第二章 晨练

　这一天，杨云等到很晚都没睡。原本他以为杨斌晚上会来找他，只是并没有。

　　一直到第二天早上他才在书房见到了杨斌。

　　杨云可以看出来父亲很憔悴，衣袍都是和昨天一样，并未更换，很有可能是一夜没睡。

　　“你来啦。”

　　看见推门而入的是杨云，杨斌的脸上阴郁一扫而空。他想给杨云一个最好的家，最温暖的爱。

　　“昨日是爹态度不好，爹和你道歉。”杨斌一脸歉意的望着杨云。

　　“爹，我没事！”杨云低下了头轻声喃喃。场面忽然就这么陷入了沉寂，谁都没有再说话。

　　许久，杨云似乎做出了什么决定般，握了握了自己的拳头，盯着杨斌，满含坚定的说道。

　　“爹，我要去参加家族的晨练！”

　　晨练！杨家培养后辈子弟的一项课程，每天早晨在杨家大院里有家族的教头统一进行指导。在整个杨家每一个男子都要从小努力锻炼，如果谁不努力锻炼，就算是嫡系也一样被人瞧不起，在杨家，实力就等于地位。

　　只是一般家族中参加晨练都是在四五岁的年龄方才开始，而杨云现在离四岁都还差几个月呢。

　　杨斌没有回答，盯着杨云，一言不发。父子两双目凝视，空气中一片安静，只留窗外秋风吹过落叶的簌簌之声。许久，杨斌打破了沉默。

　　“你想好了吗？”

　　“恩。”

　　杨云并未多说，眼神中满是坚定。

　　“想好了你就去吧，现在他们应该差不多要开始今天的晨练了，你今天就去吧。”杨斌摆了摆手。待得杨云走后，杨斌走到窗边，眼睛望着窗外秋风扫过落叶的场景，眼神满是回忆。

　　“月儿，答应你的事情我没有做到，没有让我们的孩子开开心心的长大。不过还好小云像你不像我，那眼神中的坚定，决绝，和你当年一模一样。如果当年我能坚持，也许……”

　　……

　　府邸一处空旷的院落内，只见一大群孩子，估摸着有二三十个之多。这群孩子分成两个团队，每个团队都整齐的排成几排。南边的一个团队明显年龄偏小，大的也就七八岁，小的可能只有四五岁，杨云报道后就在这边方阵。北边的团队则年龄都稍涨一些，年龄在九到十二岁之间。

　　在这群孩子正前方，有两个赤裸上衣，身穿粗布短裤的壮硕中年人。

　　“要想被人瞧得起，就必须从小就刻苦锻炼！”左边的中年人背负双手，腰杆绷的笔直，昂着头冷然说道。

　　那严肃的目光，扫了扫面前的孩子，那些孩子一个个缩了缩脖子，丝毫不敢放出一点声音。

　　这名说话的男子叫杨战，站在他旁边的叫杨忠。两人是杨家的教官，兢兢业业的为杨家培养了一批又一批的优秀家族子弟，在杨家也是地位颇高。

　　“你们现在必须按照最基础的办法，锻炼身体，打磨自身的力气，听明白了没有！”

　　“明白！”一群孩子响亮的回答着。

　　“很好”杨战满意的点点头，南边的那批年龄稍小的孩童眼神中大多懵懵懂懂，而北边那批大些的少年眼神却坚定许多，他们知道杨战说的这话的意义。

　　他们清楚的知道想要父母引以为豪，想要异性崇拜追逐，想要自己家人过的风光！就必须成为一个伟大的武士！

　　“早晨，太阳升起，万物充满生机，正是吸收天地精华，提高身体潜能的好时刻，老规矩，北边的十四人跟着杨忠教官训练，练习吐纳！”

　　“南边十二人跟着我，两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。同时胯向前内收。含胸拔背，胸要平，背要圆。两手环抱胸前。头往上顶，头顶如被一根线悬住。要紧记集中注意力，保持心中平静！”

