情绪管理：管理情绪，而不是被情绪管理

【美】朱莉·卡塔拉诺（Julie Catalano）, 【美】亚

已完结· 7.56万字

这是一本人人可掌握的情绪管理手册。 在本书中，有着多年情绪管理经验的大师将告诉我们如何有效地、以更健康的方式管自己的情绪，从生理和认知层面帮助我们重新认识情绪，并从性别差异的角度探索情绪的触发因素和反应等方面的不同。

妈妈情绪平和，孩子幸福一生——如何做一个不吼不叫、温和坚定的

鲁鹏程

已完结· 12.42万字

早上赖床、不写作业、不收拾玩具、做事拖拉磨蹭、晚上不睡觉……这一件件的小事，都成为妈妈朝孩子乱发脾气、大吼大叫的导火索。朝孩子大吼大叫已经取代打骂，成为一种新的体罚方式。妈妈经常是超孩子吼叫之后后悔、自责，但是下一次还是忍不住吼孩子！ 吼叫属于语言暴力的一种， “吼叫”虽然只是一分钟的事情，但是对于孩子的伤害却非常之大，甚至贯穿一生。长期对孩子吼叫、乱发脾气，不仅会造成亲子关系疏离，更会让孩子变得优柔寡断、不自信、懦弱、缺乏安全感，而且他长大之后，也会吼叫自己的孩子。 本书由50万册畅销书《好妈妈不吼不叫教育男孩100招》作者，“不吼不叫”理念提倡者、推广者鲁鹏程老师所著，不仅分析了妈妈大吼大叫的深层原因，更提供戒掉吼叫的方法和技巧。 让妈妈终止吼叫，做一个温和坚定的好妈妈！

你不该输在情绪上

李世强

已完结· 13.85万字

"有时会无意识的意气用事，出口不逊、伤人伤己怎么办？人人都懂大道理，却难以控制小情绪。情绪虽小，但力量巨大。 生活中的哪些问题时常影响情绪？ 如何管理情绪，成就高情商？ 怎么让思维理性化，摆脱情绪问题？ …… 无论工作生活，都要管理好自己的情绪，善用理性化思维，提高情商数值。不成功，不是因为懂得少；想不到，往往是因为缺乏情绪管理能力。 10节情绪管理课程，送给偶尔涌现负能量，无法管理自己情绪的人； 送给那些一直在努力，却一直原地踏步的人。 管理自己的情绪，成就高情商。

德国幼儿的自我表达课：不是孩子爱闹情绪，是她/他想说却不会说

庄琳君

已完结· 10.61万字

语言表达能力的培养，0-6岁是关键。最好的教育，在生活的点滴里。 《德国幼儿的自我表达课：不是孩子爱闹情绪，是她/他想说却不会说！》独有的案例式示范方法，从日常生活中学会独立生活能力，引领幼儿学会语言表达，让孩子想说又会说。方法具体，简单好用。

和情绪做朋友：优秀的人，不会让情绪拖累人生

张笑恒

已完结· 12.25万字

生活在这样一个竞争激烈、充满焦虑的时代，无论你是在校学生还是步入社会的年轻人，都难免焦虑、烦躁，甚至怒火中烧。但是，情绪失控的时候，人就容易自乱阵脚、行为失控，做出一些让自己后悔莫及的事情。 《和情绪做朋友：优秀的人，不会让情绪拖累人生》是一本更好的情绪管理力作！是一本让你有效管理情绪的心灵排毒书。获得真正自由的方法是学会掌控情绪，本书结合了生活中真实生动的案例，告诉你掌控情绪的关键，搞清楚情绪反应系统的内在逻辑，让情绪成为你的朋友，不再让情绪拖累你的人生！

聪明的人，从来不会输给情绪

Brent卫伟楠

已完结· 10.39万字

这是一本讲述情绪管理实用技巧的图书，也是高情商人士所需要的情绪管理工具书。通过学习本书的内容，可以了解到实用的情绪控制技巧，揭开情绪背后的偏见，让你时刻保持理性与客观，帮助你在复杂的环境中做出正确的决策。

