中老年健康长寿1000问

周文博

已完结· 53.70万字

人宝贵的是生命，生命重要的是健康。健康是人创造财富的资本，是家庭幸福的前提条件。人们向往长寿，但长寿必须健康。因此，为了维持良好的生命状态，我们必须改变外部环境，努力改善生活条件、提高生活卫生水平，创造一个更适合人类生存的自然环境和社会环境。同时，我们还要注意维持自身体内的平衡。而作为个体，我们可以择地而居、择食而饮、择动而康、择四季而行化不利因素为有利因素，使人体自身达到平衡，并与外部环境达到和谐，终“尽终其天年，度百岁乃去”。

老年痴呆家庭康复

胡昔权

已完结· 7.40万字

本书内容分为六部分，分别为认识痴呆、怀疑家人得了痴呆怎么看病、得了痴呆怎么办、痴呆照护者可能遇到的问题及处理、如何预防痴呆、痴呆老人突发情况如何处理，让患者全面、系统地了解痴呆的诊治、康复及护理流程。在本书中，我们列举了早期认知障碍患者面临的问题，并通过病例结合图片或视频的方式，将认知康复训练方法详细地介绍给读者，让读者能够更准确地掌握这些训练方法，并在家中开展。希望本书能为读者在老年痴呆的居家识别、诊断治疗、居家康复、居家护理、照护者支持、痴呆预防等方面提供全面、详细的指导，也让越来越多的人认识到老年痴呆居家康复的重要性。

老年人营养365

臧俊岐

已完结· 8.39万字

《老年人营养365/美好生活典藏书系》以正规营养师教程为基础，以1年365天为单位，加入许多个营养学知识热点，融入季节性和节气营养养生的内容；通俗简洁的文字，配以彩图或者图解，突出“营养365”的主题。重点以中老年营养学为主，解读中老年生活中常见的营养学问题和谣言，并提供给读者切实可行的营养养生的建议和食谱，实用性和科普性兼具。《老年人营养365/美好生活典藏书系》的内容包含了五大方面的内容：营养学基础知识、中国重要节日和节气的饮食风俗和养生方法、每个月的应季食物、常见病的营养调理方法以及一些中医食疗养生方法。

老年产业概论

乌丹星

已完结· 8.47万字

[中国纺织出版社]

中老年人玩转APP：图解版

沈超

已完结· 3.06万字

进入移动互联时代后，智能手机和种类繁多的APP给人们的生活、工作带来了巨大的变化。手机APP并非是年轻人的专利，中老年人也需要借助它们让自己的生活变得多姿多彩。 本书从中老年人使用智能手机APP的实际需求出发，采用图文并茂的写作方式进行讲解，中老年朋友只要按照书中的步骤操作，便能快速掌握手机APP的使用方法与技巧。全书涵盖手机APP基本操作、软件下载及使用方法、微信聊天、网络游戏、网上购物、安全防范等内容。本书浅显易懂，适合刚接触智能手机的中老年人阅读。

新冠疫情防控期间老年心理保健调适手册

杨海波，高广生

已完结· 9215字

目前，全国发生新型冠状病毒感染的肺炎（以下简称“新冠肺炎”）疫情，党和政府高度重视人民群众生命安全和身体健康，疫情防控工作为当前首要工作。现在正处于疫情防控关键期，黑龙江省老年医学研究会给全省老年朋友提几点提示和倡议。

中老年预防饮食指南

臧俊岐

已完结· 7.17万字

本书共介绍了58种中老年常见疾病，每病按常见临床表现及常用治疗药物、饮食宜、食疗搭配、食疗方、药膳方、饮食不宜行详细介绍。该书内容全面，通俗易懂，科学实用，适合临床医护人员使用，亦是家庭饮食调养的科普用书。本书共介绍了58种中老年常见疾病，每病按常见临床表现及常用治疗药物、饮食宜、食疗搭配、食疗方、药膳方、饮食不宜行详细介绍。该书内容全面，通俗易懂，科学实用，适合临床医护人员使用，亦是家庭饮食调养的科普用书。

