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景虑衡

焦虑的人

焦虑的人

【瑞典】弗雷德里克·巴克曼

已完结· 17.40万

究竟是何种程度的无奈和绝望,迫使一个中年人在新年来临前的早晨,用一把玩具枪抢劫一家无现金银行。行动失败的劫匪仓皇之中逃进一间位于大楼顶层的待售公寓,里面全都是正在看房子的潜在买家。由此开始,抢劫案变成了劫持人质案。然而事情的发展出乎预料,没有警匪对峙、没有致命一击,漫长的一天过后,八名人质安然无恙得到释放,劫匪却完全不见踪影。警察对人质逐一展开讯问,却发现他们每个人都有一肚子的抱怨和疑问,可是谁也说不清楚并且不关心劫匪究竟去了哪里。

衡天记

衡天记

仙妖

已完结· 339.29万

人敬重鬼神巫妖仙魔,设立神龛祭台,希望通过鬼神之力达到自己心中所想。可是天地之中,生灵无数,妖魔太多。作奸犯科者数不胜数,妄图借助天地之威到达一己私欲。也有人希望通过修行打通天地之中屏障,参悟天地之中的秘密,故而生鬼神巫妖仙魔。天玄大陆,大黄皇朝。先贤帝君执掌江山社稷。却意图掌握域外四极。进而想永垂不朽,成为上古统治天玄大陆的三皇帝君。萧觉不过是大黄皇朝八大世家之一的萧家的弃子,因母子二人被人陷害,被遣回娘家烈山郡吴家。可娘舅一直不喜,母亲郁郁寡欢,最后病死家中。萧觉随后被赶出吴家。流落凤歌城,最后在龙骨山脉之中得道机缘,此后更是拜入烈山门中,从此习得仙法,开启一段震古烁今的传奇。

把栏杆拍遍 : 梁衡散文中学生读本

把栏杆拍遍 : 梁衡散文中学生读本

梁衡

已完结· 15.44万

最近几年,我在几篇谈散文的文章中,提出了一个看法:在中国散文坛上有两个流派。一个流派主张(或许是大声地主张),散文之妙就在一个“散”字上,信笔写来,松松散散,随随便便,用不着讲什么结构,什么布局,我姑且称此派为“松 散派”。

治愈你的心灵:有效应对抑郁、焦虑、学习障碍与记忆衰退

治愈你的心灵:有效应对抑郁、焦虑、学习障碍与记忆衰退

(美)蒙娜·丽莎·舒尔茨(Mona Lisa Schulz),(

已完结· 13.69万

我们中的很多人都努力在看似变得更复杂的世界中保持开心、冷静,并专注于其中。当我们的心灵和身体受到各方面的影响时,我们该如何保持大脑的睿智、自身情绪的稳定以及记忆不受损害?本书将为我们解答这些问题。在本书中,作者针对当前社会中普遍存在的抑郁、焦虑、恐慌、上瘾、学习障碍以及记忆力衰退等问题,提出了将身体、心灵和大脑作为一个整体看待,通过饮食调整、辩证行为疗法、认知行为疗法和肯定法等现代科学手段,达到身心健康的目的。书中还提供了大量实际案例,描述了相关情绪问题和心理问题的表现方式及处理方法,具有较强的借鉴意义。本书可供希望了解抑郁、焦虑、恐慌等心理问题的读者参考。

戒了吧!焦虑症:写给年轻人的焦虑心理学

戒了吧!焦虑症:写给年轻人的焦虑心理学

李少聪

已完结· 14.78万

都市每10个人中,就有4个患有不同程度的焦虑症。焦虑的种类繁多,就像是一场传播范围极广、持续时间极长的流行性感冒,还会随着一个人的心理状况恶化而不断蔓延,给我们平添了许多困扰和不必要的担心。如果发现及时可以将其遏制在开始萌芽的阶段,如果没有及时救治就会引发多种并发症,严重的变成不治之症,而且恶化迅速,根治缓慢。 心理学家研究发现人的焦虑实际上是一个过程,它是由一系列的思想、感情、感觉和行为组成的。更好地理解你的焦虑和担忧的关键,就需要分别检查所有这些焦虑的组成部分。一旦你知道了自己的焦虑和担忧如何表现出来,你就可以努力减少它们。 焦虑症像是我们心中的一道枷锁,打开后你就能重见光明。请像爱护自己的身体健康一样,爱护自己的心理健康!

