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全胜了

我战胜了抑郁症:九个抑郁症患者真实感人的自愈故事

我战胜了抑郁症:九个抑郁症患者真实感人的自愈故事

【澳】格雷姆·考恩

已完结· 12.34万

如果患有抑郁症或双相障碍,请记住你并不孤独。《我战胜了抑郁症》收录了美国前众议员肯尼迪、英国前首相布莱尔顾问坎贝尔、谷歌公共政策主管布尔斯汀、电视脱口秀主持人戈达德以及作者本人等9位国际知名的公众人物走出抑郁症的真实故事,这些故事充满希望和治愈的能量,不但告诉你如何正确认识抑郁症,据此选择适合自己的疗法,而且能够培养你从抑郁中快速恢复的能力,帮助你获得持续性的改变,从而完成生命的重建。 本书提供的所有疗法、建议不仅基于对4064名抑郁症患者进行的实地调研,还得到了美国精神疾病联盟的认可。如果你已经准备好迈出第 一步,格雷姆讲述的这些故事会陪你度过漫漫长夜;如果你是患者的家属和朋友,这些故事可以作为你与患者相处、激励他们的实用指南。

我战胜了坏情绪:让每一种情绪都有积极的意义

我战胜了坏情绪:让每一种情绪都有积极的意义

(加)莫妮卡·布里永

已完结

加拿大心理学博士结合40年临床经验经典奉献! 了解触碰情绪·整合创伤经历·自如应对情绪·塑造积极自我。 用发展的眼光看问题,做一个情绪自由的聪明人。 ◆ 内容简介 ◆ 成年人应该理性一些,告别情绪?情绪会使人际关系复杂化,还会模糊判断力? 那么,你有没有想过如果情绪不存在,我们的生活该多么无聊?我们不会被电影打动触景伤情流下泪水,也不会为取得的成就感到快乐,更不会对未来充满激情与希望。 但我们都惧怕“消极情绪”,把它们视为敌人,为此我们制造了一系列恶性循环:我们为悲伤带来的脆弱感、无力感而感到羞耻,或者为愤怒而感到内疚,对痛苦的反刍令我们陷入抑郁。 与其逃避敌人,不如战胜它们,因为情绪是我们品尝这个世界的方式。 本书用通俗易懂的语言与日常生活的例子,分析了我们情绪的来源,以及我们试图压抑与忽视消极情绪所带来的后果。 作者通过展示行为、情感和思想运作的密切关系,提供了具体可行的方法,让我们提高情绪管理能力,学会接纳自己,也体谅他人的情绪,并处理记忆中的情绪创伤,从而拥有更融洽的人际关系,更饱满的生命。 ◆ 编辑推荐 ◆ 豆瓣8.8分作品《心理治疗如何改变人》作者新作! 加拿大心理学博士,

全西游都慌了,我的徒弟都成圣了

全西游都慌了,我的徒弟都成圣了

大板鸭

已完结· 471.85万

穿越西游,系统给苏玄开了一个书店,本想躺平的苏玄突然发现,只要有人看他的书就有机会获得神通法宝,并且自己能够同步获得。一位位三界大能光临苏玄的书店,从书中获得了莫大的好处,纷纷尊苏玄为仙师。…只到有一天,石猴来到了苏玄的店里。…多年之后,孙悟空大闹天空,一声震死十万天兵,一指压塌南天门。漫天神佛都傻眼了。…当漫天神佛向苏玄发难的时候,整个西游都慌了,这家伙的徒弟都成圣了!

