正念教学法:如何在课堂上提高学生专注力和情绪管理能力
【美】托马斯·阿姆斯特朗
已完结· 6.25万字
这是一本通过正念教学法来提高学生专注力和情绪管理能力的教师用书。在今天的学校里,师生们都感受到前所未有的压力。我们如何才能营造更安静的课堂氛围,让学生可以更专注地进行学习?课堂上的正念就是答案。 正念,让教室成为更高效的学习场所!
【美】托马斯·阿姆斯特朗
已完结· 6.25万字
这是一本通过正念教学法来提高学生专注力和情绪管理能力的教师用书。在今天的学校里,师生们都感受到前所未有的压力。我们如何才能营造更安静的课堂氛围,让学生可以更专注地进行学习?课堂上的正念就是答案。 正念,让教室成为更高效的学习场所!
陪你倒数
连载中· 747.67万字
人死的时候会有意识吗?会,因为我经历过。这个世界上真的有灵吗?有,因为,我就是。重活一次后,发现他有一个美到窒息的老婆,这纠结了……
小主子
已完结· 134.18万字
【同名有声书已上喜马拉雅FM】【同名漫画连载更新中】前豪门少奶奶一朝沦为被离婚的小可怜。本想随手抓个人应对前夫与小三的耀武扬威,没想到却误惹到冷面总裁。咩?说好的冷淡呢?! 《萌宝成双:王牌影后要离婚》新文已逾百万,养肥可宰求支持~~
月半倾明
已完结· 159.00万字
上辈子顾蔓就是一个大写的惨剧,青梅竹马的未婚夫被抢走,老公是混混,成天被家暴还生下个白痴儿子。人生如此绝望,直到临死,她才知道这一切的源头,居然是自己的同胞亲姐。再来一世,回到命运初始的地方,面对那个蛇蝎毒姐。顾蔓想,她是把这一切都原样还回去呢,还是加倍还回去?
有聊的鱼
已完结· 342.19万字
“麻雀飞上枝头变凤凰,这小子走了狗屎运。”地下世界王者,回归都市,却成了被人取笑的上门女婿,看他如何征服高冷总裁,重新扬名立万……
沐沐凌
连载中· 122.94万字
一百年前,魔教日益强大,所到之处寸草不生! 因此,七大门派合力讨伐魔教,魔教虽除,但是在讨伐魔教中,屡立战功的清目派,却因过于强大,而被其余六大门派,以莫须有的罪名,胁迫留在那魔教驻地! 一百年后,世人将清目派视为新任魔教,清目派长老清云,孤身一人问鼎六大门派,只因想要为自己的门派讨回公道! 亦正亦魔亦佛陀,一草一花一世界,亦真亦假亦梦幻,一生一死一轮回! “我若成魔,天奈我何!”
[美]苏珊·福沃德,[美]克雷格·巴克
已完结· 15.37万字
这是一部振聋发聩的家庭心理疗伤经典之作。苏珊·福沃德博士通过工作中接触到的大量真实素材,分析了不健康的原生家庭是如何伤害子女,并特续影响子女成年后的生活的。 难能可贵的是,作者的主旨并不在于控诉这样的父母,而在于传授具体的对策,使那些受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量,从与父母的负面关系模式中解脱,恢复自信和力量,得到自由和幸福。 这本书的作者苏珊·福沃德对我有特殊的影响。在北京大学学习时,一次在图书馆借到了一本书《情感敲诈》(Emotional Blackmail),这本书让我读得很过瘾,尤其是长期困扰自己的一些东西一瞬间就明白了,这种理解来得相当简单容易。那时我就想,为什么不这样写书呢?为什么非得将书写得晦涩难懂呢?
