自制力：如何掌控自己的情绪和命运

董楠

已完结· 12.16万字

本书告诉读者：所谓自制力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一，就在于人可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行动，自制力是一个人是否坚强的重要判断标。美好的人生都是建立在自我控制的基础上，自制力就是尽管你不想做某些事情，但还是尽力去做，这样你就能做成你想做的事。

情商2.0:如何测量和提升自己的情商

康建召

已完结· 6.22万字

情商比智商更重要！这越来越成为更多人的共识。一个人的成功，不仅离不开情商，而且情商起着决定性的作用。正因为这样，如何测量和提升自己的情商才变得极其重要！本书可以改变一个人的命运，可以改变人的一生。但凡是读了这本书的人，一定深有体会！

智听版优秀少年成长记.战胜坏情绪我能控制我自己

董佩华

已完结· 672字

你的感觉我能懂：用共情的力量理解他人，疗愈自己

（美）海伦·里斯（Helen Riess），（美）莉斯·内伯伦特

已完结· 12.04万字

人在火影，我的身体有自己的想法

烟雨江南

已完结· 39.84万字

重生在木叶，成为旗木家的养子。 明明立志要成为高冷美男，却得到了不正经的系统。 要在危险的忍界之中立足下去，白夜发现自己的身体有了各种想法。 【你的大脑觉得学习知识太枯燥，想看女装钢管舞放松一下】 【你的身体觉得练习体术太累，想去女汤池泡泡温泉】 【你的眼睛觉得你太弱鸡，看美女不够清晰，决定给你一双写轮眼】 【你全身所有部位觉得你天赋太差，决定帮你觉醒仙人体】 …… 天哪，为什么孤儿黑绝前来忽悠我？ 别慌，我可是高冷美男，人设不能崩，从今往后，忍界的未来我说了算！

与真实的自己和解

（美）蒂姆·德斯蒙德

已完结· 6.48万字

在遭遇挫折和失败时，我们往往会谴责和批判自己，觉得自己一无是处，好像所有的不幸都是自己一手造成的，并陷入不可自拔的自责和痛苦里。我们会觉得同情和安慰自己就是在为自己开脱，是逃避现实和不负责任的表现。 其实，每个人需要“自我同情”。《与真实的自己和解》一书告诉我们，自我同情是一种全然接纳和善待自己的态度，以温和的心态理解自己的失败，平静地接纳当下痛苦的想法和情绪。这不是对现实的妥协，而是与自己和解。

自控力：如何平衡自己的时间和生活

陈星宇

已完结· 10.46万字

本书告诉读者：如果你想让生活变得更美好，就从自控力入手吧。自控力强的人能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为，更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境，身体更健康，人际关系更和谐，恋情更长久，收入更高，事业也更成功。如果你总拖到最后一分钟才开始工作；总是月光，透支；想放松一下，却熬夜上网；一直想减肥，总是挫败；本书将告诉读者如何解决这些问题。

想开点：别和自己过不去

何权峰

已完结· 5.03万字

生活或许无聊，但世界始终有趣，看你用什么样的心态过日子。 明明是别人的问题，但为什么生气受苦的是我？受到了伤害如何才能释怀？怎样才能活出美好的自己？人们总说要好好爱自己，要活出自己。想过吗？其实，真正伤害我们的，是我们对事情的看法。只要我们不跟自己作对，让心情轻松愉快，就是一种更深度的爱，就能活出美好的自己。 其实，浮现在脑中的想法是我自己创造的，可以由自己控制，只要我愿意，我就能改变想法，就能控制情绪！作者将人生中所有可能产生的负面情绪，用一针见血的文字，通过实际案例讲解，步步拆分，让读者认清事件如何导致自己产生负面情绪，又该如何转变想法、控制情绪。想开点，不仅仅是口头上的安慰，更是实际可行的行动！

失恋28天，慢慢和自己复合

倪纳

已完结· 5.70万字

每一天，都有人开启一段热恋；每一天，也都有人忍痛分手。人都喜欢自我麻醉，也都不免讳疾忌医。就像大部分人都不太情愿去做体检那样，也很少有人想去写一本失恋后的自愈指南。 本书不仅仅是对于恋爱的想法和感悟，还是一本关于世界和人生的小记。 全书将失恋后的28天划分为4个周期，7天一周期，分析每一天的心情。引导读者在不同心境下，可以做哪些事（看书、旅游、清洁家务等），或者进行哪些主题性思考（爱情观、两性问题、女性独立等），从而达到自愈的效果。 28 天，既是生理上的代谢周期，也可以是情感的代谢周期。如果失恋这段日子对你来说很艰难，那么亲爱的，请让这本书陪你度过孤枕难眠的夜吧。