觉醒后我惊艳了全球

觉醒后我惊艳了全球

叶凹凹

已完结· 321.93万

【同名多人有声小说剧已在喜马拉雅FM上线,大神级主播参演,好听到爆!】 林无双当了一世女魔头,临死的时候被绑定了傻逼系统,送到了麻瓜世界。 满级高手虐杀新手村? 没那么简单! 傻逼系统原理:【保护地球,维护世界和平!】 从校园第一到维护社会和平,林无双成了一朵举世白莲花,人见人爱,车见车爆胎! 林无双:我明明是走暴力路线的好不好? 全球粉丝:不,女神,你是我们心中最美丽的花朵! 公安界大佬:无双维持正义,我代表全国人民给她颁发世界和平奖! 顶级豪门东家:我愿永远跟随无双,持续发展社会公益! 天才少年:无双是我见过最勇敢的女孩,我愿永世呵护你。 系统:【呵呵,呵护你的男人,都变成你哥哥。】 林无双:系统你给我出来挨打!

因为怕痛所以全点防御力了

因为怕痛所以全点防御力了

鱼和肉

连载中· 501.24万

在岩浆中泡澡,在上古杀阵中睡觉;开着重型装甲车纵横异界;乘着高达战警和哥斯拉斩仙弑佛……搞了个属性值系统,从此加点只加防御!没办法,怕痛啊!异界的大罗金仙都好凶的,个个都会大威天龙,每天都开小会研究怎么破我的防。咱也不知道他们为啥这么执着……

九爷,夫人又惊艳全球了

九爷,夫人又惊艳全球了

36D小姐姐

已完结· 209.41万

上辈子秦暖暖被人蒙蔽,作天作地誓要摆脱爱她疼她,最后为她而死的邵九爷,最后被害得死无全尸,死前才幡然醒悟。这辈子她要把那个权势滔天的男人宠上天,可是上辈子天天要吃肉的九爷高冷了。

嫁给残疾糙汉后,我儿女双全了

嫁给残疾糙汉后,我儿女双全了

柴宝

已完结· 195.96万

(种田养崽谈恋爱,行医捡人斗极品。超甜,略沙雕。汉子有点粗。)末世奋斗十年的孙芸带着她的空间异能透视异能一朝穿越到大周朝边境的一个同名同姓的女子身上,正伙同娘家要卖掉一双儿女!夭寿喔,这么可爱的萌团子她可舍不得卖!啥?还要把她卖给一个打死了四个老婆的屠夫?呵呵,谁收的聘礼谁嫁!她不伺候!老公瘫痪在床?好事儿啊,老老实实做个撑门面的工具人,美滋滋!儿女害怕她,提防她,没关系,巧克力牛奶糖炸鸡腿安排上!瘫痪在床的重生老公恨她入骨?小意思,‘大郎,该喝药了……’准备起!然而,有朝一日,瘫痪的男人活蹦乱跳,天天换着花样找她报仇,狠辣得哟……救命,她快散架了,真的!

强势重生:夫人她飒爆全球了!

强势重生:夫人她飒爆全球了!

封疆为凰

已完结· 297.97万

她,表面上是国际排行NO.01的杀手特工之王,暗地里是身披无数马甲的世界大佬。因为一场意外,重生到窝囊废物、人人嫌弃、又丑又胖的女学生身上……亲妹给她下毒、污蔑她偷窃、所有人都欺负她是一个没钱没人疼的可怜虫。直到有一天!她美貌恢复,马甲爆露,全场惊骇!四位宠妹狂魔哥哥不远万里赶来学院:“我活着的世界,没人能欺她分毫!”前世起就对她用情至深的男人也将她拥入怀中:“动我可以,动她,追究到底!”

让你代管新兵连,全成特种兵了?

让你代管新兵连,全成特种兵了?

树下猴

已完结· 228.55万

秦墨重生特种兵世界,开局正值入伍季,一支全由刺头兵组成的新兵连让全体军官束手无策。碰巧,特种教官激活,秦墨自荐成为新兵连连长,从零开始打造这支部队。新兵甲:“连长,道理我都懂,可是为什么新兵训练会有魔鬼周啊?”新兵乙:“连长,我们部队的军风这么剽悍吗,新兵就要开始实弹对练?”新兵丙:“连长,为什么其他新兵连队只要练练队列,我们却要穿越雷区啊?”两个月过后,领导来新兵连视察,顿时被震惊了:“让你代管新兵连,你怎么带成特种部队了?”