陈宇廷
已完结· 20.66万字
他是国民党陈诚将军的长孙。毕业于普林斯顿和哈佛MBA,曾为麦肯锡资深顾问。为了寻找生命的答案,他曾经出家为僧三年,在禅宗、汉传佛法、藏传佛法中找寻修心的方法;又到西藏、青海、云南、印度、尼泊尔,追随近百位高僧活佛学习。他以非凡的勇气和坦诚写下这本《念完哈佛念阿弥陀佛》,是希望“让认真寻找心性的朋友们,不必走弯路。”
(美)迈克・贝克特尔
已完结· 10.04万字
书中指出,人际关系难题的根源在于人的基本需求未能得到满足,“一个人格独立的人,他的基本需求已经得到了满足,这就为健康人际关系的形成奠定了基础。不能独立的人不能自己承担责任,总是指望别人来满足他们的需求,而人际关系中的别扭和不愉快,大多由此而产生。本书将人的需求总结为六种——安全、冒险、成长、接纳、关联、价值,并由此引出了帮我们处理沟通难题的六种工具和六项技能。当我们掌握了合适的工具和技能,哪怕是面对艰难的对话,我们也可以远离内心的恐惧与挫败。
南荨
已完结· 528.12万字
“我爱的人一直都是白雪。”一句话,一场逃婚,让海城第一名媛盛莞莞沦为笑话,六年的付出最终只换来一句“对不起”。盛莞莞浅笑,“我知道他一定会回来的,但是这一次,我不想再等了。”父亲车祸昏迷不醒,奸人为上位种种逼迫,为保住父亲辛苦创立的公司,盛莞莞将自己嫁给了海城人人“谈虎色变”的男人。世人都说他六亲不认、冷血无情,谁料这猛虎不但粘人,还是个护犊子,鉴婊能力一流。“世界上最幸福的事是什么?”“哪怕全世界的人都说你不好,那个人依然把你当成心头宝。”
段鑫星,李文文,赵亚平
已完结· 9.29万字
世界上没有完全相同的两片叶子,也没有完全相同的两个人。不同的人会演绎出不一样的爱情。人格是爱情质量的重要影响因素。爱情也是人们改善人格缺陷的宝贵机会。
青衫落拓
已完结· 26.21万字
15岁,辛辰看着路非,眼睛亮如星辰,爱娇地对他说:“反正你的*个吻归我了。” 17岁,辛辰望向路非,没有血色的面孔衬得眼睛愈显幽深,“我不稀罕当任何人的责任。” 25岁,辛辰迎向路非,眼神平静,语态平和不带任何色彩,“我没权利在说了不用再见后,又去任性地当别人生活中的不速之客。” 从她*次吻上他的唇,流年偷换,物是人非,一切都已不复当初。 他完全不曾想到,这一别就是七年。那个有些不羁的任性少女如今已经学会了与这个世界所有的不如意和平相处,只有他知道这个过程有多艰难。 繁花消逝,少年会老,爱却不会。 没有一个回忆应该永远盘桓不去,只是除了她…… 你爱得肆意勇敢,我学着哭笑随行。 相恋直到白头,一路繁花相送。
慕月
已完结· 225.82万字
若非一时冲动,又如何能冲破九霄,斗得满天神佛跪地求饶?若非一时头脑发热,高不可攀的圣女又如何会低下高傲的头颅,最后投怀送抱?王寒,一个再普通不过的凡人,只因不小心说了一句,“我要改变整个世界”,从此,世界真的在他股掌之间旋转。这个世界,从来没有不可能,只有敢不敢去做。
叶萱
已完结· 24.93万字
都说婚后一年是“纸婚”,这张纸到底是什么纸?砂纸、宣纸、卫生纸还是牛皮纸?“80后”女生顾小影用她的亲身经历向读者们展示了婚后一年的琐碎生活 嫁给“凤凰男”出身的省委办公厅秘书管桐后,顾小影发现,无论是公婆的生活习惯、思维方式,还是管桐作为一名政府官员的业余爱好、行为习惯,甚或两人对待事业与家庭关系的态度,都出现了越来越多的分歧……
铁背小强
已完结· 677.25万字
一枚神秘黑玉,一段被历史尘封的记忆。一名少年,一条跌宕起伏的成神之路。为了寻找身世之谜,少年横空出世,踏足诸天万界,碾压四方天骄,睥睨天下群雄。古语言,一念成神,一念成魔。而我林羽,一念可吞天噬地!
柳下僧
已完结· 121.58万字
一个漂亮女孩决定嫁给我,不要房,不要车,不要彩礼。…………结婚后我才发现,她是一个不愿回家的女人。
林平之
已完结· 364.43万字
他们都叫我窝囊废女婿,殊不知我是亿万富豪……
温如喧
已完结· 377.76万字
“苏时,三年前我要你,你不跟我走,现在死乞白赖的巴上来,可真让我恶心。”“苏时,你真以为我还爱着你,我只想要折磨你,折磨你到死!”“苏时,你死了,我一定会让你们苏家陪葬!”“苏时,我爱你,你回来好么……”一场刻骨铭心的爱,却因为误会,变成了痛彻心扉的悔。当爱情变成掺了毒的药剂,这一份真心,究竟还能不能继续。“江墨城,我现在,不想再爱你了。
(美)杰克森.麦肯锡,高娃
已完结· 13.82万字
你会经常担心分手吗? 他常常会对你不满吗? 常常说你的不对吗? 会故意冷淡你吗? 会让你感到没有安全感吗? 会经常提起前任吗? 会践踏你的尊严吗? 你认为他爱你更多还是爱自己更多?
肆贰老爷
已完结· 153.92万字
同父异母的亲妹妹和自己丈夫勾搭上,把挺着大肚子的枕溪从楼梯上推下,血溅当场,一尸两命。再醒来,枕溪回到了十二岁的年纪。薄情偏心的亲生父亲,心怀鬼胎的继母,暴虐狠戾的哥哥,一肚子坏水的妹妹,枕溪在这个家步履维艰,活得生不如死。善人的包容是畜生的乐园。这一世,枕溪必要活出自己的名堂来,上辈子受过的苦难和折磨,枕溪发誓定要全部奉还回去。
君莫哭
已完结· 50.36万字
人到暮年,妻子哀求,家财尽送养子养女,却被赶出家门。 雪夜重回1963年冬。重活一世,何雨柱立誓改变前世种种,让所有对不起他的人,付出应有的代价。
金毛边牧泰迪
已完结· 275.36万字
兵王林跃深海牢狱三年回来,发现家里竟然住进来了各种风格迥异的美女,从此开始了不一样的生活……然而,神秘陨石即将来袭,世界将为之改变,混乱之治到来,他能否扛起一个时代的重担?这是一个黑暗和美好交织到极致的时代,唯有强者方可生存!
