躺在床上锻炼身体
(美)桑福德·班尼特
已完结· 4.34万字
本书介绍的是桑福德班尼特先生发明的运动方法,可以不借用任何辅助工具,躺上床上就能轻松锻炼。书中介绍的运动方法,不仅适用于腰腹部等肌肉锻炼,而且对腿部、颈部、肺部、脸部等肌肉锻炼,都有明显的效果。跟着本书做运动,您可以一边享受休闲生活,一边塑造体形,焕发身体活力,真正做到健身、瘦身、养身!怎么样?一起来躺在床上锻炼身体吧,让身心年轻30岁!
(美)桑福德·班尼特
已完结· 4.34万字
本书介绍的是桑福德班尼特先生发明的运动方法,可以不借用任何辅助工具,躺上床上就能轻松锻炼。书中介绍的运动方法,不仅适用于腰腹部等肌肉锻炼,而且对腿部、颈部、肺部、脸部等肌肉锻炼,都有明显的效果。跟着本书做运动,您可以一边享受休闲生活,一边塑造体形,焕发身体活力,真正做到健身、瘦身、养身!怎么样?一起来躺在床上锻炼身体吧,让身心年轻30岁!
日本公益社团法人全国养老院协会
已完结· 62字
银发川柳之“海外篇”。本书着眼于全世界的老年人,用自嘲的口吻进行写作,同时在作品中融入了时事热点和流行词汇,体现老年生活的丰富多彩。
甜心棒棒糖
已完结· 106.38万字
苏魏冉被迫替妹妹嫁进傅家。本以为可以脱离深渊,却没想到只是从一个深渊里跳进了另一个深渊。“你不就是拿她给我冲喜的吗?现在她作用发挥了,苏家也拿了傅家的好处,钱货两清,她也可以走了。”“孩子?你还想让她给我生个孩子,做梦!”“她怀一个,我打一个,我倒要看看到底是她怀得快,还是我打得快。”为了保护肚子里的孩子她只能带球跑路,再次回国,被迎面甩了一纸离婚书。苏魏冉毫不犹豫签字,临走前还送了他一个惊喜。“傅总,这是你的孩子!”
〔美〕苏珊·桑塔格
已完结· 2.50万字
《床上的爱丽斯》为"苏珊·桑塔格全集"的一种,桑塔格的**剧本,是一部基于真实人物的幻想曲,即爱丽斯·詹姆斯——作家亨利·詹姆斯和心理伦理学家威廉·詹姆斯的幺妹,她缠绵病榻的故事成为作者借以探讨维多利亚时代乃至当代女性的痛苦与病态的象征。
燕兮时
已完结· 218.40万字
一朝穿越,21世纪神医特工颜晚清成了人人唾弃的花痴偷窥狂。这一次她智商在线,挽回丞相爹爹,退婚贱男,打击假神医庶妹,顺便捞一个绝色夫君!本以为皆大欢喜,皇帝居然作妖把她赐给断腿的活阎王摄政王!可传言杀人嗜血,帝王所畏的摄政王在哪儿?醉酒给喂药,撒泼帮撑腰,考试递小抄……不知道杀人帮不帮忙递刀?既然对面是大灰狼,那就装小白兔骗糖吃总行吧?
海攀,【美】一鸣
已完结· 21.82万字
这是一部关于美军航母舰载航空兵的招收、训练、战斗及生活的真实记录,讲述了一位去美国之后加入美国海军的中国青年(当时尚未入美籍)的真实经历。经过严酷的训练,他成为美国海军航母舰载航空兵,在美军中服役 8 年,在航母上经历了战火的磨练,实现了他的蜕变成长。 本书内容十分丰富,既有大国雄兵的航母战略制定,又有普通士兵的日常工作和训练;既有美军在国内的战备情况介绍,又有美国航母战场运作的详细描述;既有美军官兵的人员组成、福利待遇和激励机制,又有他们的恋爱婚姻、艰苦奉献、光荣与无奈;既有国与国之间的政治军事算计及合作与对抗,又有世界各地的旅游见闻,为读者呈现一个精彩独特的世界。
雪风
已完结· 273.61万字
与阎王据理力争,和牛头马面称兄道弟,让孟婆端茶倒水,别人不敢管的事我管,别人不敢说的话我说。反正得罪人的是卞城王,和我卞城有什么关系?
