好好吃饭:无须自控力,三观最正的瘦身指南
(美)布莱恩·万辛克
已完结· 9.00万字
本书将颠覆你对食物的看法,无论你身处何时何地,只要你想大快朵颐,书中提到的真相,都能潜移默化地让你作出更合理的决定。 翻开本书,获取布莱恩·万辛克博士的一整套可行性建议,你只要能做到其中的3个细节,即可在一年之内降低20斤的体重。这对大多数人来说毫无难度,你现在就可以憧憬自己瘦身后的形象了。
(美)布莱恩·万辛克
已完结· 9.00万字
本书将颠覆你对食物的看法,无论你身处何时何地,只要你想大快朵颐,书中提到的真相,都能潜移默化地让你作出更合理的决定。 翻开本书,获取布莱恩·万辛克博士的一整套可行性建议,你只要能做到其中的3个细节,即可在一年之内降低20斤的体重。这对大多数人来说毫无难度,你现在就可以憧憬自己瘦身后的形象了。
段俊杰
已完结· 10.77万字
很多人认为减肥是一件很难、很痛苦的事情,无数减肥者在经历了艰苦卓绝的节食、健身后却一次次反弹,在瘦身的道路中屡战屡败,搞得自己身心疲惫、焦虑不堪。殊不知减肥不一定要挨饿,好好吃饭也能成功瘦身。其实只需要做对一件事,正确认识你的“潜意识”。人的“意识”和“潜意识”往往是对立甚至打架的,头脑里的“意识”命令自己必须“管住嘴、迈开腿”,可是“潜意识”却不听话,它又馋又懒,分分钟就让我们的努力前功尽弃。 而本书分享的方法就聚焦心理学领域,引导你充分调动潜意识的庞大力量,从内心深处改变对胖瘦、食物和运动等的感觉,科学地调整饮食结构,培养新的饮食习惯,让你从“我不能吃多”转变为“我不想吃多”,真正将内心的阻力转化为减肥的动力,最终身心合一蜕变为轻盈崭新的自己。
谢安冰
已完结· 5.06万字
蔡澜、沈宏非联合推荐!美食MOO《好吃》系列的第三本。吃喝玩乐买,美食 美酒 旅行,优质生活提案都在这里!一本以美食与美酒+旅行为主题的生活提案类读物。通过好食材、有机生活、人物介绍以及游记来围绕品质生活导向。出现的"人、物、事、地”等故事,解说并介绍高端品质的生活内容,不在于价格,而在于"用心”。是好吃的食物分享,实用的生活日常,是一本细味饮食人间的杂志书。这是第二集。是代表热爱的好(hào)吃,是代表品质的好(hǎo)吃,是代表态度的好好(hǎohāo)吃。本书中继续将发掘好食材的人的故事,以及帮你寻找优质食材。
谢安冰
已完结· 4.77万字
蔡澜、沈宏非联合推荐!美食MOO《好吃》系列的第四本。吃喝玩乐买,美食 美酒 旅行,优质生活提案都在这里!一本以美食与美酒+旅行为主题的生活提案类读物。通过好食材、有机生活、人物介绍以及游记来围绕品质生活导向。出现的"人、物、事、地”等故事,解说并介绍高端品质的生活内容,不在于价格,而在于"用心”。是好吃的食物分享,实用的生活日常,是一本细味饮食人间的杂志书。这是第二集。是代表热爱的好(hào)吃,是代表品质的好(hǎo)吃,是代表态度的好好(hǎohāo)吃。本书中继续将发掘好食材的人的故事,以及帮你寻找优质食材。
夏风辉 著
已完结· 10.53万字
谢安冰
已完结· 6.34万字