不忍不逃，正面掌控情绪

（美）贾斯汀·巴里索

已完结

本书切中了现代人的普遍情绪通病：强忍、逃避，以至沦为情绪的奴隶，挫败事业、情感的发展。想要不被情绪拖累，就要学习如何“正面掌控”情绪。本书对此具有较强的实用指导性，可以让读者摆脱情绪困扰，回归正常应对生活的心态。 作者不仅对“掌控情绪”“情商”“领导力”有独到见解，而且还是美国INC周刊最受欢迎的专栏作家之一，被美国读者一致认为是“有见解、有文笔、有功效”的通俗心理学作家，他写出来的书，好读、实用！

情商高的人，从来不会输在情绪上

曾杰

已完结· 6.81万字

有消极情绪不可怕，可怕的是由于不懂情绪管理而背上心理包袱。情商高的人从来不会输在情绪上。他们并非没有消极情绪，同样有身心俱疲的时候，但是懂得如何把消极情绪调控到合理的水平，不让它恶性膨胀，影响自己的身心健康。 《情商高的人，从来不会输在情绪上》从非理性思维、自卑、拒绝、孤独、丧失、内疚、反刍、挫败感、取悦症、负面思维等十个角度分析了各种消极情绪产生的根源，将情绪管理与心灵创伤治愈方法相结合，帮助广大读者塑造健康的情绪免疫系统，为提升我们的情商整体水平奠定良好的基础。

掌控情绪的人不缺安全感

刘　磊

已完结· 5.17万字

陈不死修仙记

风华绝代

已完结· 207.24万字

【传统修仙+无系统+无穿越】+【长生不死+炼器+苟+拌猪吃虎】少年想要长生，于是村长给他取名陈不死！为了实现长生不死之梦想，陈不死踏入太清宗。修遁术，习替身，挨打抗揍炼肉身；吃灵鸟，吞仙参，开辟新派不死修真。仙之巅，傲世间，不死仙门撑起一片天！

心理学套装（别让拖延症毁掉你+你不该输在情绪上）

李世强

已完结· 28.03万字

教你如何控制自己的情绪调整心态，心理学入门基础书籍

远离产后不良情绪，做快乐新妈咪

刘忠纯，杨灿

已完结· 6.39万字

没有经历的人，很难理解在10个月与胎宝宝亲密相处后的"分离”带给妈妈的情感冲击是怎样的巨大，绝非仅是"卸货”后的轻松。在分离的那一刻，也许还没有真正在内心成熟起来的新妈妈，从此将承担着另一个生命的责任，她会为宝宝正常的哭泣而自责，她会为奶水不足而焦虑，她会为宝宝脸上一个小小的红点而寝食难安……这一切都是"大条”的爸爸们"无知无觉”的。紧张、担忧、焦虑、恐惧、抑郁……慢慢占据新妈妈的情绪，给新妈妈带来无尽的困扰和不安。本书从新妈妈普遍关注的不良情绪说起，深入浅出介绍引起这些不良情绪的原因，并提出包括自愈、家人帮助、专业帮助等多个方面在内的应对方法，帮助新妈妈走出产后不良情绪的孤独荒野。

优秀的人，不会输给情绪

陈数

已完结· 8.08万字

快节奏、高压力的现代社会中，越来越多的人正在饱受坏情绪的困扰：悲观、焦虑、冲动……情绪失控如同瘟疫般在人群中蔓延，无时不刻不在给我们的生活、工作、人际交往带来麻烦，成为我们通往很好之路上的绊脚石。需要指出的是，情绪只是问题的表象，情商才是内因，高情商的人总是能够控制自己的情绪，让自己在不同的情境下有很好的表现。因此要想打破情绪失控带来的“魔咒”，就要努力提高我们的情商。将教会我们通过提高情商的方法来控制我们的情绪，借以控制情绪冲动、提高生活品质、提升个人能力。生活中，我们不能没有情绪，也离不开情绪表达，但只有学会掌控情绪，才能做自己的主人，成就更好的自己。

