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陈绪不宁

情绪管理:管理情绪,而不是被情绪管理

情绪管理:管理情绪,而不是被情绪管理

【美】朱莉·卡塔拉诺(Julie Catalano), 【美】亚

已完结· 7.56万

这是一本人人可掌握的情绪管理手册。 在本书中,有着多年情绪管理经验的大师将告诉我们如何有效地、以更健康的方式管自己的情绪,从生理和认知层面帮助我们重新认识情绪,并从性别差异的角度探索情绪的触发因素和反应等方面的不同。

妈妈情绪平和,孩子幸福一生——如何做一个不吼不叫、温和坚定的

妈妈情绪平和,孩子幸福一生——如何做一个不吼不叫、温和坚定的

鲁鹏程

已完结· 12.42万

早上赖床、不写作业、不收拾玩具、做事拖拉磨蹭、晚上不睡觉……这一件件的小事,都成为妈妈朝孩子乱发脾气、大吼大叫的导火索。朝孩子大吼大叫已经取代打骂,成为一种新的体罚方式。妈妈经常是超孩子吼叫之后后悔、自责,但是下一次还是忍不住吼孩子! 吼叫属于语言暴力的一种, “吼叫”虽然只是一分钟的事情,但是对于孩子的伤害却非常之大,甚至贯穿一生。长期对孩子吼叫、乱发脾气,不仅会造成亲子关系疏离,更会让孩子变得优柔寡断、不自信、懦弱、缺乏安全感,而且他长大之后,也会吼叫自己的孩子。 本书由50万册畅销书《好妈妈不吼不叫教育男孩100招》作者,“不吼不叫”理念提倡者、推广者鲁鹏程老师所著,不仅分析了妈妈大吼大叫的深层原因,更提供戒掉吼叫的方法和技巧。 让妈妈终止吼叫,做一个温和坚定的好妈妈!

你不该输在情绪上

你不该输在情绪上

李世强

已完结· 13.85万

"有时会无意识的意气用事,出口不逊、伤人伤己怎么办?人人都懂大道理,却难以控制小情绪。情绪虽小,但力量巨大。 生活中的哪些问题时常影响情绪? 如何管理情绪,成就高情商? 怎么让思维理性化,摆脱情绪问题? …… 无论工作生活,都要管理好自己的情绪,善用理性化思维,提高情商数值。不成功,不是因为懂得少;想不到,往往是因为缺乏情绪管理能力。 10节情绪管理课程,送给偶尔涌现负能量,无法管理自己情绪的人; 送给那些一直在努力,却一直原地踏步的人。 管理自己的情绪,成就高情商。

德国幼儿的自我表达课:不是孩子爱闹情绪,是她/他想说却不会说

德国幼儿的自我表达课:不是孩子爱闹情绪,是她/他想说却不会说

庄琳君

已完结· 10.61万

语言表达能力的培养,0-6岁是关键。最好的教育,在生活的点滴里。 《德国幼儿的自我表达课:不是孩子爱闹情绪,是她/他想说却不会说!》独有的案例式示范方法,从日常生活中学会独立生活能力,引领幼儿学会语言表达,让孩子想说又会说。方法具体,简单好用。

和情绪做朋友:优秀的人,不会让情绪拖累人生

和情绪做朋友:优秀的人,不会让情绪拖累人生

张笑恒

已完结· 12.25万

生活在这样一个竞争激烈、充满焦虑的时代,无论你是在校学生还是步入社会的年轻人,都难免焦虑、烦躁,甚至怒火中烧。但是,情绪失控的时候,人就容易自乱阵脚、行为失控,做出一些让自己后悔莫及的事情。 《和情绪做朋友:优秀的人,不会让情绪拖累人生》是一本更好的情绪管理力作!是一本让你有效管理情绪的心灵排毒书。获得真正自由的方法是学会掌控情绪,本书结合了生活中真实生动的案例,告诉你掌控情绪的关键,搞清楚情绪反应系统的内在逻辑,让情绪成为你的朋友,不再让情绪拖累你的人生!

