绯在男友的算计下生下了一个父不明的死胎。四年后,她闪婚嫁给了一个瘸子,附赠一枚萌哒哒的小包子。婚后,她才知道瘸子是锦城人人闻之色变的秦三爷。本以为这是一场不会交心的婚姻,却不想她被一大一小两个男人宠上了天。可后来,隐藏的过往被揭开,她毅然递上了一纸离婚协议:“秦宴,我们离婚!”向来沉稳冷峻的男人凶狠的将她逼入墙角:“想要离婚,除非我死!”小包子:“粑粑死了我就成了孤儿了,妈咪求带走!”

一医成瘾:神医王妃惑天下

一医成瘾:神医王妃惑天下

木九言

连载中· 185.27万

叶轻衣东莱国卫国将军府大小姐,一无是处,却嚣张跋扈得让人叹为观止。甚得其父将军叶左侯的宠爱。从现代穿越而来的毒医圣手灵魂附在了她的身体里脱胎换骨。在青楼叶轻衣撞破未婚夫皇甫瑄与青楼女子肉搏,她丢给皇甫瑄一纸休书,却被皇甫瑄毁去。

认知驱动:做成一件对他人很有用的事

认知驱动:做成一件对他人很有用的事

周岭

已完结· 10.41万

做成一件有价值的事,成为一个有价值的人; 成长的根本是做成事情、创造价值。 做到,是更高等级的成长。一个人的成长也是通过主动做成一件对他人很有用的事来实现的。但在现实生活中,很多人虽然内心强烈希望变好,行动也非常努力,却始终无法做成事情,这背后的原因通常是缺少价值意识、输出意识、创造意识、作品意识、利他意识…… 《认知驱动:做成一件对他人很有用的事》将通过“做成一件事”的心法和技法两部分内容,和大家一起探索如何通过创造个人价值获取人生的成功、幸福和意义。 从“习惯养成”到“技能培养”,从“对内输入”到“对外输出”,从成为“更好的人”到成为“更有价值的人”,这些刻意的转变会让我们走出焦虑的怪圈。 单纯依靠意志力的努力往往是盲目的,所以人们会反反复复地起念,又反反复复地失败。一个人只有了解做成一件事的来龙去脉、看清事情本质后,才能走出反复尝试却劳而无功的困境。 学会用认知来驱动自己,我们才能更好地到达成长的彼岸——做成一件对他人很有用的事,成为一个有价值的人。

顾少一抱成婚

顾少一抱成婚

顾沉

已完结· 551.52万

“我睡我老婆,天经地义!”“垃圾,我不是你老婆的时候你也睡过我!”结婚当日,作为新郎不出席婚礼,婚房门口,还有小三冲着她耀武扬威!一觉醒来,还有男人睡在她的身边非要她履行什么妻子的职责,对着她又摸又啃也就算了,乍一看……正是那晚在酒店里留下一百块还嫌弃她活不好的死男人!垃圾总裁,看我不给你戴一顶鲜亮亮的绿帽子!

宠妻成瘾:霸道总裁深深爱

宠妻成瘾:霸道总裁深深爱

拾小柒

已完结· 91.78万

他们是校园里天造地设的一对,他疼他入骨,宠她如命,所以她为了他的孩子,愿意牺牲感情,牺牲事业。然而,六年后,他却带着未婚妻高调回来,指名道姓要她设计婚纱。这样还不算,有了名正言顺的未婚妻,却难忘旧爱,要她给他做情妇?易骁城,你看我林新月像做小三的人吗?有几个臭钱就想享齐人之福!“老婆,我错了……我是想左拥右抱来着,不过左边女儿,右边老婆……”

诡异降临:我成了道门小师爷

诡异降临:我成了道门小师爷

流年往事

连载中· 307.00万

诡异降临。 注视一眼就会让人陷入疯狂的邪神,僵尸,吸血鬼,鬼新娘,百鬼夜行 古老的传承也在复苏,道术与魔法碰撞,炼丹和魔药结合......新的时代已经拉开帷幕! 张奇:新时代?等等,我的身体好像出bug了,让我抽根烟冷静一下! 吸入有毒气体:心肺功能+1,健康+1,致癌率降低,男性能力+1 张奇:呼,这个BUG很不错!