军婚甜宠:我在九零被大佬全家团宠了

军婚甜宠:我在九零被大佬全家团宠了

顾琦筝

已完结· 102.57万

前世的施盼半生不幸,母亲跳楼惨死,继父图谋不轨,到死都是孤身一人。再睁眼,回到二十年前,她发誓要改变一切!开公司、建集团,手撕渣男、脚踢贱女,施盼从一个籍籍无名的少女,成为了商界无人不知、无人不晓的大亨!夜里,身后的京城太子爷将她圈在怀里,声色低哑。“盼盼,该就寝了。”

夫人你马甲轰动全球了

夫人你马甲轰动全球了

糖醋排骨

已完结· 101.39万

顾家流落在外十几年的大小姐被找回来了! 别人都嫌她是个土包子,没有文化、没有见识,避之不及! 直到某一天,她的马甲接二连三的被人扒出来—— 金牌设计师是她,顶级赛车手是她,著名作曲家还是她! 渣男贱女知道了,纷纷跪地求饶! 不过,那位杀伐果断、只手遮天的财阀大佬怎么还粘着她不放了?

让你代管宗门,竟然全都飞升了?

让你代管宗门,竟然全都飞升了?

月满西楼

已完结· 154.90万

苏文穿越到了玄幻世界,本以为系统加身,主角光环,自此可以无敌于天下。谁料这坑B系统除了让他写话本,什么都不能做。青云宗外忧内患,岌岌可危,就连宗主都要外出搬救兵,可偏偏这个时候,系统非要让他接任宗主。好吧,事已至此......面对弟子请教,苏文哪懂什么修炼,只能丢给他一本话本,敷衍了事,谁料他竟然从中悟出了阵法之道,自此便一发不可收拾.....多年之后,宗主白尘总算搬回了救兵。道盟盟主:“什么!这青云宗怎么有这么多准仙高手!这到底是怎么回事?”天乩道友:“白尘啊,你们宗门都是老怪物,我区区元婴修士.......这需要我帮忙吗?”众长老:“宗主说了,我等皆有大帝之姿!”......

团宠小祖宗惊艳全球了

团宠小祖宗惊艳全球了

蓝辞

已完结· 123.01万

顾卿卿出生就被父母卖给了黑心实验室,十几年后,上面终于决定放她自由,只是社会适应性训练时屡屡碰壁。连续被四个家庭赶出来,连亲生父母都不要她,最后被沐家“窝囊废”收养。初来匝到,沐家以为收养了一个小可怜。不料顶级黑客是她,科研大佬是她,享誉海内外的鬼医圣手还是她……别人都是国宝级科学家,国宝级艺术家,而她是国宝级小恶魔。裴司宸,国家的儿子,各路反派大佬的天敌,以铲除GF9试验品为己任。天生对女人过敏,一不小心跟小恶魔顾卿卿办了个包月套餐,食髓知味,从此欲罢不能。殊不知,他要找的最大祸害,就是他拼尽全力也要保护的人。

穿成极品老太太后,我成了全村的顶梁柱

穿成极品老太太后,我成了全村的顶梁柱

青依

已完结· 141.94万

【女主无cp 只搞事业不恋爱!】医学泰斗眼睛一睁一闭就穿书了,还穿成了一个生了六个儿子三个闺女的寡妇老太太!家中儿女都不争气,一个是赌徒,一个自私狭隘,一个木讷老实,一个软弱包子……就这性子,也难怪在原文里统统都成为炮灰的存在!他们认命,她可不认!是老太太又怎么样?她左手绝顶医术,右手有神奇空间,采药制药挣钱救人,掰正长歪儿女,逆天改命不做炮灰!一不小心,儿女各个都出息,神医将军首辅富商!一不小心,培育出优良种子,带领全村发家致富!一不小心,捡了个太子殿下,被封一品诰命夫人!多年后,人人提起这位苏家庄的老太君,谁不竖起大拇指,赞一句:神仙人物!