聪明的人,从来不会输给情绪

聪明的人,从来不会输给情绪

Brent卫伟楠

已完结· 10.39万

这是一本讲述情绪管理实用技巧的图书,也是高情商人士所需要的情绪管理工具书。通过学习本书的内容,可以了解到实用的情绪控制技巧,揭开情绪背后的偏见,让你时刻保持理性与客观,帮助你在复杂的环境中做出正确的决策。

不忍不逃,正面掌控情绪

不忍不逃,正面掌控情绪

(美)贾斯汀·巴里索

已完结

本书切中了现代人的普遍情绪通病:强忍、逃避,以至沦为情绪的奴隶,挫败事业、情感的发展。想要不被情绪拖累,就要学习如何“正面掌控”情绪。本书对此具有较强的实用指导性,可以让读者摆脱情绪困扰,回归正常应对生活的心态。 作者不仅对“掌控情绪”“情商”“领导力”有独到见解,而且还是美国INC周刊最受欢迎的专栏作家之一,被美国读者一致认为是“有见解、有文笔、有功效”的通俗心理学作家,他写出来的书,好读、实用!

情商高的人,从来不会输在情绪上

情商高的人,从来不会输在情绪上

曾杰

已完结· 6.39万

有消极情绪不可怕,可怕的是由于不懂情绪管理而背上心理包袱。情商高的人从来不会输在情绪上。他们并非没有消极情绪,同样有身心俱疲的时候,但是懂得如何把消极情绪调控到合理的水平,不让它恶性膨胀,影响自己的身心健康。 《情商高的人,从来不会输在情绪上》从非理性思维、自卑、拒绝、孤独、丧失、内疚、反刍、挫败感、取悦症、负面思维等十个角度分析了各种消极情绪产生的根源,将情绪管理与心灵创伤治愈方法相结合,帮助广大读者塑造健康的情绪免疫系统,为提升我们的情商整体水平奠定良好的基础。

掌控情绪的人不缺安全感

掌控情绪的人不缺安全感

刘 磊

已完结· 5.17万

陈不死修仙记

陈不死修仙记

风华绝代

已完结· 207.24万

【传统修仙+无系统+无穿越】+【长生不死+炼器+苟+拌猪吃虎】少年想要长生,于是村长给他取名陈不死!为了实现长生不死之梦想,陈不死踏入太清宗。修遁术,习替身,挨打抗揍炼肉身;吃灵鸟,吞仙参,开辟新派不死修真。仙之巅,傲世间,不死仙门撑起一片天!

心理学套装(别让拖延症毁掉你+你不该输在情绪上)

心理学套装(别让拖延症毁掉你+你不该输在情绪上)

李世强

已完结· 28.03万

教你如何控制自己的情绪调整心态,心理学入门基础书籍

远离产后不良情绪,做快乐新妈咪

远离产后不良情绪,做快乐新妈咪

刘忠纯,杨灿

已完结· 6.39万

没有经历的人,很难理解在10个月与胎宝宝亲密相处后的"分离”带给妈妈的情感冲击是怎样的巨大,绝非仅是"卸货”后的轻松。在分离的那一刻,也许还没有真正在内心成熟起来的新妈妈,从此将承担着另一个生命的责任,她会为宝宝正常的哭泣而自责,她会为奶水不足而焦虑,她会为宝宝脸上一个小小的红点而寝食难安……这一切都是"大条”的爸爸们"无知无觉”的。紧张、担忧、焦虑、恐惧、抑郁……慢慢占据新妈妈的情绪,给新妈妈带来无尽的困扰和不安。本书从新妈妈普遍关注的不良情绪说起,深入浅出介绍引起这些不良情绪的原因,并提出包括自愈、家人帮助、专业帮助等多个方面在内的应对方法,帮助新妈妈走出产后不良情绪的孤独荒野。

优秀的人,不会输给情绪

优秀的人,不会输给情绪

陈数

已完结· 8.08万

快节奏、高压力的现代社会中,越来越多的人正在饱受坏情绪的困扰:悲观、焦虑、冲动……情绪失控如同瘟疫般在人群中蔓延,无时不刻不在给我们的生活、工作、人际交往带来麻烦,成为我们通往很好之路上的绊脚石。需要指出的是,情绪只是问题的表象,情商才是内因,高情商的人总是能够控制自己的情绪,让自己在不同的情境下有很好的表现。因此要想打破情绪失控带来的“魔咒”,就要努力提高我们的情商。将教会我们通过提高情商的方法来控制我们的情绪,借以控制情绪冲动、提高生活品质、提升个人能力。生活中,我们不能没有情绪,也离不开情绪表达,但只有学会掌控情绪,才能做自己的主人,成就更好的自己。