小戟轻舟
已完结· 86.39万字
大学生程跃,偶然激活球圣系统,从此开启挂王人生,制霸篮坛。程跃:“我不是说你是垃圾,我是说在场的都是垃圾……”程跃:“不服气也没用,我就要在你头上盖帽……”
盗帅留香
已完结· 145.72万字
我稀里糊涂来到一个没有男人,到处是女人的海外小岛!阳光、沙滩、温泉、沙滩美少女!与鱼儿嬉戏,享用天然美食,和美少女一起探索海底神秘!兴水利,搞基建,兴渔业,做国际贸易!一枚神秘鱼形耳钉,开启了我从一个“三无”小吊丝到逍遥小岛主的传奇生涯。酷!爽!安逸!
刃心
已完结· 134.92万字
一天,我发现老婆身上出现了别的草莓印……
来练笔的猫猫
已完结· 68.60万字
【空间+团宠】上辈子的顾然空有一副经商的好头脑,可惜识人不清,费尽半生心力,养了两匹吃她肉喝她血的狼,最后还落得一个被枪毙的下场。靠着空间精灵重活的一世的顾然早已认清身边的是人是鬼,再不会亲者痛,仇者乐。腹黑哥哥:钱管够,想买什么就买什么。空间精灵:只要你让我吸精气,你想要什么,本大王都能满足。知心闺蜜:咱俩商量个事,我当你嫂子护着你好不好?小霸王:我有权有势,在我的地盘你横着走都没问题!某男:这辈子我陪你一起走!顾然小手一挥,“好,我带着你们一起发家致富!”
风行天下
已完结· 190.63万字
习惯了糜烂生活,跑美妞喝红酒混迹大学,本以为生活就是如此,可,诡异的意外发生,我只能从天堂进入地狱,用自己的鲜血和脚印,一步步踩踏出属于我的江山,我站在黑夜中曾经发过誓:属于我的一切,我一定会夺取回去,背叛我的人,我会让你们付出代价。
旧人说梦
已完结· 67.24万字
她爱他多年,付出了一切,结果却是亲手被他送进了监狱!出狱后她以为能重获自由,结果还是和他纠缠不清……“你最好清楚,你是我的女人!”“我凭什么要听你的?”她带着儿子潇洒离开,剩下某总裁苦哈哈的开启漫漫追妻路……
有点狂
连载中· 17.72万字
原以为可以叱咤风云,但现实是处处找虐!为什么我跟其他主角不一样,我的人设是不是哪里出问题,我这一身防御真的好么,我的修仙之路为什么就是一躲奇葩
赫一
已完结· 43.73万字
武力值爆棚的妹子和颜值顶天的男神带着一群小影子破案!! 因为一次意外辟霜霜获得了可以赋予所触碰影子实体化的“特殊能力”,突如其来的影视基地纵火案,竟然与当红男神有了不可思议的交集?本以为只是萍水相逢怎料又被卷进了女明星绑架案!就连去医院兼职都能碰上的诡异缘分?恩人?战友?还是青梅竹马的恋人?不得了!又发生了货车伤人案件?沈碧唐竟有新身份?环环相套的案件,层层剥开的情谊,只能说,所有命运的馈赠都是标好了价格,因果循环,世界上没有不费吹灰之力就能获得的事情。.............临近年关,存稿殆尽,会出现不定期断更的情况,请各位一直支持赫一的亲们稍等,弃坑是不会的!!我会不定期更新的!!!拜谢!!拜谢!!!欢迎大家积极留言,如果喜欢请记得推荐和打赏啊!!!