当我放过自己的时候

马德

已完结· 8.26万字

如果免不了深夜痛哭，希望你能明白你所后悔至极的事几乎都是自己的选择。当你独自熬过黑夜，希望你获取改变自己的力量，而不是拼命钻牛角尖，咒恨全世界对不起你。这本书想帮你向过往那个执于欲念的自己告别，然后，你便会感受到放过自己后的自在。

我们为什么做出不利于自己的行为：克服自我挫败行为，抵达内心深

〔美〕马克·郭士顿，菲利普·戈德堡

已完结· 7.19万字

当我们意识到正是自己的行为阻碍了我们获得渴望的爱、成功与幸福时，没有什么比这个更让我们讨厌自己。这就是所谓的自我挫败的行为。它让我们成为自己最大的敌人，就像平坦大道上的绊脚石，让我们难以拥有那些自己真正渴望的东西。

情绪，请开门：放出困在情绪中的自己

张维扬

已完结· 7.80万字

以自己受伤为代价让别人舒服，情绪爆发却让问题变得更糟糕，想安慰自己去吃喝玩乐却更加空虚；分离令人破碎，孤独令人无助，争吵令人痛苦，失败令人自卑……对负面情绪的反刍和压抑很快会发展成习得性无助、焦虑、抑郁、低自尊等心理问题。 在人生的很多不得不面对压力的日子里，我们担心自己的情绪会影响我们的关系和行为，只能努力压抑，逼着自己显得坚强、从容。但事实上，这样把真实的自己孤立在情绪之外的行为，会让未经处理的情绪胜过理性，帮我们做出很多事与愿违的决定。 《情绪，请开门 放出困在情绪中的自己》作者张维扬博士表示，情绪是我们品尝生活味道的方式。重新审视自己的情绪，不再忽略、压抑或随意发泄，把情绪从内心的小黑屋里放出来，才能真正地开启内在的智慧，实现情绪自由。

我把自己改成了神

再来一瓶

已完结· 87.41万字

程序猿李尧携带修改器穿越到了游戏世界中，从此开启了妖孽的人生。天生绝脉，超级废物，小意思，改成至尊血脉，绝世天才！废铁一柄，砍柴都费劲，没关系，改成无敌神剑，斩破虚空！炼废的药渣，扔掉可惜，不用急，改成逆天神丹，人肉白骨！垃圾技能，连狗都打不死，小KISS，改成强大神技，秒天秒地！就连路过李尧家的一只流浪猫，被一不小心改成了威慑妖界的一代妖尊！站在那世界之巅，李尧无奈地说：“我不是故意的，实在是爽得根本停不下来！”

和自己喜欢的一切在一起

卢一桐

已完结· 11.73万字

有没有一种方法让我们每一天都保持快乐呢？很多时候，我们会迷惘，是因为我们并没有真正爱过当下正在做的这件事。如果你真的喜欢它，你自然就会找到明确的方向。无论结果成败，无论他人如何看待，仅仅因为自己喜欢。 有人说，这世界美妙而浪漫的事就是做着自己喜欢的事还可以养活自己。是的，生活不求深刻，但求简单。人生路上，我们都会经历迷茫，都会偶尔失去方向，都会刻骨铭心爱上一个错误的人。生活原本就无所谓好坏，生活就是生活，追随你的心，去过自己想要过的生活，不用羡慕任何一个人。

身为魔王的我居然研究自己

迷音蝶离

连载中· 36.79万字

落幕史册千千载，千古终究一线昙。华丽的魔法世界却像青史一样的乌托邦。 且看魔法世界黑魔王可怜可悲可叹魇恩传奇的一生！原谅我已经迷途没资格去救赎！魇恩你既然已经遁入黑魔法的深渊走上一条不归路，为什么既要成为救赎者？　　

