中老年健康长寿1000问

周文博

已完结· 53.70万字

人宝贵的是生命，生命重要的是健康。健康是人创造财富的资本，是家庭幸福的前提条件。人们向往长寿，但长寿必须健康。因此，为了维持良好的生命状态，我们必须改变外部环境，努力改善生活条件、提高生活卫生水平，创造一个更适合人类生存的自然环境和社会环境。同时，我们还要注意维持自身体内的平衡。而作为个体，我们可以择地而居、择食而饮、择动而康、择四季而行化不利因素为有利因素，使人体自身达到平衡，并与外部环境达到和谐，终“尽终其天年，度百岁乃去”。

老年痴呆家庭康复

胡昔权

已完结· 7.40万字

本书内容分为六部分，分别为认识痴呆、怀疑家人得了痴呆怎么看病、得了痴呆怎么办、痴呆照护者可能遇到的问题及处理、如何预防痴呆、痴呆老人突发情况如何处理，让患者全面、系统地了解痴呆的诊治、康复及护理流程。在本书中，我们列举了早期认知障碍患者面临的问题，并通过病例结合图片或视频的方式，将认知康复训练方法详细地介绍给读者，让读者能够更准确地掌握这些训练方法，并在家中开展。希望本书能为读者在老年痴呆的居家识别、诊断治疗、居家康复、居家护理、照护者支持、痴呆预防等方面提供全面、详细的指导，也让越来越多的人认识到老年痴呆居家康复的重要性。

老年人营养365

臧俊岐

已完结· 8.39万字

《老年人营养365/美好生活典藏书系》以正规营养师教程为基础，以1年365天为单位，加入许多个营养学知识热点，融入季节性和节气营养养生的内容；通俗简洁的文字，配以彩图或者图解，突出“营养365”的主题。重点以中老年营养学为主，解读中老年生活中常见的营养学问题和谣言，并提供给读者切实可行的营养养生的建议和食谱，实用性和科普性兼具。《老年人营养365/美好生活典藏书系》的内容包含了五大方面的内容：营养学基础知识、中国重要节日和节气的饮食风俗和养生方法、每个月的应季食物、常见病的营养调理方法以及一些中医食疗养生方法。

老年产业概论

乌丹星

已完结· 8.47万字

[中国纺织出版社]

新冠疫情防控期间老年心理保健调适手册

杨海波，高广生

已完结· 9215字

目前，全国发生新型冠状病毒感染的肺炎（以下简称“新冠肺炎”）疫情，党和政府高度重视人民群众生命安全和身体健康，疫情防控工作为当前首要工作。现在正处于疫情防控关键期，黑龙江省老年医学研究会给全省老年朋友提几点提示和倡议。

中老年人玩转APP：图解版

沈超

已完结· 3.06万字

进入移动互联时代后，智能手机和种类繁多的APP给人们的生活、工作带来了巨大的变化。手机APP并非是年轻人的专利，中老年人也需要借助它们让自己的生活变得多姿多彩。 本书从中老年人使用智能手机APP的实际需求出发，采用图文并茂的写作方式进行讲解，中老年朋友只要按照书中的步骤操作，便能快速掌握手机APP的使用方法与技巧。全书涵盖手机APP基本操作、软件下载及使用方法、微信聊天、网络游戏、网上购物、安全防范等内容。本书浅显易懂，适合刚接触智能手机的中老年人阅读。

中老年预防饮食指南

臧俊岐

已完结· 7.17万字

本书共介绍了58种中老年常见疾病，每病按常见临床表现及常用治疗药物、饮食宜、食疗搭配、食疗方、药膳方、饮食不宜行详细介绍。该书内容全面，通俗易懂，科学实用，适合临床医护人员使用，亦是家庭饮食调养的科普用书。本书共介绍了58种中老年常见疾病，每病按常见临床表现及常用治疗药物、饮食宜、食疗搭配、食疗方、药膳方、饮食不宜行详细介绍。该书内容全面，通俗易懂，科学实用，适合临床医护人员使用，亦是家庭饮食调养的科普用书。