一觉醒来变成女生

一觉醒来变成女生

敖小喵

连载中· 50.72万

这位同学,不好意思。人家是直男,只喜欢女人……

闪婚成爱:总裁大人请温柔

闪婚成爱:总裁大人请温柔

布小洁

已完结· 245.67万

史上最快的闪婚,见面一句话不说直接去民政局?! 这种婚姻会幸福吗?婆媳争端,豪门婆婆更是难伺候,还好老公给力,帮我摆平一切! 然而……已经死去的前男友突然复活了,这是什么鬼!

一瘾成婚:帝少坏坏爱

一瘾成婚:帝少坏坏爱

夏小七

已完结· 94.39万

她是他的妻,隐婚的。她始终谨记着那份协议,笑对他的桃色新闻,容忍他的坏脾气。愉悦他身体的同时,还要愉悦他的心情,对他简直不要太好。但,她不爱他,她把和他的婚姻当做兼职。一个月十五万,包吃包住不说,配的男人还财大气粗,简直不要太爽。而他对她,除了协议,似乎又多了些其他东西。他会心疼她,会想宠着她,会希望她属于他一个人。后来,他知道,那是爱。既然爱,那就爱下去吧。他和她的游戏,从来都是他说了算,不是吗?可这一次,显然,不一样!三年分别,顾梓轩忍住揍那女人一顿的冲动,笑问:“乔莫莫小姐,做兼职吗?”乔莫莫拒绝的干脆利落:“照顾孩子呢,不方面!”顾梓轩脸一黑,盯着俩萌宝看了半晌,决定,为了这个女人,当后爹什么的也忍了:“那,把老板的位置让给你呢?”乔莫莫依旧没有半点好脸色:“不!钱太多,花不完了已经!”

一赌成婚:荣少,走着瞧

一赌成婚:荣少,走着瞧

凌晗晞

已完结· 60.75万

  一场赌局,她将自己输了。  他看着她倔强的脸:“怎么,不服?”  “再来一把!”她坚定的说着。  “好!”  结果,她还是输了。  “服气了?”  “……”  他笑着让她去总统套房等自己,结果她却三番五次逃跑。  呵,敢鸽我的女人,你还是第一个!

一个人,也可以活成千军万马

一个人,也可以活成千军万马

凌峰

已完结· 10.56万

年轻的时候,总觉得一个人很苦; 成长了之后,才发觉一个人很酷。 每个人都有一个更好的“自我”,要在独处时才能和他相遇。 一个人的生活究竟是什么感觉? 也许偶尔孤独,但并不寂寞; 也许习惯独处,但并不无趣; 也许有些艰难,但并无胆怯; 也许时而迷茫,但始终向前。 独处是自我认知最快的方式,让你有大把的时间与这个世界和解。 一个人,可以安静地整理心情; 一个人,可以定制自己的生活; 一个人,不代表不再需要爱情; 一个人,在这个大城市里,可以活得风生水起。 我们终其一生,为的就是把安全感从别人身上落到自己身上, 满怀赤诚闯荡于世间,活出力量与温度, 在一个人的日子里,成为强大而妥帖的另一个自己。 亲爱的你, 我愿继续做一个听海潮的人,倾听你们的波涛汹涌,也倾听你们的暗潮悲鸣。 希望你能记得, 当你一个人默默努力的时候,千万不要觉得孤独,因为我会永远和你们在一起。

一心报国,我成了阉党首领

一心报国,我成了阉党首领

小土豆

已完结· 290.66万

穿越了?是一人之下万人之上的权臣?好! 地位尊崇,权倾朝野,就连皇帝也要让三分?很好! 身份是当朝九千岁,千古第一权阉?非常好! 等会!? 权阉?阉人?太监??? 还特么是五十多岁的老太监??? 陈明荣懵了,这跟自己想的有些不一样啊?

