中老年健康长寿1000问

周文博

已完结· 53.70万字

人宝贵的是生命，生命重要的是健康。健康是人创造财富的资本，是家庭幸福的前提条件。人们向往长寿，但长寿必须健康。因此，为了维持良好的生命状态，我们必须改变外部环境，努力改善生活条件、提高生活卫生水平，创造一个更适合人类生存的自然环境和社会环境。同时，我们还要注意维持自身体内的平衡。而作为个体，我们可以择地而居、择食而饮、择动而康、择四季而行化不利因素为有利因素，使人体自身达到平衡，并与外部环境达到和谐，终“尽终其天年，度百岁乃去”。

老年痴呆家庭康复

胡昔权

已完结· 7.40万字

本书内容分为六部分，分别为认识痴呆、怀疑家人得了痴呆怎么看病、得了痴呆怎么办、痴呆照护者可能遇到的问题及处理、如何预防痴呆、痴呆老人突发情况如何处理，让患者全面、系统地了解痴呆的诊治、康复及护理流程。在本书中，我们列举了早期认知障碍患者面临的问题，并通过病例结合图片或视频的方式，将认知康复训练方法详细地介绍给读者，让读者能够更准确地掌握这些训练方法，并在家中开展。希望本书能为读者在老年痴呆的居家识别、诊断治疗、居家康复、居家护理、照护者支持、痴呆预防等方面提供全面、详细的指导，也让越来越多的人认识到老年痴呆居家康复的重要性。

老年人营养365

臧俊岐

已完结· 8.39万字

《老年人营养365/美好生活典藏书系》以正规营养师教程为基础，以1年365天为单位，加入许多个营养学知识热点，融入季节性和节气营养养生的内容；通俗简洁的文字，配以彩图或者图解，突出“营养365”的主题。重点以中老年营养学为主，解读中老年生活中常见的营养学问题和谣言，并提供给读者切实可行的营养养生的建议和食谱，实用性和科普性兼具。《老年人营养365/美好生活典藏书系》的内容包含了五大方面的内容：营养学基础知识、中国重要节日和节气的饮食风俗和养生方法、每个月的应季食物、常见病的营养调理方法以及一些中医食疗养生方法。

老年产业概论

乌丹星

已完结· 8.47万字

[中国纺织出版社]

新冠疫情防控期间老年心理保健调适手册

杨海波，高广生

已完结· 9215字

目前，全国发生新型冠状病毒感染的肺炎（以下简称“新冠肺炎”）疫情，党和政府高度重视人民群众生命安全和身体健康，疫情防控工作为当前首要工作。现在正处于疫情防控关键期，黑龙江省老年医学研究会给全省老年朋友提几点提示和倡议。

中老年人玩转APP：图解版

沈超

已完结· 3.06万字

进入移动互联时代后，智能手机和种类繁多的APP给人们的生活、工作带来了巨大的变化。手机APP并非是年轻人的专利，中老年人也需要借助它们让自己的生活变得多姿多彩。 本书从中老年人使用智能手机APP的实际需求出发，采用图文并茂的写作方式进行讲解，中老年朋友只要按照书中的步骤操作，便能快速掌握手机APP的使用方法与技巧。全书涵盖手机APP基本操作、软件下载及使用方法、微信聊天、网络游戏、网上购物、安全防范等内容。本书浅显易懂，适合刚接触智能手机的中老年人阅读。

中老年预防饮食指南

臧俊岐

已完结· 7.17万字

本书共介绍了58种中老年常见疾病，每病按常见临床表现及常用治疗药物、饮食宜、食疗搭配、食疗方、药膳方、饮食不宜行详细介绍。该书内容全面，通俗易懂，科学实用，适合临床医护人员使用，亦是家庭饮食调养的科普用书。本书共介绍了58种中老年常见疾病，每病按常见临床表现及常用治疗药物、饮食宜、食疗搭配、食疗方、药膳方、饮食不宜行详细介绍。该书内容全面，通俗易懂，科学实用，适合临床医护人员使用，亦是家庭饮食调养的科普用书。