爹地,妈咪又惊艳全球了

爹地,妈咪又惊艳全球了

一世寻安

已完结· 240.67万

订婚当天,未婚夫出轨姐姐,还将身怀六甲的她推下高楼!五年后,江俏强势归来,手撕白莲、脚踩渣男、夺家产、做名模,惊艳全球!她一心赚钱虐渣渣,哪儿知帝国总裁硬是要帮她、宠她、宠废她。“到底谁惹我夫人生气了,战机伺候!”萌宝:“AK999就位,渣男渣女交给我,爸比妈咪快给我生个小妹妹!”

四合院:疯狂举报,全院服了这个老六

四合院:疯狂举报,全院服了这个老六

风里掌灯见惊泓

已完结· 200.07万

向南穿越进了四合院中,成为了秦淮茹的邻居。父母双亡哥姐意外去世,接连打击让向南开局就是死局。然而惨案背后,一桩桩骇人听闻的诡秘真相随着向南的举报逐渐浮出水面。傻柱四渡监牢易中海七进宫刘海中阎埠贵每周看守所一日游…满院禽兽全被向南通通举报了个遍。三位大爷被枪决三位大妈被判无期,满院禽兽一个没跑掉。多年后徐慧真陈雪茹苏萌等一起吃饭发出灵魂拷问:四合院的人都去哪了?偌大院子全是你一人的了?

一胎三宝:全能妈咪野炸了

一胎三宝:全能妈咪野炸了

木圆圆

已完结· 152.89万

被继妹陷害,寂菱与陌生男人一夜风流。 六年后,三个宝宝偷偷回国找爸,却惨遭绑架。 傅氏集团总裁傅烬莫名接到绑匪电话:你儿子在我手里! 总裁眼神冰冷:我有没有儿子我自己不知道? 直到与他抢人质的女人与三宝被绑回傅家,面对与他一模一样的三张小脸。 傅烬沉默了…… 难不成,这女人背着他偷偷生下了他的种?

全球尸变:我的万年尸王身份暴露了

全球尸变:我的万年尸王身份暴露了

时光糯颜

已完结· 95.63万

【全新脑洞!】【通篇巨爽!】杨生穿越到23世纪,全球进入挖掘考古时代。巨大万尸坟墓出现,全球直播挖掘过程。最中间最大的坟墓里,此刻躺着林枫穿越后变成的万年尸王躯体。“观众朋友们!震惊!震惊,我们正在考古一个巨大万尸坟.......““你们猜猜里面会有什么.......”......全球直播观众一副不屑的样子,对着画面嘲讽嬉笑,有人不相信:又来这一套,里面能有什么!?骨头渣子、泥土。有人嘲讽:快下台吧,这个节目不要播了,啥也没有!!【叮!恭喜主人,激活尸王称霸世界系统】【主线任务:现在刨出去,亲前面那名女子一口,奖励太平经一份】咔!!最高坟墓伸出一只大爪子,林枫刨了出来。走到前面绝色记者小姐姐面前,亲了她一口。全球死寂。直升飞机停了,装甲车熄火了,摄影设备坠落,就连机器人都直接死机。杨生有些不好意思,“那啥,你们别对着我,我害羞,嘤嘤嘤。”

小师妹疯狂作死后,全师门逆天了

小师妹疯狂作死后,全师门逆天了

柚可里里

已完结· 70.33万

【无cp+爆笑团宠修仙】叶倾月穿进了一本修仙文中,成了疯狂作死抢女主机缘的炮灰女配,最后被女主废去灵脉,惨死下线。为了快乐苟命,叶倾月转头拜入被修仙界群嘲的隐玄宗,直接混成了团宠!虽说门派穷一点,没关系,她会搞钱;师兄师姐们身体皆有残缺,没关系,她能治;师兄师姐们因为被男女主抢了机缘全员惨死?对不起,这不能忍!收拾收拾,咱们去把机缘统统抢回来!作死和男女主作对又如何?她直接带领师门全员飞升,震惊修仙界!百年后,隐玄宗成为天下第一大宗,成了修士们挤破头也想加入的顶级宗门!