揣着空间成富一代

揣着空间成富一代

胖家胖丁

已完结· 96.94万

孤儿身份的温雅穿越到70年代的温雅身上,获得想得不可得的亲情、友情、爱情,奋斗成为富一代的温馨生活。

一念成婚:席少甜宠小娇妻

一念成婚:席少甜宠小娇妻

陆倾歌

已完结· 44.48万

男友出轨,竟带着小三上门炫耀,她却已经华丽转身,跟相亲对象闪电扯证秒打脸。他是与案件死者打交道的法医,少女们可远观不可近身的黄金单身汉。她是靠码字为生的小写手,本只是去案发现场捞点灵感,却没想到跟他一拍即合。可当她发现,他似乎还念着旧爱时,她想要成全他们脱身而去。却没想到风雨夜,她被堵房内:老婆,你想逃到哪里去?她身体轻颤,娇艳的脸蛋上满是惊诧,泪眼婆娑:“你要做什么!”他噙着一抹邪笑:“我的老婆只有你一个,如果你还没能明白的话,我不介让你好好明白明白。”

一欢成瘾:慕少,请低调

一欢成瘾:慕少,请低调

紫兰

已完结· 529.52万

一觉醒来丢了清白,她却不知对方是谁,莫名其妙成了世人口中浪荡不堪的女人,一次次的春梦无痕,她疑惑,一纸契约的合同老公慕尧煊却嗤笑她春心荡漾,看着慕尧煊陷在轮椅里瘫痪的双腿,她的疑惑渐消,也是,这样的身体……怕是也不能够的吧,可是他这八块腹肌是怎么回事?肚子里的孩子又到底是谁的?

开局成弃妃,神医大佬一怒要休夫

开局成弃妃,神医大佬一怒要休夫

雪芝芝

已完结· 191.25万

一朝穿越,饱有声誉的医毒天才,竟在新婚夜就被狗男人凌辱!然后硬生生禁足三年!众人都以为她饿死了,只是没想到,她不仅活的滋润,还多了好几层马甲。白莲花装作要死了,非要算计她?一针下去,扎的她屁滚尿流!渣男终于露出真面目,还妄图威胁她?这一拳下去恐怕你得死!一众人都看不惯她,不好意思,马甲一亮,全都跪倒。至于那狗男人?堂堂瑞王没脸没皮的哄她:“娘子我真的错了,我给你跪下好不好?小团子给我看一眼!”

刻意练习:如何成为一个高手

刻意练习:如何成为一个高手

【美】道格·莱莫夫,【美】艾丽卡·伍尔韦,【美】凯蒂·叶兹

已完结· 10.14万

在本书中,作者立足具体、实际的刻意练习,教会每个人利用那些经过仔细筛选且相对简单的方法,帮助人们成为特定领域的高手。这些刻意练习方法包括:专注练习20%的核心技能;练习*擅长的,放大优势效应;反复练习正确动作,加强大脑记忆;研究成功者,并进行正确复制;将技能分解,进行专项练习;预先知道练习关键点;有效利用反馈,及时改进;对抗惰性,让练习充满乐趣;等等。

玄幻:我成了一宗之主

玄幻:我成了一宗之主

八千米深海

已完结· 102.76万

穿越成为一宗之主,什么都不用做,每天就修炼一下,宗门系统就能自动升级宗门。 没有护宗大阵?宗门系统安排。 没有护宗神兽?宗门系统安排。 什么是超级灵脉?什么是神器?宗门系统统统满足。 什么?收到弟子了?潜质不太行? 宗门系统还能送改善潜质的丹药。

一错成婚,总裁太难撩

一错成婚,总裁太难撩

腿毛在飞舞

已完结· 117.38万

遭遇恶婆婆和渣男,晓菀选择出逃。和顾子亭因为一场误会而结缘,紧接着谈婚论嫁……进展太快,让晓菀觉得不靠谱,但是顾总却用无比高超的宠妻技巧,让她获得了幸福。

精进:如何成为一个很厉害的人

精进:如何成为一个很厉害的人

采铜

已完结· 11.91万

盲目的努力,只是一种缓慢的叠加。在《精进:如何成为一个很厉害的人》中,作者提出了一种更有效的提升自我的方法:用持续精确的努力,撬动更大的可能,这便是精进。这本书为大家提供了时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面的精进路径,只要依循书中的方法反复磨练,便可以日益精进,成为一个很厉害的人,找到实现自我的那条成功之道。

一夜成婚,娇妻自投罗网

一夜成婚,娇妻自投罗网

顾子昂

已完结· 171.17万

一场晚宴,她莫名被一头“狼”盯上!她冒用他未婚妻名头这么久,他就是来收利息的!然而她不仅冒用他未婚妻的名头,还说他,短、小、快,达不到她的深度。陆先生很不认同这观点,急需证明她理解有误!某一日她被他压在身下,到底是他太深,还说她太浅,这个问题需要好好深入研究。事实证明,狼是喂不饱的…

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