欲念：为什么我们管不住自己

利昂

已完结· 10.52万字

为什么女人下定决心，却又难以抑制美食的诱惑？为什么有的男人发誓对妻子永远忠诚，却又转身发生婚外恋？为什么我们总是难以控制自己的行为？为什么我们总是管不住自己？我们的欲望到底从哪里来？究竟是什么控制着我们的欲望？弗洛伊德说过：“人类是充满欲望并受欲望驱使的动物。”我们的行为总是受一种或多种欲望的驱使，而这些欲望又总是潜藏在日常生活的行为之中。本书探讨的这些欲望在本质上并无好坏之分，而这些欲望之中的每一个都可以得到或好或坏的利用。如果你从未感到满足，不知该怎么办？如果你拥有所要的一切之后，仍感到不满足？那么，请不要将你的目光移开，这本书正是为你而写，它可以帮助你发掘出深藏内心的“致病”根源，它可以帮助你预见自己什么时候意志薄弱，它可以帮助你轻松面对生活中的各种欲望和诱惑，从而驯服我们人类未完全进化的原始本能。

我把自己修炼成战争机器

浅然剑仙

连载中· 4062字

因为一个意外我变成了绝世废物，而我的绝世剑仙师兄阴差眼错之中，我把教成了一个能远攻，能治疗，能打扫的战争机器

我的武功能自己修炼

枫夜雨

连载中· 8.12万字

自从觉醒武学系统，云尘就开始了他的强者之路： 【龙象镇狱劲】领悟了镇压地狱之力！  【祖龙诀】觉醒，拥有了六龙之力 ......  云尘摊了摊手，我真的只是个普通人啊！

接纳力②：活出完整自己的妈妈情商课

海文颖

已完结· 8.96万字

接纳力是一种能力，一种获取幸福的能力。妈妈一旦拥有了接纳力，不仅获取了让自己幸福的能力，也成就了孩子一生的幸福力。 这是一部协助妈妈们释放焦虑、清亮心灵，通过培养接纳力来提升妈妈的教养水平，进而成就孩子一生幸福力的妈妈自我成长幸福经。养育孩子，其实就是养育自己的过程。为了孩子一生的幸福，我们不停地折腾自己，还时常对孩子大吼大叫，当我们做到接纳自我时，会惊喜地发现对孩子也接纳了。本书以妈妈与孩子间建立信任、欣赏、尊重、合作、自律、感染、接纳为通道，引导妈妈发自内心地倾听、共情孩子，和孩子建立良好的亲子关系，同时以划界限、立规则、“我信息”等沟通技巧，协助孩子一步步走向成熟与自由，一天天绽放于爱与善良之中。 接纳孩子，首先从接纳自己开始做起吧。

我更喜欢风雨中前行的自己

衷曲无闻

已完结· 8.63万字

我第一次有轻生的念头，是在高考分数公布的时候。离重点线差10分，理综不及格，当时读的是重点班，只有几个人没考上一本，我是其中一个。一时之间，我的情绪低落到极点，觉得周围所有人都不理解自己，最好的几个朋友忙着庆祝，出于礼貌的安慰，却像是打在我脸上的一记记耳光。

成功就是和自己的较量：冯仑给年轻人的11堂成功课

凡禹

已完结· 13.94万字

本书以冯仑的创业经历和其独特的“仑式语录”还原了他的创业过程及成功经验：找准万通地产发展、壮大的关键时间点，作为企业领导应该扮演的角色和应起到的作用。《成功是和自己的较量》写给所有对未来迷茫不安的年轻人：应该如何创业、如何做管理、如何带队伍、如何提高视野、如何达到快意人生的境界！冯仑的成功告诉我们：其实每个人都可能获得成功，关键是如何发掘自我。相信读者在阅读本书后，对于创业及企业管理会有一个不同的认识。

极简主义：如何掌控自己的生活和工作

简一

已完结· 967字

[中国纺织出版社]

我敢活成自己喜欢的样子

林子树

已完结· 10.05万字

《我敢活成自己喜欢的样子》是自媒体知名大V林子树的年度治愈力作，林子树的文字温暖而又充满力量，无数粉丝因为他的文字而变得对未来更加笃定。《我敢活成自己喜欢的样子》传达给读者的是：好好努力，善待自己，不攀附，不纠结，活成自己喜欢的样子。 《我敢活成自己喜欢的样子》中，作者分享了自己宝贵的人生感悟：爱别人之前要先学会爱自己，珍惜自己的生命，尊重自己的原则。我们每个人都可以成为美丽又独立的人。每个人都有自己的了不起，你的美好，要靠自己成全。