因为太怕惊悚世界就全点防御了

因为太怕惊悚世界就全点防御了

老头纸

已完结· 192.96万

李若虚漫天神佛都求过了,还是被扔进了惊悚世界。好在哥有金手指,每次都可以预支任务的奖励。奖励选啥?当然是防御、防御、再防御啦!惊悚世界那么可怕,叠甲才是王道!

让你代管垫底连,全成特种兵了

让你代管垫底连,全成特种兵了

以海之名

已完结· 59.13万

林渊重生到平行世界,成为一名军校毕业生,被派去代管全团最弱的垫底连。这时,他觉醒最强教官系统,在系统的帮助下,对这个垫底连进行魔鬼训练,一步步的将其打造成全军最强的特战连队!

全员学会读心术后大佬她被团宠了

全员学会读心术后大佬她被团宠了

骑着小猪溜溜

已完结· 44.88万

【校园征文长篇】【大型打脸现场】+【大型真香现场】+【大型社死现场】所有人都不喜欢性格软弱好欺的叶清清,可当他们突然能听到叶清清的心声,全部都真香了。重生后的叶清清斗渣斗绿茶,手拿【坑哥系统】,装柔弱装可怜,却不知,自己那点小心思,全世界的人都知道了。n个被系统坑惨的哥哥:别拦我,我要砸了这狗系统!!!叶清清和系统的日常对话:【如果我一拳打爆大哥的头,会怎么样?】有爆头危险的大哥:“……”【二哥的小脸蛋儿真不戳,用刀子划花了应该更好看】有毁容危险的二哥:“……”【三哥的手指敲代码怎么这么灵活,掰断了喂我的大黄一定很nice】有断指危险的三哥:“……”

穿成农门孤女,我成了全村顶梁柱

穿成农门孤女,我成了全村顶梁柱

墨含香

已完结· 160.79万

【种田+医术+荒年+空间】医学博士穿越到战乱荒年,竟成了童养媳。一家病弱小,食不果腹,村民竟还吃人,这可怎么办?惹不起,躲!没有钱,赚!医药空间培育优良种子,得桃源之地,带着大家发家致富!弱女子竟成了全村顶梁柱!

嫁给山野糙汉后,全村都人丁兴旺了

嫁给山野糙汉后,全村都人丁兴旺了

陈年老墨

已完结· 100.69万

姚南香穿越了,还穿越到了食不果腹的古代。  不怕,医术在手挣钱不难,况且还有医药空间在手。  毁容算什么?我有祛疤膏!  夫君是个瘸子怎么了?我有医术在手,活蹦乱跳不在话下。  全村都不孕不育怕什么?我有生子秘方!  什么?全村人都怀上了?  糙汉夫君竟是隐藏大将军,要丢下她去打仗可不行。  带着医药空间跟着夫君去战场,救死扶伤。  什么?被封诰命,成为权臣独宠的娇妻。  开医馆,生崽崽,带着崽崽治病救人,发家致富三不误。  睡觉的某人被四个崽崽推醒,“娘亲,快将银子藏起来,皇上来咱家借银子了。”

让你代管特长班,怎么全成学霸了?

让你代管特长班,怎么全成学霸了?