学习型城市、终身学习与老年人生活——以上海长宁区社区学校为例

肖岩

已完结· 48.73万字

本书选取上海市社区学校老年学习者作为研究对象。作者参与了这些老年学习者的学习活动，并对他们进行了深度访谈。书中涉及的主要内容和大量信息基于当时早年的调研报告。 本书介绍了老年学习者生活各个时期的学习活动，以及学习活动给他们的生活和整个社区文化等方面带来的变化。 希望本书能为学习型城市建设和老年学习带来新的思考。

老年人不生病的老偏方

张永红

已完结· 12.87万字

才二十岁莫欺老年穷什么鬼

易大师

连载中· 2155字

好消息，穿越者自带系统。 坏消息，系统来早了？

老年人经络养生经

Unknown

已完结· 9.36万字

《老年人经络养生经》内容简介：现在，越来越多的人开始重视经络养生，这是十分令人欣慰的事情。不过，经络养生毕竟是一门十分玄妙的学问，如果离开专业人士的指导就很容易误入歧途，尤其是老年人，身体体质本来就相对虚弱，在使用经络进行养生时，如果操作有误，不仅不能达到养生的目的，还很容易给自己的身体带来伤害。 为了让经络真正成为老年人养生保健好帮手，作者把自己这些年对经络的学习和医疗实践中的感悟一起奉献给广大老年朋友，希望这本书能帮助您们益寿延年，有一个幸福安康的晚年。

重生之老子是皇帝

贰蛋

已完结· 650.37万字

醉卧美人膝，醒掌天下权，这才是男人该有的生活！赵洞庭穿越成皇，为这个小目标不断奋斗。

修真归来有了老婆和孩子

李文妖

已完结· 374.97万字

陈凡修真归来，竟然多了一个孩子，还有一个如花似玉的老婆……新书起航！

老子是癞蛤蟆

纯洁的小伙子

已完结· 33.52万字

半夜隔壁传来水声，女神在浴缸里做不可描述的事。 那夜过后，我想尽办法接近女神，她却骂我是癞蛤蟆。 对，老子就是癞蛤蟆，人生要有梦想，哪怕是刀山火海，我也要尝一尝那天鹅肉。

西游之后的五百年-乞丐男子的不屑之眼

天元晨星

连载中· 113.97万字

当唐僧师徒四人在灵山受封的时候，灵山脚下，一个看起来像是乞丐的男子眼中流露出不屑之色，他恨恨的低声说道：“如来，俺老孙，会回来的。”

穿到荒年后，我带崽子们发家致富了

鹿见

已完结· 84.85万字

【种田+无CP+系统+萌宝+荒灾】《被恶婆婆赶出家门后，我暴富了》何田田穿越了，眼睛一睁她成了长丰村里最受气的儿媳妇。丈夫三个月前死于矿难，而家里的恶婆婆拿了儿子的赔灾款却把她赶出了家门。何田田一手牵着一个娃，肚子里还揣了一个，孤儿寡母，家徒四壁。绝望之时何田田突然发现了自己拥有了系统。靠着系统的交易何田田成功渡过了雪灾，旱灾，涝灾等等……她还学会了做生意，在古代做个完美的中间商。何田田发家致富后，恶毒的婆婆后悔了……多事的妯娌眼红了……可这都不是事，智斗恶婆婆，手撕坏妯娌，小意思的事~她还有另外一个愿望，那就是送三个女儿去读书，让孩子们走出大山。本文立意：人生得意须尽欢，搞钱搞钱再搞钱。