于璐
已完结· 178.14万字
为了拍婚纱照,我取下了外婆求的平安福,从此接连发生了许多诡异事件...每晚睡觉噩梦连连,出门迷路,竟做些莺莺燕燕的梦。梦里的人不让我和未婚夫同房,还搅黄了我的婚事。每当我怒气冲天找他理论时,他却躺在床上说:“小东西,上来聊。”
蓝甜甜
已完结· 78.77万字
传闻大雍的夜王爷手段狠辣,冷酷霸道,对女人更是不留情面。却唯独将一只猫儿宠上了天——“不准夜不归宿!”“不准和其他男人说话!”“不准被其他男人碰一下!”某日,某猫终于受不了某人的霸道,离家出走了。她扬言:“死变态,才不要和你在一起,我要嫁国师!”大婚之夜,她掀开盖头,看见他俊美的容颜,他薄唇轻启:“本尊便是国师,不想嫁也要嫁。”某女:“???”“休夫!必须休夫!我要改嫁给大祭司!”“不好意思,那也是我。”
可爱的睿王爷
已完结· 141.24万字
苏平是个天庭的小员工,一朝崛起,拥有了神级系统!系统:恭喜宿主,超额完成上班打卡任务,奖励灭世神锤……全部一锤子砸死!玉帝:小苏苏,我可是你亲爸爸,你可不能打我!太上老君:苏平,我是你老师,我一直很爱你……西方佛祖哭了。早知如此,不与苏平为敌了,求放过,求放过!鸿钧老祖想了想,还是决定把女儿嫁给苏平算了……小苏苏,我是你的老岳父,不许打我!
罗德曼·菲尔布里克
已完结· 6.22万字
麦克斯是个大块头的男孩,因患有学习障碍,总被欺侮嘲笑。 凯文聪明过人,却因天生畸形,同样被封闭在孤独的世界中。 直到七年级暑假,两人成了好朋友,麦克斯当凯文的脚,凯文则当麦克斯的头脑。 他们自封为怪物骑士,斩妖屠龙,闯荡江湖,开启了一段不可思议的冒险旅程。 然而麦克斯不知道,凯文的时间不多了…… 最后,麦克斯克服学习障碍,在凯文送的空白本子上,第一次写下两个人的故事。
千渡
已完结· 187.10万字
今年公司业绩起飞,老板竟然包下了一个游轮组织我们全体员工去澳洲旅游。可意想不到的事情发生了,游轮在大平洋的时候竟然出了事故,几分钟之内就沉了,好不容易抓住了一块木板,我拼命朝着肉眼可见处的一片陆地滑了过去。不知道多久,精疲力尽的我才被海浪冲上了岸……轮船失事,我和女上司被困在了一个荒岛,为了生存,她居然……
弋舟
已完结· 10.22万字
《空巢:我在这世上太孤独》是弋舟完成于2014年的非虚构作品,作者通过一年多的田野调查,寻访了数十位生活在乡间和城市的孤寡老人,记录了他们独居的生活状态,最终形成了十万余字的采访成稿。
连三月
已完结· 12.64万字
有这么一个男孩, 他长相俊朗,成绩优秀, 是无数女生的梦中情人。 从你记事始,他就出现在你的生活中。 当你成绩不好时, 他嘲笑你“真够笨的”,却逼着你跟他补习; 当你被人欺负时, 他讥笑你“真够没用”,却和欺负你的人拼命; 当你失恋时, 他不屑一顾,却整日守护陪你度过低潮期。 最后,你总算鼓起勇气: “喂!你是不是喜欢我?” 他突然哭得稀里哗啦:为了你这句话,他已经等了十年……
苇岸
已完结· 19.42万字
苇岸日记《泥土就在我身旁》书名,来自他1988年4月14日的日记:“……我应该能看到生命,每天发生变化,感到泥土就在我身旁。能够战胜死亡的事物,只有泥土。”苇岸自觉摒弃日常生活中纯粹个人性事物,把自然科学、人文科学与社会实践结合起来,把人文精神与文学承载的可能,以及书写者气质、方式影响下的思想格局的探索融为一体,把认识世界、助力文明生态作为自己的责任,那些掘进的、尝试辨识前路的孜孜努力,在日记中留下了深刻印记。
春见
已完结· 190.85万字
传闻墨霆骁凶狠残暴,性情阴晴不定,狠起来连女人都打。季绵战战兢兢地嫁过去,本以为会被墨霆骁厌弃,没想到直接被宠上了天。“墨爷,少奶奶被宫家人赶出来了!”墨霆骁:“把宫家别墅买下来给她,就说老公送的。”“墨爷,有人骂少奶奶不知羞耻未婚先孕!”墨霆骁火冒三丈:“包下蓉城所有的广告屏,二十四小时滚动播放我们的结婚证照片!”“墨爷,少奶奶说你不正常,连夜收拾东西跑了!”墨霆骁:“立刻封锁机场和车站,掘地三尺也要把她抓回来!”季绵被堵在机场的角落里,看着那个如神祗一般的男人缓缓朝自己走来,一边大喊一边后退,“你不要过来!”墨霆骁将她圈进怀里:“乖,跟我回家。”
红柚果霸
已完结· 100.71万字
传闻沈氏集团的沈总裁宠妻入骨!实则不然!沈爷从不正眼看一眼宋熙,更别说宠!一个雨夜,沈霆西为救宋熙和一条狗互换身体。白天,沈爷依旧是冷傲的沈爷。晚上,沈爷就变成了流浪狗“霆霆”。自此添狗沈总“霆霆”上线,开启了宠妻模式。“熙熙,我好喜欢你!”“霆霆,我也喜欢你!”旁边流浪狗“沈霆西”看着床上的狗男女,“汪汪!”