优秀的人不会输给情绪

优秀的人不会输给情绪

马 丽

已完结· 7.10万

没什么大不了 :做不被情绪支配的自己

没什么大不了 :做不被情绪支配的自己

佚名

已完结· 13.99万

半夜崩溃、暴躁易怒、缺乏安全感、拼命压抑情绪不敢表达……成年人,需要情绪耐受度的修炼!少一些情绪内耗,多一些自我掌控。心理学家张沛超、马晓韵等推荐。 ◎ 编辑推荐 ☆ 爆发情绪是一种本能,克制情绪是一种内耗,与情绪共处则是一种本领 ☆ 成年人的世界,每一天都是大写的不容易。生活的忙和累你都能忍受,但领导的一句批评,伴侣的一句挑剔,亲人的一次否定,“任劳任怨”——任劳容易,任怨太难,让你久久陷入负面情绪。表面风平浪静,内心却已爆炸坍塌;发泄出来过于难堪,长久克制只是为难自己……现在,是时候做出改变了! ☆ 感受情绪,聆听情绪,接纳情绪,管理情绪。把自己从黑暗中拯救出来:感受情绪的价值,了解情绪产生的原因:情绪没有好坏之分,大脑其实为了保护我们才产生负面情绪。改变认知思维方式,做情绪的主人:痛点案例+情绪ABC理论+实操性情绪管理方法=内在安稳的自己。实现情绪控制能力的跨越式提升:偶尔沮丧、经常乐观、永不放弃。 ☆ 曾让你崩溃、愤怒、焦虑、大哭的坎儿,在充实而鲜活的日子里,没什么的。 ☆ 请你停止对自己的拉扯,摆脱情绪的内耗,拿回情绪的主动权。这本枕边书送给每一天都在努力变得情绪稳定的你。

聪明的人,从来不会输给情绪

聪明的人,从来不会输给情绪

Brent卫伟楠

已完结· 10.42万

优秀的人,不会让人生输给情绪

优秀的人,不会让人生输给情绪

王华麟

已完结· 1986

[中国纺织出版社]

汽车海归故事 赵福全、陈芳等8位海归精英不为人知的传奇故事

汽车海归故事 赵福全、陈芳等8位海归精英不为人知的传奇故事

怡雪 著

已完结· 20.06万

神医毒妃不好惹

神医毒妃不好惹

姑苏小七

已完结· 489.35万

她是21世纪的天才神医,却穿越成不受宠的弃妃,冷面王爷纳妾来恶心她,洞房花烛夜,居然让她这个王妃去伺候,想羞辱她是吧?行啊!她对着床头摇旗呐喊:“一二三四,二二三四,换个姿势,再来一次。”想羞辱她,她就恶心得他不举。冷王威胁她,“要想本王不休你,你就老老实实的听话。”她笑道,“王爷,我已经向皇上请旨和离,还给孩子找了个好爹,你千万别担心。”看丑女如何变身为貌美的天才神医,惊艳天下。

婚不由衷:总裁,不可以

婚不由衷:总裁,不可以

步从容

已完结· 286.32万

消失四年的男人,忽然强势回归,对她扔下一纸婚书。   婚后生活,他费劲心思欺负她,使唤她。   可从什么时候开始,他们之间完全变了样?   她生病,他嘴上骂着活该,手却不停的一遍一遍给她量体温。   她遭人欺负,他嘴上骂着报应,背地里却把伤她的人教训一通。   明明想让她主动求饶,可最后怎么就成了他主动示爱?   见鬼了!这女人到底给他灌了什么迷魂汤?   双向暗恋+初恋+少女心=全世界都知道我爱你,只有你不知道

不灭霸体诀

不灭霸体诀

八异

已完结· 991.64万

卑微少年,意外觉醒前世记忆,修不灭霸体诀,拥有后天觉醒血脉的能力。别人一生只能觉醒一种血脉,而他却能觉醒十个、百个,还能随意融合,最终铸就不灭霸体!我以凡躯铸霸体,只手遮天镇世间!九极圣体?荒天古体?太上王体?任你体质举世无双,又怎敌我不灭霸体!