反内卷:如何对抗集体焦虑与非理性竞争

反内卷:如何对抗集体焦虑与非理性竞争

黄徽

已完结· 6.13万

本书从社会学的角度出发,介绍“内卷”一词的历史,再分析内卷如何演变为如今社会的常用词,探讨其背后的深层动因。在此基础上,作者提出了四条反内卷思路,涉及经济和社会生活的多个方面,比如教育体制、企业管理、产权限制、阶级固化、社会治理…… 所谓反内卷,不是让人们消极地退出社会生活,而是鼓励一种不受群体绑架的生活方式,呼吁一个能为人们提供多元化选择的社会,这个社会的成员可以随时离开内卷的游戏,不受他人指责,过上更舒展的生活。

洪荒之我的背景太无敌

洪荒之我的背景太无敌

万年一秦

已完结· 146.84万

秦弘穿越到了洪荒,成为了三清的唯一嫡亲。至此,洪荒多了一个天不怕地不怕的圣二代。“女娲姑姑,你这么漂亮,做我老婆好不好!”“鸿钧师祖,有人欺负您最喜爱的徒孙儿啊!”“哼,准提接引,我大伯道德,二伯元始,你们敢动我?”……

黑客狂妻:景爷宠上瘾!

黑客狂妻:景爷宠上瘾!

三生锦鲤

已完结· 133.32万

玩个大冒险而已,上官锦漂亮的把自己玩到了景爷床上。她愤怒大吼:“这特么是谁设置的关卡?老娘不玩了行不行!”景相濡嘴角腹黑勾起:“你觉得呢?我的未婚妻。”他寻了16年的未婚妻,不仅就在身边,还整日与他斗智斗勇,坑他骗他敲诈他。景爷笑的谦虚:“未婚妻太调皮,需家养,需调教!”上官锦16年后初遇景爷,碰瓷!再遇景爷,黑他公司!以为景爷钱多人傻,赠代号“多金蠢蛋”,等被吃干抹净,她才幡然醒悟:“靠!多金蠢蛋才是最有手段的大骗纸!”婚后,总有手下来报:“景爷,夫人又黑了您公司!”景相濡:“我钱多,让她黑个尽兴。”1v1,青梅竹马变欢喜冤家,宠妻狂魔上线,捂好小心脏哦~

我在地府有亿点背景

我在地府有亿点背景

娘子

连载中· 180.48万

唐川继承爷爷留下来的杂货铺,白天做活人的生意,晚上做地府的生意,因为意外结实了主播唐灵儿,在对方的帮助下,唐川开启了直播,白天直播算命,晚上为鬼排忧解难,于是,唐川火了,人间成了网红大师,地府里他的名气也暴涨,很多鬼不远千里来找他结局问题。

从HR到HRBP:成为专业HRBP的七大实战场景与基本技能

从HR到HRBP:成为专业HRBP的七大实战场景与基本技能

王海

已完结· 5.79万

作为人力资源管理三支柱之一,HRBP是人力资源与业务部门沟通的桥梁。HRBP既要懂得人力资源专业知识,又要能识别业务部门的痛点,提出有针对性的解决方案;既要能帮助业务部门维护员工关系,协助业务经理更好地管理员工,又要能利用专业素养发现业务环节中存在的各种问题,并设计出更为合理的工作流程。HR要想成长为合格的HRBP,就不能闭门造车,要主动贴近业务,并快速掌握专业HRBP必修的七大“硬功夫”。 《从HR到HRBP 成为专业HRBP的七大实战场景与基本技能》从业务场景出发,讲述了HR成长为HRBP必修的七大技能,包括根据企业经营战略做好招聘规划,熟悉关键人才界定方法,搭建人才梯队,助力组织业务发展,掌握提升团队绩效的激励方式以及低绩效员工的优化措施,打造非职权影响力,有效推动业务进程等等。 《从HR到HRBP 成为专业HRBP的七大实战场景与基本技能》适合企业人力资源管理者、HRBP或者有志于成为HRBP的人力资源从业者阅读。

不焦虑的女人:女人唯有放下,才能得到静心

不焦虑的女人:女人唯有放下,才能得到静心

静柏心然

已完结· 9.58万

都说心里焦虑很普通,但这种心病的危害有多大,你知道吗?精神抑郁,情绪多变,浑身乏力,甚至对人生开始保有敌视的心态。也许你会说,这不过是生活压力大的表现。殊不知,您正在被焦虑烦恼重重围困,你的内心不得安宁,你的生活也难有快乐。对于一个女人来说,若是能放下妄念执着,顿悟生命的真谛,那么即便她身在烦恼中,也能保持心灵的自在自为,她的生命质量自然也要比寻常人高。若我们对《金刚经》有多了解,便会领悟到,时间纷纭万象,不过是因缘聚合、刹那生灭,其本意上是一种“空性”,也并非是生命的真相,因此我们没必要执着,更无须焦虑。

