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焦诺涵

焦虑的人

焦虑的人

【瑞典】弗雷德里克·巴克曼

已完结· 17.40万

究竟是何种程度的无奈和绝望,迫使一个中年人在新年来临前的早晨,用一把玩具枪抢劫一家无现金银行。行动失败的劫匪仓皇之中逃进一间位于大楼顶层的待售公寓,里面全都是正在看房子的潜在买家。由此开始,抢劫案变成了劫持人质案。然而事情的发展出乎预料,没有警匪对峙、没有致命一击,漫长的一天过后,八名人质安然无恙得到释放,劫匪却完全不见踪影。警察对人质逐一展开讯问,却发现他们每个人都有一肚子的抱怨和疑问,可是谁也说不清楚并且不关心劫匪究竟去了哪里。

天师寻龙诀(同名:风水神医,皮剑青朱栩诺)

天师寻龙诀(同名:风水神医,皮剑青朱栩诺)

净明乔

连载中· 307.55万

奶奶临终前嘱咐了我三件事情,最重要的就是我十八岁那年谁来也不能开门,可是那天晚上,死去的奶奶回来了…

治愈你的心灵:有效应对抑郁、焦虑、学习障碍与记忆衰退

治愈你的心灵:有效应对抑郁、焦虑、学习障碍与记忆衰退

(美)蒙娜·丽莎·舒尔茨(Mona Lisa Schulz),(

已完结· 14.64万

我们中的很多人都努力在看似变得更复杂的世界中保持开心、冷静,并专注于其中。当我们的心灵和身体受到各方面的影响时,我们该如何保持大脑的睿智、自身情绪的稳定以及记忆不受损害?本书将为我们解答这些问题。在本书中,作者针对当前社会中普遍存在的抑郁、焦虑、恐慌、上瘾、学习障碍以及记忆力衰退等问题,提出了将身体、心灵和大脑作为一个整体看待,通过饮食调整、辩证行为疗法、认知行为疗法和肯定法等现代科学手段,达到身心健康的目的。书中还提供了大量实际案例,描述了相关情绪问题和心理问题的表现方式及处理方法,具有较强的借鉴意义。本书可供希望了解抑郁、焦虑、恐慌等心理问题的读者参考。

戒了吧!焦虑症:写给年轻人的焦虑心理学

戒了吧!焦虑症:写给年轻人的焦虑心理学

李少聪

已完结· 14.78万

都市每10个人中,就有4个患有不同程度的焦虑症。焦虑的种类繁多,就像是一场传播范围极广、持续时间极长的流行性感冒,还会随着一个人的心理状况恶化而不断蔓延,给我们平添了许多困扰和不必要的担心。如果发现及时可以将其遏制在开始萌芽的阶段,如果没有及时救治就会引发多种并发症,严重的变成不治之症,而且恶化迅速,根治缓慢。 心理学家研究发现人的焦虑实际上是一个过程,它是由一系列的思想、感情、感觉和行为组成的。更好地理解你的焦虑和担忧的关键,就需要分别检查所有这些焦虑的组成部分。一旦你知道了自己的焦虑和担忧如何表现出来,你就可以努力减少它们。 焦虑症像是我们心中的一道枷锁,打开后你就能重见光明。请像爱护自己的身体健康一样,爱护自己的心理健康!

反内卷:如何对抗集体焦虑与非理性竞争

反内卷:如何对抗集体焦虑与非理性竞争

黄徽

已完结· 6.13万

本书从社会学的角度出发,介绍“内卷”一词的历史,再分析内卷如何演变为如今社会的常用词,探讨其背后的深层动因。在此基础上,作者提出了四条反内卷思路,涉及经济和社会生活的多个方面,比如教育体制、企业管理、产权限制、阶级固化、社会治理…… 所谓反内卷,不是让人们消极地退出社会生活,而是鼓励一种不受群体绑架的生活方式,呼吁一个能为人们提供多元化选择的社会,这个社会的成员可以随时离开内卷的游戏,不受他人指责,过上更舒展的生活。

港综:人在追龙,老大是雷诺!

港综:人在追龙,老大是雷诺!

