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目 录第三百二十六章 祖先祠堂
书名：秘术:鲁班咒作者名：征战星野本章字数：2166更新时间：2024-12-27 17:02:23
“这招叫山岳式，完美的体现了本小姐丰盈的臀部曲线……”
还有“这个叫八体投地，将身体放低及地，像我这样做，在姿势的最后位置时只有双脚脚趾，双膝，胸部，双手和下巴触地。髋部和腹部稍微抬离地面……
好，保持这个姿势……大家跟我来调整呼吸……呼~然后屏住气~吸~再来……
大家注意，这个动作的作用是加强大腿和手臂肌肉，发展胸部。你看我的胸部多么完美，这个动作功不可没……”
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