如何让老公宠你一辈子

李红

已完结· 19.71万字

现在的男人和女人并不缺少财富，不缺首饰、车子、票子。他们真正缺少和需要的则是：既有才有德，也有钱有貌。又能爱自己一辈子的好老公或温柔贤惠一辈子的好妻子。本书为此目的而写，并渗透着深厚的中国感情韵味，烘托中国式的家庭观念。教你互爱绝招、秘招、高招，巧招，使你在平淡婚姻生活中施展爱情魅力，营造浪漫气氛！

新婚夜，傻子老公突然清醒了

一鹿小跑

已完结· 125.59万字

上一世，顾星漾活在他人精心布置的骗局中，被割肾毁容追杀，逃亡十年还是难逃惨死的命运！一朝重生，她誓要让仇人血债血偿！养父母利用，想拿她换取利益？她转头嫁给嘴里叼着棒棒糖的傻子，叫他们血本无归！渣男绿茶联手背叛？她暴打渣男，脚踩绿茶，让他们跪地求饶，后悔做人！顾星漾本想报完仇帮傻子老公治好病就互不相欠，谁知傻子成为手眼通天的大佬，还将她宠上了天！顾星漾甩出协议书：“一入豪门深似海，我不喜欢海，离婚！”大佬盯着她隆起的小腹：“离婚？先问问他答不答应。”#帮了大佬后我只想他拿钱砸我他却非要以身相许#

大明之少年天子

岁月秋水

已完结· 219.30万字

陛下，收手吧！各国都愿意将美女财宝献上，大明已经无敌天下了！

重生之老子是剑帝

梦弄染

连载中· 94.09万字

一代剑帝，重生归来。斩新仇，灭旧恨，诛神魔；重活一世，绝不留遗憾。狂时揽尽九洲月，困时醉卧红颜中！ 最强的剑道，绝世的功法；睥睨九天，万界臣服。

老子是暴君皇帝

不动明王

已完结· 102.41万字

老子是暴君皇帝

和女老师荒岛同居的日子

留木

已完结· 137.59万字

本来今天阳光明媚，万里无云，我们是高高兴兴的去参加最后一次毕业旅行的。但是却流落荒岛。流落到了荒岛后，我醒来后发现同学们都没有的踪影，而我的不远处只有我的美女老师……我能不能和同伴一起荒岛上被获救？一切，都是未知数。

大秦万年：我是祖龙亲儿子

大秦扫四合

已完结· 69.27万字

一朝穿越秦末，我是祖龙第十六个儿子？胡亥阴得很，项羽、刘邦抢着要攻入咸阳，这不是瓮中捉我？坑我呢吧！系统觉醒，要起飞了，扶大秦于大厦将倾，救祖龙于病危，始皇要立我为太子！我看着扶苏，这合适吗，大哥？

杀神归来有了老婆孩子

狂奔的哈士奇

已完结· 527.20万字

程凡成就杀神证道，归来时却成了别人的老公，还莫名多了个女儿……

如何保护你的孩子远离网络色情：美国青少年性教育第一书

【美】克里斯汀·A.詹森

已完结· 1.19万字

本书以一个故事的形式，讲述了一对父母是如何用浅显易懂的语言告诉孩子什么是色情作品，它们为什么危险，以及如何拒绝。书中包含易于理解的科学知识，教给孩子关于大脑与上瘾过程的简单概念，并为孩子远离色情毒害提供了非常具体的策略，告诉孩子如何避免色情图片，在意外接触到色情图片后如何尽可能减少让人困扰的记忆的影响，而不是去寻找更多的色情图片，*终为孩子的大脑筑起一道防御色情的防火墙。