我在为自己读书

王磊荣

已完结· 10.60万字

[中国纺织出版社]

心理健康枕边书Ⅳ：人人都可以做自己情绪的主人

牧之

已完结· 15.71万字

情绪在我们的生活中扮演着重要角色，不同的情绪让我们的生活呈现出不同的色彩。一个人长期处于负面情绪之中，不仅会影响其工作、学习与生活，而且会危害其身心健康。反之，正面情绪不仅有利于身心健康，对人的工作、学习和生活还具有积极的推动作用。 《人人都可以做自己情绪的主人》从心理学和生理学角度出发，详细剖析了现代人所普遍面临的情绪障碍的成因及其危害，并针对不同人群所面临的情绪特征提出了相应的应对策略以及卓有成效的自我调适方法，使读者朋友在轻松的阅读中，不仅能找到驱除坏情绪的方法，更能体会和把握好情绪所带给我们的快乐。

请给我一分钟：向公众展示最好的自己

盛雪

已完结· 16.40万字

学会展示完美自己的技巧，熟练使用下去，使之成为一种习惯，续而成为一种本能，于是，在每一次会面中，你自然而然地展露出迷人的微笑、生动的眼神、无可挑剔的着装……一个完美的自己！ 本书主要内容包括首因效应：印象是长期交往的基础、示人以优：一分钟展示美的自己、变短为长：一分钟让人刮目相看克服自卑、善辨真伪：一分钟洞察人心有的放矢、一锤定音：一分钟内塑造万人迷形象、交友之道：一分钟赢得好人缘、异性交往：一分钟动他（她）的心等。

我为什么自己的书一本没写

【法】马塞尔·贝纳布

已完结· 3.90万字

一本挑战悖论的不可能之书。乌力波文学经典。法国黑色幽默文学大奖获奖作品。幽默解剖写作欲、探究写作之难。诺贝尔文学奖热门作家比拉-马塔斯在《巴托比症候群》中致敬之作。

假装自己很外向:你在迎合什么

杨思远

连载中· 7.61万字

你有外向孤独症吗？ 善于交际，在公众场合总是给人乐观、开朗的印象，但表面越欢乐，内心越孤独； 习惯戴着成熟的面具，经常帮别人解决问题，但自己的问题无人关心，只能靠自己慢慢消化； 经常会因为别人的一句话而伤心，但不想被发现； 从小就懂得很多道理，所以变得不敢任性； 渴望遇到一个真正懂自己的人，但遇到时又本能地逃避…… 你小心翼翼地迎合着他人，假装外向、刻意讨好，前一秒笑得很开心，后一秒变得很沉默。在你外向的面具背后，藏着无人能懂的疲惫。 本书是资深心理咨询师杨思远写给每一位外向孤独者的勇气之书，全书分为外向孤独、内在疗愈、边界思维、关系真相、自我重塑五大部分，从心理层面为你详细透析外向孤独症的形成原因，指引你建立稳固的内在，在社交关系中树立边界意识，最终完成自我蜕变，活出不迎合、不依附、独立而完整的自我。

原来大魔王，竟然是我自己

牙牙爱吃肉-奇迹小说家

连载中· 2.15万字

在大大的混沌里面挖呀挖呀挖，种小小的种子开洗髓的花！ 拥有一方混沌天地是怎样的感受？ 人家的系统是是修炼，我的怎么是劳改！ 修仙届的基建狂魔！混沌里我的世界！ 混沌世界里的拾荒者，甄别各种混沌神物。 什么！这果子居然是仙品？我院子里有满树子的。 我院子里的宠物，全是天兽？ 江帆，在混沌世界里只有不断劳动建设天地，不然就会被混沌海水淹没， 地盘越来越大，修为越来越高，江帆，这位修仙届奇葩的大神！史上最穷陆地神仙！ 搞怪登场！

学会改变，和最好的自己不期而遇

张仲勇

已完结· 13.07万字

正如俗语所说，“十年河东，十年河西”，一个人的起点高，但这并不意味着他终能够取得成功，一个人的起点低，但这也并不代表他会终生失败。起主导作用的是一个人能否改变自己，有许多“拐点”，决定着一个人的走向和未来。面对人生拐点，选择不同，那么，终的结局也会不同。所以说，决定一个人命运的不是上天，而在于你是否能够抓住人生的拐点。