潇潇子
已完结· 70.45万字
苏千雪万万没想到,她一个漂泊万年之久的游魂居然还能有真正成为人的一天。 她惊讶,她兴奋,她恨不得像以前一样劈几个雷助助兴! 不过这肉身也太废柴了点,堂堂一国最最尊贵的公主殿下竟被气到猝死? 简直不要太坑! 看她如何休夫虐渣怼白莲! 只不过这个比自己还好看的男人是不是心机有点太深了?居然敢套路她! 苏千雪目光不善盯着男人:“侯爷,你逾矩了。” 宇文佑笑的坦然,“公主,你我之间,只能算打情骂俏。”
穆尼
已完结· 55.54万字
书香门第的清贵女裴姮被头号大奸臣看上了!满帝京人人替她掬一把辛酸泪,好好的大姑娘,竟摊上这么个煞星,可不是倒八辈子血霉了!大奸臣表面嫌弃脸:太丑!太笨!不中用!背地里瞧着裴姑娘身边桃花一朵朵,成日摆着晚娘脸:她看都不看我一眼,我好痛苦我好难过我好恨!哪知裴家姑娘提起大奸臣时同样嫌弃脸:太精明!太靡费!不检点!面对某男的“成日骚扰”,裴姑娘带着铺盖卷连夜逃了,直到年少无知被男人骗,人财两空不说,连心也给丢了,还懵懵懂懂的大了肚子。等她千辛万苦打听到负心汉的消息,带着小崽子奔回帝京城捉奸灭口时,闻风赶来的大奸臣笑的万分得意:跑?还不是揣着我的孩儿自己回来了!裴姑娘气得牙痒痒:你可真像个人!
丸子君
已完结· 49.21万字
顾微言不忍母亲的公司落败在大伯手上,便想尽办法接近陆墨,和陆墨达成协议。陆墨却认为顾微言间接害死了自己的妹妹,本想折磨,却不料自己深深的爱上了她。一纸契约下的他们,最终逃不过日久生情。
巧乐吱
已完结· 11.63万字
“吾乃白雪君是也!”泰央在整理收藏家爷爷的遗物时,从一张奇怪的古书帛页里蹦出了一个名为白雪的上古妖怪。这个妖怪是个皮肤非常白皙的正太美少年,但同时也是一个食量可拍的吃货,他能吃掉任何东西,无论是食物还是……人的喜怒哀乐等情绪和情感。而悲剧的是,对于这个妖怪来说,泰央的喜怒哀乐是一种比高级点心还高级的无上美味!所以——“你要多笑哦,你现在的心情就好像白奶油一样甜呢!”“哭吧!你的眼泪就仿佛最高级的松露,味道棒棒哒!”更可怕的是,这个家伙好像还有一些奇怪的同党:温柔得让人想哭的花美男点心师、脾气火爆的酷男主厨,还有一个毒舌冷酷的美食评论家…… 这些奇怪的家伙让泰央循规蹈矩的人生陷入了彻底的混乱!是死心塌地沦为妖怪少年白雪的“情绪点心”提供者,还是找个高人来驱妖?神啊,请告诉她到底该怎么办吧!
梦游的乌鸦-奇迹小说家
连载中· 8524字
凌氏集团千金凌苏,因故与父母决裂,周边朋友都不知其身世。 毕业时,与男友分手,与林氏集团公子墨川相识。 毕业后,无忧无虑的与普通白领一起奋斗,结识温暖如玉的赵叙。 墨川为了她,来到她所在城市,几个年轻人产生了一段爱恨交错的感情纠纷。