学习型城市、终身学习与老年人生活——以上海长宁区社区学校为例

肖岩

已完结· 48.73万字

本书选取上海市社区学校老年学习者作为研究对象。作者参与了这些老年学习者的学习活动，并对他们进行了深度访谈。书中涉及的主要内容和大量信息基于当时早年的调研报告。 本书介绍了老年学习者生活各个时期的学习活动，以及学习活动给他们的生活和整个社区文化等方面带来的变化。 希望本书能为学习型城市建设和老年学习带来新的思考。

老年人不生病的老偏方

张永红

已完结· 12.87万字

老年人经络养生经

Unknown

已完结· 9.36万字

《老年人经络养生经》内容简介：现在，越来越多的人开始重视经络养生，这是十分令人欣慰的事情。不过，经络养生毕竟是一门十分玄妙的学问，如果离开专业人士的指导就很容易误入歧途，尤其是老年人，身体体质本来就相对虚弱，在使用经络进行养生时，如果操作有误，不仅不能达到养生的目的，还很容易给自己的身体带来伤害。 为了让经络真正成为老年人养生保健好帮手，作者把自己这些年对经络的学习和医疗实践中的感悟一起奉献给广大老年朋友，希望这本书能帮助您们益寿延年，有一个幸福安康的晚年。

童年

（苏）马克西姆·高尔基

已完结· 14.50万字

《童年》是高尔基自传三部曲之一，以靠前人称视角记述了一位俄罗斯少年的成长经历。 这部作品的创作以作者本人真实经历为基础。主人公阿廖沙三岁丧父，随母迁居，与外祖父母一同生活，其后陆续经历家中失火、舅舅分家、母亲改嫁等诸般变故。虽命途多舛，幸而有善良能干的外祖母陪伴，在她那里充分得到爱的温情，感受到人性中的善，也从她那里学会真诚、坚忍的品格，以及苦中作乐、积极化解困境的乐观精神。后母亲因病过世，外祖父母没有能力继续赡养，只得进入社会自谋生路，也没有丧失生活下去的信心，和对他人善意的认可。 在这部作品中，高尔基通过儿时的眼睛观察着旧时俄罗斯家庭生活中光怪陆离的种种事件——有些在大人眼里早已习以为常，在孩子眼中却色彩缤纷——以及构成这些事件的形形色色的人们，亲人、家佣、乡邻，无不细致入微，栩栩如生。尤其是聪明能干、善解人意的外祖母形象，温暖了成千上万的读者，在他们心中留下深刻印象。 本版《童年》系俄文定本直接译出，附译者苑听雷先生千字导读、人物关系图、地理示意图等多幅插图，帮助读者更好地读懂、理解这部百年经典。

童年的秘密

（意）蒙台梭利

已完结· 11.44万字

每个人长大之后，总会忘了自己曾经也是孩子，并用对待成人的标准，去教育自己的小孩，让孩子常被爱的名义伤害。儿童和成人是完全不同的，他们的心理和行为自有一套规律，需要我们去发现，这就是童年的秘密。只有了解了童年的秘密，我们才能成为合格的父母，陪伴孩子好好长大。

童年

高尔基

已完结· 12.82万字

《童年》是高尔基自传体三部曲中的开篇之作，讲述了主人公阿廖沙童年时期苦难的人生经历。阿廖沙在父亲去世后，随母亲来到外祖父家，开始了寄人篱下的童年岁月。外祖父、两个舅舅的贪婪、自私，让幼小的阿廖沙目睹了世间的黑暗与丑陋。外祖母的善良、勤劳，则在阿廖沙的心中埋下了真善美的种子。哪怕在苦闷和残酷的环境中，他依然心怀希望。 《童年》生动地再现了19世纪七八十年代俄国下层人民的生活状况。高尔基不仅写出了自己对苦难的认识，对人生的独特见解，字里行间还涌动着一股生生不息的热望与坚强。