一眨眼，算不算少年　一辈子，算不算永远

余光中

已完结· 11.27万字

本书精选余光中散文集21篇，共分为三个章节：选取了旅途见闻、旧时光景、天下之事三个角度。行走足迹、羁旅之思、对世间万事异乎寻常的关切敏感之情，都一一氤氲在作者的笔下。草长莺飞、杏花春雨、满亭星月，是每个少年心底最浪漫的存在，感知细微，眼中有光，脚下有路，要去远方。后来，东奔西走，走南闯北，江湖飘零久，旧时的人，旧时的自己，旧时的地方……隔着时间，都散发着夺目的光芒。 是爸爸的儿子，会为了丢失的一顶旧帽子而一直心存愧疚，是四个女儿的爸爸，心底默默念着女儿们，也曾幻想有九条命。说时间、谈诗与哲学，也品评名家散文。天下之大，新奇之事繁多。渐渐老去是不可逆的，我们每个人终将和这个世界告别。然而，生命中真切的感动一定和少年相关，朝气无畏、不忧未来的日子，即便有懒散的加成，也依然叮当作响、各有风采。

国学经典（论语老子易经中庸·千年智慧枕边书）（套装四册）

张瑞

已完结· 63.19万字

《大学》是修身修德的入门书讲的是学习的内容目标和为学次序对做人、处事、治国等有深刻启迪 《中庸》阐明了五项伦理关系、三种德行以及治理国家的九条原则被称为做人恰到好处的智慧 《大学中庸》讲了领悟求学问知的次序和方法，掌握处理事务的决策逻辑提升应对世事的心性，领悟处世原则，牢固立身之本，借圣贤之慧给你醍醐灌顶，解今人之惑令你茅塞顿开 儒家推崇的处世哲学经典，儒家推崇的处世哲学经典。《大学中庸》是我国古代知识分子的书，是科举考试的必考书，历来被儒家奉为治国平天下的法宝，道德修养的很高准则。《大学中庸》文辞简约，内涵深刻，影响深远，详细地归纳了先秦儒家的伦理、道德和思想，系统地讲述了儒家安身立命的原则和方法，对现代人做人、做事、立业等均有深刻的启迪意义。两千多年来无数仁人志士由此登堂入室以窥儒家之学。

玄幻：老祖苟在清虚观的日子

万千之幻

已完结· 254.81万字

出走半生，归来还是少年。 三千岁的凌霄只想低调做人，奈何实力不允许，总有人当他是吃素的，各种作死挑衅，看本老祖神功盖世，卷不死你们。

戴建业精读老子

戴建业

已完结· 18.42万字

时代日新月异，人们却仍旧孤独、焦虑、痛苦；时尚不断更新，人们依旧要去面对虚伪、做作、狡猾。戴建业教授把老子请上前台，面对我们这个时代发言，治愈大家的心灵创伤。戴教授以深厚的学养、风趣的文笔、独到的视角，用随笔的形式深入浅出地为大众阐释老子的思想，呈现老子智慧在现代社会的发展和延伸，是老子智慧的现代转换，既是照着《老子》讲，更是接着《老子》讲。

童年不缺爱：如何给孩子一生的安全感

心心妈

已完结· 13.02万字

安全感决定孩子一生的幸福 有了安全感，孩子才能放心地探索世界 随着现代社会对育儿知识、心理健康的关注，越来越多的父母意识到了在孩子生命*初几年，培养孩子安全感的重要性。 心理学家马斯洛认为，充足的安全感是判断一个人心理健康的基础指标。的确，拥有安全感的孩子，生命的底色都是暖色调的。他没有太多辛苦的情绪损耗，能集中能量去探索世界、学习新知；他会拥有亲密的人际关系，在将来生活得更幸福。 在本书中，作者提炼了妈妈培养孩子安全感的六大关键：*，妈妈要“看见”并了解自己的孩子，给孩子提供所需要的爱；第二，妈妈要主动走进孩子的世界，去滋养亲子关系；第三，妈妈要学会给孩子高质量的陪伴，哪怕每天只有10分钟；第四，在出现沟通问题时，妈妈要学会反思，以避免问题再次发生，从而提升亲子关系的品质；第五，妈妈要学会照顾自己，拥有好情绪，这样，才能让孩子内心更加安定；第六，好妈妈还要学会巧妙地处理好与“养育合伙人”的关系，以获得更多支持。