一本以美食与美酒+旅行为主题的生活提案类读物。通过好食材、有机生活、人物介绍以及游记来围绕品质生活导向。出现的"人、物、事、地”等故事,解说并介绍高端品质的生活内容,不在于价格,而在于"用心”。一本提高生活品鉴力,从而提升生活品质的一本读物,有人,有事,有物也有地。所有的文章都围绕三个部分,什么样的才叫好?为什么好?在哪里能找到?故事都不筑于虚幻的情怀之上,而是对生活之美做出很实质的分享与表达。
谢安冰
已完结· 5.30万字
蔡澜、沈宏非联合推荐! 美食MOOK《好吃》系列的第五本。 吃喝玩乐买,美食 美酒 旅行,优质生活提案都在这里! 以美食与美酒+旅行为主题的生活提案类读物。通过好食材、有机生活、人物介绍以及游记来围绕品质生活导向。有关"人、物、事、地”等故事,解说并介绍高端品质的生活内容,不在于价格,而在于"用心”。是好吃的食物分享,实用的生活日常,是一本细味饮食人间的杂志书。在第五本MOOK中,将继续发掘好食材的人的故事,以及帮你寻找优质食材。本期主题为面包。
谢安冰
已完结· 5.91万字
蔡澜、沈宏非联合推荐!吃喝玩乐买,美食 美酒 旅行,优质生活提案都在这里!一本以美食与美酒+旅行为主题的生活提案类读物。通过好食材、有机生活、人物介绍以及游记来围绕品质生活导向。出现的"人、物、事、地”等故事,解说并介绍高端品质的生活内容,不在于价格,而在于"用心”。是好吃的食物分享,实用的生活日常,是一本细味饮食人间的杂志书。这是第二集。是代表热爱的好(hào)吃,是代表品质的好(hǎo)吃,是代表态度的好好(hǎohāo)吃。本书中继续将发掘好食材的人的故事,以及帮你寻找优质食材。
金曼-奇迹小说家
连载中
女主是个吃货,最喜欢吃一些稀奇珍贵却不用花太多钱的珍馐,她不惜走南闯北,历经波折,也要扣一点,不会为了吃而吃亏,能省则省。女主是生活在一个农村,地大物博,蔬菜水果样样新鲜,不含农药,自己打理了一片农田,和乡亲老百姓邻里非常和睦。想吃什么都会有人用相应的食材兑换,可是,有一天,她听说深山有一种美味,是很多人向往已久的,但是一直没有人得到过。女主决定出发去寻找。在深山迷路,经过数十天的长途跋涉,女主一个踉跄,摔进一个树洞,等到清醒就发现一切变了。
大黑袍
已完结· 261.82万字
柯凡,一个平凡的名字,却因吃鸡成就一段不平凡的人生。传奇,是所有地球人给他的至尊封号。牛逼,是所有外星人对他的顶礼膜拜。星空,因为他的横空出世而风起云涌。“我们有最先进的修复舱,不管受到什么伤害,只要躺上几天就能恢复如初”外星统帅得意的望着柯凡说道。“我有地球出产的吃鸡版急救包,使用之后立刻满状态复活”柯凡淡然的取出一个急救包说道。外星统帅双眼一瞪,卒......“我们有各种基因药剂,能够让战士们发挥出数倍的实力,纵横睥睨”外星科学家得意地说道。“我有地球出产的吃鸡版肾上腺激素,喝了之后实力立刻提升百倍,而且无任何副作用,味道还有点甜”柯凡取出一瓶肾上腺激素说道。外星科学家双眼一瞪,卒......
浮生若梦
已完结· 146.02万字
王小军意外加入一个聊天群,里面竟然全是天庭的神仙,从此他的人生走向逆袭…… 叮,太上老君发送一个口令红包! 叮,齐天大圣发送一个专属红包! 王小军:全是我的,谁都不许抢!