运营密探:罗辑思维运营全景大探秘

运营密探:罗辑思维运营全景大探秘

周天祥

已完结· 6.25万

本书内容主要讲述“罗辑思维”在运营新媒体、社群、电商、平台中的大量案例,并对这些案例进行深入分析。希望通过回顾罗辑思维的这些案例,使读者建立对运营的初步认识。读者通过学习,能够快速入门并掌握基本的运营概念。

公文写作金句速查宝典:诗词、佳句、场景用法

公文写作金句速查宝典:诗词、佳句、场景用法

石头哥

已完结· 36.67万

为了达到在公文写作中“让没有古语功底的人快速准确地引用古语”的目的,《公文写作金句速查宝典:诗词、佳句、场景用法》的结构、内容等各个方面都颇费思量。 一是顺藤摸瓜。《公文写作金句速查宝典:诗词、佳句、场景用法》设置了全面而明确的索引,读者能够在短时间内,根据所写的内容轻而易举地找到与之相匹配的古诗文佳句。 二是雅俗共赏。《公文写作金句速查宝典:诗词、佳句、场景用法》所选条目,有的耳熟能详,用之全场了然;有的生僻鲜见,用之惊艳四座。用时可以根据场合、听众等因素,选择难的或易的。 三是条分缕析。每一个条目下面都有三个部分:出处、释义和用法提示,为读者提供了基本的“应知应会”,既不会耽误时间,又能满足你的需要。

简约认知行为疗法十堂课:管理焦虑、抑郁、愤怒、恐慌和担忧

简约认知行为疗法十堂课:管理焦虑、抑郁、愤怒、恐慌和担忧

(美)赛思·吉利汗

已完结· 8.04万

本书为有名心理学家及畅销书作家,通过自我实践及工作经验,为读者介绍认知行为疗法(CBT)入门书,他给读者提供了能实际应用到生活中的一种可操作的、简约的CBT心理治疗法。 阅读本书,帮助你解决生活中遇到的种种困惑与情绪问题,能让你抛开纷乱的消极情绪,从而生活得更快乐。

景年知几时

景年知几时

匪我思存

已完结· 7.70万

有一个无比傲娇的老公是种什么体验? 叶景知:……谢邀。 就是明明紧张你紧张得不行却假装无事发生; 就是喜欢默默喝干醋但就说我不是我没有别乱说; 就是让他说一句“我爱你”就像要了他的命; 就是有一个秘密,他独自保守了多年,就算被误解,就算承受着巨大的压力, 但为了我,他宁愿保守一辈子。 我曾经以为永远也得不到他的爱了,却不知道, 原来我早就得到了。

如何才能不焦虑

如何才能不焦虑

(美)克里斯多夫·柯特曼;(美)哈洛·辛尼斯基;(美)劳里·安·

已完结· 10.08万

焦虑症已经成为了心理健康中的新一轮感冒,取代抑郁成了最常被确诊的一种情绪失调。这个世界越来越快节奏、越来越复杂、越来越多样化,竞争也越来越激烈。

梁衡散文中学生读本

梁衡散文中学生读本

梁衡

已完结· 21.09万

《梁衡散文中学生读本》是人民教育出版社中小学教材总顾问,作品入选语文课本最多的作家之一,梁衡先生,亲自为中学生编写,并加以精心点评的散文读本。《梁衡散文中学生读本》专为中学生量身挑选56篇散文,点评条理清晰,深刻剖析写作心理,示范写作技巧,揭示写作方法,多角度、全方位提高中学生作文水平。

焦虑型人格自救手册

焦虑型人格自救手册

【英】安娜·威廉姆森,【英】瑞塔·纽厄尔

已完结· 8.11万

在这本书中,安娜以患者和治疗师的双重身份,记录了自己十几年间应对焦虑情绪的经验和体会。从识别焦虑的症状,到应对失眠或社交焦虑,安娜都一步一步地提供了切实和直接的指导,给出了多种处理方案,帮助焦虑型读者逐渐克服焦虑,建立自信。