学习型城市、终身学习与老年人生活——以上海长宁区社区学校为例

肖岩

已完结· 48.73万字

本书选取上海市社区学校老年学习者作为研究对象。作者参与了这些老年学习者的学习活动，并对他们进行了深度访谈。书中涉及的主要内容和大量信息基于当时早年的调研报告。 本书介绍了老年学习者生活各个时期的学习活动，以及学习活动给他们的生活和整个社区文化等方面带来的变化。 希望本书能为学习型城市建设和老年学习带来新的思考。

老年人不生病的老偏方

张永红

已完结· 12.87万字

老年人经络养生经

Unknown

已完结· 9.36万字

《老年人经络养生经》内容简介：现在，越来越多的人开始重视经络养生，这是十分令人欣慰的事情。不过，经络养生毕竟是一门十分玄妙的学问，如果离开专业人士的指导就很容易误入歧途，尤其是老年人，身体体质本来就相对虚弱，在使用经络进行养生时，如果操作有误，不仅不能达到养生的目的，还很容易给自己的身体带来伤害。 为了让经络真正成为老年人养生保健好帮手，作者把自己这些年对经络的学习和医疗实践中的感悟一起奉献给广大老年朋友，希望这本书能帮助您们益寿延年，有一个幸福安康的晚年。

年少不张狂

爱吃牛肉面

已完结· 102.17万字

谁说男人先要征服世界才能左搂右抱，我却要反其道而行。谁的年少不轻狂，心比天高但无妨！

甜宠成婚：墨少老婆太嚣张

甜果敢

已完结· 316.87万字

墨时琛与苏晴儿是一个什么样的关系？堂堂天之骄子墨二少，向来让人闻风丧胆，却被个来历不明的女子强行扑倒吃干抹净后，随后五年消失得无影无踪。曾经五年里，墨时琛唯一一个念头就是，找出刚才胆大包天的可恶女人，将她碎尸万段！然而五年后再遇，男人冷峻的眉眼微微拧起：“你没勾引我，我怎么有感觉了？嗯？”苏晴儿喉头一哽：“你、你！墨时琛你魂淡！”

独家强宠：亿万老公太嚣张

顾依然

已完结· 204.64万字

前夫不举，为了换取融资竟然将她送到别人床上！难堪受辱之时，顾锦城犹如天神降临，将她带走。惩渣男虐贱女，她忙得不亦乐乎，他却宠溺的帮她默默扫除一切障碍。某日，她终于拿到离婚证，他转身又把她拉进了民政局。“干嘛？！”“领证，我娶你！”白天，他是帝国总裁，顾氏太子，翻手为云覆手为雨。晚上，他是她的老公，永远吃不饱的饿狼，夜夜要与她翻云覆雨。某天，某女终于不干了，扯着嗓子把还没吃饱的男人推开。“顾锦城我要和你离婚！”“理由？”“我喂不饱你！”“为夫能喂饱夫人就足够了。”“……” 本书书友群：289323706欢迎大家加入~

老张的哲学

老舍

已完结· 9.49万字

本书是老舍早期作品，初载于1926年的《小说月报》，1928年由商务印书馆初版印行，是老舍独特艺术个性形成的一个起点。主人公老张是旧北京的一个恶棍。他身兼“兵、学、商”三种职业，信仰“回、耶、佛”三种宗教；他信奉的是“钱本位而三位一体”的人生哲学。所谓“老张的哲学”，其内涵和实质是赤裸裸的市侩哲学。小说以老张为自己抓钱而不惜采取恶劣手段拆散两对恋人的情节为主线，批判了这种市侩哲学。

总裁驾临，老婆别嚣张

泡泡小鱼儿

已完结· 198.90万字

叶初夏从小被父亲宠坏，C城无人敢惹。这样的女人，试问，哪个男人敢娶？叶氏集团遇到前所未有的困境，陆亦辰从天而降，答应拿出两个亿，条件是，让叶初夏做他的老婆！父亲把结婚证甩在女儿面前，她彻底傻了眼！父亲居然背着她，把她嫁给一个陌生男人！五雷轰顶，她简直要疯了！激怒你！就不信你不离婚！“我打人了，人家要五百万的医药费！嘿嘿，生气了吗？”“我不小心侵入你公司的网站，还以你的名义通知每个员工薪水翻番，怎么，生气了吗？”……陆亦辰冷冷地睨她一眼，邪邪的笑着，“我什么都缺，唯独不缺钱。”