湘君
已完结· 176.70万字
孤儿谢宁穿越成毁容的农家丑女,遇上疼她入骨的奶奶,买了一个同样毁容的奴隶——功夫高强外加大长腿的少年为夫。挽起袖子正准备斗极品赚银子过上好日子,没想捡到被遗弃的小堂妹,从此一发不可收拾,运气爆炸到捡到小公主、小世子……明明是励志的赚钱养崽养老公的画风,却变成古代版孤儿院院长的养儿经,谢宁表示公主养母身份什么的不重要,为啥她家夫君成了她的皇叔?“不是亲的,求别抛弃。”某人的傲骄脸绷不住。“你是我叔,咱们还是分了吧。”谢宁话才落就被某人给强行扛回屋里。新书《山野糙汉小娇娘》以上线,欢迎移步哦~
夜楠儿
已完结· 153.48万字
她是二十五世纪风生水起的美容师,一觉醒来成了爬床被主家赶回去的大丫环!懦弱胆怯的丫环摇身一变,成了泼辣貌美的顶级美容师。爹娘懦弱,弟妹幼小,任由偏心的爷奶折腾 ,那就由她来扛起这个家,让那些蛀虫般的极品亲戚麻遛的滚蛋!长相丑陋的大小姐,天生肥胖的小姑娘,满脸痘印的小村姑……别担心,只要买了她的护肤品,绝对一个比一个赛天仙。只是,她处于赚钱的快乐之中,那个说要把她当‘妹妹’的温柔书生,怎么看她的眼神越来越不对劲?就在愿意交出一颗真心的时候,谪仙般的书生居然消失了。不行!这个偷心贼,绝对不能放过他。
典雅的菠萝
已完结· 236.05万字
叶修,来自神秘组织的超凡强者,因为厌倦了无休止的任务与杀戮而选择归隐。回归之前,顶头上司交给叶修最后一个任务,帮上司的女儿解决一个麻烦,叶修本不情愿,然而看到她的照片后,却改变了主意。因为她是一个绝色大美人……
小丸子
已完结· 184.88万字
柳芽意外穿越成农女,爹失踪娘有孕,妹妹饿的如难民,还有等着被赎回的大姐。漏顶的屋子两间,无半亩薄田,还有前仆后继的极品亲戚一堆。守着灵泉空间,又有与凶猛野兽和平相处的异能,入山打猎采药,出门行医救世,种药田、开作坊,且看她如何发家致富,悬壶济世。“救命之恩,本王唯有以身相许,娘子觉着为夫这容貌可能入眼、入心?”某王邪笑,却杀气腾腾的扫向前来提亲众人。
凛冬已至1
已完结· 212.97万字
凛冬新书已经开始连载了,喜欢凛冬作品的童靴可以去看一下。《重生农女喜种田》不一样的故事,一样的精彩,期待你们支持。一朝穿越,兵痞女王变成小农女一枚,还附赠一枚小包子。父母偏心,兄妹不喜,爷奶叔伯、牛鬼蛇神全都欺软怕硬,偏心爷奶想卖了她换钱?渣娘也想掺和一下…… 这该怎么办?兵痞女王撸起袖子,不要怂,就是干。 只是,这一不小心就把从山上捡来的汉子招惹了。 山里汉表示:“我养你,你归我!” 呵呵,养你奶奶个腿! 开良田,养畜业,日子越发红火,还收了威武霸气的山里汉暖床用。只是……这山里汉,你咋就成了将军!
令郎美誉
连载中· 231.13万字
穿越大唐,李世民求着要把女儿嫁给我,我真是太难了……
君泽
已完结· 181.14万字
天地有双主,荒地孤魂舞,再临万神界,大帝任谁属! 洛羽意外融合百世轮回大能者神魂,双魂合并之后便是拥有了无数逆天功法,江湖经验,丹道、阵道所有的玄奥知识加身。。。准确的来说,这本书乃是一本无敌和装逼流的爽文,也是君泽的第二本书,望大家支持!
初九
已完结· 128.27万字
仓库里有一单无人敢送的快递,因为送的人都死了……此书有毒,上瘾莫怪!
韦秀英
已完结· 13.64万字
本书是初版《哈佛凌晨四半:哈佛大学送给青少年的*好礼物》的新版,在初版的基础上,新增两万字内容,帮助广大青少年读者全方位、零距离触名校的教育模式,成就更加美好的人生。书中从哈佛所具备的精神和气质出发,从培养青少年的品质切,从理想志向、习惯、性格、情商等方面引导青少年从平凡走向卓越。内容丰富,文字流畅,意义深远。
【美】霍妮
已完结· 12.23万字
幸福的婚姻都是相似的,而不幸的婚姻各有各的不幸。当然,经营婚姻虽然并不容易,但婚姻也并不是可怕的。维持幸福婚姻的储蓄源于日常生活的点滴之中,一句温柔的情话,一杯淡淡的热茶,一个会心的微笑,一次争执的让步,一个冷战后的拥抱……都会大大提升婚姻的弹性和质量,使爱情之花常开不败。确实如此,获得幸福婚姻的有效方法就是两个人都提高自己、修炼自己、完善自己,只有这样相处起来才会轻松,也只有这样,婚姻才不会对双方构成束缚。在幸福的婚姻里,有一些共同的法则是有迹可循的,有一些成功的经验是值得借鉴的。聪明人与笨人的区别在于,前者是善于借鉴和学习,而后者一定要自己吃亏受挫后才能醒悟,本书为你提供的正是这样的一些成功法则,借助这些法则,我们可以少走很多弯路,朝着幸福的方向前进。
南渊
已完结· 176.70万字
每日收收房租过日子的咸鱼为了追查师傅的死因,卷入一场风暴混乱之中,从此美女接二连三上门,从此妻妾成群,风光潇洒
匪我思存
已完结· 15.80万字
聂宇晟与昔日恋人谈静重逢时,他成了谈静儿子孙平的主治医生。 目睹了谈静窘迫的生活和糟糕的婚姻状况,聂宇晟在报复的快意中夹杂了心疼与挫败。 聂宇晟的父亲聂东远因病到儿子所在的医院就医,对乖巧的孙平十分喜爱,听到父亲说孙平和自己小时候很像,聂宇晟有了一个不可思议的想法…… 在失联的七年中,谈静到底瞒了多少事情?曾经如彼此另一半灵魂的爱人,还能否跨越重重阻碍再度携手?