向阳的心

已完结· 362.93万

两个月气走三个班主任。面对有着教师修罗场,学渣游乐园之称的学渣特长班——高一七班。即使教导主任开出极高的待遇,一群老教师们也是一个个坐如泰山,无人肯领命。恰在这时,作为实习教师的陈楚激活最强教学系统。于是毛遂自荐,成为七班新的班主任,从零开始打造世界最强特长班。体育特长生:“我奥数竞赛全国第一。”绘画特长生:“我科研竞赛全国第一。”舞蹈特长生:“我知识竞赛全国第一。”高考在即,领导视察,全懵了。“让你代管特长班,怎么全保送清北了!?”

全球高武:刷怪成神,我打穿了人类禁区

全球高武:刷怪成神,我打穿了人类禁区

离歌啊

已完结· 177.42万

异空间入侵,蓝星动植物变异狂暴,人类被迫让出大片土地,异兽活动区域,被称为荒原。  天赋觉醒为最低等级的江寒,意外绑定了网游系统。  只要杀怪,就能获得获得经验值升级。  “恭喜宿主击杀领主级异兽钢鬃野猪王,获得经验58965。”  “恭喜宿主使用天赋升级卡,当前天赋提升一阶。”  “恭喜宿主完成任务,奖励额外天赋卡槽*1。”  所有人都视荒原为禁区,担惊受怕,只有江寒视荒原为天堂,乐不思蜀。  “没有人知道江寒的上限在哪里,所有人只知道,他以一人之力,杀穿了整个荒原!”

全民公敌:我成了最大的反派

全民公敌:我成了最大的反派

逆袭的备胎

已完结· 49.67万

穿越异界,成为人人喊打的反派大魔头,反派就反派吧,我要将恶贯满盈进行到底。异界美女排行前一百的圣姑仙子,统统都给我为奴为婢。异界修炼排名前一百的圣人仙尊,统统都给我做牛走马。上古邪神:和萧奇这种大魔头相比,我就是个正派人士!修罗杀神:我在萧奇这个杀胚面前就是个弟弟,以后请叫我修罗善神!不死魔皇:以后不要再说我是反派大魔头了,我感觉我不配!

娱乐之我怼哭了全世界

娱乐之我怼哭了全世界

魔人派大星

已完结· 120.41万

一睁眼,陈轩发现自己重生成了《非诚勿扰》的男嘉宾,还绑定了一个怼人系统?怼人就能获得丰厚奖励?从狂怼女嘉宾开始,一代巨星横空出世!陈轩怼天怼地对空气!一有不爽,他就要怼穿大半个娱乐圈!然而,他却越来越红!粉丝逐渐遍步全球!某当红女歌手:“每次被他怼,我都能学到很多东西,他是最顶级的歌手!”某著名女导演:“我每天至少被他怼三次,这就是我成功的秘籍!”陈轩:“我也不想怼人,但我实在看不下去了,你们这水平也太低了!”……

爷,夫人马甲轰动全球了

爷,夫人马甲轰动全球了

柠檬气泡水

已完结· 151.31万

大总裁娶了一个老婆,人美心善还柔柔弱弱。最主要的是天天跟他哭穷。“老公,我没钱买衣服,买包包,买鞋鞋。”大总裁多金帅气,还养不起一个老婆?“买,全部买,挑最贵的买!”某天大总裁突然发现,他的身价从财富榜第一跌到了第二。至于第一,居然是他天天哭穷的老婆!以为娶了个穷媳妇,结果是个大富婆!

开局制作原神,全世界都要玩疯了!

开局制作原神,全世界都要玩疯了!

花火的世界

已完结· 34.42万

穿越平行世界的周天阔,竟是发现这一个游戏贫瘠的世界,一个又一个传说中的游戏都还没有问世。原神,黑暗之魂,lol...而就在这时,最强游戏系统觉醒....  “我的天...这就是原神嘛?”  “这个游戏也太上头了。”  “国产之光,这个游戏吊打外国啊...”  ....  连连的惊呼之中,无数人都是震撼...

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