不道不名

已完结· 144.99万

【港综+无限流+娱乐】这个世界有雷洛,这个世界有跛豪,这个世界还有小马哥,这是一个由港综电影组成的世界。而陈锋就重生到了这么一个港综的世界,还成为了一个小小的军装警。面对无数传说中的枭雄和大佬,陈锋想要在这个世界生存下去,只能往上爬,直到最顶点。

看莫言:朋友、专家、同行眼中的诺奖得主

看莫言:朋友、专家、同行眼中的诺奖得主

张清华,曹霞

已完结· 35.59万

《看莫言 朋友、专家、同行眼中的诺奖得主》讲述张艺谋、大江健三郎、余华、刘再复、从维熙、何镇邦、叶开、李敬泽、王尧、帕慕克、基兰德雷达、李洁非、季红真、朱向前、孟悦、陈晓明、孙郁、张柠、谢有顺、邱华栋、张新颖眼中的莫言,由权威解读莫言的代表作。

不焦虑的女人:女人唯有放下,才能得到静心

不焦虑的女人:女人唯有放下,才能得到静心

静柏心然

已完结· 9.58万

都说心里焦虑很普通,但这种心病的危害有多大,你知道吗?精神抑郁,情绪多变,浑身乏力,甚至对人生开始保有敌视的心态。也许你会说,这不过是生活压力大的表现。殊不知,您正在被焦虑烦恼重重围困,你的内心不得安宁,你的生活也难有快乐。对于一个女人来说,若是能放下妄念执着,顿悟生命的真谛,那么即便她身在烦恼中,也能保持心灵的自在自为,她的生命质量自然也要比寻常人高。若我们对《金刚经》有多了解,便会领悟到,时间纷纭万象,不过是因缘聚合、刹那生灭,其本意上是一种“空性”,也并非是生命的真相,因此我们没必要执着,更无须焦虑。

一诺倾城

一诺倾城

拈花惹笑

已完结· 37.81万

已出版,出版名《一诺倾城》,已上市,当当网可售……已漫改,同名漫画《一诺倾城》已上线……一不小心捡到情商缺根弦的超级大祸水,是要捡回家祸害自己,还是扔回街上让他继续祸害人间?叶一诺咬着手指头,很是为难:佛说,我不入地狱,谁入?……这是一个缺爱的高冷大神总裁和一个菜鸟小跟班的故事,既有天雷勾动地火的激情,也有细水长流的温馨。叶一诺看着千里迢迢追到她身边,只为了睡一个安稳觉的男人,唇角慢慢荡开柔和的笑意。许我一诺倾城,还你一世情深,这就是他和她的故事。【连城三年前的故事,请移步花爷另一本文《名门挚爱:帝少的千亿宠儿》,加花爷新浪微博:作者拈花惹笑,微信加好友:拈花惹笑,和花爷在线互动,萌妹纸来吧~】

千金娘子超野蛮,相公大人多包涵

千金娘子超野蛮,相公大人多包涵

寿百年

已完结· 115.67万

他本是风流无忧的京城公子哥,奈何家中全是高官,老妈看不惯他不思进取,拉低全家平均业绩,以死相逼让他考了科举。被下放边缘小地方当芝麻官就算了,竟然还遇到了最强地头蛇——孟月姣。她漂亮得像个仙女,发起威来却是女罗刹!她无理取闹却伶牙俐齿,本想设计让她嫁出去,谁晓得花轿竟抬到了县衙,被逼无奈娶了她。一心想休妻,却屡屡受挫,她本事大到全镇人民一边倒站她,连花街姑娘都劝他别来采花好好回去过日子......难不成这辈子就要栽在她手里?

简约认知行为疗法十堂课:管理焦虑、抑郁、愤怒、恐慌和担忧

简约认知行为疗法十堂课:管理焦虑、抑郁、愤怒、恐慌和担忧

(美)赛思·吉利汗

已完结· 8.04万

本书为有名心理学家及畅销书作家,通过自我实践及工作经验,为读者介绍认知行为疗法(CBT)入门书,他给读者提供了能实际应用到生活中的一种可操作的、简约的CBT心理治疗法。 阅读本书,帮助你解决生活中遇到的种种困惑与情绪问题,能让你抛开纷乱的消极情绪,从而生活得更快乐。

切尔诺贝利:一部悲剧史

切尔诺贝利:一部悲剧史

【美】沙希利·浦洛基

已完结· 21.18万

真实存在的灾难才最令人恐怖。一场核灾难,最可怕的人为意外事故。27万人患癌,9.3万人死亡,至今仍有因放射影响而出生的畸形胎儿。 比灾难可怕的是谎言,比谎言可怕的是遗忘! 关于切尔诺贝利核灾难及其政治影响的权威史学作品,兼具史学家的历史洞见和文学家的叙事笔触。