顾西爵
已完结· 13.62万字
每个人的生命中总会遇到那么一个人,一同经历风雨,然后看见彩虹,天长地久。 简安桀一度以为,席郗辰是上天给她安排的不对盘,他对她的纠缠不休,仿佛此生走不出的阴影。 而天生性情冷淡的席郗辰,有股形于外的霸气,在外人看来他是天之骄子,足够优秀,足够完美。可对待感情,他却像个孩子,小心翼翼又异常敏感,每每地试探,情不自禁地碰触,当安桀冷情拒绝后,他又自觉地退到*合适的距离,然后,等待着下一步的行动。
刘连苏
已完结· 278.80万字
新婚之夜,他一剑刺穿她的胸膛。 她凄然一笑,这一剑,王爷可还满意? 宅院深深,她处心积虑的想要逃离他的身边,却被他折断翅膀,囚了身心。 被他一碗堕胎药强灌下去,她彻底心如死灰。 绝情崖上,她白衣翻飞,纵身而跃, 被风吹过的是,他撕心裂肺的呐喊……
姜翠平
已完结· 12.78万字
林肯说:“幽默口才是社交的需要,是事业的需要,一个不会说话的人,无疑是一个失败者。”我们的生活时刻少不了沟通,少不了与他人聊天。如何说话才能与任何人愉快地聊天,这是每个人面临的问题。而幽默能将我们所有人面临的问题变成不是问题,能让我们跟任何人都聊得来。因为,幽默是一种智慧,是一种聪颖,是一种机敏,是一种才华,是一种力量,是一种艺术。幽默能引发喜悦和快乐的源泉,能协调自我和社会关系。一个风趣幽默、具有出众口才的人必将是一个魅力无穷的人,无论是当众说话,职场沟通,商场交流,还是谈情说爱、家庭生活,都会让人们刮目相看,都能够如鱼得水,在轻松一笑中解除难题、高效完成任务,拥有工作或者生活的乐趣。
陆倾歌
已完结· 44.48万字
男友出轨,竟带着小三上门炫耀,她却已经华丽转身,跟相亲对象闪电扯证秒打脸。他是与案件死者打交道的法医,少女们可远观不可近身的黄金单身汉。她是靠码字为生的小写手,本只是去案发现场捞点灵感,却没想到跟他一拍即合。可当她发现,他似乎还念着旧爱时,她想要成全他们脱身而去。却没想到风雨夜,她被堵房内:老婆,你想逃到哪里去?她身体轻颤,娇艳的脸蛋上满是惊诧,泪眼婆娑:“你要做什么!”他噙着一抹邪笑:“我的老婆只有你一个,如果你还没能明白的话,我不介让你好好明白明白。”
【日】奥野宣之
已完结· 5.98万字
传媒业出身的奥野宣之创造的一元化笔记读书法涵盖了从选书、购书、读书、记录到检索以备重读这五个步骤,提供了一整套科学、高效的读书方法。他倡导有目的性地购书,让读书从一开始就充满主动性;用笔记管理读书生活,养成随时记录心得体会的习惯;学会摘抄,让原书精髓与自身思维的火花交相辉映;完善整理归档工作,做好的笔记需要反复重读才能凸显其价值。他还从自身经验出发,介绍了19 个让读书体验更充实、有效的小窍门。
吴开阳
已完结· 235.66万字
我愿身坠万重地狱,只盼你光明!来年花开,那朵最娇艳的花,便是你的笑脸! 在地狱中仰望天堂,在绝望中寻求希望。一场惊天动地的大地震,让无数人失去了亲人,流离失所,陈曦也被活埋于废墟下。因缘巧合,吴志远在废墟中救出奄奄一息的陈曦。 两人一见倾心,吴志远告诉陈曦,好好活着,活着就有希望。 世事弄人,陈曦突然失踪,疑似被人贩子拐卖,吴志远开始踏上寻找陈曦的道路。却不料,这是一条充满罪恶的道路……
折月煮酒
已完结· 73.16万字
苏绽重生只为三件事,爱父母,护竹马,做学霸!修丞谨人生三件大事,继承家业,打败竹马,天天睡学霸!
【美】道格·莱莫夫,【美】艾丽卡·伍尔韦,【美】凯蒂·叶兹
已完结· 10.14万字
在本书中,作者立足具体、实际的刻意练习,教会每个人利用那些经过仔细筛选且相对简单的方法,帮助人们成为特定领域的高手。这些刻意练习方法包括:专注练习20%的核心技能;练习*擅长的,放大优势效应;反复练习正确动作,加强大脑记忆;研究成功者,并进行正确复制;将技能分解,进行专项练习;预先知道练习关键点;有效利用反馈,及时改进;对抗惰性,让练习充满乐趣;等等。