元始不灭诀

元始不灭诀

骑着蜗牛去旅行

已完结· 525.74万

一个身份卑微的奴才,得到神奇功法,纵横万古、不死不灭!仙道、魔道、妖道、万族林立,惊才绝艳之辈辈出,百家争鸣,百花齐放。神通惊世,光华璀璨,弹指间毁天灭地。这是一个浩瀚无边的玄幻世界,光怪陆离,充满了无穷尽的神秘。强者可遨游天地,震慑众生。

亿万星河不及你

亿万星河不及你

洛澜

已完结· 159.13万

(同名有声小说已于喜马拉雅FM同步上线)他是众星捧月的豪门贵胄,她是清冷腹黑的沐家三女。 沐听雪执着了那么多年,做的每一个决定都是为了离他近一点再近一点,可他,却一点都不知情。 “要点脸,我绝不会娶你!” 她们的婚姻始于一场博弈,一个不得不嫁,一个不得不娶。 明明是他要离的婚,后来又对她撒下天罗地网;明明是他说的绝不会爱,后来又拉着她一起看星辰大海。 她好心提醒:“封先生,我们离婚了。” “别以为我真拿你没办法!” 封先生发了狠,搬出键盘狠狠扔地上,跪喊:“老婆,我错了!” 她用了六年时间,把自己变成了他最喜欢的样子。   他以为,这个世上根本没有能牵动他情绪的人,却还是在她转身时,乱了方寸。

反派不甜不要钱

反派不甜不要钱

胖嘟嘟

已完结· 106.76万

【同名有声书已上线喜马拉雅FM】作为一个知名反派女演员,苏可人表示:她真的好惨! 凭什么别人都是小清新,到她这儿就成了什么杀人如麻的江湖女魔头、心狠手辣的姨太太? 不过这又有什么关系,她有爱情呀,而且是甜掉牙的那种!

霸道总裁的不良娇妻

霸道总裁的不良娇妻

时铭

已完结· 100.20万

他以恶魔的面目出现,想要亲近她却无形中把她推得更远。一个五年的自由归来,她慢慢攻破他的城墙,才知道那个恶魔,居然爱了她整整十九年……

王妃她不讲武德

王妃她不讲武德

棠花落

已完结· 422.08万

宁孤舟把剑架在棠妙心的脖子上:“你除了偷怀本王的崽,还有什么事瞒着本王?”她拿出一大堆令牌:“玄门、鬼医门、黑虎寨、听风楼……只有这些了!”话落,邻国玉玺从她身上掉了下来,他:“……”她眼泪汪汪:“这些都是老东西们逼我继承的!”众大佬:“你再装!”

冷少萌妻:BOSS慢走不送

冷少萌妻:BOSS慢走不送

桃蜜珞珞

已完结· 186.60万

【晶石雕刻+逆袭打脸+甜宠1V1】在珠宝晶石届,冷大神是出了名高冷狠戾不近人情,却仍万人追捧,微博发个感叹号都转发过万。 但偏偏挤掉千军万马才好不容易挤进御饰的洛晓靖对他爱搭不理。 “BOSS,洛雕刻师把您取关了。” “BOSS,洛雕刻师的获奖感言里没提到您。” 冷大神表示,挖矿都没追妻这么累的……

厉总,夫人她罪不至死

厉总,夫人她罪不至死

笙笙不息

已完结· 185.10万

沈知初掏心掏肺爱了他十六年,却被要求净身出户,只为了给他心中的白月光腾出位置。  厉景深以为没了那个女人,他会幸福,直到收到她的病情诊断书……  他惊慌赶去,却发现她牵着别人的手。  “为什么不告诉我,你得了胃癌?”  “你不是巴不得我早死吗?”沈知初嘲讽地笑,“厉景深,生命的最后时光,我不想再爱你了。

大佬宠妻不腻

大佬宠妻不腻

南宫妖妖

已完结· 345.17万

  重生前,夏知星被渣男迷了心,被白莲花耍得团团转。  放着极品老公不要,最后作死在了监狱里。  重生后,夏知星看着眼前帅得合不拢腿的大佬老公。  严重怀疑自己当初的眼睛糊了屎,居然对这样的极品高富帅视而不见?  两世为人的她誓要抱紧大佬老公,手撕渣男,完虐白莲花,事业上开挂,走上人生巅峰!

妃不好惹:战神王爷请接招

妃不好惹:战神王爷请接招

悠小姐

已完结· 74.45万

要问宁昭穿越到墨朝,最大的收获是什么,那自然是收服了出名的直男六王爷。人前墨绝尘:“宁昭,你身为六王妃,就要有王妃的自觉 。你的眼睛只能看本王,你的心里也只能有本王的存在,你要是敢多看三哥一眼,本王就……”宁昭:“就怎样?”墨绝尘:“就给你休书一封。”人后宁昭收拾好包袱,便准备自请下堂回将军府。却不想堂堂六王爷,心甘情愿奉上兵符和王爷大印,跪在搓衣板上,一脸委屈:“媳妇,我错了,求原谅!”

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