如何才能不焦虑

如何才能不焦虑

(美)克里斯多夫·柯特曼;(美)哈洛·辛尼斯基;(美)劳里·安·

已完结· 10.28万

焦虑症已经成为了心理健康中的新一轮感冒,取代抑郁成了最常被确诊的一种情绪失调。这个世界越来越快节奏、越来越复杂、越来越多样化,竞争也越来越激烈。

生死聚焦

生死聚焦

高冷的沐小婧

已完结· 127.65万

内容简介:世界之大,无奇不有,茫茫星空总有极少数的人在某些领域天赋异禀,哪怕我们奋斗一生也无法望其项背。 有些项目,出生入死惊险异常,而项目完成后不会有人记得他,甚至人们并不知道有这么一群人,记得他们的,只有国家。 拥有着记者身份和蜉蝣022号神秘身份的双面人颜九成,和一群兄弟,为了一个惊险神秘的项目,用隐匿的双重身份在刀尖上行走。 孙子云:上智为间。 而“反间”,又当如何?

陆小曼新传:一句诺言,一生一场恋

陆小曼新传:一句诺言,一生一场恋

王拥军

已完结· 13.40万

一个是窈窕淑女情意绵绵,一个是江南才子风度翩翩;一个是朵含露的玫瑰,一个是首抒情的新诗,干柴碰上烈火,迸发出爱情的火花,最终修成正果。然而五年的婚姻,却留下了生命里再也无法抹平的伤痛。徐志摩奔波在生计线上,陆小曼沉沦在烟色挥度里。爱是一场相互的妥协,失去哪一方的努力,都会分崩离析。在困顿的生活与翁媳关系极度紧张中,原本热烈而甜蜜的爱情逐渐冷却。徐志摩累了,终于在一场飞机事故中写完了人生最后一首再不能阅读的绝命诗。斯人远去,她铅华洗净,甘愿淡泊,绝迹曾经留下旖旎风光的地方,而消失在人们的视线里。关于爱情与背叛,关于生活与生存,关于优雅与庸俗,关于张扬与隐忍,这是那个叫陆小曼的女人用一生演绎着的全部。

焦虑型人格自救手册

焦虑型人格自救手册

【英】安娜·威廉姆森,【英】瑞塔·纽厄尔

已完结· 8.11万

在这本书中,安娜以患者和治疗师的双重身份,记录了自己十几年间应对焦虑情绪的经验和体会。从识别焦虑的症状,到应对失眠或社交焦虑,安娜都一步一步地提供了切实和直接的指导,给出了多种处理方案,帮助焦虑型读者逐渐克服焦虑,建立自信。

聚焦于人:人力资源领先战略(第2版)

聚焦于人:人力资源领先战略(第2版)

李祖滨

已完结· 14.78万

这是一本写给中国企业家的人力资源管理书籍。本书为企业家实现高效和持续发展提供了极佳路径——聚焦于人,践行人力资源领先战略。人力资源领先战略帮助企业在战略选择、人才选择、人才培养、人才激励、组织文化、企业家角色定位方面提供了事半功倍的理念、方法和工具,让企业家在企业规模成倍增长的同时,无须成倍增加时间和精力的投入,反而能更加轻松和从容,实现企业高效持续的发展。

吹号手的诺言

吹号手的诺言

埃里克·凯利

已完结· 9.29万

在13世纪,敌人的部队攻进了波兰的克拉科夫城,城中有一位吹号手坚守着一个诺言,就是每隔一个小时就要吹响那神圣的《海那圣歌》。两个世纪之后,男孩约瑟一家来到了这座城市,寄居在一位炼金术士的楼下,约瑟的父亲获得了吹号手的职位。约瑟深深地爱上了这座古老而美丽的城市,他并不知道自己一家由于一件不断引起纷争的珍宝--塔尔诺夫大水晶球,而被卷进了一场邪恶的阴谋里,陷入与凶残的鞑靼大盗、炼金术士、催眠术士以及魔鬼的黑暗使者的争斗中。一旦水晶球被抢走,灾难必会再次降临。千钧一发之际,约瑟夫吹响的号声将会由谁来响应?这个藏有邪恶力量的水晶球又将何去何从?勇敢的小约瑟遵照自己对古老誓言的承诺,决定无论付出多大的代价,都要保护这件稀世珍宝!这个饱含正能量的故事具有极大的感染力。

学会自愈:焦虑、抑郁、创伤和孤独症的自助训练

学会自愈:焦虑、抑郁、创伤和孤独症的自助训练

(美)斯坦利·罗森伯格

已完结· 14.41万

本书的主题“身心治愈”,本书作者是世界知名的身体治疗师,作者将自己丰富的身体治疗案例的经验总结,浓缩为一本难得的身心治愈书,可为所有深陷身心困扰的人提供帮助。 本书是“多重迷走神经理论”的应用,和中国的中医治愈、印度的瑜伽治愈应用类似,是基于现代科学意义上的“多重迷走神经理论”并为所有人提供身心治愈新思路和新方法的一本好书。

