书籍详情
目 录第六百六十二章后花园
书名：超级天庭红包群三界助我装逼作者名：唐朝本章字数：1004更新时间：2024-12-27 16:56:02
然后就开始训练，各种攻击动作，直拳，摆拳，弯拳，勾拳，有右冲拳，上升拳，下幅拳，肘击，膝击。
腿部也是，横踢，侧踢，上扬踢，翻身踢，反正，就是要让他们的全身都运动了起来。
而且，动作必须连贯，不能有一丝的间歇！
拳法和腿法连完之后，也不能歇息，之后，便是俯卧撑，仰卧起坐，蛙跳，短跑，翻跟斗，单双杠运动。
这么一整套下来，最起码的五六个小时不能歇息，而身体，也已经到了无汗可出的地步！
而经...
扫描二维码免费阅读全文