大国大城:当代中国的统一、发展与平衡

大国大城:当代中国的统一、发展与平衡

陆铭

已完结· 16.63万

经济学家陆铭教授的《大国大城》关注的是中国当前城乡经济发展中切实存在的现实问题。房价陡升、雾霾遮天、交通拥堵;空巢老人、留守儿童、农民工的窘境……中国的城市化进程刚刚过半,但大城市的病状和乡村的隐痛已经成为人们关注的焦点。大城市人口流入,让农民工返乡,问题就能解决吗?不!去往城市,来谈乡愁。作者比较了全球经验,立足本土现状,基于实证,力倡中国发展大城市的重要性。社会问题宜疏不宜堵,只有让市场本身充分发挥对包括劳动力在内的生产要素的调节作用,才能从根本上解决当下棘手的社会问题。政府的功能不是与市场博弈,而是在市场失语的地方,以长远眼光,布局科学的基础设施、提供公共服务供给。《大国大城》将告诉你,只有在聚集中经济发展才能走向均衡,只有以追求人均GDP的均衡取代追求区域GDP的均衡,才能充分发挥出大国的国家竞争力,并提升全体人民的公共利益。

云深知景年

云深知景年

安念青

已完结· 18.58万

陆景年是高高在上的天之骄子,驰骋商场,傲视群雄。 赵云深是骄傲蓬勃的职场新锐,勇往直前,视死如归。 初见,她跌落云端,羽翼残破却满心倔强,让他的心百转千回。 重逢,他眼高于顶,一步步攻城略地,给予她温柔缠绵的爱情。 当心之将陷,一个隐藏多年的秘密突然打破她的幻梦。 从此,他是她坚不可摧的铠甲,也是她痛彻心扉的软肋。 只是,她不知道,他们之间所有偶然,都是他蓄谋已久的爱。

自控力:如何平衡自己的时间和生活

自控力:如何平衡自己的时间和生活

陈星宇

已完结· 10.46万

本书告诉读者:如果你想让生活变得更美好,就从自控力入手吧。自控力强的人能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为,更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境,身体更健康,人际关系更和谐,恋情更长久,收入更高,事业也更成功。如果你总拖到最后一分钟才开始工作;总是月光,透支;想放松一下,却熬夜上网;一直想减肥,总是挫败;本书将告诉读者如何解决这些问题。

学会自愈:焦虑、抑郁、创伤和孤独症的自助训练

学会自愈:焦虑、抑郁、创伤和孤独症的自助训练

(美)斯坦利·罗森伯格

已完结· 14.41万

本书的主题“身心治愈”,本书作者是世界知名的身体治疗师,作者将自己丰富的身体治疗案例的经验总结,浓缩为一本难得的身心治愈书,可为所有深陷身心困扰的人提供帮助。 本书是“多重迷走神经理论”的应用,和中国的中医治愈、印度的瑜伽治愈应用类似,是基于现代科学意义上的“多重迷走神经理论”并为所有人提供身心治愈新思路和新方法的一本好书。

人性的优点:如何停止忧虑 开始新的人生

人性的优点:如何停止忧虑 开始新的人生

[美]戴尔·卡耐基

已完结· 7.10万

871年春天,一个年轻人看到一本书,读到了一句对他前途有莫大影响的话。他是梦特瑞综合医院的医科学生,生活中正充满了忧虑,担心以什么样的方式通过期末考试,担心该做什么事情,该到什么地方去,怎样才能开业,怎样才能过活等等。

不焦虑父母俱乐部

不焦虑父母俱乐部

郝景芳

已完结· 8.93万

这是一本帮助父母了解孩子心理和行为,治愈育儿焦虑的实用手册。著名作家郝景芳不仅是世界科幻大奖“雨果奖”得主,同时也是清华大学博士, “童行书院”创始人,以及两个孩子的妈妈。她从家教中常见的25个困惑切入,就每个问题为大家介绍一本经典的心理学书籍,并结合自己的育儿经验,总结出的不同“教育配方”。通过对这些专业书籍的拆解和介绍,让父母了解心理学、脑科学的方法理论,并能运用在自己的家教难题中,帮助父母们驱散教育的迷雾,让我们育儿生活变得平静从容。

保险销售口才情景训练手册

保险销售口才情景训练手册

宋豫书

已完结· 11.53万

在现代城市中,人们的生活水平越来越高,面临的各种未知的风险也越来越多。购买保险成了消除人们焦虑心理的一种重要选择。 保险销售是一项具有挑战性的工作,它不仅考验销售员的心理素质,还考验销售员的口才能力。作为保险销售员,要想晋升快、走得远,必须不断学习,提高业务水平。实用有效的保险话术并非一个人与生俱来的,这些技能都是保险销售员在经历无数次失败或成功的营销后用自己的切身教训和经验换来的,更是保险销售员在不断摸索和思考后练成的,是十年如一日用心工作的结果。本书为保险销售员提供了实用的口才训练技巧和模板,希望通过真实的情景对话,提高保险销售员的沟通能力。