诺桑觉寺

诺桑觉寺

【英】简·奥斯丁

已完结· 33.52万

简·奥斯丁(1775—1817),英国著名女作家。本书是作者最早写成的一篇小说,一部极出彩的讽刺喜剧。痴迷于哥特式恐怖小说的乡村牧师之女凯瑟琳,有时把现实生活也当成传奇故事中的虚拟世界。她被带着去巴思社交场合见世面,结交了虚情假意的索普兄妹,并与正直英俊的富家子弟亨利一见钟情后,受亨利的父亲蒂尔尼上将盛情相邀前去他家做客。在诺桑觉寺这所幽深、古老的宅子里,凯瑟琳脑海里浮现出恐怖小说中的可怖情景,上演了一幕幕可笑的历险记。嫌贫爱富的蒂尔尼上将听信索普的谗言,出尔反尔,对凯瑟琳冷酷地下了逐客令。然而爱情的忠贞最终战胜小人的谎言:教堂的钟声响了,人人都喜笑颜开。20幅原版插图生动再现经典场景。

不焦虑父母俱乐部

不焦虑父母俱乐部

郝景芳

已完结· 8.93万

这是一本帮助父母了解孩子心理和行为,治愈育儿焦虑的实用手册。著名作家郝景芳不仅是世界科幻大奖“雨果奖”得主,同时也是清华大学博士, “童行书院”创始人,以及两个孩子的妈妈。她从家教中常见的25个困惑切入,就每个问题为大家介绍一本经典的心理学书籍,并结合自己的育儿经验,总结出的不同“教育配方”。通过对这些专业书籍的拆解和介绍,让父母了解心理学、脑科学的方法理论,并能运用在自己的家教难题中,帮助父母们驱散教育的迷雾,让我们育儿生活变得平静从容。

涵解:无畏真实

涵解:无畏真实

赵涵

已完结· 9.59万

《涵解:无畏真实》是赵涵(Caroline涵涵姐)作品,一部给新知女性的成长精进指南! 《涵解 无畏真实》以“涵”字为主线,结合大量真实、鲜活的案例和深刻的体悟,呈现一个真实、知性、精致的Caroline涵涵姐,系统讲述了她作为女性情感知识达人的个人精进、成长之路,及其背后的坚毅、努力、勇敢和真实、真诚。 《涵解 无畏真实》包含涵悦、涵煦、涵润、涵畅、涵养五个篇章,涵盖宠爱自己、风格打造、情感相处、认知提升、人际连接多个方面,作者大量真实经历、独到的阅读体悟及深刻的认知反思穿插其中,为新知女性的成长修炼提供了可循路径、可证事实、可行指导。 《涵解 无畏真实》致力于鼓励女性发现自己身上的光芒,自信地做好自己;鼓励女性为自身独立成长树立职场和生活目标,从而勇敢面对生活的挑战,笑对生活的磨难,找到热爱的事业,坚定选择的勇气,并全身心投入自己想要的生活,体验幸福。

以婚为诺

以婚为诺

漫妮

已完结· 60.12万

辛柔对霍天爵偏执的爱,让一段不被外界看好的婚姻变得千疮百孔。当坚信的爱情无法再支撑婚姻,是继续在死坑里腐烂还是离开?两个性格迥异的人如何在婚姻中走出一条永恒之路?天爵,如果我选择离开,是不是一切都会不同?

全球探秘:从解密切尔诺贝利开始

全球探秘:从解密切尔诺贝利开始

小小无情

已完结· 130.59万

年纪轻轻就继承了老爹家产的松江市顶级大哥吴天,却突然身患癌症,命不久矣!决心用生命最后的时间环游世界!却意外觉醒了全球探秘系统!从此打开了新世界的大门!他深入鬼城切尔诺贝利,挖开石棺,硬抗几十万倍的核辐射,探秘事件真相,惩处幸存真凶!他深入百慕大三角,乘坐三桅帆船,接受伽马射线进行空间穿越!他深入米国死亡谷,探寻十八世纪中叶淘金人有去无回的秘密!他深入科拉半岛超深井,直面地狱之门中巨大的青面獠牙兽!他深入米国51区,在一处破损的飞行器中找到了保存完整的外星人……“他为人类开创了新的文明,是人类史上最伟大的探险家,没有之一!”各国文献上,这样形容吴天。