优秀的人不会输给情绪

马　丽

已完结· 7.10万字

没什么大不了 ：做不被情绪支配的自己

佚名

已完结· 13.99万字

半夜崩溃、暴躁易怒、缺乏安全感、拼命压抑情绪不敢表达……成年人，需要情绪耐受度的修炼！少一些情绪内耗，多一些自我掌控。心理学家张沛超、马晓韵等推荐。 ◎ 编辑推荐 ☆ 爆发情绪是一种本能，克制情绪是一种内耗，与情绪共处则是一种本领 ☆ 成年人的世界，每一天都是大写的不容易。生活的忙和累你都能忍受，但领导的一句批评，伴侣的一句挑剔，亲人的一次否定，“任劳任怨”——任劳容易，任怨太难，让你久久陷入负面情绪。表面风平浪静，内心却已爆炸坍塌；发泄出来过于难堪，长久克制只是为难自己……现在，是时候做出改变了！ ☆ 感受情绪，聆听情绪，接纳情绪，管理情绪。把自己从黑暗中拯救出来：感受情绪的价值，了解情绪产生的原因：情绪没有好坏之分，大脑其实为了保护我们才产生负面情绪。改变认知思维方式，做情绪的主人:痛点案例+情绪ABC理论+实操性情绪管理方法=内在安稳的自己。实现情绪控制能力的跨越式提升：偶尔沮丧、经常乐观、永不放弃。 ☆ 曾让你崩溃、愤怒、焦虑、大哭的坎儿，在充实而鲜活的日子里，没什么的。 ☆ 请你停止对自己的拉扯，摆脱情绪的内耗，拿回情绪的主动权。这本枕边书送给每一天都在努力变得情绪稳定的你。

聪明的人，从来不会输给情绪

Brent卫伟楠

已完结· 10.42万字

汽车海归故事 赵福全、陈芳等8位海归精英不为人知的传奇故事

怡雪　著

已完结· 20.06万字

优秀的人，不会让人生输给情绪

王华麟

已完结· 1986字

[中国纺织出版社]

神医毒妃不好惹

姑苏小七

已完结· 489.35万字

她是21世纪的天才神医，却穿越成不受宠的弃妃，冷面王爷纳妾来恶心她，洞房花烛夜，居然让她这个王妃去伺候，想羞辱她是吧？行啊！她对着床头摇旗呐喊：“一二三四，二二三四，换个姿势，再来一次。”想羞辱她，她就恶心得他不举。冷王威胁她，“要想本王不休你，你就老老实实的听话。”她笑道，“王爷，我已经向皇上请旨和离，还给孩子找了个好爹，你千万别担心。”看丑女如何变身为貌美的天才神医，惊艳天下。

婚不由衷：总裁，不可以

步从容

已完结· 286.32万字

消失四年的男人，忽然强势回归，对她扔下一纸婚书。 　　婚后生活，他费劲心思欺负她，使唤她。 　　可从什么时候开始，他们之间完全变了样？ 　　她生病，他嘴上骂着活该，手却不停的一遍一遍给她量体温。 　　她遭人欺负，他嘴上骂着报应，背地里却把伤她的人教训一通。 　　明明想让她主动求饶，可最后怎么就成了他主动示爱？ 　　见鬼了！这女人到底给他灌了什么迷魂汤？ 　　双向暗恋+初恋+少女心=全世界都知道我爱你，只有你不知道

不灭霸体诀

八异

已完结· 991.64万字

卑微少年，意外觉醒前世记忆，修不灭霸体诀，拥有后天觉醒血脉的能力。别人一生只能觉醒一种血脉，而他却能觉醒十个、百个，还能随意融合，最终铸就不灭霸体！我以凡躯铸霸体，只手遮天镇世间！九极圣体？荒天古体？太上王体？任你体质举世无双，又怎敌我不灭霸体！

元始不灭诀

骑着蜗牛去旅行

已完结· 525.74万字

一个身份卑微的奴才，得到神奇功法，纵横万古、不死不灭！仙道、魔道、妖道、万族林立，惊才绝艳之辈辈出，百家争鸣，百花齐放。神通惊世，光华璀璨，弹指间毁天灭地。这是一个浩瀚无边的玄幻世界，光怪陆离，充满了无穷尽的神秘。强者可遨游天地，震慑众生。