　　杨战冷漠的说道，同时做了一个标准的马步动作。

　　马步，是锻炼身体最简单且有效的办法，既能锻炼身体，又能锤炼意志，是每个杨家子弟都必做的项目。

　　顿时南边的十二个孩子，都按照杨战的姿势做好。

　　“记住，集中注意力，姿势要对，呼吸要均匀！”杨战严厉的说到。

　　不过，一眼看去，南边的孩子双膝弯的程度不同，松松垮垮，明显没有力量，虚浮不稳。

　　杨战看见这种情况，沉着脸对杨忠说道“你盯着北边的这群小子好好练习吐纳，不要让他们偷懒！我去盯着南边的，这基础不抓好，练武一场空。”

　　杨忠明显和杨战不同，略带笑意的说道“知道了。”

　　“不好，战魔头来了。大家表现的好点，别有被战魔头留下受罚。”杨云身边一名大眼睛名叫“杨力”的孩子低声说道。

　　杨战走到南边这群孩子中央，脸上冷漠，心中却在感叹“这些孩子实在太小了，不管是体力还是心智都远远不够，对他们要求也不能太高，不过身体还是要从小培养的好，基础打牢了，以后修炼才会少走很多弯路。”

　　而杨战作为一个在杨家当教官做了20多年的人，对教育孩子自然也有他自己的办法，对教导孩子，一味惩罚，并没有太大的作用，而诱导他们，让他们自己憧憬，才是最有效的方法。

　　“先不要扎马步了，一个个给我站好了，看着我。”杨战环视一圈，冷冷的说道。

　　顿时孩子们挺起胸膛，十二双乌溜溜的眼睛盯着杨战。

　　杨战嘴角露出一丝笑意，随后走到一块巨型石锁面前，大概有五六百斤。裸露的上半身，流露着几近完美的肌肉线条。一声低吼，杨战单手就把这个石锁拎起来转了一圈。

　　顿时南边的孩子们都看傻了眼，这巨型石锁，比他们自己的块头都大，就这样被杨战单手轻松的拎起来随意摆弄，顿时一个个目光炽热的看着杨战，幻想自己也可以做到杨战这种程度。

　　杨战看着这一幕，心中暗笑，决定再加一把火。

　　杨战随手把石锁一扔，仿佛就像扔个小石头一般飞出去十几米，落在地上感觉大地都颤动了一下，甚至有几个孩子一时没有站稳，都踉跄了一下。随后杨战又拿起地面拳头大小的石头，随手一捏，坚固的岩石就如同豆腐一般被杨战捏碎。

　　看到这一幕，这群孩子的眼睛都绽放了异样的光芒，满脸通红崇拜的看着杨战，那可是坚硬的花岗石啊，平时磕到一下到要鼻青脸肿甚至出血，在杨战面前就这么不堪一击！随手一扔，那么大的石锁就飞出去那么远，简单一捏，就捏成了碎块，这是什么样的实力。顿时一个个澎湃不已，心情跌宕。

　　“战哥，你这后天高手果然不是盖的，还是那么厉害啊”杨忠由衷的赞道，也走了过来。

　　北边的孩子初步的锻炼都完成的很好，至于吐纳都已熟练，他只要间断的看下有没有偷懒就行了。

　　杨战笑着摇头“不行啦，年轻的时候我也努力修炼，现在每天最多也就松松筋骨，调教这些小辈而已，没有当年的激情了。”

　　“你们记住，身为杨家男儿，就应该挺起胸膛，不畏任何挑战，你们看看北边的哥哥们，他们最差的都已经能做到举起300斤的石锁了。加油，你们只要勤加锻炼，也可以像他们一样，甚至轻松的超过我。”

　　“你们刚开始锻炼，我也不要求你们，只希望你们尽自己最大的努力，即使将来技不如人，也只能怪你们自己。”