冷静冷静: 如何彻底解决内心的焦虑

冷静冷静: 如何彻底解决内心的焦虑

(美) 吉尔·P.韦伯

已完结· 6.10万

提供了多种基于循证学证据的有效心理学策略,可运用于各种场合中的焦虑管理。本书既是一本压力管理的自助工具书,也为读者提供了一次探寻焦虑源头的良机。有《冷静冷静》在手,读者能够更胸有成竹地面对焦虑。

卡尔维诺年代

卡尔维诺年代

狄青

已完结· 12.05万

本书以50位世界文学著名作家的“生活启示录”告诉你,文坛巨擘是怎样炼成的——毛姆经历过一战、二战,但我们难在其作品中见到战争与屠杀,这是为什么?身体出行与灵魂出走,凯鲁亚克的“在路上”和普鲁斯特的“在床上”,哪种写作更精彩动人?卡尔维诺差点参加法西斯?米兰·昆德拉应该庆祝没获诺奖?福克纳和海明威到底谁才是真正的胆小鬼?爱打架又爱召开记者会解释自己的高调作家梅勒,有过六段婚姻,最短的一次只维持了一天……走进那个环境,走近那个人,察看其生活的种种细节,或许更能理解各位大家作品中的深意与内蕴,解锁深藏其中的文字密码。

聚焦于人:人力资源领先战略

聚焦于人:人力资源领先战略

李祖滨,汤鹏

已完结· 15.86万

这是一本写给中国企业家的人力资源管理书籍。本书为企业家实现高效和持续发展提供了极佳路径——聚焦于人,践行人力资源领先战略。人力资源领先战略帮助企业在战略选择、人才选择、人才培养、人才激励、组织文化、企业家角色定位方面提供了事半功倍的理念、方法和工具,让企业家在企业规模成倍增长的同时,无须成倍增加时间和精力的投入,反而能更加轻松和从容,实现企业高效持续的发展。

写作疗愈:用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪

写作疗愈:用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪

蓝橙

已完结· 9.30万

本书是一本介绍写作疗愈方法的书。写作疗愈又称为“写作禅”,在国外已经有几十年的发展历史。本书避开了复杂的写作疗愈理论,采用小故事的形式,介绍普通人如何利用写作解决内心的问题。在每一节的结尾,都设有“写作创可贴”栏目,结合心理学理论概括与提炼该小节的“疗愈要点”。为使读者易于理解,此处没有用让人有距离感的“专业术语”,而是采用可操作、能落地的清单式条目——一个个可用于“疗愈内心”的“创可贴”。本书是写作疗愈的入门书,全书共6章,介绍了写作疗愈是什么、写作疗愈有哪些关键词、写作疗愈的常用方法,以及如何通过写作疗愈进行自我认知、抚平坏情绪和发现更美的人生风景。在全书最后的“写作魔法盒”中,提供了10

焦虑是头大象,如何一口一口吃掉它

焦虑是头大象,如何一口一口吃掉它

张心悦

已完结· 11.47万

这是一个充满不确定性的时代,这也是一个焦虑的时代。我们对当下有怎样的困惑?我们对未来有怎样的担忧?在生活的方方面面,在人生的各个阶段,焦虑正以怎样的形式困扰着我们?本书紧跟当下的热点问题,对我们身处的焦虑时代进行了全面的、多角度的解构,并对我们面临的新的挑战和新的课题进行了全面的解读,介绍了新的媒体环境如何助长了我们这个时代的焦虑,我们对于家庭、亲子关系、两性关系有了哪些新的认识,时代给家庭和关系带来了怎样的挑战和机遇,心理学将如何指导我们穿越焦虑。另外,本书作者对自己多年的自主书写的经验进行了总结,并且配合书中各主题设置了18节自主书写课,为读者提供了便捷的情绪梳理工具。本书适合在焦虑中失去

连接感:如何应对亲密关系中的焦虑

连接感:如何应对亲密关系中的焦虑

【美】卡洛琳·戴奇

已完结· 8.54万

健康的关系需要信任、亲密、有效的沟通和理解。然而,广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、强迫症和社交回避等缺可以侵蚀甚至摧毁一段关系。不管你对婚姻有多坚定,焦虑总会让你感觉和伴侣疏远。毫无疑问,管理焦虑是实现婚姻幸福*为艰巨的挑战和*为重要的成就。《连接感:如何应对亲密关系中的焦虑》将焦虑的研究带入了一个崭新的领域,解释了焦虑对夫妻双方会有怎样的影响,并提供可以减少、管理甚至消除过多焦虑的方法,为那些患有焦虑以及与焦虑症患者一起生活的伴侣们提供了宝贵的指南。

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