第四十三章 第二课

对于每天的训练，正如林枫前世的经验，训练只要连续超过三天，这一周就可以坚持到底；坚持了三周，这一个月就可以坚持到底；坚持三个月，已经成习惯，不训练还难受呢。在林枫认真读书、教训几个兄弟的十来天期间，他们十四人的早起训练，克服了开始的身体疲劳阶段和心理排斥阶段后，一切就变得顺畅起来，连小段瑞也可以坚持一次做完一百个俯卧撑了，不过呢，侍卫们已经做到了二百个，连陈飞他们也已经做到了一百五十个。

当然，...