树下龙蛇
已完结· 137.65万字
叶尘是美人沟村十年不遇的重点大学生,村里凑钱送他读完五年临床医学,眼瞅着前途无量。谁知道,刚工作不久,就出了意外,患了严重的眼疾,白天有阳光的时候会流泪不止,到了晚上才好,脑子也不再灵光。一次机遇,他觉醒了先天阴阳眼,继承了逍遥医仙一脉,从此不断地创造奇迹……
〔英〕特里·史密斯
已完结· 24.05万字
很多人喜欢将原本简单的投资复杂化。在本书中,作者提出成功的投资,其实只需买入zui好的公司。作者揭穿了关于股票投资的很多谬误,并阐述了让他实现长期卓越回报的投资策略——成长股投资。他将其概括为简单的三个步骤:“买入好公司,不要支付过高价格,然后什么都不做。”作者眼中的好公司有两个标志:1. 以现金的形式产生高资本回报率;2. 将至少部分现金以高资本回报率进行再投资,为增长提供资金,从而实现强大的价值复合增长。在年度致股东的信中,作者解释了他如何执行这个策略,依次审查了每个步骤的执行情况,披露了对基金业绩贡献排名前、后五位的十只股票,并对其和整个投资组合进行了分析。
许小朱
已完结· 10.26万字
人生那么多的悲欢离合,是否真的都是好的安排?一个人,他的美好为什么是好的安排?他的不堪为什么也是好的安排? 我们总是期望与美好相遇,可一路走来,有阳光便有风雨,有欢笑便有眼泪。一切都不过是一场邂逅,与眼前的人物景色一起哭哭笑笑,然后,继续上路,继续在这个世界里行走,去遇见下一场寒来暑往。
雁南飞
已完结· 106.70万字
阴差阳错,她成了替嫁皇后!她上斗宫妃,下斗朝臣,还要PK皇帝!好不容易真·皇后回来了,她这个假·皇后终于可以功成身退了,可皇帝陛下竟然不放人!把她扛回中宫,压在榻上,用俊脸诱惑她,“皇后,你把后宫妃嫔都赶走了,你也走了,是要憋死朕吗?”“……”
香粥闷可乐
已完结· 46.33万字
一朝穿成古代小农村有名的丑陋肥婆,居然还是噎死的。拿着穿越大神给予的金手指,乔七七发誓定要将失去的颜面挽救回来。家徒四壁?不怕,她自有发家致富的法子。丈夫的极品嫂兄刁难?她自会保护好自家的嘴笨丈夫,斗极品,打最疼的脸。正当乔七七喜滋滋地数着银两时,谁料中途闷得跟个木头一样的猎户丈夫画风一转,不仅变了个好看的皮囊,还成了京城响当当的人物。
鲤鱼跃龙门668
已完结· 137.97万字
三年前,他被家族遗弃,受尽冷落,三年后,他王者归来....。
小田栗
已完结· 7.36万字
你是不是老担心别人怎么想你?而不能将专注力放在做自己身上?你是不是经常被人际关系绑架?你是不是总疲惫不已?你是不是好多道理都懂,但仍把生活过得很累?遭逢挫折?遇到背叛?各种不顺?困顿缠身?这本书,献给正面对迷茫痛苦的女性,帮助你,一步步找到内心真正的平静和安宁,即看得清前方,又看得清远方。即刻摆脱现状,获得温柔自由的人生。