童年不缺爱：如何给孩子一生的安全感

心心妈

已完结· 13.02万字

安全感决定孩子一生的幸福 有了安全感，孩子才能放心地探索世界 随着现代社会对育儿知识、心理健康的关注，越来越多的父母意识到了在孩子生命*初几年，培养孩子安全感的重要性。 心理学家马斯洛认为，充足的安全感是判断一个人心理健康的基础指标。的确，拥有安全感的孩子，生命的底色都是暖色调的。他没有太多辛苦的情绪损耗，能集中能量去探索世界、学习新知；他会拥有亲密的人际关系，在将来生活得更幸福。 在本书中，作者提炼了妈妈培养孩子安全感的六大关键：*，妈妈要“看见”并了解自己的孩子，给孩子提供所需要的爱；第二，妈妈要主动走进孩子的世界，去滋养亲子关系；第三，妈妈要学会给孩子高质量的陪伴，哪怕每天只有10分钟；第四，在出现沟通问题时，妈妈要学会反思，以避免问题再次发生，从而提升亲子关系的品质；第五，妈妈要学会照顾自己，拥有好情绪，这样，才能让孩子内心更加安定；第六，好妈妈还要学会巧妙地处理好与“养育合伙人”的关系，以获得更多支持。

与童年创伤和解

［美］秋丽安·斯莫尔

已完结· 3.85万字

许多成年人未解决的童年依恋创伤往往会影响其自我认同。不管这些创伤是无意的还是有意的，都会对亲密关系造成不良影响。其中一个影响是关系过度警觉，即对一些负面信息过度敏感，做出过激的反应。过度警觉会影响你的心理、情绪、身体和精神机能，使独处变得异常艰难，并阻碍你建立更强大、健康和安全的亲密关系。本书能曝光那些被忽略的童年创伤，并提供了一种治愈手段。

童年·在人间·我的大学

（苏）高尔基

已完结· 48.52万字

《童年·在人间·我的大学》是高尔基的自传体长篇小说三部曲，以自己的童年、少年和青年为素材，描写了俄国十九世纪七八十年代广阔的社会生活，表现了这一时期俄罗斯劳动人民经历的艰辛痛苦，以及开始走向充满希望的新生活的过程。

最美流年遇见最美古诗词

柳七公子

已完结· 10.31万字

作者以优美婉约的笔触解读中国*美的古诗词，品读湮没在历史长河中的*美爱情、亲情、友情……，领略诗词中那千回百转的情思，痛断肝肠的离愁，以及根植于骨髓的乡情。 在古典诗词里，爱情是一朵永不凋零的花，它结蕊、怒放，花瓣绚烂了多少才子佳人的璀璨人生；点缀了多情儿女长夜难眠时的一帘幽梦；而亲情和友情则是一棵长青的树，它扎根、拔节，在我们生命里成长，直至参天遮荫蔽日，为我们留下一片阴凉；还有那千丝万缕的乡愁，如同一片浓雾，弥散在游子的船头，氤氲在游子的梦里。 一首首古诗，一阙阙美词，字字含情句句吟爱，它或奔放或热烈或宛约或柔情缱绻，细细品来，醉人亦醉心。

童年（精装）

（苏）马克西姆·高尔基

已完结· 10.22万字

《童年》是高尔基以自身经历为原型创作的自传体小说三部曲中的（其他两部分别为《在人间》《我的大学》）。讲述了阿廖沙（高尔基的乳名）三岁到十岁这一时期的童年生活，生动深刻地再现了社会下层人民艰难地生活，写出了高尔基对苦难的认识、对社会和人生的独特见解。

所以，一切都是童年的错吗？

KnowYourself主创们

已完结· 11.58万字

"新媒体排行榜"心理健康类公号KnowYourself首度结集，专业、犀利、直戳人心。 原生家庭是如何影响我们的？ 个性背后是怎样的心理成因？ 恋爱关系中有怎样的心理机制？ 那些你在困惑时向自己提出的疑问，都可能在这本心理学科普书中，找到答案。 直面真实，才有可能改变。