亿万星河不及你

洛澜

已完结· 159.13万字

（同名有声小说已于喜马拉雅FM同步上线）他是众星捧月的豪门贵胄，她是清冷腹黑的沐家三女。 沐听雪执着了那么多年，做的每一个决定都是为了离他近一点再近一点，可他，却一点都不知情。 “要点脸，我绝不会娶你！” 她们的婚姻始于一场博弈，一个不得不嫁，一个不得不娶。 明明是他要离的婚，后来又对她撒下天罗地网；明明是他说的绝不会爱，后来又拉着她一起看星辰大海。 她好心提醒：“封先生，我们离婚了。” “别以为我真拿你没办法！” 封先生发了狠，搬出键盘狠狠扔地上，跪喊：“老婆，我错了！” 她用了六年时间，把自己变成了他最喜欢的样子。　　 他以为，这个世上根本没有能牵动他情绪的人，却还是在她转身时，乱了方寸。

反派不甜不要钱

胖嘟嘟

已完结· 106.76万字

【同名有声书已上线喜马拉雅FM】作为一个知名反派女演员，苏可人表示：她真的好惨！ 凭什么别人都是小清新，到她这儿就成了什么杀人如麻的江湖女魔头、心狠手辣的姨太太？ 不过这又有什么关系，她有爱情呀，而且是甜掉牙的那种！

霸道总裁的不良娇妻

时铭

已完结· 100.20万字

他以恶魔的面目出现，想要亲近她却无形中把她推得更远。一个五年的自由归来，她慢慢攻破他的城墙，才知道那个恶魔，居然爱了她整整十九年……

王妃她不讲武德

棠花落

已完结· 422.08万字

宁孤舟把剑架在棠妙心的脖子上：“你除了偷怀本王的崽，还有什么事瞒着本王？”她拿出一大堆令牌：“玄门、鬼医门、黑虎寨、听风楼……只有这些了！”话落，邻国玉玺从她身上掉了下来，他：“……”她眼泪汪汪：“这些都是老东西们逼我继承的！”众大佬：“你再装！”

冷少萌妻：BOSS慢走不送

桃蜜珞珞

已完结· 186.60万字

【晶石雕刻+逆袭打脸+甜宠1V1】在珠宝晶石届，冷大神是出了名高冷狠戾不近人情，却仍万人追捧，微博发个感叹号都转发过万。 但偏偏挤掉千军万马才好不容易挤进御饰的洛晓靖对他爱搭不理。 “BOSS，洛雕刻师把您取关了。” “BOSS，洛雕刻师的获奖感言里没提到您。” 冷大神表示，挖矿都没追妻这么累的……

厉总，夫人她罪不至死

笙笙不息

已完结· 185.10万字

沈知初掏心掏肺爱了他十六年，却被要求净身出户，只为了给他心中的白月光腾出位置。　　厉景深以为没了那个女人，他会幸福，直到收到她的病情诊断书……　　他惊慌赶去，却发现她牵着别人的手。　　“为什么不告诉我，你得了胃癌？”　　“你不是巴不得我早死吗？”沈知初嘲讽地笑，“厉景深，生命的最后时光，我不想再爱你了。

大佬宠妻不腻

南宫妖妖

已完结· 345.17万字

　　重生前，夏知星被渣男迷了心，被白莲花耍得团团转。　　放着极品老公不要，最后作死在了监狱里。　　重生后，夏知星看着眼前帅得合不拢腿的大佬老公。　　严重怀疑自己当初的眼睛糊了屎，居然对这样的极品高富帅视而不见？　　两世为人的她誓要抱紧大佬老公，手撕渣男，完虐白莲花，事业上开挂，走上人生巅峰！

妃不好惹：战神王爷请接招

悠小姐

已完结· 74.45万字

要问宁昭穿越到墨朝，最大的收获是什么，那自然是收服了出名的直男六王爷。人前墨绝尘：“宁昭，你身为六王妃，就要有王妃的自觉 。你的眼睛只能看本王，你的心里也只能有本王的存在，你要是敢多看三哥一眼，本王就……”宁昭：“就怎样？”墨绝尘：“就给你休书一封。”人后宁昭收拾好包袱，便准备自请下堂回将军府。却不想堂堂六王爷，心甘情愿奉上兵符和王爷大印，跪在搓衣板上，一脸委屈：“媳妇，我错了，求原谅！”