　　听了这些话，那些孩子一个个努力蹲起马步，尽量稳定。过了一会，一个个孩子都感觉自己双腿酸痛的厉害，双腿都开始打颤，只是一个个都在咬牙坚持，又过了一小会，才一个接一个地瘫坐在地上，大口的喘息着。

　　看到这幕，杨战依旧面容冷漠，不过心底暗暗的点了点头，这群孩子的表现还是让他颇为满意。

　　“咦”杨忠忽然惊异的看着此时南边唯一站着的孩子，其他孩子早就瘫坐休息了，竟然还有一个孩子在坚持着，正是杨云！

　　此时，南边只有杨云一个孩子还在坚持，旁边的七八岁的孩子都已经瘫坐，他还紧咬着自己的嘴唇，双拳紧握，两条腿都略微的有点哆嗦，只是还在努力的坚持着。

　　“弱是原罪，弱是原罪！我不弱，杨家不弱，我们不是罪！”杨云心中呐喊。

　　杨云双腿颤抖的越来越厉害，即使他毅力再坚定，双腿的肌肉也不是他能控制的。

　　只是这时候杨云忽然感觉到他的体内血液，不，更像是全身的每一个细胞中都在散发出一股神秘的清流。神秘清流躺过他的全身，似乎他的体力都有了一丝恢复，大腿也变得更有力，晃动的不是那么厉害了。

　　只是他年纪终归太小，最终还是噗通一身坐在地上，大口的喘息着。

　　“杨云，第一次来锻炼，感觉这么样？”杨战含笑的摸着杨云的小脑袋，大手把小杨云整个脑袋都盖住了。

　　“杨战叔叔，没什么，还能坚持住。”杨云甜甜的笑着，只是在杨战看来那笑容有些牵强。

　　“好样的，没丢你父亲的脸！”

　　杨战又摸了摸杨云的头，他也知道昨天的事情，眼神中有些心疼。

　　休息了一阵，便又继续开始训练了。

　　“腰部，大腿，这块部分，是身体的核心，无论你是出拳，还是伸腿，都需要用到这部分的力量，这段区域也决定了你的速度和力量。”杨战嘴上说着，还不停的游走着，看每一个孩童锻炼的是否规范。指示着那些做错动作的孩童，更正他们的错误。

　　“我可以告诉你们，练武不练功，到老一场空！练武先蹲三年桩，这基础训练是非常重要的！”

　　“坚持，坚持，我是最棒的。”杨云心里鼓励着自己。杨云的身体素质从小就非常的好，几乎没生过病。加上很有毅力，表现优异也不算什么了。

　　杨云牙齿紧紧咬住，他清晰感到自己腰部已经酸痛到了极限，近乎没有了知觉：“我的身体好重，快撑不住了，坚持，再坚持一会儿。”这个时候南边这个团队又早早的只剩杨云一个人在坚持。

　　杨云眼中有着一丝狠色，死死盯着前方，杨云心中不断要求自己坚持，就在这个时候，杨云的脑袋陡然稍微一阵轻松，神秘清流再次出现，双臂和双腿似乎再次有了力气。

　　杨云自己也终于抗不住了，不过他还是用手臂撑住地面，缓慢地跌下。

　　“好舒服！”杨云感到自己酸痛的腰部歇息的时候，有了麻麻的感觉，那种感觉渗透在肌肉深处，仿佛深到骨子里，舒服的杨云都微微眯起了眼。

　　“你们记住身体就是船，内力就是海，船身越坚固，就能承受越多的内力，如果身体不够强大，即使给你传说中的武学，也没有太大的成就。”杨战严肃的声音又传遍了每个孩子的耳朵中。

　　“为什么平民武者一般同境界不如世家的武者，除了功法武学的差异之外，最大的原因就是基础，基础不打牢，一切都是空中楼阁。”

　　......

　　经历了马步训练后，南边几乎所有的孩子都瘫坐在地上，杨战的训练明显很适中，既没有过度疲劳，也很好的起到了训练效果。

　　“今天晨练到此结束。”杨战大声说道。