流年碎影（上）（张中行全集）

张中行

已完结· 25.90万字

本书是著名华裔新闻人吴惠连生前的作品集结。吴惠连是美国主流大报中的*位华裔总编，出生于上海，成长于美国，父亲是毕业于圣约翰大学新闻系并获美国密苏里新闻学院硕士学位的著名报人吴嘉棠，母亲是美国记者，其成长经历和家族历史横跨中西方。 本书带领读者重温了这个新闻家族三代人的70年历史，其间中美两国的纽带与联系及新闻业的发展历程，文笔优美、感情真挚，从日常琐事到对新闻业的思考，作者娓娓道来，具有较强的感染力。尤其是在现如今中国纸媒急速衰落，新媒体强势崛起的时代，可以让更多人思索，如何做好一个“新闻人”。

过眼年华，动人幽意：从林徽因到张爱玲

王鹤

已完结· 15.83万字

王鹤使一支思想的奇笔，复原汉字的力量与韵律，集合20多位民国才女，组成山高水长、令人心旌摇曳的民国传奇，与罗素心目中“伟大”的古序希腊呈现的价值，在风度、志趣与立场的走向上，形成一脉。本书再现了林徽因等25位才女真实而传奇的一生。作者以灵动的笔触深入她们的情感世界，镌刻出一个个美好而独特的精神个体，并进而展现一个群体、一段历史令人神往的风采。

流年碎影（下）（张中行全集）

张中行

已完结· 25.49万字

本书是著名华裔新闻人吴惠连生前的作品集结。吴惠连是美国主流大报中的*位华裔总编，出生于上海，成长于美国，父亲是毕业于圣约翰大学新闻系并获美国密苏里新闻学院硕士学位的著名报人吴嘉棠，母亲是美国记者，其成长经历和家族历史横跨中西方。 本书带领读者重温了这个新闻家族三代人的70年历史，其间中美两国的纽带与联系及新闻业的发展历程，文笔优美、感情真挚，从日常琐事到对新闻业的思考，作者娓娓道来，具有较强的感染力。尤其是在现如今中国纸媒急速衰落，新媒体强势崛起的时代，可以让更多人思索，如何做好一个“新闻人”。

青春有张不老的脸

宅小花

已完结· 7.17万字

每个人心中都有一份无法挣脱的执着。周慕的执着来自于闺密的背叛；徐璈的执着来自于对当年事件的愧疚；而詹卓煕，他的执着是对周慕的深情；至于颜凉，她的执着便是对美的追求……所以，当神似易雅涵的颜凉出现，徐璈觉得自己找到了赎罪的动力；而詹卓煕，即使明知周慕可能“间接害死”了自己最好的朋友，却仍然无法选择放手……当执着遇上执着，他们的人生会发生什么样的改变？人生犹如战场，可是……任如何惨烈，青春仍有张不老的脸！

老张的哲学 猫城记

老舍

已完结· 36.64万字

《老张的哲学》是老舍早期作品，初载于1926年的《小说月报》，1928年由商务印书馆初版印行，是老舍独特艺术个性形成的一个起点。主人公老张是旧北京的一个恶棍。他身兼“兵、学、商”三种职业，信仰“回、耶、佛”三种宗教；他信奉的是“钱本位而三位一体”的人生哲学。所谓“老张的哲学”，其内涵和实质是赤裸裸的市侩哲学。小说以老张为自己抓钱而不惜采取恶劣手段拆散两对恋人的情节为主线，批判了这种市侩哲学。《猫城记》是老舍喜剧作品中比较有特色的一部，完成于1932年。作为一部寓言体小说，其所构设的荒诞世界反映了老舍当时反主流的思想情绪，“猫民”的种种保守、愚昧、非人性的性格，影射了“老中国儿女”落后的国民性，很能代表老舍创作中所显示的“文化批判”的思想。