焦虑急救

焦虑急救

【澳】贝芙·艾斯贝特

已完结

本书提供30种应对焦虑的对策,每天实践一种面对焦虑的方法,帮助你逐渐找回内心的平静。 焦虑也是 “你” 心灵的一部份,不可能抹除或者消灭,只有找到根源、和焦虑共处、真正直面焦虑,才有机会和自己真诚和解。

人工智能未来简史:基于脑机接口的超人制造愿景

人工智能未来简史:基于脑机接口的超人制造愿景

杨义先,钮心忻

已完结· 23.03万

曾经,意念控制被认为是痴人说梦;如今,它早已变得轻轻松松,甚至连老鼠和猪都能用意念玩转游戏。曾经,“读心术”被认为是骗人把戏;如今,它早已变成现实,只需扫描你的脑电图,便可一眼看穿你的情绪和部分心思。曾经,人是人,机是机,人机彼此相分离;如今,人即是机,机即是人,小小脑机接口就让你与机器密不可分。其实,这些都还不是最玄幻的事情,因为本书将以严谨的科学态度,基于神经生物学、脑科学、微电子学和虚拟现实等领域的成就,向你展示一幅更玄幻的内涵型人工智能愿景。换句话说,也许在将来的某天,你可轻松成为全球第二的钢琴演奏家和画家等,更准确地说,你能在瞬间学会偶像的任何技能,最多只比他稍逊风骚。也许在将来的某天,任何人都能轻松掌握全球的既有知识,轻松与他人进行不动声色的意念通信。如此愿景到底能否实现,到底能在多大程度上实现,以及何时能实现等,其实都主要取决于脑机接口的进展,即人类能否更精准而全面地检测、提取、产生、复制和输入相关神经元的电脉冲,激活或重组某些神经回路。本书文笔流畅,内容浅显易懂,可作为大众科普读物,更可供人工智能的专家深究,还可供科幻迷任意发挥,写出更加引人入胜的作品。

珠宝新零售:互联网背景下珠宝流通新模式

珠宝新零售:互联网背景下珠宝流通新模式

黎志伟,欧阳勇军,王先庆

已完结· 11.70万

本书从剖析珠宝行业的现状入手,给出了以下预判:大部分的珠宝品牌将会采用新零告的模式,实现“珠宝+新零售”:传统珠宝实体店将向新型科技化珠宝店转型,同时充分与线上、线下和物流结合:大数据将成为珠宝实体店重新崛起的关键,轻资产运营将成为珠宝零售的主要运营方式:珠宝企业若在求生存求发展的同时充分融入科技,回报将更高:珠宝企业内部亟须调整产品结构,珠宝定制将成为企业的重要经营领域。本书适合珠宝流通相关从业人员阅读。

如何用雪花写作法创作动人场景

如何用雪花写作法创作动人场景

【美】兰迪·英格曼森

已完结· 5.85万

本书是写作指导书,立足于作者自创的“雪花写作法”,集中讨论小说场景的构建。 为什么场景如此重要? 好的小说就是用场景说话。对于绝大多数作者而言,要想在写作领域取得实质性进展,学习设计引人入胜的场景是特别好的方式。 这本书就聚焦于这一个话题,帮助热衷小说写作的创作者快速掌握设计场景的方法,着力于主动型场景和被动型场景中特定环节的设置、人物视点的设置……剖析具体的场景案例,解锁每一位创作者潜在的创作力。

冷静冷静: 如何彻底解决内心的焦虑

冷静冷静: 如何彻底解决内心的焦虑

(美) 吉尔·P.韦伯

已完结· 6.10万

你是否因焦虑而痛苦不堪?如果你正与焦虑为伍,那么你并不孤单。正如世界上的几千万人一样,你的焦虑可能随时、随地都会发作。无论你的症状是怎样的,《冷静冷静》中提供的心理学策略及方法,均能帮助你迅速减轻焦虑感。 《冷静冷静》提供了多种基于循证学证据的有效心理学策略,可运用于各种场合中的焦虑管理。本书既是一本压力管理的自助工具书,也为读者提供了一次探寻焦虑源头的良机。有《冷静冷静》在手,读者能够更胸有成竹地面对焦虑。 本书的理论和方法来自作者多年的研究成果和临床经验,适用于多种类型的焦虑患者。书中明晰的索引与通俗的文字,能够帮各类型读者迅速找到适用于自己的抗焦虑策略。

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