达·芬奇的童年回忆

(奥)弗洛伊德

已完结· 20.39万字

此卷包含七部分内容，是弗洛伊德关于美学方面的重要论著。《戏剧中的变态人物》（1942）以精神分析观点解释了戏剧活动。《詹森的〈格拉迪沃〉中的幻觉与梦》（1907）揭示了压抑、幻觉、梦的形成。《作家与白日梦》（1908）提出了一种特殊的幻想活动。《达?芬奇的童年回忆》（1910）介绍了达?芬奇童年以来的感情生活，分析了其性心理的发展，阐释了他的艺术与科学活动的心理起源。《米开朗基罗的摩西》（1914）阐释了米开朗基罗所创作的摩西这一艺术作品。《陀思妥耶夫斯基与弑父者》（1928）探讨了陀思妥耶夫斯基的文艺创作。《非专业者的分析问题》（1926）指出了精神分析技术不是神秘的，更不是医生的专利。

小学生必背常考古诗词六年级

陈兰 赵霞

已完结· 3.23万字

草婴译著全集第七卷：童年·少年·青年

【俄】列夫·托尔斯泰

已完结· 19.87万字

本套丛书中收录的是俄国有名作家列夫·托尔斯泰的代表作品，草婴的译本于1983年在上海译文出版社出版。翻译家、《辞海》外国文学学科主编草婴历时20载匠心翻译。《战争与和平》以1812年卫国战争为背景，反映从1805到1820年间的重大历史事件。以鲍尔康斯、别祖霍夫、罗斯托夫和库拉金四大家族的为主线，在战争与和平的交替描写中把众多的事件和人物串联起来，其中共描述有各阶层人物559位，其心理、思想和生活状况各异，个个独具魅力，人物命运的轨迹不断交织、纠缠，犹如奏一曲格调庄重、技巧绚烂的时代交响乐。

小学生必背常考古诗词五年级

陈兰 赵霞

已完结· 3.09万字

所以，一切都是童年的错吗

KnowYourself 主创们

已完结· 12.52万字

是什么决定了我们在感情中的表现？ 父亲在家庭中的投入，如何影响我们的一生? 内向是一种性格缺陷吗? 明知自律有益，为什么总是做不到？ 为什么经常感到空虚？ 于千万人之中，真的存在一个"对"的人吗? 分手后，应不应该迅速开始新恋情?

中国本土精彩老童话大全集

宫曙光，张馨

已完结· 41.00万字

除了注重童话的艺术性外，本书在编撰中，还特别注重了这些中国老童话的思想性和感动性。本书的所有童话都有着较强的思想水准，其所倡导和传达出的主题都是值得肯定的，无论是表现坚强、善良、助人，还是表现勇敢、勤劳、忠贞，都无不展现了中国民间的伦理道德和价值取向，而这些具有积极意义的主题通过这些童话传达出来，对阅读者将具有极大的教育意义，正如列宁所说的那样：“童话是教人向善的！”

小学生必背常考古诗词一年级

陈兰 赵霞

已完结· 1.77万字

给大人的关于儿童青少年情绪与行为问题的应对指南

施显烇

已完结· 29.92万字

本书是给教师和父母提供的有关儿童和青少年情绪行为问题的应对指南。作者从专业角度概述了儿童和青少年经常出现的10种情绪与行为问题，从4个维度去分析这些问题，包括问题的界定、问题的来源与成因、行为症状的判断与问题的处理，将专业科普知识与丰富的实际案例、多层次的解决方法结合起来，为广大教师与家长提供实用建议与贴心指导。

小学生必背常考古诗词四年级

陈兰 赵霞

已完结· 2.79万字

小学生必背常考古诗词三年级

陈兰 赵霞

已完结· 2.85万字

小学生必背常考古诗词二年级

陈兰 赵霞

已完结· 2.12万字