百年香桐自峥嵘——张香桐传

张维

已完结· 9.95万字

他出身贫寒，历尽坎坷，却敢于面对苦难，关于抓住机遇，勇于改变命运。他坚韧不拔，顽强进取，成为我国对神经生理学贡献最大、最负国际盛誉的神经科学家之一，成为被国际科学办誉为“公元前300年至公元1950年间对神经科学有贡献的人物”之一。

久宠成婚，老公太嚣张

风悠精

已完结· 97.95万字

苏小婉嫁入豪门，却沦为最卑微的笑话。结婚后，丈夫宁愿去夜店买醉也不肯碰她一下！一个意外，她与他相遇，强取豪夺后，她以为万劫不复……然而，当阴谋揭开……“婉婉，这辈子，我将全世界的美好都送你。”他如是说。从此，她被捧在他一个人的掌心~

名门盛宠：霸道老公太嚣张

夏野稻子

已完结· 30.11万字

她是个被人唾弃的哑巴,被自己的父亲设计送人,婚后生活苦不堪言，婆家看不起，老公亦是不将她当成妻子对待，即便生下孩子却被隐瞒说成生下死胎。“不会下蛋的母鸡还有谁会要？”终是一颗心被伤透，她离开了伤心地。三年后，她重返故地，“温语，你还敢带着姘头回来？重婚罪你承受的起吗？”

老张的哲学

佚名

已完结· 9.49万字

我的老千生涯

黑色枷锁

已完结· 1004.89万字

（我的老千江湖，新书重磅发布！点击搜索即可观看）为什么你会输？因为这里边有太多你不知道的套路和内幕……粉丝加群：759345390 你可以不混社会，但你要懂社会。

我的老千江湖

黑色枷锁

已完结· 646.83万字

【50次赌桌上的亲身经历，100种识别千术的内幕方法，教你戒赌防骗！】老千的世界没有运气，只有千术和骗术。有人一夜发达暴富，有人一夜倾家荡产。关键不在于运气，而是在于能否抓住庄家放水的机会。那一次我的失手，将我推入了重重深渊......

新民间老八门

黑色枷锁

连载中· 346.78万字

我叫南浩瀚，是个江湖人，每年清明节我都去给‘活人’上坟，有些人虽然活着，可早就该死了！ 人生一定要赌，如果你不赌的话，就没有赢的机会！ ‘黑色枷锁’江湖三部曲收官之作，前两部为老千生涯和老千江湖，喜马拉雅总播放量超30亿，品质保证！速来一睹为快！

新民间老八门前传

黑色枷锁

已完结· 129.95万字

纵横谋略，冷心向上，生而无畏，战至终章！ 如果没有踏入江湖，也许我会是个单纯善良的人——南浩瀚。

倒卖凶宅那几年

娄十三

已完结· 509.44万字

凶宅索命，胆小勿入！ 人们谈凶宅而色变，而我却以此为业，机缘巧合之下，成为了一个倒卖凶宅的商人。 铜碗锁魂、八蟒缠龙、纸人拜寿、阴桥改命…… 十大诡奇凶宅，档案重现！每一座凶宅背后，都有一段惊悚隐秘的故事。 （有声小说已于喜马拉雅FM同步上线）

我家老祖要嫁人

团扇牡丹

已完结· 83.71万字

雪灵老祖开创了千年前的盛世，却被手下门徒封印，一觉醒来已是千年之后的现代社会。为报仇，手撕渣门徒，为报恩，力挽狂澜的同时，还要和陆家的各种渣渣斗智斗勇。欠债不还，没关系，叫你去非洲挖煤！嫉妒成性，没关系，老祖宗用过实力碾压你到无力吐槽！贪财好色无药可医？没有的事，在老祖宗的手里叫你脱掉几层皮，外加心静如水，坐怀不乱！ 可是，前面那个沈重霖是怎么回事？老祖宗已经使出浑身解数，为什么还不到老祖宗的碗里来？现代都市玄幻，且看老祖宗如何手撕渣渣，脚踩白莲花，抱得美男归！